Pudina (Mentha viridis)

A barnás menta, az udvari menta és a leánymenta mind a pudina neve.^(HR/1)

Jellegzetes aromás illata és erős íze van, és magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a súlyszabályozást. Pudina levelek rágásával a puffadás és a gázok enyhíthetők. Az emésztési zavarok pudina tabletta vagy csepp szedésével is enyhíthetők. Antioxidáns tulajdonságai az agyműködés fokozásában is segíthetnek a sejtkárosodás csökkentésével. A benne lévő illóolajok hűsítő tulajdonságaik miatt jótékony hatással lehetnek a fogfájásra. Antioxidáns tulajdonságai miatt a Pudina tea rendszeres fogyasztása az anyagcsere fokozásával segíti a fogyást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a rózsavízzel bőrre használt pudinalevélpor segít megszabadulni a pattanásoktól, hegektől és foltoktól. Antibakteriális tulajdonságai miatt a friss Pudina levélpaszta bőrre kenése segíthet a kelések és bőrbetegségek esetén. A bőrirritáció elkerülése érdekében a Pudina olajat hordozóolajjal, például kókuszolajjal kell összekeverni, és hígított formában kell használni.

Pudina más néven :- Mentha viridis, Pudinaa, Lándzsa-menta, Kerti Menta, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina származik :- Növény

Pudina felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

Video Tutorial

A Pudina alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Pudina (Mentha viridis) szedése közben.^(HR/3)

• Pudinát távol kell tartani, ha gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenved, mivel az Ushna (forró) erőssége miatt ronthatja a jeleket és tüneteket.
• Használja a Pudina megbízott rózsavíz pasztáját, ha bőre túlérzékeny, az Ushna (forró) erejének köszönhetően.
• Használja a Pudina olajat úgy, hogy a bőrön való felhasználás előtt kókuszolajjal locsolja le, a Tikshna (éles) természete miatt.

• A Pudina szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Pudina (Mentha viridis) szedése során.^(HR/4)

  • Vesebetegségben szenvedő betegek : Ha vesebetegsége van, kerülje el Pudinát.
  • Májbetegségben szenvedő betegek : Ha májproblémái vannak, tartsa távol a Pudinát.
  • Terhesség : Mielőtt a Pudina-t várandósan alkalmazná, beszéljen kezelőorvosával.

  Hogyan kell szedni a Pudinát?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Pudina tabletta : Vegyünk egy-két Pudina tablettát. Naponta 1-2 alkalommal nyelje le vízzel a receptek szerint.
  • Pudina kapszula : Vegyünk 1-2 Pudina tablettát. Naponta 1-2 alkalommal nyelje le vízzel a receptek szerint.
  • Pudina csepp : Vegyünk tizenöt-húsz Pudina csökken. Adjunk hozzá egy pohár vizet, és ideális esetben étkezés után is fogyasszuk, hogy elősegítsük az élelmiszerek sokkal jobb emésztését.
  • Pudina olaj : Vegyünk egy-két csepp Pudina olajat. Adjunk hozzá egy pohár vizet, és lehetőleg étkezés után fogyasszuk el, hogy elősegítsük az emésztést.
  • Pudina Kwath : Vegyünk 4-8 teáskanál Pudina Kwath-ot. Adjon hozzá azonos mennyiségű vizet. Igya lehetőleg reggel és este
  • Pudina tea : Egy serpenyőben forraljunk fel egy bögre vizet. Tegye a kellemes vizet egy tealevelekkel ellátott bögrébe. Delegáljon magasra 10 percig. Törjük össze a friss Pudina leveleket, és adjuk hozzá a bögréhez. Adjon hozzá 3-4 csepp citromot.
  • Pudina friss levelek : Vegyünk 5-8 Pudina levelet. Squash őket, hogy létrehoz egy paszta. Alkalmazza a fekélyekre és emellett a kelésekre is. Hagyja ülni öt-hét percig. Alaposan mossa le csapvízzel. Használja ezt a szert hetente 2-3 alkalommal a tályogok és a kelések megszüntetésére.
  • Pudina Kwath : Vegyünk néhány teáskanál Pudina Kwath-ot Használja a sebek kimosására a sérülések hatékony gyógyulása érdekében.
  • Pudina por : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál Pudina port. Adjunk hozzá rózsavizet. Egyenletesen vigye fel az érintett helyre. 5-8 percig pihentetjük. Tisztítsa meg teljesen csapvízzel. Használja ezt a gyógyszert hetente 2-3 alkalommal, hogy megszabaduljon a fekete foltoktól és a bőrön lévő foltoktól.
  • Pudina olaj (borsmenta olaj) : Vegyünk 2-5 csepp Pudina olajat. Keverjük össze kókuszolajjal. Helyezze fel az érintett helyet. Csináld naponta, amíg jelei és tünetei enyhülnek.

