Μάνγκο (Mangifera indica)

Το μάνγκο, που αναφέρεται επίσης ως Aam, αναγνωρίζεται ως ο «Βασιλιάς των Φρούτων.^(HR/1)

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Τα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο και κάλιο, καθιστώντας τα μια υπέροχη πηγή διατροφής για τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση Μάνγκο σε καθημερινή βάση , είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με γάλα, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρεξης, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και μπορεί ακόμη και να είναι ευεργετικό στη θεραπεία της ανορεξίας. Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από τη θερμοπληξία. Λόγω της ιδιότητάς του Kashaya (στυπτικό), Η σκόνη σπόρων μάνγκο που λαμβάνεται με νερό ή μέλι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της διάρροιας, σύμφωνα με την Ayurveda. Το έλαιο σπόρων μάνγκο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών λόγω των ιδιοτήτων Ropan (επουλωτικών) του, που προάγει την ταχεία επούλωση και ελαχιστοποιεί το πρήξιμο.

Το μάνγκο είναι επίσης γνωστό ως :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Το μάνγκο λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Mango:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Mango (Mangifera indica) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ανορεξία : Η νευρική ανορεξία είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής κατά την οποία οι πάσχοντες φοβούνται μήπως πάρουν βάρος. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε σημαντική μείωση βάρους. Η ανορεξία ονομάζεται Aruchi στην Αγιουρβέδα λόγω της αύξησης της Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό το Ama προκαλεί ανορεξία εμποδίζοντας τις γαστρεντερικές οδούς. Λόγω της γεύσης Amla (ξινή) και του χαρακτηριστικού Deepan (ορεκτικό), το άγουρο μάνγκο είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της ανορεξίας. ένα. Πλένουμε και κόβουμε 1-2 μάνγκο (ή όσο χρειάζεται). ντο. Τρώτε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν από τα γεύματα, ιδανικά το πρωί.
• Αύξηση βάρους : Τα άτομα που είναι λιποβαρή ωφελούνται από την κατανάλωση γλυκού μάνγκο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια ιδιότητα Balya (τονωτική). Τρέφει σε βάθος τους ιστούς, προάγει τη δύναμη και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. ένα. Ξεκινήστε με ένα ώριμο μάνγκο. σι. Αφαιρέστε τον πολτό και συνδυάστε τον με την ίδια ποσότητα γάλακτος όπως πριν. ντο. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. ρε. Συνεχίστε για τουλάχιστον 1-2 μήνες για να δείτε σημαντική απώλεια βάρους.
• Ανδρική Σεξουαλική Δυσλειτουργία : Η σεξουαλική δυσλειτουργία των ανδρών μπορεί να εκδηλωθεί ως απώλεια της λίμπιντο ή έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε σύντομο χρόνο στύσης ή να εκκενωθεί το σπέρμα λίγο μετά από μια σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως πρόωρη εκσπερμάτωση ή πρόωρη εκκένωση. Λόγω των ιδιοτήτων του Vajikarana (αφροδισιακό), η κατανάλωση γλυκού μάνγκο βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή και αυξάνει την αντοχή. ένα. Ξεκινήστε με ένα ώριμο μάνγκο. σι. Αφαιρέστε τον πολτό και συνδυάστε τον με την ίδια ποσότητα γάλακτος όπως πριν. ντο. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. ντο. Συνεχίστε για τουλάχιστον ένα μήνα για να διατηρήσετε την αντοχή και το ανοσοποιητικό σας.
• Διάρροια : Στην Αγιουρβέδα, η διάρροια αναφέρεται ως Atisar. Προκαλείται από κακή διατροφή, μολυσμένο νερό, ρύπους, ψυχική ένταση και Agnimandya (αδύναμη πεπτική φωτιά). Όλες αυτές οι μεταβλητές συμβάλλουν στην επιδείνωση του Vata. Αυτό το επιδεινωμένο Vata αντλεί υγρό στο έντερο από πολλούς ιστούς του σώματος και το αναμιγνύει με τα περιττώματα. Αυτό προκαλεί χαλαρές, υδαρείς κινήσεις του εντέρου ή διάρροια. Λόγω της ποιότητάς του Kashaya (στυπτική), η σκόνη σπόρων μάνγκο βοηθά στη συγκράτηση υγρών στο έντερο και στην πρόληψη της χαλαρής κίνησης. ένα. Πάρτε 14 έως 12 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπόρων μάνγκο. σι. Για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια, πάρτε το με χλιαρό νερό ή μέλι μετά το φαγητό.
