Σπόροι μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. )

Στα Χίντι, οι σπόροι μάραθου αναφέρονται ως Saunf.^(HR/1)

Είναι ένα γαστρονομικό μπαχαρικό από την Ινδία που χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω. Ο μάραθος αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα ότι τα μπαχαρικά είναι συνήθως πικάντικα. Έχει γλυκόπικρη γεύση και είναι ένα δροσερό μπαχαρικό. Η βιταμίνη C και άλλα ζωτικά στοιχεία είναι άφθονα στους σπόρους μάραθου. Λόγω της παρουσίας ενός συστατικού που είναι γνωστό ως ανηθόλη, το μάσημα ορισμένων σπόρων μάραθου, ειδικά μετά τα γεύματα, θεωρείται ότι είναι ευεργετικό για την πέψη. Οι σπόροι μάραθου είναι ωφέλιμοι στη διαχείριση του βάρους καθώς και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, του φουσκώματος και των κολικών λόγω της καλής πεπτικής τους δραστηριότητας. Λόγω της ικανότητάς του να μειώνει τις συσπάσεις της μήτρας, οι σπόροι μάραθου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του, βοηθά στη διαχείριση των παθήσεων των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από τη ναυτία και τον έμετο τρώγοντας μερικούς σπόρους μάραθου. Οι σπόροι μάραθου είναι καλοί για τις γυναίκες που θηλάζουν, καθώς η αντιτρύπα τους βοηθά στην τόνωση της έκκρισης του μητρικού γάλακτος. Το νερό με τους σπόρους μάραθου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενόχληση των ματιών. Για να ανακουφιστείτε από τον ερεθισμό, μουλιάστε λίγο βαμβάκι σε νερό με σπόρους μάραθου και τοποθετήστε το στο ταλαιπωρημένο μάτι για λίγα λεπτά.

