Szőlő (Vitis vinifera)

A szőlő, amelyet az Ayurveda Draksha néven is emleget, széles körben ismert gyümölcs, amely számos wellness- és gyógyászati épülettel rendelkezik.^(HR/1)

Friss gyümölcsként, szárított gyümölcsként vagy gyümölcsléként fogyasztható. A szőlő és a szőlőmag ásványi anyagokban gazdag, beleértve a C- és E-vitamint, amelyek jelentős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek a bőr revitalizálásában. A rendszeresen arcpakolásként alkalmazott szőlő védi a bőrt a káros UV sugárzástól, valamint a szabad gyökök által okozott károsodástól, minimalizálja a ráncokat és a sötét foltokat. A napi rendszerességgel használt szőlőlé az immunrendszer erősítésével képes leküzdeni bizonyos betegségeket. Erősen savas jellege miatt a szőlő vagy szőlőlé túlfogyasztása túlzott savasságot okozhat. Hasi fájdalmat is okozhat, ami hasmenéshez is vezethet.

A szőlő más néven :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Szárított szőlő, Mazsola, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kismish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

A szőlőt abból nyerik :- Növény

A szőlő felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Székrekedés : felfokozott Vata Dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő esti alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vatát, és székrekedést okoznak a vastagbélben. A szőlő Vata egyensúlya és a Sara (mobilitás) tulajdonságai segítenek a székrekedés leküzdésében. Javítja a bél simaságát és megkönnyíti a széklet kilökődését. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2-1 csésze szőlőt, vagy szükség szerint. 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• Aranyér : Az Ayurvédában az aranyér Arsh néven szerepel, és a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód okozza. Mindhárom dosha, különösen a Vata, sérül ennek következtében. A gyulladt Vata okozta alacsony emésztési tűz krónikus székrekedéshez vezet. Az aranyér oka a végbél területén lévő vénák megnagyobbodása. A szőlő segít a székrekedés enyhítésében, amely az aranyér egyik vezető oka. Vata egyensúlyának és Sara (mobilitás) tulajdonságainak köszönhetően ez a helyzet. Tippek: 1. Mérjünk ki 1/2-1 csésze szőlőt, vagy szükség szerint. 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• koleszterin : A szőlőmag tanninjai segíthetnek a megemelkedett koleszterinszint kezelésében. A szőlőmag gátolja a koleszterin felszívódását a bélben, és elősegíti az epe eltávolítását.
• Szívbetegség : szőlő segíthet a szívkoszorúér-betegség kezelésében. A szőlő megvédi a szívkoszorúér endothel sejtjeit a sérülésektől. Ez annak köszönhető, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett fokozza a nitrogén-monoxid termelését és segíti a vérerek ellazulását. Ez segít a túlzott vérnyomás kezelésében és a szívbetegségek megelőzésében.
• Premenstruációs szindróma : A PMS fizikai, mentális és viselkedési problémák ciklusa, amely a menstruáció előtt jelentkezik. Az Ayurveda szerint a kiegyensúlyozatlan Vata és Pitta számos úton kering a szervezetben, PMS tüneteket generálva. A szőlő segít a PMS tüneteinek csökkentésében. Ez a szőlő Vata és Pitta kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhető. 1. Vegyünk 1/2-1 csésze szőlőt (vagy szükség szerint). 2. Fogyasszuk először reggel vagy étkezés után néhány órával.
• Erős menstruációs vérzés : Raktapradar vagy a menstruációs vér túlzott elválasztása a menorrhagia vagy súlyos havi vérzés orvosi kifejezése. Egy súlyosbított Pitta dosha a hibás. A szőlő segít egyensúlyban tartani az irritált pittát, és kezelni a menorrhagiát vagy az erős menstruációs vérzést. Sita (hideg) tulajdonságai miatt ez a helyzet. 1. Igyon meg 1-2 pohár szőlőlevet vagy az orvos utasítása szerint. 2. Igya lehetőleg reggel vagy délután.
• Májbetegség : A szőlő segíthet a májbetegségek kezelésében. A szőlőmag kivonat gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A szőlőmag kivonat segít megvédeni a májat a szabad gyökök károsodásától.
• Az életkorral összefüggő memóriavesztés : szőlő segíthet az életkorral összefüggő mentális romlás kezelésében. Az öregedés a szervezetben a szabad gyökök mennyiségének növekedésével függ össze, ami idegsejtek degenerációjához vezet. A szőlő flavonoidjai hozzájárulnak az agyműködés fokozásához. A szőlőben magas az antioxidánsok és gyulladáscsökkentő vegyületek, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Azt is kimutatták, hogy a szőlőlé javítja a memóriaműködést idős felnőtteknél, akik emlékezetkiesést tapasztalnak.
• Metabolikus szindróma : A szőlő segíthet a metabolikus szindróma kezelésében. A szőlő polifenoljai antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Kimutatták, hogy segít az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség esetén is, amelyek mindkettő metabolikus szindrómához köthető. A szőlőpor javítja a glükóz toleranciát, miközben csökkenti a gyulladásos markereket a zsírsejtekben.
• Melasma : A szőlő segíthet megszabadulni az arcán lévő fekete foltoktól. Az Ayurveda szerint egy felfokozott Vata okozza. Snigdha (olajos) természete miatt a szőlő segít minimalizálni a fekete foltokat és növeli a bőr nedvességtartalmát. Sita (hideg) jellege miatt hűsítő hatása is van. 1. Finoman, körkörös mozdulatokkal dörzsölje be a szőlőpépet az arcába. 2. 15-20 perc elteltével mossa le. 3. Ismételje meg, hogy megszabaduljon a sötét bőrfelületektől.
• A bőr regenerációja : A szőlő elősegítheti a sebek gyógyulását. Ha a szőlőmag-kivonatot sebbe adják, az új bőrsejtek növekedését serkenti. A szőlőmag kivonat gyulladáscsökkentő és segíti a sebgyógyulást.
  A szőlőpép elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a duzzanatot és visszaállítja a bőr természetes textúráját. Ez annak köszönhető, hogy Ropan (gyógyító) tulajdonsággal rendelkezik. Sita (hideg) természete miatt csökkenti a gyulladást is, ha az érintett területre adják. Tippek: 1. Cseppentsen 2-5 csepp szőlőmagolajat a tenyerére. 2. Dobjunk bele egy kis kókuszolajat. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vigye fel az érintett területre a gyors sebgyógyulás érdekében.

