Sal de l’Himàlaia (halita mineral)

A l’Ayurveda, la sal de l’Himàlaia, freqüentment anomenada sal rosa, és una de les sals més destacades.^(HR/1)

causa de l’alta presència de ferro i altres minerals a la sal, la seva tonalitat varia del blanc al rosat o al vermell fosc. El calci, el clorur, el sodi i el zinc es troben entre els 84 minerals que es creu que estan presents. Manté el cos hidratat, manté l’equilibri electròlit i alleuja els rampes musculars. A causa de la seva concentració de calci i magnesi, la sal de l’Himàlaia és bona per al creixement i l’enfortiment dels ossos. Feu massatges a la cara amb sal de l’Himàlaia per eliminar la pell morta i netejar la pell. També es pot fer massatges a les articulacions amb un oli portador per alleujar la rigidesa. A causa de les seves propietats d’equilibri d’electròlits, remullar els peus amb aigua tèbia amb sal de l’Himàlaia us pot ajudar a desfer-vos de l’edoema. No es recomana l’ús excessiu de sal de l’Himàlaia perquè pot crear problemes com la pressió arterial alta i l’edoema.

També es coneix com a sal de l’Himàlaia :- Halita mineral, sal rosa de l’Himàlaia, Sendha Namak, sal de Sindhav, sal de roca de l’Himàlaia

De la sal de l’Himàlaia s’obté :- Metall i Mineral

Usos i beneficis de la sal de l’Himàlaia:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de la sal de l’Himàlaia (halita mineral) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Pèrdua de gana : A causa de la seva virtut Deepan (aperitiu), la sal de l’Himàlaia redueix la pèrdua de gana millorant la digestió. També ajuda a la promoció del Pachan Agni (foc digestiu). Preneu rodanxes de gingebre secs amb sal de l’Himàlaia dues vegades al dia abans dels àpats.
• Indigestió i Gas : La sal de l’Himàlaia (Sendha namak) s’utilitza en diverses fórmules digestives ayurvèdiques perquè alleuja la indigestió i regula els gasos. Les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestives) ho expliquen. Consell: tasteu la sal de l’Himàlaia abans d’afegir-la a la vostra dieta normal.
• Obesitat : La sal de l’Himàlaia ajuda a controlar l’obesitat cremant greixos i augmentant el metabolisme. Les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestives) ho expliquen. Consell: tasteu la sal de l’Himàlaia abans d’afegir-la a la vostra dieta normal.
• Infecció de la gola : causa de les seves característiques d’equilibri Kapha i Pitta, la sal de l’Himàlaia (Sendha namak) alleuja el mal de gola, calma la gola en la tos seca i redueix la inflamació i la inflor de la gola. a. Preneu 1-2 culleradetes de sal de l’Himàlaia. c. Combina-ho amb una petita quantitat d’aigua tèbia. c. Utilitzeu aquesta aigua per fer gàrgares una o dues vegades al dia.
• Pell seca : A causa de les seves propietats Laghu (llum) i Snigdha (olia), la sal de l’Himàlaia és beneficiosa per rentar la cara i controlar els porus obstruïts, a més d’aportar una pell radiant. Consells: a. Utilitza aigua senzilla per rentar-te la cara i no l’assequis. b. Feu un massatge suau a la cara amb una petita quantitat de sal a la mà. b. Rentar amb aigua freda i assecar.
• Pell morta : La sal de l’Himàlaia també es pot utilitzar com a netejador corporal. A causa de les seves propietats Laghu (lleugeres) i Snigdha (olioses), ajuda a l’eliminació de la pell morta i al control de la pell apagada, aspra i envellida. a. Humiteja la teva pell i agafa una mica de sal de l’Himàlaia a la mà. b. Feu un massatge suau a la pell. c. Rentar i assecar la pell.
• Asma : A causa de les seves propietats d’equilibri Kapha, la sal de l’Himàlaia (Sendha namak) ajuda a la dissolució de l’esput. Consells: a. Feu un massatge a l’esquena i al pit amb sal de l’Himàlaia combinada amb oli de mostassa abans d’anar a dormir si teniu asma o dificultats per respirar. b. La sal de l’Himàlaia també es pot fer gàrgares dues vegades al dia per alleujar les infeccions de la gola i el refredat comú.
• Rigidesa articular : La sal de l’Himàlaia també s’utilitza habitualment en les preparacions d’oli ayurvèdic perquè ajuda a l’equilibri de Vata dosha i alleuja el dolor i la rigidesa de les articulacions. Preneu l’oli ayurvèdic a base de sal de l’Himàlaia com a primer pas. b. Feu un massatge suau a la zona afectada. c. Feu això almenys dues vegades al dia.
• Edema : causa de les seves característiques d’equilibri Pitta i Kapha, la sal de l’Himàlaia pot ajudar amb l’edoema al peu. a. Remullar els peus en una galleda d’aigua tèbia amb una mica de sal afegit. b. 10-15 minuts de sal de l’Himàlaia b. Feu això almenys una vegada al dia.
• Pèrdua de cabells : causa de les seves característiques d’equilibri Snigdha (oliós) i Vata, la sal de l’Himàlaia ajuda a prevenir la caiguda del cabell eliminant les deixalles i la sequedat. a. Barreja la sal de l’Himàlaia amb el teu xampú i fes-lo servir per rentar-te els cabells. b. Utilitzeu-lo dues vegades per setmana i esbandiu-lo amb aigua freda.