Οι σπόροι μάραθου είναι επίσης γνωστοί ως :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunfennelf, Indian Comtter, Bitter γλυκό μάραθο, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Οι σπόροι μάραθου λαμβάνονται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη των σπόρων μάραθου:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη των σπόρων μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. ) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Μετεωρισμός (σχηματισμός αερίων) : Ο μετεωρισμός αντιμετωπίζεται με σπόρους μάραθου. Οι σπόροι μάραθου έχουν ανθρακούχο αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι ελέγχουν τη δραστηριότητα των λείων μυών του εντέρου. Αυτό επιτρέπει στο παγιδευμένο αέριο να διαφύγει, με αποτέλεσμα την ανακούφιση του μετεωρισμού. Εκτός από αυτό, οι σπόροι μάραθου μπορεί να είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως η δυσπεψία και το φούσκωμα.
  Λόγω των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), οι σπόροι μάραθου (Saunf) μπορούν να βοηθήσουν με τον μετεωρισμό. Συμβουλές: 1. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου σε ένα μικρό μπολ. 2. Με γουδί και γουδοχέρι τα θρυμματίζουμε. 3. Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε 1 ποτήρι νερό και τους θρυμματισμένους σπόρους μάραθου. 4. Φέρτε το νερό σε βρασμό. 5. Σιγοβράζουμε μέχρι το νερό να μειωθεί στο μισό του αρχικού του όγκου. 6. Σουρώνουμε και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει ελαφρώς. 7. Ανακατεύουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. 8. Καταναλώστε μία φορά την ημέρα. 9. Κάντε αυτό για τουλάχιστον 1-2 μήνες για να έχετε τα καλύτερα οφέλη. Εναλλακτικά, πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. 2. Για να βελτιώσετε τη γεύση, το σερβίρετε με μισρί (καραμέλα βράχου).
• Δυσκοιλιότητα : Οι σπόροι μάραθου μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Οι σπόροι μάραθου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Η δυσκοιλιότητα ανακουφίζεται από τις φυτικές ίνες, οι οποίες αυξάνουν το βάρος των κοπράνων σας και τα σπρώχνουν ομαλά. 1. Μετρήστε 1 φλιτζάνι μαραθόσπορους. 2. Στεγνώστε το καβουρδίστε για 2-3 λεπτά σε ένα τηγάνι. 4. Το πολτοποιούμε σε λεπτή σκόνη και το αποθηκεύουμε σε αεροστεγές δοχείο. 5. Πιες τώρα ένα ποτήρι χλιαρό νερό. 6. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μάραθο σε σκόνη στο μείγμα. 7. Πιείτε το αμέσως πριν τον ύπνο. 8. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτό κάθε μέρα για τουλάχιστον ένα μήνα.
• Κολικός πόνος : Ο κολικός είναι ένας σοβαρός κοιλιακός πόνος που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίων στα έντερα, ιδιαίτερα σε μωρά που θηλάζουν. Λόγω της παρουσίας της ανηθόλης, οι σπόροι μάραθου έχουν σπασμωδικές ιδιότητες. Χαλαρώνει τους λείους μύες του εντέρου, επιτρέποντας τη διαφυγή των παγιδευμένων αερίων. Ως αποτέλεσμα, οι σπόροι μάραθου μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά με πόνο από κολικούς. Ωστόσο, πριν δώσετε σπόρους μάραθου στο βρέφος σας, θα πρέπει να ελέγξετε το γιατρό σας.
  Επειδή οι σπόροι μάραθου έχουν τις ιδιότητες του Deepan (ορεκτικό) και του Pachan (χωνευτικό), μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά με κολικούς. 1. 45 λεπτά αφού ταΐσετε το βρέφος σας, χορηγήστε το Sauf ark (παρασκεύασμα Αγιουρβέδα) με επιπλέον νερό. 2. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
• Πόνος περιόδου : Οι σπόροι μάραθου μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι σπόροι μάραθου έχουν οιστρογονικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των συσπάσεων της μήτρας που προκαλούνται από την ορμόνη προσταγλανδίνη.
  Εξισορροπώντας το Vata Dosha, οι σπόροι μάραθου (Saunf) βοηθούν στη μείωση του πόνου της περιόδου στις γυναίκες. 1 κουταλάκι μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαραθόσποροι, 1 2. Χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι, θρυμματίστε τους. 3. Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε 1 ποτήρι νερό και τους θρυμματισμένους σπόρους μάραθου. 4. Φέρτε το νερό σε βρασμό. 5. Σιγοβράζουμε μέχρι το νερό να μειωθεί στο μισό του αρχικού του όγκου. 6. Σουρώνουμε και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει ελαφρώς. 7. Τέλος, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. 8. Για τις πρώτες 3-4 ημέρες της εμμήνου ρύσεως, πίνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
• Φλεγμονή των αεραγωγών (βρογχίτιδα) : Οι ασθενείς με βρογχίτιδα μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση μαραθόσπορων. Οι σπόροι μάραθου, σύμφωνα με μελέτη, παρουσιάζουν βρογχοδιασταλτικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας ανηθόλης. Οι σπόροι μάραθου βοηθούν στη χαλάρωση των μυών στους πνεύμονες και στη διεύρυνση του αεραγωγού όταν καταναλώνονται τακτικά. Αυτό μπορεί να σας διευκολύνει να αναπνέετε. 1 κουταλάκι μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαραθόσποροι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαραθόσποροι, 1 2. Χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι, θρυμματίστε τους. 3. Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε 1 ποτήρι νερό και τον θρυμματισμένο μαραθόσπορο. 4. Φέρτε το νερό σε βρασμό. 5. Σιγοβράζουμε μέχρι το νερό να μειωθεί στο μισό του αρχικού του όγκου. 6. Στραγγίστε και πιείτε απαλά, χωρίς να το αφήσετε να κρυώσει. 7. Πίνετε το δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
• Λοίμωξη της αναπνευστικής οδού : Ο σπόρος μάραθου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού. Ο μαραθόσπορος περιέχει ανηθόλη, η οποία έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Σύμφωνα με μια μελέτη, η ανηθόλη βοηθά στην εκκένωση της βλέννας από την αναπνευστική οδό, μειώνοντας έτσι τη συμφόρηση και σας επιτρέπει να αναπνέετε πιο εύκολα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση των σπόρων μάραθου:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη σπόρους μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. )^(HR/3)