• Πληγή : Το μάνγκο επιταχύνει την επούλωση των πληγών και μειώνει το οίδημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει μια Ropan (θεραπευτική) ιδιότητα. Βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της φυσικής υφής του δέρματος. ένα. Εφαρμόστε 2-5 σταγόνες έλαιο από σπόρους μάνγκο στις παλάμες σας. σι. Συνδυάστε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας για να κάνετε μια πάστα. ντο. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή για ταχεία επούλωση πληγών.
• Ακμή : Η επιδείνωση του Kapha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, προκαλεί αυξημένη παραγωγή σμήγματος και απόφραξη πόρων. Τόσο τα λευκά όσο και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Ένας άλλος λόγος είναι η επιδείνωση της Pitta, η οποία έχει ως αποτέλεσμα κόκκινες βλατίδες (εξογκώματα) και φλεγμονή γεμάτη πύον. Η χρήση του πολτού μάνγκο ή του χυμού φύλλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής σμήγματος και στην αποφράξεις των πόρων. Αυτό οφείλεται στη στυπτική (Kashya) ιδιότητά του. Λόγω της δράσης του στο Sita (κρύο), μειώνει επίσης τη φλεγμονή γύρω από την ακμή. ένα. Πάρτε μερικά κουταλάκια του γλυκού πολτό μάνγκο. σι. Πολτοποιήστε το καλά και απλώστε το στο πρόσωπο. ρε. Αφήστε το να καθίσει για 4-5 λεπτά. ρε. Ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. φά. Για να ρυθμίσετε τους ανοιχτούς πόρους, τα μαύρα στίγματα και την ακμή, εφαρμόστε αυτό το φάρμακο 2-3 φορές την εβδομάδα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Mango:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Mango:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Πώς να πάρετε το Mango:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Mango (Mangifera indica) μπορεί να ληφθεί στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Ακατέργαστο μάνγκο : Καθαρίστε καθώς και μειώθηκε ένα έως δύο Mango ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας. Τρώτε κατά προτίμηση το πρωί ή δύο με τρεις ώρες μετά τα πιάτα.
  • Mango Papad : Πάρτε ένα έως 2 παπάδες Mango ή ανάλογα με τις ανάγκες σας. Απολαύστε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας μαζί με τη ζήτηση.
  • Χυμός μάνγκο : Πάρτε ένα έως δύο ποτήρια χυμό μάνγκο ή με βάση τη ζήτηση σας. Πίνετε κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του πρωινού γεύματος ή την ημέρα.
  • Κάψουλες Mango : Πάρτε μία έως 2 κάψουλες Mango. Καταναλώστε το με νερό κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.
  • Καραμέλα μάνγκο : Πάρτε τρία έως 4 γλυκά Mango ή ανάλογα με τις ανάγκες σας. Απολαύστε το με βάση τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.
  • Σκόνη σπόρων μάνγκο : Πάρτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων μάνγκο. Καταναλώστε το με ζεστό νερό ή μέλι μετά τη λήψη του φαγητού.
  • Σετ Mango Pulp Face : Πάρτε δύο με τρεις κουταλιές της σούπας πολτό Mango. Πολτοποιήστε το σωστά και εφαρμόστε επίσης στο πρόσωπο για τέσσερα έως πέντε λεπτά. Καθαρίστε καλά με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτή την υπηρεσία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για να εξαλείψετε τους ανοιχτούς πόρους, τα μαύρα στίγματα καθώς και την ακμή.
  • Πακέτο μαλλιών με φύλλα μάνγκο : Πάρτε δύο τακτοποιημένα καθώς και φρέσκα φύλλα μάνγκο. Προσθέστε τζελ αλόης βέρα και φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Χρησιμοποιήστε το στα μαλλιά και ομοίως την προέλευση και επίσης διατηρήστε για 3 έως τέσσερις ώρες. Πλύνετε καλά τα ρούχα με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία 2 έως 3 φορές την εβδομάδα για να αποκτήσετε μεταξένια λεία μαλλιά.
  • Έλαιο από σπόρους μάνγκο : Πάρτε δύο έως πέντε πτώσεις ελαίου σπόρων μάνγκο. Προσθέστε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Χρησιμοποιήστε το στην πληγείσα περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα.

