Πορτοκαλί (Citrus reticulata)

Το πορτοκάλι, γνωστό και ως «Santra» και «Narangi», είναι ένα υπέροχο, χυμώδες φρούτο.^(HR/1)

Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιλαμβάνουν μια ποικιλία από κρίσιμα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας. Η πέψη βελτιώνεται πίνοντας 1-2 ποτήρια χυμού πορτοκαλιού πριν το πρωινό κάθε μέρα. Η αντιοξειδωτική δράση του πορτοκαλιού βοηθά στην άμυνα έναντι ασθενειών όπως ηπατική νόσο, άσθμα και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Ο χυμός πορτοκαλιού που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και επιβραδύνει την έναρξη του γκριζαρίσματος. Οι αντιικές του ιδιότητες βοηθούν επίσης στην πρόληψη της πιτυρίδας. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, η φλούδα πορτοκαλιού ή το αιθέριο έλαιο μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος. Ενυδατώνει, μαλακώνει και καθαρίζει το δέρμα, καθιστώντας το κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, μειώνει επίσης τη φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή. Η υπερβολική κατανάλωση πορτοκαλιών μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική δυσφορία καθώς και καούρα.

Το πορτοκάλι είναι επίσης γνωστό ως :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Το πορτοκάλι λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Πορτοκαλιού:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του πορτοκαλιού (Citrus reticulata) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Καρκίνος : Το πορτοκάλι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του καρκίνου. Το πορτοκάλι περιέχει αντιοξειδωτικά, ανοσοτροποποιητές και αντικαρκινικές ενώσεις που ονομάζονται λουτεΐνη και κρυπτοξανθίνη. Το πορτοκάλι προκαλεί τον θάνατο των κακοήθων κυττάρων ενώ προστατεύει τα υγιή κύτταρα. Η κατανάλωση πορτοκαλιού μειώνει έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, του τραχήλου της μήτρας, του καρκίνου του πνεύμονα και των όγκων του δέρματος.
• Ηπατική νόσο : Η ηπατίτιδα C μπορεί να ωφεληθεί από την κατανάλωση πορτοκαλιών. Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιικές ιδιότητες βρίσκονται όλα στα πορτοκάλια. Το πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας C να ελαχιστοποιήσουν τη φλεγμονή. Η ναριγγίνη και η εσπεριδίνη του πορτοκαλιού αναστέλλουν τη σύνθεση και την απελευθέρωση λιπιδίων στο ήπαρ. Σε ασθενείς με λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας C, το πορτοκαλί μειώνει επίσης το επίπεδο των αυξημένων ηπατικών ενζύμων.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου : Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να ωφεληθεί από την κατανάλωση πορτοκαλιού (IBS). Οι φυτικές ίνες είναι άφθονες στα πορτοκάλια. Η προσθήκη πορτοκαλιού στο σκαμνί το διογκώνει και βοηθά στο πέρασμά του.
  Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορούν να αντιμετωπιστούν με το πορτοκαλί (IBS). Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι επίσης γνωστό ως Grahani στην Αγιουρβέδα. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί Grahani (πεπτική φωτιά). Λόγω της δραστικότητάς του σε Ushna (καυτή), το πορτοκάλι βοηθά στην αύξηση του Pachak Agni (πεπτική φωτιά). Αυτό βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS. 1. Πάρτε 1-2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. 2. Ανακατεύουμε σε λίγο νερό και σερβίρουμε με το πρωινό.
• Βρογχικο Ασθμα : Το άσθμα μπορεί να ωφεληθεί από την κατανάλωση πορτοκαλιών. Το πορτοκάλι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Τα πορτοκάλια περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος. Το πορτοκάλι μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον ασθματικό συριγμό.