• Σε ορισμένα επιληπτικά άτομα, η κατανάλωση σπόρων μάραθου μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Έτσι, συνήθως ενθαρρύνεται να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ιατρό ενώ χρησιμοποιείτε σπόρους μάραθου εκτός από αντιεπιληπτικά φάρμακα.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη σπόρους μάραθου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη σπόρους μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. )^(HR/4)

  • Άλλη αλληλεπίδραση : Τα οιστρογόνα υπάρχουν σε πολλά αντισυλληπτικά φάρμακα. Τα οιστρογονικά χαρακτηριστικά ανακαλύπτονται στους σπόρους μάραθου. Κατά συνέπεια, η χρήση σπόρων μάραθου με αντισυλληπτικά δισκία μπορεί να ελαχιστοποιήσει την αποτελεσματικότητά τους. Σε αυτό το σενάριο, συνήθως συνιστάται η χρήση ενός πρόσθετου είδους ελέγχου των γεννήσεων, όπως ένα προφυλακτικό.

  Πώς να πάρετε τους σπόρους μάραθου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι σπόροι μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. ) μπορούν να ληφθούν υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Ξηροί σπόροι μάραθου : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού εντελώς ξηρούς σπόρους μάραθου και καταναλώστε τους ομοίως για να βοηθήσετε στην πέψη των τροφών.
  • Σπόροι μάραθου σε σκόνη : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρους μάραθου. Ανακατέψτε το σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πιείτε το δύο φορές την ημέρα. Συνεχίστε για 2 έως 3 μήνες για πολύ καλύτερα αποτελέσματα.
  • Κάψουλα με σπόρους μάραθου : Πάρτε μία έως δύο κάψουλα με σπόρους μάραθου. Καταναλώστε το με νερό μετά το φαγητό δύο φορές την ημέρα.
  • Μαραθόσποροι (Saunf) Κιβωτός : Για παιδιά (άνω των 6 ετών): Προσφέρετε δύο έως τέσσερις κουταλιές της σούπας Saunf ark που περιλαμβάνει την ίδια ακριβώς ποσότητα νερού 2 φορές την ημέρα. Για ενήλικες: Δώστε 6 έως δέκα κουταλάκια του γλυκού Saunf ark με την ίδια ακριβώς ποσότητα νερού δύο φορές την ημέρα.
  • Τσάι με σπόρους μάραθου : Τοποθεσία ένα. 5 κούπες νερό σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους μάραθου. Προσθέστε λίγο θρυμματισμένο τζίντζερ σε αυτό Βράστε σε μέτρια φωτιά για πέντε έως επτά λεπτά. Πίεση μαζί με ποτό για τη διαχείριση των αερίων του πεπτικού συστήματος.
  • Εγχυμένο νερό με σπόρους μάραθου : Βάλτε ένα ποτήρι νερό σε ένα τηγάνι και αφήστε το να βράσει. Τώρα ρίξτε αυτό το νερό απευθείας σε ένα ποτήρι και προσθέστε επίσης 2 κουταλιές της σούπας σπόρους μάραθου σε αυτό. Αφήστε το να ξεκουραστεί όλη τη νύχτα. Καταναλώστε αυτό το νερό τόσο γρήγορα όσο αυξάνετε το πρωί για να διαφημίσετε τη μείωση του βάρους και επίσης να διαχειριστείτε τη μεταβολική διαδικασία.

  Πόση ποσότητα σπόρους μάραθου πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι σπόροι μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. ) πρέπει να λαμβάνονται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σπόροι Μάραθο Σπόροι : Ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Σκόνη με σπόρους μάραθου : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα με σπόρους μάραθου : Μία με δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Κιβωτός με σπόρους μάραθου : Δύο έως 4 κουταλιές της σούπας για παιδιά (άνω των 6 ετών) και επίσης 6 έως δέκα κουταλιές της σούπας για ενήλικες δύο φορές την ημέρα.