  Πόσο Mango πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Mango (Mangifera indica) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σκόνη μάνγκο : Ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Mango : Ένα έως 2 χάπια δύο φορές την ημέρα.
  • Candy Mango : Τρεις έως τέσσερις καραμέλες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Έλαιο μάνγκο : 2 έως 5 μειώνονται ή ανάλογα με τις ανάγκες σας.

  Παρενέργειες του Mango:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη του Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Mango:-

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για την υγεία;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ευεργετικό για την ευεξία κάποιου. Βιταμίνες An και C, καθώς και -καροτίνη και επίσης ξανθοφύλλες, ανακαλύπτονται στον πολτό του μάνγκο. Τα αντιοξειδωτικά, αντιμικροβιακά, αντιφλεγμονώδη, καθώς και αντιδιαβητικά πλεονεκτήματα του οφείλονται σε αυτά τα συστατικά.

  Question. Πόσες ποικιλίες Mango υπάρχουν;

  Answer. Τα μάνγκο διατίθενται σε σχεδόν 500 διαφορετικούς τύπους σε όλο τον κόσμο. Τα μάνγκο έρχονται σε περίπου 1500 διαφορετικούς τύπους στην Ινδία. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις πιο γνωστές ποικιλίες: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra είναι το νούμερο τέσσερα. Η Safeda είναι το νούμερο πέντε. Η Kesari είναι το νούμερο έξι. Ο Neelam είναι το νούμερο επτά. Η Sindoora είναι η όγδοη στη λίστα.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για τον διαβήτη;

  Answer. Το μάνγκο έχει πράγματι αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τους διαβητικούς σε έρευνες. Τα αντιδιαβητικά κτίρια του Mango αποδίδονται σε ένα ένζυμο που βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, ενισχύει τη δραστηριότητα των παγκρεατικών κυττάρων και διαφημίζει την έκκριση ινσουλίνης.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για το συκώτι;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ευεργετικό για το συκώτι. Λόγω της παρουσίας μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται λουπεόλη, ο πολτός μάνγκο διαθέτει ηπατοπροστατευτικές (προστατευτικές του ήπατος) οικιστικές ιδιότητες.

  Question. Είναι καλό το μάνγκο για την ουρική αρθρίτιδα;

  Answer. Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος φλεγμονής των αρθρώσεων που αναπτύσσεται όταν το αίμα περιλαμβάνει υπερβολικό ουρικό οξύ. Μεταξύ των πιο χαρακτηριστικών αιτιών της φλεγμονώδους φλεγμονής των αρθρώσεων είναι αυτή η κατάσταση. Το μάνγκο, ιδιαίτερα τα φύλλα του, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με μια έρευνα, τα φύλλα μάνγκο μειώνουν το επίπεδο των χημικών μεσολαβητών που προκαλούν δυσφορία και πρήξιμο στις αρθρώσεις σε ασθενείς με φλεγμονή των αρθρώσεων με ουρική αρθρίτιδα.

