Guava (Psidium guava)
Guava sGuava Guava, más néven Amrud, egy kellemes és kissé fanyar ízű gyümölcs.(HR/1)
Ehető magvak és gömb alakú, világoszöld vagy sárga héjú. A guava különféle formában használható terápiás célokra, beleértve a teát, gyümölcslevet, szirupot, port és kapszulákat. A guava gyümölcsök magas antioxidánsokban, rostokban, káliumban és C-vitaminban gazdagok, amelyek mindegyike növeli az energiaszintet. A guava levelekből gyógyteát készítenek, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és megvédi a szervezetet a különféle betegségektől. Segíti az élelmiszerek emésztését is. A guava lében lévő C-vitamin segít megelőzni a megfázást. Megakadályozza a székrekedést a széklet felhalmozásával. A B-vitamin és a C-vitamin jelenléte miatt, amelyek elősegítik a hajhagymák táplálását és serkentik a haj fejlődését, a forrásban lévő guava levelekkel történő masszírozást a hajhullás csökkentésére használják. A bőrfertőzések és allergiák kezelhetők guava arcpakolásokkal. A guava magot nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mert vakbélgyulladást okozhat.
Guava néven is ismert :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambaya, Koyya, Koyya, Koyya, Amauk, , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni
A guavát innen nyerik :- Növény
A guava felhasználási területei és előnyei:-
Számos tudományos tanulmány szerint a guava (Psidium guajava) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.(HR/2)
- Hasmenés : A guava hasznos lehet a hasmenés kezelésében. A guava antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a bélmozgást, ami késlelteti a gyomor kiürülését.
Az Ayurvédában a hasmenést Atisarnak hívják. A rossz táplálkozás, a szennyezett víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz) okozza. Mindezek a változók hozzájárulnak a Vata súlyosbodásához. Ez a megromlott Vata számos testszövetből folyadékot von be a bélbe, és összekeveri az ürülékkel. Ez laza, vizes székletürítést vagy hasmenést okoz. A guava Vata-kiegyensúlyozó tulajdonsággal rendelkezik, és hasmenés esetén étrend-kiegészítőként használható, hogy csökkentse azt. Segíti a laza széklet megvastagodását és a hasmenés gyakoriságának csökkentését is. Ez összehúzó (Kashya) minőségének köszönhető. Tippek: 1. Fogjon meg egy guavát (távolítsa el a magokat). 2. A guava elfogyasztása után igyunk meg egy pohár vizet. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be a hasmenés kezelésére. - Elhízottság : A súlygyarapodást a helytelen étkezési szokások és a mozgásszegény életmód okozza, aminek következtében az emésztőrendszer legyengül. Ez egyensúlyhiányt okoz a meda dhatuban az Ama felhalmozódásának növelésével. Mivel korrigálja az anyagcserét és így szabályozza a súlyt, a guava fokozza az emésztést és csökkenti az Ama mennyiségét. Vegyünk egy guavát kiindulási pontnak (eltávolítjuk a magokat). 2. A guava elfogyasztása után igyunk meg egy pohár vizet. 3. Naponta egyszer-kétszer vegye be, hogy kordában tartsa súlyát.
- Magas koleszterin : Pachak Agni egyensúlyhiánya magas koleszterinszintet (emésztési tüzet) okoz. Felesleges salakanyagok vagy Ama (a rossz emésztés miatti mérgező maradékok a szervezetben) keletkeznek, ha a szövetek emésztése károsodik. A guava elősegíti az anyagcserét, és így segít szabályozni a túlzott koleszterinszintet az emésztési tüzet csillapításával és az Ama csökkentésével. Vegyünk egy guavát kiindulási pontnak (eltávolítjuk a magokat). 2. A guava elfogyasztása után igyunk meg egy pohár vizet. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be, hogy kordában tartsa koleszterinszintjét.
- Hipertónia (magas vérnyomás) : A guava levelek hatékonyak lehetnek a magas vérnyomás kezelésében. Az értágulatot a guava segíti. A guava antioxidáns tulajdonságai segítenek megelőzni a lipidperoxidációt és a véredények károsodását.
- Szívbetegség : A guavalevél kivonat segíthet az érelmeszesedés kezelésében. A guava etil-gallátot és kvercetint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak ehhez.
- Cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) : guava levél kivonatról kimutatták, hogy segít a cukorbetegség kezelésében. A guava segít megelőzni a vércukorszint étkezés utáni megugrását. A guava segíthet inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén is.
- Köhögés : A guava hasznos lehet a köhögés kezelésében.