Video Tutorial

Precaucions que s’han de prendre durant l’ús de sal de l’Himàlaia:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren sal de l’Himàlaia (halita mineral)^(HR/3)

• No prengui sal de l’Himàlaia durant una llarga durada si teniu algun tipus d’inflor metòdica al cos.

• Precaucions especials que s’han de prendre quan es prengui sal de l’Himàlaia:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de prendre precaucions especials a continuació mentre es pren sal de l’Himàlaia (halita mineral)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : Si no us agrada la sal de l’Himàlaia o algun dels seus elements, utilitzeu-la amb l’assistència d’un metge.
    Per detectar possibles reaccions al·lèrgiques, apliqueu inicialment sal de l’Himàlaia en un lloc petit. Les persones al·lèrgiques a la sal de l’Himàlaia o als seus elements només l’han d’utilitzar sota el consell d’un expert.
  • Pacients amb malalties del cor : Si teniu pressió arterial alta, preneu sal de l’Himàlaia en petites dosis. Si preneu sal durant molt de temps, deixeu un espai entre els vostres medicaments i la sal.

  Com prendre la sal de l’Himàlaia:-

  Segons diversos estudis científics, la sal de l’Himàlaia (halita mineral) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Sal de l’Himàlaia a la cuina : Utilitzeu-lo com a sal per a la preparació d’aliments a la vida diària.
  • Sal de l’Himàlaia amb gingebre : Traieu els trossos de gingebre assecats amb sal de l’Himàlaia (Sendha namak) abans dels plats 2 vegades al dia. A més, es pot utilitzar per regular la hipertensió, així com per atendre problemes gastrointestinals.
  • Sal de l’Himàlaia en aigua de bany : Incloeu mitja o una culleradeta de sal de l’Himàlaia en un recipient ple d’aigua. Preneu el bany amb aquesta aigua per alleujar els signes de dermatitis juntament amb les delicades condicions de la pell
  • Sal de l’Himàlaia per al foment : Consisteix en un cinquanta per cent a una culleradeta d’aquesta sal en aigua calenta. Utilitzeu aquesta aigua per al foment (compressa acollidora) per fer front a la inflor i també al dolor a la ubicació influenciada. Per obtenir resultats molt millors, utilitzeu aquesta solució dues vegades al dia.
  • Pols de dents de sal de l’Himàlaia : Preneu un cinquanta per cent a una culleradeta de sal de l’Himàlaia. Incloeu una culleradeta de pols de Triphala. De la mateixa manera, inclou un cinquanta per cent culleradeta d’oli de mostassa i barreja bé tots els ingredients energètics. Utilitzeu una o dues pessics de la combinació cada cop i feu massatges sobre les dents i també les genives. Esbandida amb aigua. Aquest remei és útil per tenir cura de la inflamació juntament amb periodontals dolorosos.

  Quanta sal de l’Himàlaia s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, la sal de l’Himàlaia (halita mineral) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Sal de l’Himàlaia en pols : Una quarta a mitja culleradeta; no superant una culleradeta.

  Efectes secundaris de la sal de l’Himàlaia:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es prenen sal de l’Himàlaia (halita mineral)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb la sal de l’Himàlaia:-

  Question. Què és la beguda de sal de l’Himàlaia?

  Answer. La beguda de sal de l’Himàlaia és només aigua salada infusionada amb sal de l’Himàlaia. Podeu barrejar una mica de sal en un got d’aigua i beure-la, o bé preparar un brou i utilitzar-lo de manera regular. Per fer estoc, combineu: a. Ompliu una ampolla de plàstic d’1 litre a la meitat amb aigua i 1/2 culleradeta de sal de l’Himàlaia. c. Deixeu-ho de banda per a la nit. c. Barrejar 1 culleradeta d’aquesta solució amb 1 tassa d’aigua en un got i beure una vegada al dia.