  Παρενέργειες των σπόρων μάραθου:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη σπόρους μάραθου (Foeniculum vulgare Miller. )^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με τους σπόρους μάραθου:-

  Question. Πώς φτιάχνετε το τσάι με σπόρους μάραθου;

  Answer. Το τσάι με σπόρους μάραθου μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορους τρόπους: 1. Σε ένα γουδί και γουδοχέρι, σπάστε απαλά ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου. 2. Τοποθετήστε τους σπόρους σε ένα φλιτζάνι αφού τους αφαιρέσετε από το γουδί και το γουδοχέρι. 3. Καλύψτε το φλιτζάνι με ζεστό νερό και αφήστε το στην άκρη. 4. Αφήστε στην άκρη για δέκα λεπτά. 5. Για να αυξήσετε τη γεύση, προσθέστε μέλι.

  Question. Οι σπόροι μάραθου και ο γλυκάνισος είναι ίδιοι;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου καθώς και ο γλυκάνισος δεν είναι εναλλάξιμοι. Αν και οι σπόροι του γλυκάνισου και του μάραθου έχουν παρόμοια εμφάνιση, καθώς και τα δύο χρησιμοποιούνται ως αρωματικά, ο γλυκάνισος προέρχεται από ένα μοναδικό φυτό. Σε αντίθεση με τον μαραθόσπορο, ο γλυκάνισος έχει πιο ισχυρή γεύση. Η κατανάλωση μαραθόσπορων μετά από ένα πιάτο μπορεί να βοηθήσει στη γεύση και επίσης στην πέψη, αλλά η κατανάλωση γλυκάνισου δεν είναι καλή ιδέα, καθώς είναι ένα πιο ισχυρό μπαχαρικό.

  Question. Μπορεί ο μάραθος να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου μπορούν να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε ενισχύοντας την πέψη των τροφών σας. Ένα υγιές και ισορροπημένο σύστημα πέψης επιτρέπει στο σώμα σας να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα, σίγουρα θα αισθάνεστε πολύ πιο γεμάτοι καθώς και θα έχετε την ικανότητα να διώχνετε την όρεξη για φαγητό. Οι σπόροι μάραθου μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε κάποιο βαθμό βοηθώντας σας να ελέγξετε την πείνα σας.

  Εάν η αύξηση βάρους σχετίζεται με το Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω λανθασμένης πέψης), οι σπόροι μάραθου μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους. Οι ιδιότητες Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) των σπόρων μάραθου μειώνουν το Ama. 1. Μετρήστε 1 φλιτζάνι μαραθόσπορους. 2. Ψήνουμε για 2-3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. 3. Τρίβουμε το μείγμα και το κρατάμε σε αεροστεγές βάζο. 4. Αναμείξτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μάραθου σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό δύο φορές την ημέρα. 5. Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε αυτό για τουλάχιστον 2-3 μήνες. Εναλλακτικά, μασήστε λίγους σπόρους μάραθου μετά από κάθε γεύμα για να βοηθήσετε την πέψη.

  Question. Μπορεί ο μαραθόσπορος (Saunf) να αυξήσει το μητρικό γάλα;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου (Saunf) έχουν στην πραγματικότητα χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσουν τις θηλάζουσες μαμάδες να παράγουν περισσότερο γάλα από το στήθος. Οι σπόροι μάραθου αποτελούνται από ανηθόλη, η οποία έχει γαλακτογονική δράση, υποδηλώνοντας ότι αυξάνει τον ορμονικό παράγοντα προλακτίνης που εκκρίνει το γάλα. Επομένως, όχι μόνο βελτιώνει την ποσότητα καθώς και την υψηλή ποιότητα του παραγόμενου γάλακτος, αλλά επιπλέον την κυκλοφορία του γάλακτος που παράγεται από θηλάζουσες γυναίκες. Συνήθως συνιστάται να επισκεφτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να καταναλώνετε σπόρους μάραθου ενώ θηλάζετε.