A Guava Kapha-kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek a köhögés enyhítésében. Az Ayurvédában a köhögést Kapha-betegségnek nevezik. A nyálkahártya felhalmozódása a légutakban a leggyakoribb ok. A Guava Kapaha-csökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a felgyülemlett nyálkahártyát. 1. tipp: Vegyünk egy guavát, és vágjuk félbe (eltávolítjuk a magokat). 2. A guava elfogyasztása után igyunk meg egy pohár vizet. 3. Köhögéscsillapításra használja naponta egyszer vagy kétszer. - Kolikás fájdalom : A guava hasznos lehet a kólika kezelésében. A kólikás kellemetlen érzés a görcsökhöz kapcsolódik. A guava görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. A guava gátolja a kalciumion-csatornákat és csökkenti a simaizom összehúzódásokat a hasban.
Ha étellel együtt fogyasztják, a guava segít a kólikás fájdalom enyhítésében. A kólikás fájdalom általában a hasban kezdődik, és átterjed a lágyékra. A Vata az Ayurveda szerint kólikás fájdalmat okozhat a vastagbélben, megnehezítve a székletürítést. A guava Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek csökkenteni a kólikás kellemetlenséget és megkönnyítik a gázelvezetést. 1. Távolítsa el a magokat egy guava; 2. Igyon meg egy pohár vizet a guava elfogyasztása után. 3. A kólikás kellemetlenség enyhítésére használja naponta egyszer vagy kétszer. - Ízületi fájdalom : Ha az érintett területre alkalmazzák, a guava levelek segítik a csont- és ízületi fájdalmak enyhítését. Az Ayurveda szerint a csontokat és az ízületeket Vata helynek tekintik a testben. A Vata egyensúlyhiány az ízületi fájdalmak elsődleges oka. Vata kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a guavalevél paszta segít enyhíteni a kellemetlenségeket. Tippek: a. Keverje össze a friss guava leveleket vízzel, hogy pasztát készítsen. b. Az ízületi kellemetlenségek enyhítésére vigye fel az érintett területre.
- Szájgyulladás : szájgyulladás a száj belsejének fájdalmas duzzanata. Az Ayurvédában Mukhapaka néven ismert. A Mukhapaka mindhárom dosa (főleg Pitta), valamint a Rakta (vérzés) kombinációja. A friss guava levelek rágása elősegíti a gyógyulási folyamatot Ropan (gyógyító) tulajdonságainak köszönhetően, valamint csökkenti a gyulladást a Pitta kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően. a. Szedj fel 2-3 friss és tiszta guavalevelet. b. Rágja el őket naponta egyszer vagy kétszer a szájgyulladás enyhítésére.
Video Tutorial
A Guava alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-
Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a guava (Psidium guajava) szedése során.(HR/3)
-
Különleges óvintézkedések a Guava szedése során:-
Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a guava (Psidium guajava) szedése során.(HR/4)
- Szoptatás : guava kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mindazonáltal, mielőtt szoptatás alatt szedné a Guava-kiegészítőket, kérdezze meg orvosát.
- Terhesség : A guava kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mindazonáltal, mielőtt várandós állapotban szedné a guava-kiegészítőket, keresse fel orvosát.
Hogyan kell szedni a Guava-t:-
Számos tudományos tanulmány szerint a guava (Psidium guajava) felhasználható az alábbiak szerint.(HR/5)
- Guava kapszula : Vegyünk egy-két Guava kapszulát. Ebéd és vacsora után vízzel nyeld le.
- Guava por : Vegyünk egynegyedét-fele Guava lehullott levelek port. Keverjük össze vízzel vagy mézzel. Ebéd és vacsora után fogyaszd.
- Guava szirup : Vegyünk egy pár teáskanál guava szirupot vízzel integrálva. Fogyassza meg ebéd és vacsora után is.
- Guava Juice : Tisztíts meg és vágj fel 2 guavát is. Keverjük össze ötven százalékos bögre vízzel. Hangsúlyozza a guava pürét, és adjon hozzá még több vizet, hogy csökkentse az egyenletességet, ha szükséges. Adjunk hozzá egy kevés lime-ot, sót és szintén mézet. Hidegen tálaljuk.
- Guava tea : Néhány guava vízre bízott serpenyőben áll. Tegyél bele egy fahéjrudat, egy kis mulethiport és kardamomot. Hagyja melegen párologni a készüléken tizenöt-húsz percig. A keveréket megszórjuk és forrón is kínáljuk.