  Το πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος και να προσφέρει ανακούφιση από τη δύσπνοια. Τα κύρια doshas που σχετίζονται με το άσθμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι το Vata και το Kapha. Στους πνεύμονες, το βλαβερό «Vata» ενώνεται με το διαταραγμένο «Kapha dosha», εμποδίζοντας την αναπνευστική οδό. Η αναπνοή γίνεται δύσκολη ως αποτέλεσμα αυτού. Swas Roga είναι το όνομα αυτής της διαταραχής (Άσθμα). Το πορτοκάλι βοηθά στην εξισορρόπηση του Vata-Kapha dosha, στην απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας από τους πνεύμονες και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος. Αυτό οφείλεται στην Ushna (καυτή) ισχύ του Orange. 1. Πάρτε 1-2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. 2. Ανακατεύουμε σε λίγο νερό και σερβίρουμε με το πρωινό.
• Δυσπεψία : Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ρόλο του Orange στη δυσπεψία.
  Η δυσπεψία είναι το αποτέλεσμα μιας ανεπαρκούς διαδικασίας πέψης. Η Agnimandya είναι η κύρια αιτία της δυσπεψίας (αδύναμη πεπτική φωτιά). Λόγω της Ushna (καυτής) φύσης του, το πορτοκάλι βοηθά στην αύξηση της πυρκαγιάς του πεπτικού συστήματος. Βοηθά στην ανακούφιση της δυσπεψίας και στην εύκολη πέψη των τροφών. 1. Πάρτε 1-2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. 2. Ανακατεύουμε σε λίγο νερό και σερβίρουμε με το πρωινό.
• Αθηροσκλήρωση (εναπόθεση πλάκας μέσα στις αρτηρίες) : Το πορτοκαλί χρώμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Η βιταμίνη C είναι άφθονη στα πορτοκάλια. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Προστατεύει τις αρτηρίες του αίματος από την υπεροξείδωση των λιπιδίων και το σχηματισμό πλάκας.
• Ακμή και σπυράκια : “Στην περίπτωση δερματικών διαταραχών όπως η ακμή ή τα σπυράκια, το πορτοκάλι ή η φλούδα του είναι ευεργετικό. Η επιδείνωση της κάφα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προκαλεί αυξημένη παραγωγή σμήγματος και απόφραξη πόρων. Ως αποτέλεσμα αυτού εμφανίζονται τόσο λευκά όσο και μαύρα στίγματα. Ένας άλλος λόγος είναι η Pitta επιδείνωση, που οδηγεί σε κόκκινες βλατίδες (εξογκώματα) και φλεγμονή γεμάτη πύον. Η ακμή και τα σπυράκια μπορούν να μειωθούν με την εφαρμογή πάστας φλούδας πορτοκαλιού στην πληγείσα περιοχή. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά της να εξισορροπεί το Kapha dosha. Λόγω του Kashaya (στυπτικό ) φύση, βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και στη μείωση της φλεγμονής Συμβουλή: α. Μάσκα προσώπου με σκόνη φλούδας πορτοκαλιού γ. Πάρτε 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη γ. Κάντε μια παχύρρευστη πάστα με την ίδια ποσότητα γιαουρτιού δ. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και περιμένετε 20-30 λεπτά για να δράσει. ζ. Ξεπλύνετε το με κρύο νερό. στ. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καθαρό δέρμα χωρίς ακμή. Ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού α. Συνδυάστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο χυμό πορτοκαλιού με 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού hon σε ένα μπολ ανάμειξης. σι. Χρησιμοποιήστε το για να απλώσετε στο πρόσωπό σας. ρε. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε με κανονικό νερό. ρε. Κάντε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καθαρό δέρμα χωρίς ακμή.
• Απώλεια μαλλιών : Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, το πορτοκάλι ή ο χυμός του βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης και ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τριχόπτωση προκαλείται κυρίως από ένα ερεθισμένο Vata dosha στο σώμα. Εξισορροπώντας το Vata dosha, το πορτοκάλι ή ο χυμός του βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Ενθαρρύνει επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών και εξαλείφει την ξηρότητα. Αυτό σχετίζεται με τις ιδιότητες του Snigdha (ελαιώδες) και του Ropan (θεραπευτικό). Συμβουλή α. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού ή όσο χρειάζεται. ντο. Ρίχνουμε την ίδια ποσότητα νερού. ντο. Χρησιμοποιήστε το τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στα μαλλιά. ντο. Πλύνετε το με οποιοδήποτε ήπιο σαμπουάν μετά από 20-30 λεπτά. σι. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για να μην πέσουν τα μαλλιά και να τα περιποιηθείτε.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Orange:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Πορτοκαλιού (Citrus reticulata)^(HR/3)