Video Tutorial

A szőlő használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a szőlő (Vitis vinifera) szedése közben.^(HR/3)

• A szőlő akadályozhatja a véralvadásgátló gyógyszerek szedését. Ezért általában ajánlott orvoshoz fordulni, ha a szőlőt véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt szedi.

• Különleges óvintézkedések a Grapes szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a szőlő (Vitis vinifera) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : A szőlő kis mennyiségben fogyasztása kockázatmentes. Mindazonáltal, mielőtt szoptatás közben szedné a Grape-kiegészítőket, fel kell keresnie orvosát.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : A szőlő hatással lehet a máj anyagcseréjére. Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek a májban metabolizálódnak, általában azt javasolják, hogy keresse fel orvosát. A fájdalomcsillapítók és a lázcsillapítók kommunikálhatnak a szőlővel. Ha a Grapes-t fájdalomcsillapítókkal vagy lázcsillapítókkal együtt használja, a legjobb, ha időben beszél orvosával.
  • Terhesség : A szőlő kis mennyiségben fogyasztása kockázatmentes. Mindazonáltal, mielőtt várandósan szedné a szőlő-kiegészítőket, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a szőlőt:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Szőlőmag kivonat por : Vegyünk 1-2 csipet szőlőmag-eltávolító port. Keverjük össze mézzel, és fogyasszuk el receptek szerint naponta egyszer-kétszer.
  • Szőlőpor : Vegyünk egy 4-fél teáskanál szőlőport. Keverjük össze mézzel vagy vízzel. Fogyassza be ebéd és vacsora után.
  • Érett szőlő : Vegyünk ötven százalékot egy bögre szőlőhöz, vagy igénye szerint. Értékelje őket ideálisan reggeli közben vagy 3 órával étkezés után.
  • Szőlő kapszula : Vegyünk 1-2 kapszulát szőlőből. Naponta kétszer nyelje le vízzel, lehetőleg a receptek után.
  • Szőlőlé : Igény szerint fogyasszon egy-két pohár szőlőlevet. Fogyasszuk lehetőleg reggeli közben vagy a nap közepén.
  • Szőlőmag olaj : Vegyünk 2-5 csepp szőlőmagolajat. Adjunk hozzá kókuszolajat. Óvatosan masszírozza be az arcot és a testet is. Használja ezt a kezelést hetente 2-3 alkalommal a gyűrődések, a nagy vonalak és további foltok eltávolítására.