- Guava levelet forralunk (hajra) : Tegyünk egy marék guavalevelet egy serpenyőbe. Adjunk hozzá 2 bögre vizet, és hagyjuk szerszámmelegen. Hagyjuk felforrni. Hagyja lehűlni a stressz és a szorongás mellett az edényben lévő vizet. Ha egyszer csodálatos, használja a fejbőrére és az eredetére is. 30 perc elteltével finoman masszírozza a ruhával együtt.
- Guava arcmaszk : Vágja félbe a guavát, távolítsa el a magokat, és törje össze. Egy banánt pépesítsünk, és a pépesített Guava-hoz is tegyük. Adjunk hozzá egy evőkanál joghurtot, és jól keverjük össze. Adjon hozzá két-három teáskanál mézet. A keveréket megfelelően keverje össze, amíg sűrű pasztát nem kap. Vigye fel az arcra a nyakon kívül, és hagyja hatni 30 percig. Miután teljesen megszáradt, mossa le szokásos vízzel.
Mennyi guavát kell bevenni:-
Számos tudományos tanulmány szerint a guava (Psidium guajava) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.(HR/6)
- Guava kapszula : Naponta kétszer egy-kettő.
- Guava por : Naponta egy 4-fél teáskanál.
- Guava szirup : Két-három teáskanál naponta vagy igény szerint.
A guava mellékhatásai:-
Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a guava (Psidium guajava) szedése során.(HR/7)
- Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.
Gyakran feltett kérdések A guavával kapcsolatban:-
Question. Meg lehet enni a guavát éhgyomorra?
Answer. A guava egy citrusfélék, amelyek magas rosttartalmúak. Ez az emésztés lelassulását, valamint a savtermelés növekedését okozhatja. Emiatt a guava fogyasztása üres hason nem javasolt.
Ha az emésztőrendszere nincs jó állapotban, kerülje a guava fogyasztását egy üres hason. Ez a Mester (nehéz) természetéből adódik, és abból az igazságból is, hogy időbe telik, amíg felszívódik.
Question. Miért rózsaszín a guavák egy része fehér?
Answer. A rózsaszín guaváknak nagyobb a pigmentfókusza (karotinoid), mint a fehér guaváké.
Question. Mire jó a Guava tea?
Answer. A guavalevél tea fenntartja a súlycsökkenést, javítja a szív egészségét és jólétét, jót tesz a bőrnek és a hajnak, erősíti az elmét, és segít a cukorbetegség kezelésében is.
Question. A Guava citrusfélék?
Answer. Igen, a guava (Psidium guajava) a Myrtaceae családból származó citrusfélék.
Question. Mi az a vörös guava?
Answer. guavák gazdag rózsaszín színűek a pigment karotinoid nagyobb fókuszának köszönhetően, így gyakorlatilag vörösnek tűnnek. Vörös guavák a neve az ilyen guaváknak.
Question. Hogyan készíted a guava pasztát?
Answer. 4 bögre guava, megmosva és le is hámozva Felezés után kikanalazzuk a magokat. Egy bögre vízben áztassa be a magokat. Helyezze a guavákat egy serpenyőbe, és fedje le 12 bögre vízzel. Engedélyezze, hogy a szerszámon melegen felforrjon. Csökkentse a meleget, és hagyja főni, amíg a guava megpuhul. Engedje le a vizet az elázott magvakról, és öntse a ténylegesen elkészített guavákhoz (a magvakat dobja ki). Folyamatosan keverjük, hogy elkerüljük az égést és a letapadást. Szűrjük le a guava pépet, és keverjük el azonos mennyiségű cukrot. Csökkentett lángon hevítsük néhány percig, vagy addig, amíg pasztaszerű állagot nem kapunk. Használat előtt engedélyezze a hűtést. A keveréket zárt edényben lehűtjük.
Question. A guava magvak biztonságosak?
Answer. Guava magvak fogyaszthatók. Rengeteg fenolsav és antioxidáns van bennük. A guava magvak és a guava magolaj egyaránt ehetőek.
A guava magok fogyasztása biztonságos. A guava fehér vagy halványrózsaszín péppel és sok apró maggal rendelkező gyümölcs. A guava magokat nem szabad rágni; ehelyett le kell nyelni, mert a rágás csökkenti a gyümölcs Rechana (hashajtó) tulajdonságait.
Question. Vakbélgyulladást okoz a guava?
Answer. A guava vakbélgyulladást válthat ki, de nincs elegendő klinikai adat ennek alátámasztására.
Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak a Guava juice-nak?