• Το πορτοκάλι πρέπει να αποφεύγεται εάν έχετε δυσπεψία ως αποτέλεσμα της Amla (ξινής) γεύσης του.
• Χρησιμοποιήστε το Πορτοκάλι με προσοχή εάν έχετε οποιοδήποτε είδος γαστρεντερικών διαταραχών, καθώς τα πορτοκάλια έχουν συσχετιστεί με μπλοκαρίσματα του εντερικού σωλήνα.
• Το πορτοκάλι πρέπει να μένει καθαρό εάν έχετε προβλήματα παλινδρόμησης οξέος ή δυσπεψίας λόγω της (ξινής) γεύσης του.
• Η πάστα φρούτων πορτοκαλιού, ο χυμός και η σκόνη φλούδας πρέπει να χρησιμοποιηθούν με γάλα ή μέλι εάν το δέρμα σας είναι υπερευαίσθητο στην (ξινή) φύση Amla.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Orange:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Πορτοκαλιού (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Εάν σκοπεύετε να καταναλώνετε πορτοκάλια ενώ θηλάζετε, μιλήστε αρχικά με το γιατρό σας.
    1. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να απορροφηθούν καλύτερα εάν τρώτε πορτοκάλια. Ως αποτέλεσμα, γενικά συνιστάται να ελέγχετε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Orange με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. 2. Το πορτοκάλι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απορρόφηση των αντιυπερλιπιδαιμικών φαρμάκων. Ως αποτέλεσμα, γενικά συνιστάται να ελέγχετε το γιατρό σας πριν πάρετε το Orange με αντιυπερλιπιδαιμικά φάρμακα. 3. Το πορτοκάλι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την απορρόφηση των αντιβιοτικών. Ως αποτέλεσμα, εάν χρησιμοποιείτε το Orange μαζί με αντιβιοτικά, θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας. 4. Το πορτοκαλί μπορεί να έχει συνεργική δράση με φάρμακα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Ως αποτέλεσμα, εάν χρησιμοποιείτε το Orange μαζί με αντικαρκινικά φάρμακα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εκ των προτέρων.
  • Εγκυμοσύνη : Εάν είστε έγκυος και σκοπεύετε επίσης να φάτε πορτοκάλια, μιλήστε με τον γιατρό σας εκ των προτέρων.

  Πώς να πάρετε το Orange:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Πορτοκάλι (Citrus reticulata) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Πορτοκαλί Ωμά φρούτα : Αφαιρέστε κατάλληλα το πορτοκάλι φρούτο με κουταλάκι και καταναλώστε επιπλέον. Μπορείτε να τα εκτιμήσετε ιδανικά στο πρωινό ή μετά από τρεις έως τέσσερις ώρες γεύματος.
  • Χυμός πορτοκάλι : Καθαρίζουμε το φρούτο πορτοκαλιού και το βάζουμε στον αποχυμωτή. Διαχωρίστε τον πολτό από τον χυμό χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι. Καταναλώστε το ιδανικά στο πρωινό ή μετά από τρεις έως 4 ώρες πιάτων.
  • Πορτοκαλί καραμέλα : Μπορείτε να φάτε γλυκά πορτοκαλιού με βάση τις προτιμήσεις σας εκτός από τη ζήτηση.
  • Σκόνη φλοιού πορτοκαλιού : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη φλοιού πορτοκαλιού. Συμπεριλάβετε το μέλι σε αυτό. Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο επηρεασμένο δέρμα. Αφήστε το να ξεκουραστεί για επτά με 10 λεπτά. Καθαρίστε με νερό βρύσης Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή 2 έως 3 φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από μολύνσεις του δέρματος.
  • Φλούδα πορτοκαλιού σε σκόνη : Πάρτε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη φλούδας πορτοκαλιού. Συμπεριλάβετε αυξημένο νερό σε αυτό. Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο επηρεασμένο δέρμα. Αφήστε το να καθίσει για 7 με δέκα λεπτά. Πλύνετε με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα 2 με 3 φορές την εβδομάδα για να απαλλαγείτε από την ακμή και τις ατέλειες.
  • Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού : Πάρτε 4 έως πέντε πτώσεις σημαντικού ελαίου Πορτοκαλιού. Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό. Κάντε απαλό μασάζ στην επηρεασμένη θέση. Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή καθημερινά για να απαλλαγείτε από τον κνησμό μαζί με τη δακτυλίτιδα.

