Anacard (Anacardium occidentale)

L’anacard, també conegut com Kaju, és una fruita seca preferida i també saludable.^(HR/1)

És ric en vitamines (E, K i B6), fòsfor, zinc i magnesi, tots els quals són beneficiosos per a la salut. Els anacards ajuden a reduir el colesterol en sang i a millorar la salut del cor. També ajuda a enfortir els ossos perquè té un alt contingut de magnesi. Incloure els anacards a la teva dieta normal pot ajudar-te a perdre pes, ja que inclouen una bona quantitat de greixos saludables que et fan sentir plens i satisfets, evitant menjar en excés. Com que té un alt contingut en vitamina E i antioxidants, l’ús d’oli d’anacard a la pell ajuda a la cicatrització de ferides i afavoreix la salut de la pell. També millora la textura del cabell i fomenta el desenvolupament del cabell”.

Els anacards també es coneixen com :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

De les anacards s’obté :- Planta

Usos i beneficis dels anacards:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis dels anacards (Anacardium occidentale) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Síndrome metabòlica : L’ús d’anacard en el tractament de la síndrome metabòlica pot ser avantatjós. Posseeix propietats antioxidants que ajuden a disminuir els problemes de la síndrome metabòlica.
• Síndrome metabòlica : Els anacards ajuden a controlar els símptomes de la síndrome metabòlica com la diabetis i l’obesitat. L’excés d’Ama (restes tòxiques al cos a causa d’una digestió incorrecta) s’acumula al cos, segons l’Ayurveda, provocant diversos trastorns. En augmentar el foc digestiu, prendre anacards diàriament ajuda a millorar el metabolisme i reduir l’Ama. Això es deu a la seva qualitat Ushna (calenta). Això ajuda a controlar els símptomes de la síndrome metabòlica. Consells: 1. Agafeu 4-5 anacards i poseu-los en un bol. 2. Preneu-lo amb llet una o dues vegades al dia per ajudar amb els símptomes de la síndrome metabòlica.
• Trastorns de la pell : Quan s’apliquen a la pell, els anacards, especialment el seu oli, ajuden a la curació ràpida de les úlceres. L’oli essencial d’anacard afavoreix la cicatrització ràpida de ferides, redueix la inflor i restaura la textura natural de la pell. Tanmateix, a causa de la seva naturalesa Ushna (calent), el millor és utilitzar-lo després de diluir-lo amb un oli portador com l’oli de coco, l’oli d’oliva o l’aigua de roses. Consells: 1. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pols d’anacard, o segons sigui necessari. 2. Feu una pasta amb l’aigua de roses. 3. Aplicar a la regió afectada per ajudar a que la ferida cicatritzi ràpidament.
• Blans de moro : Quan s’aplica a la zona afectada, els anacards i l’oli ajuden a eradicar el blat de moro. El blat de moro és un callós de pell gruixuda que es desenvolupa a la superfície prima de la sola. A l’Ayurveda, el blat de moro es coneix com Kadra. Pot desenvolupar-se com a resultat de la viciació dels doshas Vata i Kapha. A causa de les seves propietats equilibradores Vata i Kapha, els anacards i l’oli ajuden a eliminar els blat de moro. Consells: 2. Apliqueu 2-5 gotes d’oli d’anacard als palmells. 2. Afegiu 1 culleradeta d’oli de coco a la barreja. 3. Per desfer-se dels blat de moro, aplicar una o dues vegades al dia a la zona afectada.

Video Tutorial

Precaucions que s’han de prendre quan s’utilitzen anacards:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren anacards (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre quan es pren anacards:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es prenen anacards (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : Les persones que no els agraden les ametlles, els cacauets, les avellanes, els festucs o la pectina poden experimentar respostes sensibles als anacards. Si sou al·lèrgic a qualsevol dels fruits secs indicats, hauríeu de consultar el vostre metge abans de menjar anacards.
  • Lactància materna : Els anacards són segurs per menjar en petites quantitats. Tanmateix, abans de prendre suplements d’anacard durant la lactància materna, hauríeu de veure el vostre metge.
  • Pacients amb diabetis : Tot i que no hi ha prou proves clíniques, consumir molts anacards pot generar graus de sucre en sang per pujar. Per això, generalment es recomana examinar els graus de glucosa en sang mentre es consumeix sovint anacards.
  • Embaràs : Els anacards són sense risc per consumir-los en petites quantitats. No obstant això, abans de menjar suplements d’anacard mentre està expectant, heu de veure el vostre metge.