Answer. A guavalé magas antioxidánsokban és likopinben (a gyümölcsökben található teljesen természetes pigment) is segít a szervezetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben, valamint megakadályozza a sejtkárosodást és az öregedést is. Nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely magában foglalja a széklet súlyát, valamint megakadályozza a székrekedést. A guavalé antidiabetikus otthonokkal is rendelkezik, valamint segítséget nyújt a vércukorszint-politikában.
guavalé Rechana (hashajtó) tulajdonsága segít az olyan rendellenességek kezelésében, mint a székrekedés. Segíti a széklet egyszerű eltávolítását és a bélmozgás javítását. 1 guava, megmosva és apróra vágva 2. Öntsön 12 csésze vizet a turmixgépbe. 3. Szűrje le a guava pürét, és ha szükséges, adjon hozzá még vizet, hogy felhígítsa. 4. Végezz egy csipetnyi lime-mal, egy csipet sóval és egy csepp mézzel. 5. Tálalás előtt melegítsük szobahőmérsékletre.
Question. Láz alatt jó guavát enni?
Answer. Igen, a guava egészséges étel, amelyet magas láz esetén érdemes fogyasztani. Ez lázcsillapító épületeinek köszönhető, amelyek láz esetén segítik a testhőmérséklet csökkentését.
Igen, a guava jótékony hatású, ha lázas vagy. A lázat a Pitta dosha egyensúlyhiánya okozza. A Guava’s Pitta kiegyensúlyozó otthonok segítenek a magas hőmérséklet kezelésében.
Question. Mennyi ideig szedjem a guava leveleket a fogyáshoz?
Answer. guava levelek segíthetnek a fogyásban. A guava levelek, ha teaként fogyasztják, gátolja a cukor felszívódását az étrendből, csökkenti a vércukorszintet és elősegíti a fogyást. Bár nem áll rendelkezésre elegendő tudományos kutatás a teafogyasztás időtartamával és gyakoriságával kapcsolatban, egy erős teát napi 1 csészével, egy könnyű teát pedig 3-4 csészével lehet fogyasztani a fogyás érdekében. 1. Vegyünk néhány friss guavalevelet, és törjük össze őket. 2. Fedjük le egy csésze vízzel, és tegyük félre 5 percre. 3. Szűrjük le és igyunk finoman a fogyás érdekében. Fűszerezhetjük fahéjrudakkal, mulethiporral, kardamommal is.
Question. A guavalevél paszta vagy por okozhat bőrkiütéseket?
Answer. A guava levelek viszont segíthetnek enyhíteni a bőrallergiás reakciók tüneteit. Ez annak köszönhető, hogy Ropan (helyreállítási) lakó- vagy kereskedelmi ingatlannal rendelkezik. Ezenkívül hasznos a rovarcsípés okozta duzzanat csökkentésében.
Question. A guava jó a sebgyógyulásra?
Answer. guava levelek segítenek a sérülések gyógyulásában. Ez annak az igazságnak köszönhető, hogy Ropan (gyógyító) tulajdonsággal rendelkezik. Sita (hideg) jellegének köszönhetően a kártevőcsípés okozta duzzanat csökkentésére is praktikus kezelés.
Question. Valóban hatásos a guavalevelekkel végzett kezelés a hajhullás ellen?
Answer. A guava leveleket fel lehet használni a hajhullás elkerülésére. Magas a B- és C-vitamin tartalma, amelyek elősegítik a haj növekedését a gyökerek ápolásával. A kollagén aktivitást a C-vitamin segíti. Ez elősegíti a gyorsabb és jobb hajnövekedést, valamint megelőzi a későbbi hajhullást.
Igen, a guava levelek hasznosak lehetnek a hajhullás megelőzésében. A hajhullás egy olyan állapot, amelyet a Pitta dosha egyensúlyának felborulása okoz. A guava levelek Pitta-kiegyensúlyozó tulajdonságaikkal segítik ennek az állapotnak a kezelését. Erősíti a hajat és megakadályozza a hajhullást. 1. Egy serpenyőben adjunk hozzá egy marék guavalevelet. 2. Felöntjük 2 csésze vízzel, és közepes lángon főzzük. 3. Forrald fel. 4. Hagyja lehűlni a vizet, mielőtt egy medencébe szűrné. 5. Miután kihűlt, vigye fel a hajra és a gyökerekre. 6. 30 perc elteltével enyhén masszírozza be és öblítse le.
SUMMARY
Ehető magvak és gömb alakú, világos környezetbarát vagy sárga héjú. A guava többféleképpen felhasználható terápiás célokra, például tea, gyümölcslé, szirup, por, valamint kapszula formájában.