  Mennyi szőlőt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlőt (Vitis vinifera) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Szőlőpor : Naponta kétszer egy 4-fél teáskanál.
  • Szőlő kapszula : 1-2 tabletta naponta kétszer.
  • Szőlő tabletta : 1-2 tabletta naponta kétszer.
  • Szőlő olaj : 2-5 csepp, vagy igény szerint.

  A szőlő mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a szőlő (Vitis vinifera) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Gyomorrontás
  • Emésztési zavar
  • Hányinger
  • Hányás
  • Köhögés
  • Száraz száj
  • Torokfájás

  Gyakran feltett kérdések a szőlővel kapcsolatban:-

  Question. Van a szőlőnek tápértéke?

  Answer. Igen, 100 gramm szőlő körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. A szőlőben rengeteg vitamin, kálium, rost, polifenol és egyéb ásványi anyagok találhatók.

  Question. Rossz a túl sok szőlő fogyasztása?

  Answer. Ha egyszerre sok szőlőt fogyaszt, növeli a diéta kalóriatartalmát. Ez súlygyarapodást eredményezhet.

  Question. Hány szőlőt kell enni egy nap?

  Answer. Egy egyén átlagosan 20-30 szőlőt tud megenni naponta. A kalóriaszint elegendő ahhoz, hogy kielégítse napi energiaszükségletét.

  Question. Okozhat-e a szőlő gombás fertőzést?

  Answer. A szőlő viszont nem vált ki élesztőfertőzést. A szőlő polifenolokról kimutatták, hogy antibakteriális, gombaellenes és vírusölő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Kutatások szerint a szőlő segít korlátozni a mikrobiális fejlődést, különösen az Escherichia coli esetében.

  Az egészségtelen táplálkozási rutinok és az inaktív életmód az Ayurveda szerint kiegyensúlyozatlanságot okoz a Vata doshában. Az élesztőfertőzéseket a Vata dosha egyensúlyának felborulása okozza. A szőlőnek van Vata-kiegyensúlyozó hatása, és védelmet nyújthat a gombás fertőzések ellen.

  Question. A szőlő köszvényt okoz?

  Answer. kutatások szerint a szőlő jelentős hatással bír az ízületi degeneratív betegségekre. A fenolos vegyszerek láthatóságának eredményeként, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak, ez igaz.

  A köszvényt Vataraktnak hívják az Ayurvédában, mivel az elsődleges dosha a Vata. A szőlő jótékony hatású a köszvény kezelésében, mivel vata-kiegyensúlyozó hatással bír, valamint segít csökkenteni a betegség jeleit és tüneteit.

  Question. Milyen egészségügyi előnyökkel jár az éjszakai szőlőevés?

  Answer. A szőlő tartalmaz egy vegyszert (melatonint), amely növeli a pihenés hatékonyságát, a pihenés kezdetét, és kezeli a pihenési problémákat is, ezért éjszakai fogyasztása segíthet az álmatlanság kezelésében.

  A szőlőt éjszaka is be lehet fogyasztani a feszültség enyhítésére és a jó éjszakai alvásra. Ez a Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságaiknak köszönhető. A szőlőt viszont meg kell akadályozni, ha az étel emésztése gyenge, a Szakértői (nehéz) természetük miatt.