  Com prendre anacards:-

  Segons diversos estudis científics, els anacards (Anacardium occidentale) es poden incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Anacard en pols : Preneu mitja a una culleradeta de pols d’anacard o segons la vostra demanda. Barrejar amb aigua elevada a més per fer una pasta. Aplicar a la zona afectada per a una curació ràpida.
  • Anacards : Prendre de 4 a 5 anacards al dia. O bé, podeu incloure un parell d’anacards a les amanides.
  • Oli d’anacard (per a la pell) : Apliqueu de 2 a cinc baixades d’oli d’anacard a la pell i també feu massatges amb cura.
  • Oli d’anacard (per als cabells) :

  Quants anacards s’han de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, els anacards (Anacardium occidentale) s’han de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Anacard en pols : Cinquanta per cent a una cullerada o segons la vostra demanda.
  • Oli d’anacard : De 2 a 5 denegacions o segons el vostre requisit.

  Efectes secundaris dels anacards:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es prenen anacards (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb els anacards:-

  Question. Quants anacards hauries de menjar al dia?

  Answer. Els anacards es redueixen en greix, la majoria són “greixos saludables”. Són rics en ferro, zinc i magnesi, que ajuden a controlar l’anèmia, mantenir una visió sana i equilibrada, així com reforçar el sistema immunitari. Els anacards poden ajudar a millorar la memòria, així com a administrar l’amnèsia relacionada amb l’edat. Es recomana consumir entre 4 i 5 anacards cada dia.

  Question. Quantes calories hi ha en un anacard?

  Answer. Un anacard consta d’unes 9 calories.

  Question. Com puc fer anacards rostits a casa?

  Answer. Per fer anacards rostits a casa, segueix aquests passos: 1. En una paella, torra els anacards amb 1 culleradeta d’oli. 2. Mantenir una flama mitjana. 3. En una paella, torra els fruits secs fins que adquireixin un to marró clar. 4. També pots posar-los al microones uns 2 minuts a gran potència per rostir-los.

  Question. Els anacards són bo per a l’artritis?

  Answer. Quan s’ingereixen regularment, els anacards poden ajudar amb l’artritis. A causa del fet que la inflamació de les articulacions és causada per un Vata exacerbat, aquest és el cas. Com a resultat dels seus edificis d’equilibri Vata, els anacards poden ajudar a minimitzar els signes d’inflamació de les articulacions, com ara dolor i també inflor.

  Question. Els anacards són bons per a la tos?

  Answer. Sí, els anacards poden ajudar amb la tos. Ajuda a l’eliminació de moc addicional dels pulmons i proporciona alleujament de la tos. Això es deu a la realitat que és Ushna (cálida).

  Question. Els anacards són bo per als diabètics?

  Answer. Sí, els anacards poden ajudar a reduir els nivells de sucre en sang. Eleva els nivells d’insulina i redueix el perill de problemes relacionats amb la diabetis.

  Question. Els anacards són bons per a la gastritis?

  Answer. Tot i que l’atribut Ushna (calent) de l’anacard ajuda a la digestió dels aliments, pot agreujar els signes de gastritis.

  Question. Quins són els beneficis de la llet d’anacard?

  Answer. La llet d’anacard és alta en potassi, una vitamina que ajuda a preservar el benestar cardiovascular i també gastrointestinal. També té un alt contingut en oligoelements com el zinc i també el ferro, que protegeixen el cos de condicions parasitàries i contagioses. A més, consumir llet d’anacard durant l’embaràs pot tenir un efecte positiu en la memòria del nadó.

  Question. Es poden menjar anacards crus?

  Answer. No, no es recomana menjar anacards crus perquè l’oli que contenen, també anomenat oli de cobertura (procedent del trosset o closca dels anacards), pot provocar reaccions al·lèrgiques com ara picor o dermatitis. Això es deu a l’existència de certs verins a la natura, com l’urushiol.

  Question. Els anacards són bons per al creixement del cabell?

  Answer. Els anacards són beneficiosos per al desenvolupament del cabell. Quan s’apliquen al cuir cabellut, els anacards o l’oli ajuden a reduir la pèrdua de cabell i també impulsen el creixement del cabell. Això es deu a la veritat que la pèrdua de cabell és causada principalment per un dosha Vata irritat al cos. Els anacards i l’oli ajuden a aturar la caiguda del cabell equilibrant Vata. Elimina massa sequedat del cuir cabellut. Això es relaciona amb les qualitats superiors de Snigdha (olis) i també de Ropan (recuperació).

  Question. Els anacards són bons per a la pell?

  Answer. Els anacards són beneficiosos per a la pell a causa de les seves propietats Ropan (curatives). Quan s’aplica a la zona danyada, l’oli important d’anacard afavoreix la curació ràpida.

  SUMMARY

  És ric en vitamines (E, K i també B6), fòsfor, zinc i magnesi, cadascuna de les quals és beneficiosa per al benestar. Els anacards ajuden a reduir el colesterol en sang i també a millorar la salut del cor.