  Mennyi Pudinát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudinát (Mentha viridis) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Pudina tabletta : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Pudina csepp : 15-20 csepp naponta egyszer vagy kétszer.
  • Pudina kapszula : 1-2 kapszula naponta kétszer.
  • Pudina Churna : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Pudina olaj : Egy-kettő naponta egyszer vagy kétszer csökken.
  • Pudina por : Ötven százalék egy teáskanálhoz, vagy az Ön igényei szerint.

  Pudina mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Pudina (Mentha viridis) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések Pudinával kapcsolatban:-

  Question. Hogyan tartósíthatom a friss pudina leveleket?

  Answer. 1. módszer: Vegyünk néhány friss Pudina levelet, és alaposan mossuk meg. 2. Terítse ki őket a szűrőpapírra, és süsse 15-20 másodpercig a mikrohullámú sütőben. 3. A leveleket porrá porítjuk. 4. Tartsa ezt a port légmentesen záródó tartályban vagy tiszta, cipzáras zacskóban. 2. módszer: Mossa meg alaposan a Pudina leveleket. 2. Fektesse ki őket a szűrőpapírra, hogy megszáradjanak. 3. Tárolja cipzáras tasakban a hűtőszekrényben. 4. Ezzel az eljárással a zöldek 2-3 napig frissek maradnak.

  Question. A pudina levelek elvesztik tulajdonságaikat száradáskor?

  Answer. Számos megközelítés létezik a pudina vagy bármely más növény szárítására úgy, hogy közben megőrizze kiváló tulajdonságait, és a választott megközelítés is teljes mértékben függ az alkalmazott módszertől. A pudina minősége minden bizonnyal romlik, ha közvetlenül a napfényben szárítják.

  Question. Van különbség a borsmenta és a fodormenta között?

  Answer. borsmenta a fodormenta és a vízimenta keresztezése is, ezért is nagyon hasonlítanak egymásra. A borsmenta erősebb mentolos illatú, egy kicsit sötétebb színű, és kevesebb hirsute levele van, mint a fodormentának.

  Question. A Pudina mérgező az emberre?

  Answer. A Pudina nem mérgező, és számos helyreállító tulajdonsággal rendelkezik. Van azonban egy Pudina-féle változat, amelyet Purple Mint néven ismernek, és amely veszélyes a szarvasmarhákra és a lovakra, de nem az emberekre.

  Question. Milyen előnyökkel jár a pudina (menta) levelek fogyasztása?

  Answer. Úgy gondolják, hogy a pudina (menta) levelek fogyasztása értékes az egészségre, tekintve, hogy antioxidánsokat tartalmaznak. Segít a szabad gyökök okozta sejtkárosodások elleni küzdelemben. A pudina levelei szélhajtóként is szolgálnak, csökkentik a puffadást és a gázképződést, és így segítik a gyomor-bélrendszeri betegségek, az émelygés vagy hányás, valamint a hányás kezelését.

  pudina levelének számos wellness előnye van. Ushna (meleg), Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) kiváló tulajdonságai miatt segítik az emésztést és növelik a sóvárgást. Grahi (abszorbens), Kapha-Vata kiegyensúlyozó és Balya (szívósság szállító) kiváló tulajdonságainak köszönhetően olyan betegségek esetén is segíthetnek, mint a hasmenés, hányás és gyomorfájás. Ez előnyös az egyén alapvető jóléte szempontjából.

  Question. A Pudina segít javítani az irritábilis bél szindrómát?

  Answer. Igen, a Pudina segíthet puffadás, hasi fájdalom, hányinger vagy hányás, valamint hányás esetén, amelyek mind a rövid távú bélbetegség (IBS) jelei. Ennek oka a gyulladáscsökkentő otthona, amely segít a krónikus bélirritáció csökkentésében. Sőt, Pudina hashajtó otthonai a székletürítés fokozásával segítenek a szabálytalan székletürítés kezelésében.

  görcsös bél szindrómát a dosha egyensúlyhiány okozza, ami gyenge vagy rossz élelmiszer-emésztést és Ama termelődését eredményezi. A Deepan (étvágygerjesztő) és a Pachan (ételemésztés) kiváló tulajdonságai miatt a pudina segíti az élelmiszerek emésztését és csökkenti az Ama szintjét. Kiváló Grahi (abszorbens) minőségének köszönhetően segít a túlzott ürülék visszaszorításában, valamint a nyálka kiürülésének csökkentésében.

  Question. Pudina segít enyhíteni az emésztési zavarokat?

  Answer. Igen, bizonyos hatóanyagok, mint például a karvon jelenléte miatt a Pudina segíthet csökkenteni a savas emésztési zavarokat, valamint annak megfelelő jeleit, mint például a gáz. A Carnove szélhajtó hatású, ami segít megszüntetni a szelességet.