  Λόγω της λειτουργίας Balya, οι σπόροι μάραθου (Saunf) βοηθούν τις θηλάζουσες μητέρες να παράγουν περισσότερο γάλα. 1. Πάρτε ένα-δυο κουταλάκια του γλυκού σπόρους μάραθου. 2. Το αφήνετε να πάρει βράση σε 1/2 με 1 λίτρο νερό. 3. Βράζουμε για τουλάχιστον 5-6 λεπτά. 4. Για να βελτιώσετε τη γεύση, ψύξτε το υγρό και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού mishri (καραμέλα βράχου) σε σκόνη. Ανακατέψτε τα όλα μαζί καλά. 5. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια από αυτό το νερό κάθε μέρα.

  Question. Μπορεί ο μάραθος να βοηθήσει στη μεγέθυνση του μαστού;

  Answer. Κάπως, οι σπόροι μάραθου μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση της συνολικής διάστασης του μπούστου. Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, οι σπόροι μάραθου περιλαμβάνουν μια σημαντική ποσότητα οιστρογόνων ουσιών που ονομάζονται φυτοοιστρογόνα. Αυτά τα φυτοοιστρογόνα έχουν πράγματι αποκαλυφθεί ότι αντιγράφουν τις ιδιότητες των γυναικείων ορμονών, προάγοντας την ανάπτυξη του ιστού της προτομής. Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.

  Question. Είναι ο μάραθος καλός για το μωρό;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου (Saunf) μπορεί να είναι ωφέλιμοι για τα παιδιά επειδή λειτουργούν ως βοηθητικό στην πέψη καθώς και ελαχιστοποιούν τα αέρια.

  Οι σπόροι μάραθου (Saunf) χρησιμοποιούνται επιμελώς στους νέους για τη μείωση του μετεωρισμού λόγω των χαρακτηριστικών Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη). Ιδέα: Δώστε 2-4 κουταλάκια του γλυκού Saunf ark αναμεμειγμένα με την ίδια ποσότητα νερού δύο φορές την ημέρα σε νέους άνω των 6 ετών.

  Question. Μπορεί να πάρει σπόρους μάραθου κάποιος με ευαισθησία στις ορμόνες;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου πρέπει να μένουν καθαροί εάν έχετε μια ορμονοευαίσθητη κατάσταση, όπως καρκινικά κύτταρα προτομής, καρκινικά κύτταρα της μήτρας, καρκινικά κύτταρα ωοθηκών, ενδομητρίωση ή ινομυώματα της μήτρας. Οι σπόροι μάραθου έχουν οιστρογονικά χαρακτηριστικά, τα οποία θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την τρέχουσα κατάστασή σας.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη της καθημερινής λήψης νερού μάραθου;

  Answer. Το νερό μάραθου έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, επειδή οι σπόροι μάραθου περιέχουν μια σειρά από στοιχεία που βοηθούν στη βελτίωση μιας ποικιλίας ανησυχιών για την υγεία. Το βράσιμο των σπόρων σε κριθαρένιο νερό και η κατανάλωση του υγρού που προκύπτει μπορεί να βοηθήσει τις θηλάζουσες γυναίκες να παράγουν περισσότερο γάλα. Έχει διουρητική δράση, η οποία βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ούρων και στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Το βράσιμο των σπόρων ή των φύλλων μάραθου σε νερό μπορεί να βοηθήσει με τη ναυτία και τη θερμότητα του στομάχου.

  Ως αποτέλεσμα των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το νερό μάραθου βοηθά την πέψη και το Agni (φωτιά της πέψης) χωνεύοντας το Ama. Η Mutral (διουρητική) οικιστική ή εμπορική ιδιοκτησία του βοηθά επίσης στη σωστή ροή της ούρησης.