  Question. On comprar sal de l’Himàlaia?

  Answer. La sal de l’Himàlaia està disponible a la vostra botiga d’aliments regional o en línia.

  Question. Què és una làmpada de sal de l’Himàlaia?

  Answer. Les llums de sal fetes de peces sòlides de sal de l’Himàlaia són llums ornamentals. Un bloc de sal està tallat per contenir una bombeta que genera calor i llum de la mateixa manera que ho fa un llum de llit. Es diu que aquestes llums desintoxicen l’aire d’una habitació i proporcionen una varietat d’avantatges per a la salut.

  Question. Quins són els beneficis de la làmpada de sal de l’Himàlaia?

  Answer. La llum de sal de l’Himàlaia afavoreix la relaxació, la meditació, així com l’energia corporal. L’alleujament de l’ansietat, els mals de cap de migranya duplicats, l’esgotament, els problemes del son i també l’ansietat són tots els beneficis de benestar generalitzats d’aquesta llum. A més, t’ajuda a concentrar-te.

  Question. La sal rosa de l’Himàlaia és bona per a la pressió arterial?

  Answer. A causa dels seus alts nivells de potassi i magnesi, la sal de l’Himàlaia pot ser una excel·lent opció per a la sal. No obstant això, té molta sal, que es comporta malament per a les persones que tenen hipertensió. Si teniu hipertensió, es recomana que utilitzeu sal de l’Himàlaia juntament amb orientació mèdica.

  A causa de la seva capacitat per equilibrar el dosha Vata, la sal rosa de l’Himàlaia ajuda a la política de pressió arterial. Per a les persones amb hipertensió, és una opció més adequada a la sal regular. Cada dia, es poden menjar 1,5-2,3 grams de sal de l’Himàlaia o namak de Sendha.

  Question. La sal rosa de l’Himàlaia pot ajudar a perdre pes?

  Answer. No hi ha cap evidència directa que la sal de l’Himàlaia ajudi la gent a reduir el pes. Segons un estudi d’investigació, l’aigua salada de l’Himàlaia, integrada amb altres modificacions nutricionals, va ajudar les persones a reduir el pes. No obstant això, encara no s’ha desenvolupat l’impacte de la sal de l’Himàlaia sola en la pèrdua de pes.

  Question. Quins són els efectes secundaris de la sal de l’Himàlaia?

  Answer. La sal de l’Himàlaia, com la sal, pot crear pressió arterial alta i problemes cardíacs si s’utilitza en excés. L’excés de consum de sal augmenta l’amenaça d’ictus i la malaltia renal.

  Question. Puc prendre sal de l’Himàlaia amb medicaments amb recepta i sense recepta?

  Answer. Tot i que no s’ha fet cap estudi sobre la interacció de la sal de l’Himàlaia amb els medicaments, es recomana que consulteu el vostre metge per evitar problemes. Les persones que utilitzen diürètics, d’altra banda, haurien de ser prudents, ja que un sodi no desitjat al cos pot protegir contra el sodi de ser desfer-se.

  Sí, amb una pausa de 15-30 minuts, podeu menjar sal de l’Himàlaia (Sendha namak) amb medicaments amb recepta i sense recepta.

  Question. La sal de l’Himàlaia és tòxica?

  Answer. No hi ha estudis científics que declarin que la sal de l’Himàlaia és perillosa. Com a conseqüència del seu inici, es creu que és el tipus de sal més pur. A més, és una opció notable per a la sal de taula a causa dels seus alts graus de potassi i també de magnesi.

  Question. La sal de l’Himàlaia ajuda a regular el desequilibri hormonal?

  Answer. Tot i que no hi ha informació científica suficient per donar suport al deure de la sal de l’Himàlaia en el tractament de la discrepància hormonal, sí que té el potencial de fer-ho.

  La desigualtat hormonal es desencadena perquè qualsevol dels 3 doshas està fora d’equilibri. A causa dels seus atributs estabilitzadors Vata, Pitta i Kapha, la sal de l’Himàlaia pot ajudar a remeiar el vostre desequilibri hormonal.

  Question. La sal de l’Himàlaia ajuda a prevenir els rampes musculars?

