Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

A női ujj, más néven Bhindi vagy Okra, tápanyagban gazdag zöldség.^(HR/1)

Lady finger jótékony hatással van az emésztésre, mivel magas a rosttartalma és hashajtó hatása van, ami csökkenti a székrekedést. Antioxidáns tulajdonságai is megvédik a májat a szabad gyökök káros hatásaitól. A Lady finger rendszeres fogyasztása segít a koleszterinszint szabályozásában és az egészséges szív megőrzésében. Magas a C-vitamin, az E-vitamin és a cink tartalma is, amelyek javítják a szem egészségét. A Lady finger (okra) víz cukorbetegség-ellenes hatása az Ayurveda szerint segít fenntartani a normál vércukorszintet reggel. Az oxalátok jelenléte miatt a Lady finger túlzott fogyasztása vese- és epehólyagkövek kialakulásához vezethet. Ennek eredményeként a legjobb elkerülni a Lady finger használatát, ha jelenleg veseproblémái vannak.

Lady Finger néven is ismert :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventaka Bendakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger-től származik :- Növény

A Lady Finger felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Krónikus vérhas : Lady finger jótékony hatással van az emésztési problémákra, például a krónikus vérhasra. Az Ayurvédában a vérhas Pravahika néven ismert, és a Kapha és Vata doshák egyensúlyának felborulása okozza. Súlyos vérhas esetén a bél gyulladt, ami nyálka és vér jelenlétét eredményezi a székletben. Ushna (forró) természetének köszönhetően a Lady finger étrendbe vétele segít a nyálkahártya kezelésében, miközben a mozgások gyakoriságát is szabályozza Grahi (abszorbens) tulajdonságának köszönhetően.
• Cukorbetegség : cukorbetegséget, más néven Madhumeha-t, a Vata egyensúlyhiánya és a rossz emésztés okozza. A károsodott emésztés Ama (a hibás emésztés következtében a szervezetben maradó mérgező salakanyag) felhalmozódását okozza a hasnyálmirigy sejtjeiben, ami rontja az inzulin aktivitását. A Lady finger használata az ebédben vagy vacsorában segíthet megnyugtatni az izgatott Vatát és javítani az emésztést. Ez csökkenti az Ama szintjét a szervezetben, miközben javítja az inzulin hatását és a vércukorszint szabályozását. a. Vágja le egy női ujj fejét 2-4 női ujjal. c. Mártson a fejébe egy pohár langyos vizet, hogy egy éjszakán át áztassa. c. Másnap reggel távolítsa el a Lady ujjait, és kortyoljon bele a vízbe. d. Tegye ezt minden nap, hogy megfelelő szinten tartsa vércukorszintjét.
• Húgyúti fertőzés : Mutrakcchra egy széleskörű kifejezés, amelyet az Ayurveda használ a húgyúti fertőzés jelzésére. A mutra szanszkrit szó a nyálka, míg a krichra a fájdalom szanszkrit szó. A Mutrakcchra a dysuria és a fájdalmas vizelés orvosi kifejezése. Mutral (diuretikus) hatásának köszönhetően a Lady finger húgyúti fertőzésre történő szedése segít enyhíteni a vizeletürítés során fellépő fájdalmat és fokozni a vizelet áramlását. a. Vágja le egy női ujj fejét 2-4 női ujjal. c. Mártson a fejébe egy pohár langyos vizet, hogy egy éjszakán át áztassa. c. Másnap reggel távolítsa el a Lady ujjait, és kortyoljon bele a vízbe. d. Tegye ezt minden nap az UTI tüneteinek enyhítésére.

Video Tutorial

A Lady Finger használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) szedése során.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Lady Finger szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) szedése során.^(HR/4)

  Hogyan kell szedni a Lady Fingert:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) az alábbiak szerint alkalmazható.^(HR/5)

  • Babapiskóta : Egy serpenyőben melegítsen fel 1-2 teáskanál olívaolajat. Adjunk hozzá, valamint pirítsuk meg két-három csésze apróra vágott női ujjat. Adjon hozzá sót ízlése szerint. Csökkentett tűzön addig főzzük, amíg a lány ujja megpuhul.
  • Hölgy ujjnyi víz : Vágja le a fejét ezen kívül 2-4 nő ujjával. Vegyünk egy pohár meleg vizet, és mártsuk be a fej oldaláról egy éjszakára. Másnap reggel hozd meg a Nő ujjait, és egyél alkoholt a vízhez. Ismételje meg ezt az eljárást naponta, hogy megőrizze vércukorszintjét.
  • Lady finger arcpakolás : Vegyünk 3-4 főtt Női ujjat. Keverjük össze, hogy pasztát kapjunk. Az olívaolajon kívül tegyen bele joghurtot is. Egyenletesen vigye fel az arcra és a nyakra is. Hagyja pihenni 7-8 percig. Tisztítsa meg teljesen csapvízzel. Használja ezt a kezelést hetente 2-3 alkalommal, hogy a bőr rugalmassága mellett tiszta és puha legyen.
  • Hölgy ujjú hajpakolás : Vegyünk hat-nyolc női ujjat. Szeleteljük fel, és adjuk hozzá egy csésze forrásban lévő vízhez. Hagyjuk lassú tűzön párolni. Csökkentse a vizet a kezdeti mennyiség egy 4-ére, amíg a víz vékony gél nem lesz. Szűrjük le, hogy megkapjuk a vizet, és adjunk hozzá olívaolajat és E-vitamint is. Vigye fel a hajra, és tartsa még egy órán át. Mosás szerény samponnal.

  Mennyi Lady Fingert kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  A Lady Finger mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Lady Finger (Abelmoschus esculentus) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a Lady Fingerrel kapcsolatban:-

  Question. A Lady finger szívbetegségeket okoz?