  Question. Jó a szőlő légúti problémákra?

  Answer. Igen, a szőlő segíthet a légzőrendszeri problémákban. A szőlő köptető, valamint életerőt ad a tüdőnek. A szőlő elősegíti a nyálka eltávolítását, és ebből következően hasznos a köhögés és a hörghurut kezelésében.

  Question. Jó a szőlő vizelési problémákra?

  Answer. Igen, a szőlő segíthet a húgyúti problémáknál, például a hólyaghurutnál, valamint a vizelési fájdalomnál. A szőlő vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy segít a pisi rendszerességének és mennyiségének növelésében. A hólyag sejtbélését is tehermentesíti a szőlő.

  Igen, a szőlő segíthet a húgyúti problémákon, például égő és vizelési fájdalom esetén. Ez annak köszönhető, hogy a Sita (csodálatos) lakóingatlanhoz, amely megszünteti a vizeléssel járó égető érzést. Mutral (diuretikus) tulajdonságainak köszönhetően szintén fokozza a vizelet áramlását.

  Question. A szőlő jó a termékenység növelésére?

  Answer. Igen, a szőlő elősegítheti a hímek és a nőstények extra termékenységét. A szőlő segíthet a spermiumok számának, a spermiumok mobilitásának és a hím spermiumok minőségének javításában. Az erekciós diszfunkció és az idő előtti klimax is profitálhat a szőlőfogyasztásból. A szőlő elősegíti a nők reproduktív rendszerének javítását.

  Vrushya (fokozó erő) tulajdonságának köszönhetően a szőlő segíthet a hímek és a nőstények szexuális jólétének megőrzésében. A szőlő alkalmas a merevedési zavarok kezelésére és a férfiak korai magömlésének kezelésére, valamint a nők vágyának felkeltésére.

  Question. Milyen előnyei vannak a szőlőnek a baba számára?

  Answer. Nincs elegendő tudományos adat a szőlő újszülöttek számára nyújtott előnyeinek alátámasztására. A szőlő viszont sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással lehet a babák egészségére. Meg kell említeni, hogy a szőlő fulladásveszélyt jelenthet a babák számára, ezért ennek elkerülése érdekében érdemes püré vagy más biztonságos formában biztosítani. Vegyünk 5-10 szőlőt kiindulási pontnak. Pép készítéséhez óvatosan meghámozzuk és összetörjük. Kombináld más ételekkel, vagy fogyaszd önmagában. A hámozást is kerülni kell, ha meg akarjuk őrizni a szőlő héjának tulajdonságait.

  Grapes’ Pachak (ételemésztés) házi segítségnyújtás a csecsemők táplálékemésztésének javításában. A Balya (stamina vendor) funkciónak köszönhetően szívósságot és kitartást is adnak. A szőlő is segíthet fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott vasszintet a szervezetben.

  Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak a fekete szárított szőlőnek?

  Answer. kiszáradt fekete A szőlőnek számos előnye van hashajtó tulajdonságainak köszönhetően. Hűsítő képviselőként működnek, és csökkentik a szájnyálkahártya gyulladását. Szomjúságra, köhögésre, rekedtségre és fogyásra használják, hogy néhány pontot említsünk. Ízviláguk miatt egyes esetekben étkezés utáni csemegeként szolgálják fel.

  Question. Jó a szőlő a bőr öregedésének kezelésére?

  Answer. A szőlőnek öregedésgátló hatása van. Ropan (gyógyító) természetének köszönhetően a szőlőmagolaj segít az öregedés jeleinek szabályozásában. Alkalmazáskor csökkenti a nagy vonalakat és gyűrődéseket.

  SUMMARY

  Fogyasztható friss gyümölcsként, szárított gyümölcsként vagy gyümölcsléként. A szőlő és a szőlőmag ásványi anyagokban gazdag, C-vitaminból és E-vitaminból is, amelyek jelentős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek lakossági vagy kereskedelmi használatra, és segíthetik a bőr revitalizálását.