  Question. Είναι το Mango καλό για σωρούς;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή κλινικά στοιχεία, ο φλοιός Mango χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για την αντιμετώπιση των σωρών καθώς και των συμπτωμάτων τους.

  Question. Είναι το Mango καλό για τα μάτια;

  Answer. Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία είναι υγιής και ισορροπημένη για τα μάτια. Εάν είστε υπερευαίσθητοι στα μάνγκο, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα και πρήξιμο στα μάτια καθώς και στα βλέφαρα.

  Ως αποτέλεσμα του Balya (τονωτικό) χαρακτηριστικό του, το μάνγκο είναι εύχρηστο για υγιή και ισορροπημένη όραση των ματιών. Ωστόσο, εάν είστε υπερευαίσθητοι στα μάνγκο, μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα βλέφαρα. Εξαιτίας αυτού, είναι καλύτερο να καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες.

  Question. Μπορεί το μάνγκο να προκαλέσει διάρροια;

  Answer. Το μάνγκο δεν προκαλεί διάρροια, καθώς έχει αντιδιαρροϊκές κατοικίες ή εμπορικές ιδιότητες.

  Ως αποτέλεσμα των οικιστικών ή εμπορικών ιδιοκτησιών του στο Kashaya, το μάνγκο δεν προκαλεί διάρροια ή χαλαρά κόπρανα.

  Question. Είναι κακό το Mango για τους ασθενείς με ελονοσία;

  Answer. Το μάνγκο αποτελείται από 3-χλωρο-Ν-(2-φαινυλαιθύλιο), προπαναμίδιο και μαγγιφερίνη, τα οποία εστιάζονται στο φλοιό, στα φρούτα, καθώς και στα φύλλα, σύμφωνα με ερευνητικές μελέτες. Οι ιδιότητές του κατά της ελονοσίας οφείλονται σε αυτές τις χημικές ουσίες.

  Question. Είναι ωφέλιμο το μάνγκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  Answer. Ναι, τα μάνγκο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, Β6, C, κάλιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο και επίσης φολικό οξύ, καθιστώντας τα ένα φυσικό συμπλήρωμα υγείας και ευεξίας για τις εγκύους. Καταπολεμώντας ορισμένες τοξικές ουσίες, αυτά τα μέταλλα βοηθούν στη διαφήμιση της πέψης των τροφίμων και επίσης στην ανοσία (ελεύθερες ρίζες). Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της απειλής του σακχαρώδη διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  Question. Βοηθάει το Mango στη θερμοπληξία;

  Answer. Η θερμοπληξία προκαλεί αφυδάτωση, η οποία δημιουργεί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να εξαντληθούν στο σώμα. Η κατανάλωση μάνγκο, είτε φρούτων ταυτόχρονα είτε ως χυμού, μπορεί να βοηθήσει στην υποκατάσταση των χαμένων θρεπτικών συστατικών.

  Το μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του θερμού εγκεφαλικού. Καθ ‘όλη τη θερινή περίοδο, το aam panna είναι ένα συμβατικό ποτό που παρασκευάζεται από ωμά μάνγκο. Βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος και επίσης στη μείωση της θερμότητας του σώματος σε περίπτωση θερμικού εγκεφαλικού. Η κατανάλωση ώριμου μάνγκο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θερμοπληξία, δεδομένου ότι η ποιότητά του Sita (ψύξη) δημιουργεί μια επίδραση ψύξης στο σώμα.

  Question. Είναι το μάνγκο καλό για το δέρμα;

  Answer. Ναι, λόγω των φωτοπροστατευτικών, αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών και αντιικών υψηλών ιδιοτήτων του, μια χημική ουσία που ανακαλύφθηκε στο μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση του φωτογηρασμένου δέρματος (γήρανση του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στο υπεριώδες φως), να βοηθήσει στην επούλωση τραυματισμών και σταματήστε τις δερματικές αλλεργίες καθώς και τις λοιμώξεις. Επιπλέον, το Mango περιλαμβάνει βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ακμή.