  Answer. Az extrém koleszterinszint terápiája csak egy a Girl finger fogyasztásának egészségügyi és wellness előnyei közül. Ez csökkenti a különféle szívproblémák kockázatát.

  Question. A Lady ujj rossz a terhesség alatt?

  Answer. B-, C-vitamin, valamint folsav található a hölgy ujjában, amelyek segítik a születési rendellenességek megelőzését és segítik a baba megfelelő növekedését. A folsav nélkülözhetetlen tápanyag az agy fejlődéséhez és a magzat növekedéséhez.

  Question. Lady finger jó a cukorbetegeknek?

  Answer. Igen, a Woman finger segíthet a diabetes mellitus kezelésében. A lány ujja magas rost- és polifenoltartalommal rendelkezik, amelyek segíthetik a vércukorszint szabályozását. Növeli az inzulinérzékenységi szintet, regenerálja a sérült inzulintermelő sejteket, valamint fokozza az inzulin szekréciót azáltal, hogy csökkenti a glükóz felszívódását a belekben.

  Question. A Lady finger jót tesz a májnak?

  Answer. Igen, a Lady fingerről kiderült, hogy jótékony hatással van a májra. A flavonoidok és más fenolos vegyszerek, amelyek a hölgy ujjában találhatók, antioxidáns, valamint májvédő tulajdonságokkal rendelkeznek. Kezeli a májproblémákat azáltal, hogy megvédi a máj sejtjeit az oxidatív károsodásoktól.

  Question. A Lady finger jó cölöpökre?

  Answer. Az empirikus információk hiánya ellenére a lány ujja dolgozhat a terhelések kezelésében.

  Question. A Lady finger jó savas refluxra?

  Answer. Igen, a női ujj segíthet a savas refluxban, amelyet általában gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) (GERD) neveznek. Hashajtó hatása van, ami elősegíti a szennyeződések és a salakanyagok eltávolítását az emésztőrendszerből.

  Question. A Lady finger jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. A női ujjak segíthetnek az ízületi gyulladásban, de nincs elegendő tudományos információ ennek alátámasztására. Ez azért van, mert specifikus flavonoidok antioxidáns otthonok vannak jelen.

  Question. A Lady finger jó a koleszterinre?

  Answer. Igen, a Lady finger hasznos lehet a koleszterinszint csökkentésében. A női ujjban bőséges rost található, ami elősegíti a káros koleszterin felszívódását. Ez segít a koleszterin és a trigliceridszint csökkentésében.

  Question. A Lady finger jót tesz a csontoknak?

  Answer. Igen, a női ujjról kiderült, hogy jótékony hatással van a csontokra. A csontok fejlődéséhez nélkülözhetetlen An- és C-vitaminok bőségesek a női ujjakban. Ezek a vitaminok szintén a kollagén termelődéséhez kapcsolódnak, amely a csontok szerkezetéhez szükséges. A K-vitamin emellett jelen van a Girl finger-ben, és felelős bizonyos egészséges fehérjék aktiválásáért, amelyek elengedhetetlenek a csontok egészségéhez.

  Question. A Lady finger jó a fogyáshoz?

  Answer. Igen, csökkentett kalóriatartalma és magas rosttartalma miatt a Lady finger hasznos a fogyásban. A rostban gazdag étrend nehezen szívódik fel, és evés után jóllakottság érzést okoz. A Lady finger szintén zsír- és koleszterinmentes, ami segíti a testzsírégetést.

  Question. A Lady finger hasznos a vesekövek eltávolításában?

  Answer. Nem, a Lady fingerről úgy gondolják, hogy nem segít megszabadulni a vesekövektől; ami azt illeti, súlyosbíthatja a betegséget. Ennek oka az oxalát magas koncentrációja a Lady finger-ben, amely a vesekövek fő oka. Ha vesekő-problémája van, akkor ideális, ha elkerüli a lány ujját.

  Question. Milyen mellékhatásai vannak a Lady finger elfogyasztásának?

  Answer. Bizonyos körülmények között jelentős mennyiségű lány ujj fogyasztása súlyosbíthatja a vese- és az epehólyag-kövek képződését. Ez annak köszönhető, hogy a női ujjban számos oxalát kristály található, amelyek a kövek mennyiségének növekedését okozzák.

  Question. Hogyan szedhetem a Lady finger vizet cukorbetegség esetén?

  Answer. Ami a cukorbetegséget illeti, a női ujjról azt gondolják, hogy bőséges élelmi rostforrás. Segíti a vércukorszint csökkentését az inzulinszekréció növelésével. A Girl ujj burkolatait egy éjszakán át vízbe áztatják, hogy a Lady ujj megvizesedjen.

  Question. Hasznos a Lady finger székrekedés esetén?

  Answer. Erős hashajtó tulajdonságai miatt a Lady finger root székrekedés kezelésére használható. Elősegíti az emésztést és megkönnyíti a bélmozgást. 1. Egy serpenyőben hevíts fel 1-2 teáskanál olívaolajat. 2. Adjunk hozzá 2-3 csésze szeletelt Lady finger-t a serpenyőbe, és pirítsuk meg. 3. Ízlés szerint sóval és kurkumával ízesítjük. 4. Lassú tűzön főzzük, amíg megpuhul. 5. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be, ha székrekedésben szenved.

  SUMMARY

  Lady finger előnyös az élelmiszer-emésztés szempontjából, mivel magas a rosttartalma, valamint hashajtó hatása van, ami minimalizálja a bélrendszeri rendellenességeket. Antioxidáns tulajdonságai emellett megóvják a májat a rendkívüli károsodásoktól.