Brahmi (Bacopa Monnieri)

A brahmi (az Úr Brahma és Saraswati istennő nevéből ered) egy szezonális természetes gyógynövény, amely leginkább a memória javításáról ismert.^(HR/1)

A brahmi levelek áztatásával létrehozott brahmi tea segít a megfázás, a mellkasi pangás és a hörghurut kezelésében azáltal, hogy eltávolítja a nyálkát a légutakból, megkönnyítve a légzést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a torok és a légutak kellemetlen érzéseinek és gyulladásainak enyhítésében is segítenek. Antioxidáns tulajdonságai miatt a Brahmi por tejjel történő használata elősegíti az agyműködés fokozását azáltal, hogy csökkenti az agysejtek szabad gyökök által okozott károsodását. A megismerést elősegítő képessége miatt memóriajavítóként és agyi tonikként használják gyermekek számára. A Brahmi olaj a fejbőrre kenve megelőzi a hajhullást azáltal, hogy táplálja és erősíti a hajat. Külsőleg alkalmazva a bőrt is fertőtleníti és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A brahmit nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mert hányingert és szájszárazságot okozhat.

Brahmi néven is ismert :- Bacopa Monnieri, Babák könnycsepp, Bacopa, Herpestis monniera, Vízizsóp, Sambarenu.