  Az emésztési zavarokat a Pitta dosha egyensúlyhiánya okozza. Ushan (forró), Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (emésztés) tulajdonságainak köszönhetően a pudina segíti a normál emésztést, és enyhíti az emésztési zavarokat. Tippek: 1. Gyűjts össze annyi friss pudinalevelet, amennyire szüksége van. 2. Főzzük ezeket a leveleket 10-15 percig vízben. 3. Szűrjük le, és étkezés után fogyasszuk forrón, hogy segítsük az emésztést.

  Question. Segíthet-e a Pudina javítani az agyműködést és megelőzni a memóriavesztést?

  Answer. Igen, bizonyos összetevők, például a rozmarinsav miatt a Pudina segíthet javítani az elmét és elkerülni az amnéziát. Ezek az elemek magukban foglalják az antioxidáns és antikolinészteráz képességeket, amelyek segítenek elkerülni a szabad gyökök teljes károsodását az elmesejtekben.

  A Vata dosha növekedése problémákat okozhat a memóriában és az elme működésében. A Pudina javítja az idegrendszert, ami javítja az agy funkcióit és a memóriát. Vata harmonizáló és egyben Balya (szívósságot adó) tulajdonságai miatt ez a helyzet.

  Question. Hasznos a Pudina a szoptatás okozta fájdalom csökkentésében?

  Answer. Igen, Pudina hasznos lehet az ápolás okozta fájdalom csillapításában. A Pudina gyulladáscsökkentő és zsibbadó épületei segítenek csökkenteni a fájdalmat, a viszketést és az ápolással járó kellemetlenségeket.

  Question. A Pudina javítja a sterilitást férfiaknál és nőknél?

  Answer. Nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ahhoz, hogy fenntartsa Pudina részvételét a hímek és nőstények sterilitásának fokozásában.

  Question. Milyen előnyökkel jár a Pudina (menta) tea fogyasztása?

  Answer. Az alkoholfogyasztás A Pudina (menta) tea hihetetlenül jótékony hatással van az egészségre. Magas az antioxidáns tartalma, amelyek segítenek leküzdeni a komplementer gyökök által keltett sejtkárosodást, így segítik bizonyos betegségek monitorozását és megelőzését. Szélesítő tulajdonságai miatt gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére is használható.

  Question. Hogyan használhatom a Pudinát a fogyáshoz?

  Answer. A Pudina számos vegyszert tartalmaz, amelyek segíthetnek a fogyásban. A következő felhasználásra használható: 1. Töltsön meg egy üveget félig vízzel. 2. Töltsük meg az üveget 5-6 mentalevéllel. 3. Tartsa hűtőben egy éjszakán át. 4. Igya meg ezt a vizet a következő napon különböző időközönként.

  súlygyarapodás egy olyan állapot, amely gyenge vagy nem megfelelő emésztőrendszer eredménye. Ennek eredményeként szennyeződések keletkeznek, valamint felhalmozódnak extra zsír vagy Ama formájában. Pudina Deepan (étvágygerjesztő) és Pachan (ételemésztő) tulajdonságai segíthetnek ennek az állapotnak a nyomon követésében. Hozzájárul az ételek normál emésztéséhez, valamint a szervezet anyagcseréjének fenntartásához, így segíti a fogyást. A Pudina beépíthető a napi étrendjébe, elkészített zöldségek, chutney-k vagy pudinavíz formájában.

  Question. Milyen előnyökkel jár a Pudina a bőr számára?

  Answer. Úgy gondolják, hogy a Pudina segít a pattanások, bőrgyulladás, hólyagok, viszketés és varasodás esetén, többek között egyéb bőrproblémák esetén. A Pudina kiszámíthatatlan, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező olajokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok növekedését és bőrproblémákat okoznak.

  Question. Pudina jó a hajnak?

  Answer. Igen, a Pudina hasznos a hajra, mert olajként használva serkenti a haj növekedését. A pudinaolaj gombaellenes hatásának köszönhetően a korpásodás megfigyelésében is segíthet.

  A Vata és a Kapha dosha egyensúlyának felborulása hajproblémákat, például hajhullást, száraz hajat, korpásodást és viszketést okozhat. A Snigdha (olajos) és a Vata-Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a pudinaolaj segíthet táplálni a sérült hajat, és fényes textúrát adhat neki. Tippek: A legjobb eredmény érdekében használjon Pudina olajat kókuszolajjal.

  SUMMARY

  Kifejezetten aromás illata és szilárd íze van, valamint magas a polifenol tartalma. A Pudina szélhajtó (gázoldó) és görcsoldó tulajdonságai segítik az emésztést és a testsúly szabályozását.