  Question. Είναι ο μάραθος καλός για την πέψη;

  Answer. Οι σπόροι μάραθου είναι μια καταπληκτική μέθοδος για να βελτιώσετε την πέψη σας. Οι σπόροι μάραθου περιλαμβάνουν ενώσεις που βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυϊκών ιστών του γαστρεντερικού συστήματος, γεγονός που βοηθά στην εξάλειψη του φουσκώματος καθώς και των πόνων στο στομάχι.

  Ναι, ο σπόρος μάραθου είναι πολύτιμος για την πέψη ως αποτέλεσμα των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) καθώς και Pachan (πέψη των τροφίμων), που βοηθούν στην πέψη των τροφών εκτός από το Ama (τοξικές εναποθέσεις στο σώμα λόγω της ανεπαρκούς πέψης). .

  Question. Οι σπόροι μάραθου βοηθούν στη μείωση της κακοσμίας του στόματος;

  Answer. Ως αποτέλεσμα των αντιβακτηριακών κορυφαίων ιδιοτήτων του, οι σπόροι μάραθου βοηθούν στη μείωση της δυσάρεστης αναπνοής. Καταπολεμά τη δυσοσμία του στόματος εμποδίζοντας την ανάπτυξη μικροβίων στο στόμα. Η κατανάλωση σπόρων μάραθου κάνει το στόμα να παράγει ακόμα περισσότερο σάλιο, το οποίο βοηθά στη φρεσκάριση της αναπνοής.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού Μάραθο;

  Answer. Το τσάι από σπόρους μάραθου ενισχύει την πείνα και επίσης ανακουφίζει τη δυσπεψία. Βοηθά στην αποφυγή του βρογχικού άσθματος, του βήχα, αλλά και των παθήσεων του αναπνευστικού. Η φλεγμονή των ματιών μπορεί επιπλέον να αντιμετωπιστεί με τσάι μάραθου εμποτισμένο με βαμβάκι.

  Λόγω των χαρακτηριστικών του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το τσάι μάραθου βοηθά την πέψη. Λόγω των ιδιοτήτων του Medhya (ενισχυτικό εγκεφάλου), είναι επίσης ευεργετικό για τον εγκέφαλο. Συμβουλές 1. Σε μια κατσαρόλα, ανακατέψτε 1,5 φλιτζάνι νερό και 2 κουταλιές της σούπας μαραθόσπορους. 2. Ρίξτε λίγο τζίντζερ που έχει θρυμματιστεί. 3. Μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά σε μέτρια φωτιά. 4. Στραγγίστε και πιείτε για να ανακουφίσετε τον μετεωρισμό ή τα αέρια.

  Question. Είναι ο μάραθος καλός για τη λεύκανση του δέρματος;

  Answer. Ναι, ως αποτέλεσμα της ορατότητας συγκεκριμένων μερών και αντιοξειδωτικών, ο μάραθος θεωρείται ότι είναι ευεργετικός για το δέρμα. Αυτά τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων, προσφέροντας στο δέρμα υγιή και ισορροπημένη λάμψη καθώς και επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Ο μάραθος έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές υψηλές ιδιότητες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση του οιδήματος του δέρματος καθώς και των λοιμώξεων. Αυτό βοηθά στη θεραπεία μιας επιλογής δερματικών παθήσεων. Ο μάραθος επίσης προάγει τους υποδοχείς οιστρογόνων, οι οποίοι βοηθούν στη χορήγηση ακμής και επίσης στη βελτίωση του τόνου του δέρματος.

  Ναι, ο σπόρος μάραθου μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση του δέρματος, η οποία προκαλείται από μια ανισορροπημένη Pitta dosha, η οποία οδηγεί σε υπερβολική μελάγχρωση. Λόγω των οικιστικών ιδιοτήτων που εξισορροπούν την Pitta, ο σπόρος μάραθου βοηθά στη λεύκανση του δέρματος. Βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης, με αποτέλεσμα τον επιπλέον τόνο του δέρματος.

  SUMMARY

  Είναι ένα καρύκευμα μαγειρικής από την Ινδία που χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω. Ο μάραθος αποτελεί εξαίρεση από την οδηγία ότι τα μπαχαρικά είναι συνήθως ζωηρά.