A brahmit innen nyerik :- Növény

A brahmi felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Az életkorral összefüggő memóriavesztés : Az antioxidánsok jelenléte miatt a Brahmi hasznos lehet az életkorral összefüggő memóriaromlás kezelésében. Segíthet az idős felnőtteknek megtanulni és több információt megőrizni azáltal, hogy csökkenti a szabad gyökök által okozott károkat. A brahmi segíthet megelőzni az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérje felhalmozódását.
  Rendszeres adagolás esetén a Brahmi segít az életkorral összefüggő memóriavesztés kezelésében. A Vata az Ayurveda szerint az idegrendszerért felelős. A Vata kiegyensúlyozatlansága csökkenti a memóriát és a mentális figyelmességet. A brahmi jótékony hatással van a memória javítására és azonnali mentális éberségre. Ennek oka a Vata kiegyensúlyozó és a Medhya (intelligenciajavító) tulajdonságai.
• Irritábilis bél szindróma : A brahmi a bélgörcsöket enyhítő képességéről ismert. Átmenetileg enyhítheti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, de nem az IBS hosszú távú kezelése.
• Szorongás : Szorongásoldó (szorongásoldó) tulajdonságai miatt a Brahmi hasznos lehet a szorongás kezelésében. Segíthet enyhíteni a szorongást és a mentális fáradtságot, miközben javítja a memóriát. A brahmi segíthet elkerülni az ideggyulladást (idegszöveti gyulladás), amely a szorongáshoz kapcsolódik.
  A brahmi előnyös a szorongásos zavarok kezelésében. Az Ayurveda szerint a Vata szabályozza a test minden mozgását és mozgását, valamint az idegrendszert. A vata egyensúlyhiány a szorongás elsődleges oka. A brahmi lazító hatással van az idegrendszerre, és segít a Vata szabályozásában.
• Epilepszia/görcsrohamok : A Brahmiban található antioxidánsok segítenek megvédeni az agysejteket. Egyes gének és fehérjék szintézise és aktivitása csökken az epilepsziás esemény során. A Brahmi elősegíti ezeket a géneket, fehérjéket és útvonalakat, korrigálja az epilepszia valószínű okát és hatásait.
  brahmi segít az epilepsziás tünetek kezelésében. Az epilepsziát Apasmara néven ismeri az Ayurveda. A görcsrohamok gyakoriak az epilepsziás betegeknél. A roham akkor következik be, amikor az agy elektromos aktivitása rendellenessé válik, ami ellenőrizhetetlen és gyors testmozgásokat eredményez. Lehetséges, hogy ez öntudatlansághoz vezet. A három dosha, a Vata, Pitta és Kapha, mind részt vesz az epilepsziában. A brahmi segít egyensúlyban tartani a három doshát, és csökkenti a rohamok számát. Medhya (intelligencianövelő) tulajdonsága miatt a Brahmi az egészséges agyműködés fenntartását is segíti.
• Asztma : Asztmaellenes tulajdonságai miatt a Brahmi hasznos lehet az asztma kezelésében. Nyugtatja a légutakat és segít az allergiás reakciók kezelésében.
  Az asztmás tünetek enyhíthetők a Brahmi használatával. Az Ayurveda szerint az asztmával kapcsolatos fő doshák a Vata és a Kapha. A tüdőben a fertőzött ‘Vata’ csatlakozik a zavart ‘Kapha doshához’, elzárva a légzési utat. Emiatt nehézkessé válik a légzés. Swas Roga vagy Asthma az orvosi kifejezés erre a betegségre. A brahmi eltávolítja a felesleges nyálkahártyát a tüdőből, és segít megnyugtatni a Vata-Kapha-t. Ennek eredményeként enyhülnek az asztmás tünetek.
• A szexuális teljesítmény javítása : A brahmiról kimutatták, hogy számos szexuális problémában segít. Férfiaknál javítja a sperma minőségét és koncentrációját. Nőknél segíthet a meddőség kezelésében. A brahmi növelheti a szexuális vágyat is.
• Fájdalomcsillapítás : Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt a Brahmi hatékony lehet a krónikus fájdalom kezelésében. Hasznos lehet idegkárosodás vagy sérülés okozta fájdalom kezelésében is. A brahmi csökkenti a fájdalmat azáltal, hogy blokkolja a fájdalom idegsejtek általi felismerését.
• A hang rekedtsége : Bár nincs megfelelő tudományos bizonyíték, a brahmit a hagyományos orvoslásban használták a hang rekedtségének kezelésére.
• Depresszió : A brahmi antidepresszáns, neuroprotektív és szorongásoldó (szorongásoldó) hatásokat tartalmaz. Ezek a tulajdonságok előnyösek lehetnek az olyan mentális betegségek kezelésében, mint a szorongás, a depresszió és az őrültség. A brahmiról kimutatták, hogy segít a mentális jólétben, az intelligenciában és a memóriában.
  A brahmi segít csökkenteni a mentális betegségekhez kapcsolódó tüneteket, például a szorongást és a szomorúságot. Az Ayurveda szerint a Vata irányítja a neurológiai rendszert, a Vata egyensúlyhiánya pedig mentális zavarokhoz vezet. A brahmi segít a mentális zavarok tüneteinek szabályozásában a Vata kiegyensúlyozásával. Medhya (intelligencianövelő) tulajdonsága miatt a Brahmi az egészséges agyműködés megőrzésében is segít.
• Leégés : A brahmi előnyös a leégés kezelésében. Az Ayurveda szerint a leégést a Pitta dosha súlyosbodása okozza a hosszan tartó napozás miatt. A brahmi olajnak kiváló hűsítő hatása van, és segít enyhíteni az égő érzést. Sita (hideg) és Ropan (gyógyító) tulajdonságai miatt ez a helyzet. Tippek: A brahmi olaj egyfajta brahmi, amely Indiában őshonos. én. Adjon hozzá 2-4 csepp Brahmi olajat a tenyerébe vagy szükség szerint. ii. Adjunk hozzá kókuszolajat a keverékhez. iii. Naponta egyszer vagy kétszer alkalmazza a leégett területet, hogy gyorsan enyhüljön.
  Porított Brahmi i. Vegyünk egy-két teáskanál Brahmi port. ii. A rózsavízzel pasztát készítünk. iii. Vigye fel a leégett területre, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.
• Hajhullás : A fejbőrre alkalmazva a Brahmi olaj segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A brahmi olaj segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha szabályozásával. Segít a túlzott szárazság eltávolításában is. Ez összefügg a Snigdha (olajos) és a Ropan (gyógyító) tulajdonságaival.
• Fejfájás : Brahmi leveles pasztával vagy olajjal végzett fejmasszázs enyhíti a fejfájást, különösen azokat, amelyek a halántékban kezdődnek, és a fej középső részéig terjednek. Ez Brahmi Sita (hideg) erejének köszönhető. A Pitta súlyosbító elemek eltávolításával enyhíti a fejfájást. 1. Készítsen pasztát 1-2 teáskanál friss Brahmi levélből. 2. Keverje össze a hozzávalókat egy tálban kevés vízzel, és vigye fel a homlokára. 3. Tedd félre minimum 1-2 órára. 4. Alaposan öblítse le normál vízzel. 5. Csináld ezt naponta egyszer vagy kétszer, hogy enyhítsd a fejfájást.

Video Tutorial

A Brahmi használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a Brahmi szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbiakban különleges óvintézkedéseket kell tenni a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése során.^(HR/4)

  • Egyéb interakció : A brahmiról kimutatták, hogy megemeli a pajzsmirigyhormonok szintjét. Ezért, ha a Brahmi-t pajzsmirigy-gyógyszerrel együtt használja, figyelnie kell a TSH szintjét.
    A nyugtatók kapcsolatba léphetnek Brahmival. Ennek eredményeként, ha a Brahmi-t nyugtatókkal együtt szedi, először beszélnie kell orvosával.
  • Szívbetegségben szenvedő betegek : A brahmiról kimutatták, hogy csökkenti a pulzusszámot. Következésképpen általában azt javasolják, hogy a Brahmi szedése közben ellenőrizze a szívértékét.
  • Allergia : Ha nem szereti a brahmit, ne használja, vagy keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi használni.