  Πόσο Orange πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Πορτοκάλι (Citrus reticulata) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός πορτοκάλι : Ένα έως 2 φλιτζάνια την ημέρα ή ανάλογα με τις ανάγκες σας.
  • Πορτοκαλί καραμέλα : 4 έως 8 καραμέλες την ημέρα ή με βάση τις απαιτήσεις σας.
  • Πορτοκάλι σε σκόνη : Πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή με βάση τις ανάγκες σας.
  • Πορτοκαλέλαιο : 4 έως πέντε μειώσεις ή με βάση τις ανάγκες σας.

  Παρενέργειες του Πορτοκαλιού:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Πορτοκαλιού (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Απόφραξη του εντέρου
  • Δερματικά εξανθήματα

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Πορτοκάλι:-

  Question. Ποια είναι τα συστατικά του Orange;

  Answer. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των πορτοκαλιών οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες, αμινοξέα, φλαβονοειδή, τανίνες, φαινολικές ουσίες, καθώς και στεροειδή.

  Question. Μπορείτε να φάτε πορτοκάλια με άδειο στομάχι;

  Answer. Ναι, μπορείτε να φάτε πορτοκάλια με άδεια κοιλιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φρούτα που περιέχουν κιτρικό οξύ, όταν καταναλώνονται μετά τα γεύματα, μπορεί να αλλάξουν την τροφή στην κοιλιά. Εξαιτίας αυτού, είναι καλύτερο να το έχετε πριν ή 3-4 ώρες μετά το γεύμα.

  Question. Πόσα πορτοκάλια πρέπει να έχετε την ημέρα;

  Answer. Μπορείτε να καταναλώνετε έως 3 πορτοκάλια καθημερινά. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα αποτρέψετε τη νύχτα και εάν έχετε πονόλαιμο, βήχα ή κρυολόγημα. Τα πορτοκάλια είναι υψηλά σε θερμίδες ως αποτέλεσμα της περιεκτικότητας σε ζάχαρη, γι’ αυτό να το έχετε υπόψη σας όταν τα καταναλώνετε.

  Question. Πόση ζάχαρη υπάρχει σε ένα πορτοκάλι;

  Answer. Επικρατεί η γνώση ότι 100 γραμμάρια πορτοκαλιών περιλαμβάνουν περίπου 9 γραμμάρια ζάχαρης. Έτσι, εάν έχετε διαβήτη ή ακολουθείτε δίαιτα, προσέξτε την πρόσληψη πορτοκαλιού σας.

  Question. Πώς εξάγετε το έλαιο πορτοκαλιού;

  Answer. Το έλαιο φλούδας πορτοκαλιού είναι αρκετά χρήσιμο και μπορεί απλώς να εξαχθεί από φλούδες πορτοκαλιού. 1. Αφαιρούμε τη φλούδα από το πορτοκάλι. 2. Ψιλοκόβουμε τη φλούδα. 3. Αφήστε το να στεγνώσει για μερικές μέρες. 4. Ρίξτε το ξύδι ή το οινόπνευμα πάνω από την τριμμένη αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού. 5. Αφήστε στην άκρη για μερικές μέρες. 6. Το λάδι θα διαχέεται σε όξινο ή αλκοολικό μέσο.