  Το μάνγκο είναι ευεργετικό για το δέρμα λόγω των ιδιοτήτων του Ropan (ανάρρωση) καθώς και Rasayan (αναζωογονητικό), που βοηθούν στην αποκατάσταση των πληγών και ενισχύουν τη φυσική λάμψη του δέρματος. Λόγω της Sita (κρύας) φύσης του, βοηθά επιπλέον στο να προσφέρει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα σε περίπτωση οποιουδήποτε είδους ερεθισμού ή ακμής. Το μάνγκο μπορεί επιπλέον να βοηθήσει με εξανθήματα ή ευερεθιστότητα σε ευαίσθητο δέρμα.

  Question. Το μάνγκο βοηθά στη βελτίωση της πέψης;

  Answer. Ναι, το μάνγκο είναι ένα εντελώς φυσικό αντιοξειδωτικό πλούσιο σε βιταμίνη C καθώς και σε θρεπτικές ίνες που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος. Ανεβάζει την πέψη των τροφών και επίσης για το λόγο αυτό θεραπεύει τις ανωμαλίες του εντέρου ενισχύοντας τον μεταβολισμό.

  Λόγω των σταθεροποιητικών του ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό), Pachan (πέψη) και επίσης Pitta, το μάνγκο είναι ευεργετικό για την πέψη των τροφών. Βοηθά στην ανανέωση του Agni (φωτιά του πεπτικού συστήματος) καθώς και στην κατάλληλη πέψη των πιάτων, με αποτέλεσμα την αύξηση της όρεξης καθώς και τη μεταβολική διαδικασία.

  Question. Το Mango βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων;

  Answer. Ναι, το μάνγκο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Η πλειονότητα των καρδιακών προβλημάτων, όπως η καρδιακή ανακοπή, προκαλούνται από μια διαφορά χοληστερόλης. Το μάνγκο έχει ένα βιοδραστικό στοιχείο που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και επίσης χωρίς κόστος λίπους (FFA), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από καρδιακές παθήσεις.

  Η ιδιότητα Hridya (τονωτικό της καρδιάς) του Mango μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Τα καρδιακά προβλήματα που προκαλούνται από την υψηλή χοληστερόλη είναι αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας Agni (πεπτική φωτιά). Αυτό βλάπτει την πέψη, οδηγώντας σε αύξηση των επιβλαβών επιπέδων χοληστερόλης. Οι ιδιότητες Deepana του Mango (ορεκτικό) και Pachana (πέψη) βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης ενισχύοντας το Agni (πεπτική φωτιά).

  Question. Είναι καλό να τρώτε μάνγκο το βράδυ;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή κλινικά δεδομένα, η κατανάλωση μάνγκο αργά τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες στους ηλικιωμένους.

  Question. Το Mango βοηθά στη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά;

  Answer. Ναι, το Mango μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία των λίθων στα νεφρά. Το μάνγκο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές οικιακές ή εμπορικές ιδιότητες που βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού καθώς και στα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό βοηθά στην αποφυγή δημιουργίας βράχων στα νεφρά.

  Question. Μπορεί το Mango να σας δώσει εξανθήματα;

  Answer. Ο πολτός ή το λάδι μάνγκο, από την άλλη πλευρά, διατηρεί το δέρμα να ακτινοβολεί και επίσης μειώνει το πρήξιμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι το Ropan (ανάκτηση) και επίσης το Sita (μοντέρνο). Ωστόσο, εάν έχετε υπερευαίσθητο δέρμα, ο πολτός ή το λάδι Mango πρέπει απλώς να χρησιμοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη.

  SUMMARY

  Όλο το καλοκαίρι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα. Τα μάνγκο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, σίδηρο και κάλιο, καθιστώντας τα μια θαυμάσια πηγή διατροφής για τον οργανισμό.