  Hogyan kell szedni a Brahmit:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Brahmi friss gyümölcslé : Vegyünk két-négy teáskanál Brahmi friss gyümölcslevet. Adjon hozzá hasonló mennyiségű vizet, és fogyasszon alkoholt naponta étkezés előtt.
  • Brahmi Churna : Vegyünk egy negyed-fél teáskanál Brahmi churna-t. Nyeld le mézzel ebéd előtt vagy után, valamint vacsora előtt.
  • Brahmi kapszula : Vegyünk egy-két Brahmi kapszulát. Ebéd és vacsora előtt vagy után tejjel nyeld le.
  • Brahmi tabletta : Vegyünk egy-két Brahmi táblagépet. Nyelje le tejjel ebéd és vacsora előtt vagy után.
  • Brahmi hideg infúzió : Vegyünk 3-4 teáskanál Brahmi hideg infúziót. Adjon hozzá vizet vagy mézet, és fogyasszon ebéd előtt, valamint vacsora előtt.
  • Brahmi paszta rózsavízzel : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál Brahmi friss pasztához. Az arcra való használat mellett keverje össze erősített vízzel. Hagyja hatni 4-6 percig. Alapos vízzel mossa le. Használja ezt a szolgáltatást hetente 1-3 alkalommal.
  • Brahmi olaj : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál Brahmi olajhoz. Óvatosan masszírozza be a fejbőrt és a hajat is. Ismételje meg ezt a beállítást hetente háromszor.

  Mennyi Brahmit kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi-t (Bacopa Monnieri) az alábbiakban említett mennyiségekben kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Brahmi Juice : 2-4 teáskanál naponta egyszer.
  • Brahmi Churna : Egynegyed-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Brahmi kapszula : Egy-két tabletta naponta kétszer.
  • Brahmi tabletta : Egy-két táblagép naponta kétszer.
  • Brahmi infúzió : 3-4 teáskanál naponta egyszer vagy kétszer.
  • Brahmi olaj : Fél-egy teáskanál vagy az Ön igényei szerint.
  • Brahmi paszta : Ötven százaléktól egy teáskanálig vagy az Ön igényei szerint.
  • Brahmi por : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.

  A Brahmi mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a Brahmi (Bacopa Monnieri) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Száraz száj
  • Hányinger
  • Szomjúság
  • Palpitáció

  Gyakran feltett kérdések A Brahmihoz kapcsolódnak:-

  Question. Melyek a Brahmi kémiai összetevői?

  Answer. A brahmin és a szaponinok, mint például a Bacposide An és B, a brahmi fő alkaloidjai, amelyek növelik a nootróp hatást (memóriát, kreativitást és motivációt fokozó képviselők). Ennek eredményeként a Brahmi kiváló agyi tonik.

  Question. Melyek a Brahmi különböző formái, amelyek elérhetők a piacon?

  Answer. Hat különféle Brahmi kapható a piacon: 1. olaj, 2. gyümölcslé, 3. por (churna), 4. táblagép, 5. kapszula és 6. sarbat.

  Question. Bevehetem a Brahmit éhgyomorra?

  Answer. Igen, üres pocakra is viheti Brahmit. Még jobb, ha a Brahmit üres pocakra szedjük, mivel fokozza a felszívódást.

  Question. Szedhető-e Brahmit tejjel?

  Answer. A brahmit tejjel is lehet enni. Amikor a Brahmit hozzáadják a tejhez, az agy helyreállító hatásúvá válik. Ez annak köszönhető, hogy hűsítő hatása van.

  Question. Lehet Brahmi és Ashwagandha együtt lenni?

  Answer. Igen, együtt veheted Brahmit és Ashwagandhát. Ez a keverék valóban növeli az agyi aktivitást.

  Igen, a Brahmi és az Ashwagandha együtt fogyasztható, mivel mindkettő hozzájárul az egészséges és kiegyensúlyozott agyműködés megőrzéséhez, ha a gyomor-bélrendszer jó állapotban van; ellenkező esetben súlyosbíthatják az emésztőrendszeri problémákat.

  Question. A Brahmi jó a hajnak?

  Answer. A Brahmi’s Rasayana (fiatalító) kiváló tulajdonságai segítenek minimalizálni a hajhullást, valamint elősegítik a hajnövekedést. A brahmi szintén Sita (hideg) potenciát tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani a Pittát, ami a hajproblémák fő oka.

  SUMMARY

  A brahmi levelek áztatásával előállított brahmi tea segít a megfázás, a mellkasi torlódás és a hörghurut kezelésében azáltal, hogy eltávolítja a nyálkát a légutakból, megkönnyítve a légzést. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén segítenek enyhíteni a kellemetlen érzéseket, valamint a torok és a légutak duzzanatát.