  Question. Πώς η φλούδα πορτοκαλιού λευκαίνει τα δόντια;

  Answer. Το D-λιμονένιο, ένα συστατικό που βρίσκεται στα πορτοκάλια, είναι υπεύθυνο για τη λεύκανση των δοντιών. 1. Αφαιρούμε τη φλούδα από το πορτοκάλι. 2. Τρίψτε απαλά τα δόντια με το λευκό μέρος της φλούδας. 3. Βουρτσίστε τα δόντια σας σε τακτική βάση μετά από αυτό.

  Question. Είναι επιβλαβές να τρώτε σπόρους πορτοκαλιού;

  Answer. Η κατανάλωση σπόρων πορτοκαλιού δεν είναι επικίνδυνη. Στην πραγματικότητα, όταν μασηθεί σωστά, σίγουρα θα προσθέσει φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Ομοίως, θα απαλλαγούν γρήγορα από το σώμα σας όταν εκκρίνετε.

  Question. Το πορτοκάλι είναι όξινο;

  Answer. Ναι, τα πορτοκάλια είναι όξινα από τη φύση τους, καθώς και περιέχουν πολύ κιτρικό οξύ. Το pH των πορτοκαλιών είναι ομοίως 3,5. Αυτό, από την άλλη, το καθιστά εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

  Question. Είναι το πορτοκάλι κακό για τον διαβήτη;

  Answer. Αν και τα πορτοκάλια έχουν ένα σημαντικό επίπεδο κιτρικού οξέος και επίσης αντιοξειδωτικές ικανότητες, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε αντίθεση με διάφορα άλλα φρούτα. Εάν είστε διαβητικός, καλό είναι να προσέχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ενώ τρώτε πορτοκάλια.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση πορτοκαλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Τα πορτοκάλια είναι υγιεινά για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε ασβέστιο, το οποίο είναι ευεργετικό για τις μέλλουσες μητέρες. Τα πορτοκάλια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην αποφυγή της δυσκοιλιότητας αυξάνοντας τα κόπρανα καθώς και διευκολύνοντας την αποβολή. Περιλαμβάνουν επίσης φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού και επίσης αποτρέπει τις ανωμαλίες.

  Question. Πώς μπορεί το πορτοκαλέλαιο να σκοτώσει τους ψύλλους;

  Answer. Οι ψύλλοι, τα μυρμήγκια της φωτιάς και οι οικιακές μύγες σκοτώνονται από το έλαιο φλούδας πορτοκαλιού, το οποίο αποτελείται από 90-95 τοις εκατό λιμονένιο.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης χυμού πορτοκαλιού με αίμα;

  Answer. Η χρήση χυμού πορτοκαλιού αίματος αυξάνει σημαντικά τους βαθμούς αντιοξειδωτικών καθώς και βιταμίνης C στο σώμα, που βοηθούν στη μάχη ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και επίσης στη φλεγμονή. Αυτό προάγει την αντίσταση αυξάνοντας το απόλυτα φυσικό σύστημα προστασίας του σώματος.

  Question. Είναι το πορτοκάλι ωφέλιμο για την απώλεια βάρους;

  Answer. Ναι, το πορτοκάλι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ενισχύοντας τον μεταβολικό ρυθμό των λιπιδίων σας. Είναι επιπλέον πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καύση λίπους ενισχύοντας την πέψη των τροφών.

  Ναι, το πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, καθώς το υπερβολικό βάρος προκαλείται από κακή πέψη των τροφών, η οποία επιφέρει την ανάπτυξη και τη συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα με τη μορφή Ama ή επιπλέον λίπους. Το Orange’s Ushna (ζεστό) οικιστικό ακίνητο βοηθά στην πέψη και επίσης αποφεύγει την παραγωγή ή τη συσσώρευση τοξικών ουσιών, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση ενός υγιούς και ισορροπημένου σωματικού βάρους.

  Question. Ο χυμός πορτοκαλιού προάγει τη λεύκανση του δέρματος;

  Answer. Θέλει κλινικά δεδομένα να διατηρήσουν τη χρήση χυμού πορτοκαλιού για λεύκανση δέρματος.

  Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικός για το δέρμα όσο ο πολτός φλούδας πορτοκαλιού, αλλά ως αποτέλεσμα της Kashaya (στυπτικής) λειτουργίας του, η πάστα φλούδας πορτοκαλιού μπορεί να σχετίζεται με το δέρμα για τη λεύκανση του δέρματος. Βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το δέρμα, οδηγώντας σε κανονικά έντονο δέρμα.

  Question. Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού;

  Answer. Το σημαντικό έλαιο πορτοκαλιού χρησιμοποιείται σε μια σειρά ειδών, όπως καλλυντικά, κλινικά διαλύματα, ποτά, καθώς και γεύματα, καθώς και για αρωματοθεραπεία καθώς και αρωματικά. Χρησιμοποιείται επίσης ως αρωματικό δραστικό συστατικό. Ως αποτέλεσμα των αντιμικροβιακών του κτιρίων, μπορεί να είναι πολύτιμο για την ακμή και επίσης διάφορα άλλα δερματικά προβλήματα. Το σημαντικό έλαιο πορτοκαλιού είναι επίσης μικροβιοκτόνο, καθιστώντας το χρήσιμο συστατικό σε μια επιλογή απολυμαντικών. Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες χάρη στα αντιοξειδωτικά του κτίρια, τα οποία βοηθούν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος.

  Question. Είναι τα πορτοκάλια καλά για την υψηλή αρτηριακή πίεση;

  Answer. Ναι, τα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης αποτελούμενα από μια ένωση που ονομάζεται εσπεριδίνη, η οποία χαλαρώνει τα περιορισμένα τριχοειδή αγγεία καθώς και μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα πορτοκάλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

  Ναι, ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της υπέρτασης. Η υπέρταση είναι μια διαταραχή που προκαλείται από μια ασυμφωνία Vata dosha στο σώμα. Λόγω του γεγονότος ότι το πορτοκάλι έχει εξισορροπητική ποιότητα Vata, βοηθά στην τυπική κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση.

  Question. Είναι η φλούδα πορτοκαλιού τοξική;

  Answer. Όχι, η φλούδα ενός πορτοκαλιού δεν είναι δηλητηριώδης. Τα συστατικά της φλούδας, όπως τα φλαβονοειδή, τα τερπενοειδή όπως το λιμονένιο και επίσης η λιναλοόλη, καθώς και τα απρόβλεπτα έλαια, ωστόσο, την κάνουν πικρή και ανεπιθύμητη για κατάποση.

  Question. Είναι η φλούδα πορτοκαλιού ασφαλής για το δέρμα;

  Answer. Η φλούδα πορτοκαλιού είναι, στην πραγματικότητα, φιλική προς το δέρμα. Στην πραγματικότητα, έχει μια σειρά από οφέλη για το δέρμα, που συνίστανται στη βοήθεια στη θεραπεία της ψωρίασης, της ακμής, της ακμής, καθώς και διαφόρων άλλων δερματικών προβλημάτων.

  Question. Το πορτοκάλι παίζει ρόλο στη γήρανση του δέρματος;

  Answer. Το πορτοκαλί συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος. Η πτώση του δέρματος καθώς και η ανάπτυξη πτυχώσεων είναι κοινά σημάδια και συμπτώματα της γήρανσης. Το κολλαγόνο και επίσης οι πρωτεΐνες ελαστίνης διασπώνται, πυροδοτώντας αυτό. Το πορτοκάλι είναι ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό και επίσης αντιενζυματικό. Τα ένζυμα κολλαγενάση καθώς και η ελαστάση, που διασπούν το κολλαγόνο και επίσης την ελαστίνη, προλαμβάνονται από το πορτοκαλί. Ως αποτέλεσμα, το πορτοκάλι βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και των ρυτίδων.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του πορτοκαλιού για την υγεία;

  Answer. Η πιτυρίδα είναι ένα είδος πιτυρίδας. 2. Λοίμωξη από δακτυλίτιδα Κνησμός, κνησμός, κνησμός, κνησμός, φαγούρα, φαγούρα, κνησμός, φαγούρα

  SUMMARY

  Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθιστώντας τον έναν εξαιρετικό ενισχυτικό αντίστασης. Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αποτελούνται από μια ποικιλία ζωτικών θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ισχύος.