  Answer. Sí, la sal de l’Himàlaia protegeix dels rampes musculars, ja que la manca de magnesi és una de les causes habituals dels dolors musculars. El magnesi és abundant a la sal de l’Himàlaia, que ajuda en la teràpia dels dolors de la massa muscular. Els dolors del teixit muscular poden ser feliços ràpidament amb l’aigua de consum d’alcohol integrada amb una culleradeta de sal de l’Himàlaia.

  Els rampes musculars solen ser provocats per una desigualtat de dosha Vata. Com a resultat dels seus edificis d’equilibri Vata, la sal de l’Himàlaia pot tenir la capacitat d’ajudar-vos a evitar aquesta condició.

  Question. La sal de l’Himàlaia ajuda a promoure la força dels ossos?

  Answer. Sí, pel fet que inclou innombrables oligoelements com el calci i també el magnesi, la sal de l’Himàlaia ajuda a la resistència òssia. El calci i també el magnesi són essencials per al desenvolupament dels ossos i també per a l’enfortiment dels ossos i dels teixits connectius.

  Question. La sal de l’Himàlaia té un paper en el suport de la libido?

  Answer. Tot i que no hi ha prou proves clíniques per explicar l’efecte de la sal de l’Himàlaia en el suport del desig sexual, el seu alt material mineral millora el flux i pot ajudar amb el desig sexual.

  A causa dels seus edificis Vrishya (afrodisíacs), la sal de l’Himàlaia pot ajudar a mantenir el desig sexual.

  Question. La sal de l’Himàlaia ajuda a prevenir el reflux àcid?

  Answer. Sí, la sal de l’Himàlaia us pot ajudar a evitar la indigestió harmonitzant i també preservant el pH del vostre cos. També té una gran quantitat de ferro, que ajuda amb l’acidesa, la inflor i també els gasos.

  Sí, la sal de l’Himàlaia pot ajudar a evitar el reflux àcid, que és provocat per una mala digestió dels aliments. Això pertany a les qualitats de Deepan (aperitiu), Pachan (digestió dels aliments) i també Sita (increïble). Ajuda a la digestió dels aliments i ofereix un resultat refrescant, reduint així la indigestió.

  Question. La sal rosa de l’Himàlaia és bona per a la pell?

  Answer. Sí, la sal de l’Himàlaia inhibeix el creixement microbià, cosa que ajuda a minimitzar la incidència d’infeccions bacterianes de la pell. També ajuda en la gestió de problemes de la pell com la dermatitis. Quan es realitza com a mar profund, redueix la inflor relacionada amb la dermatitis.

  Question. El bany de sal de l’Himàlaia és bo per a la salut?

  Answer. Es creu que prendre un bany d’aigua de mar ajuda a eliminar la pell morta i les toxines de la superfície del cos. La inflor i les molèsties al cos també es poden minimitzar amb un bany d’aigua de mar. Les seves propietats antimicrobianes també ajuden a prevenir infeccions. No obstant això, a causa del fet que no hi ha proves clíniques suficients, s’han d’avaluar els beneficis per a la salut dels banys d’aigua de mar de l’Himàlaia.

  Question. Es pot utilitzar la sal de l’Himàlaia si es torna enganxosa?

  Answer. Mentre la sal de l’Himàlaia estigui intacta, es pot fer servir. Com que la sal és higroscòpica (absorbeix l’aigua de l’aire), s’ha de mantenir fresca i seca, idealment en un recipient hermètic, per mantenir els seus avantatges. Si arriba a ser enganxós, no l’utilitzeu perquè no executarà el seu objectiu.

  Question. La sal de l’Himàlaia ajuda a regular l’estat d’ànim i el son?

  Answer. Sí, la sal de l’Himàlaia ajuda a l’estat d’ànim i també a la regulació del descans mitjançant la gestió del cicle del son i el manteniment del nivell de l’hormona del son (melatonina) al cos. Millora l’estat d’ànim ajudant en l’oci del cos i la ment. L’estrès i l’ansietat i també l’estrès i l’ansietat es poden eliminar fent un bany relaxant amb una cullerada de sal de l’Himàlaia barrejada amb l’aigua.

  Un dosha Vata irregular influeix en els canvis d’humor i també en el son, per citar algunes coses. A causa de les seves propietats harmonitzadores de Vata, la sal de l’Himàlaia us pot ajudar a assolir un estat d’ànim tranquil en determinats escenaris.

  SUMMARY

  Com a conseqüència de l’elevada existència de ferro i d’altres minerals a la sal, la seva tonalitat varia del blanc al rosat o al vermell fosc. El calci, el clorur, el sodi i el zinc es troben entre els 84 minerals que es creu que estan presents.