เมล็ดเฟนูกรีก (Trigonella foenum-graecum)

. หนึ่งในพืชรักษาที่ใช้กันมากที่สุดคือ Fenugreek^(HR/1)

เมล็ดและผงของมันถูกใช้เป็นเครื่องเทศทั่วโลกเพราะมีรสหวานและบ๊องเล็กน้อย เนื่องจากช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเพิ่มจำนวนอสุจิ Fenugreek จึงดีมากสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพทางเพศชาย เมล็ดฟีนูกรีกอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เมื่อบริโภคทุกวันก่อนอาหารเช้า เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เมล็ด Fenugreek สามารถช่วยลดอาการปวดและบวมในโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังใช้รักษาอาการตะคริวประจำเดือนและความแห้งกร้านทางช่องคลอดหลังวัยหมดประจำเดือน เมล็ด Fenugreek เป็นแหล่งโปรตีนและกรดนิโคตินิกชั้นดีที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของเส้นผม เมล็ดพืชสามารถนำมาบดผสมกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อทำเป็นครีมพอกที่ใช้กับหนังศีรษะได้วันละสองครั้งเป็นแชมพู ครีมเมล็ด Fenugreek สามารถใช้เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น เมล็ด Fenugreek อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง ท้องอืด และท้องอืดในบางคน

เมล็ด Fenugreek เป็นที่รู้จักกันว่า :- Trigonella foenum-graecum, เมธี, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

เมล็ดเฟนูกรีกได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของเมล็ดเฟนูกรีก:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของเมล็ดฟีนูกรีก (Trigonella foenum-graecum) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : เมล็ด Fenugreek ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน Galactomannan และกรดอะมิโนที่จำเป็นมีอยู่ในเมล็ด Fenugreek Galactomannan ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่กรดอะมิโนที่จำเป็นช่วยเพิ่มระดับอินซูลิน นี้นำมารวมกันช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน เคล็ดลับ: 1. นำเมล็ดฟีนูกรีก 1-2 ช้อนโต๊ะมาผสมให้เข้ากัน 2. ต้มในน้ำ 1 ถ้วยเป็นเวลา 10 นาที 3. กรองเมล็ดจากน้ำโดยใช้กระชอน 4. ดื่มชาเฟนูกรีกวันละ 1-2 ถ้วย 5. ทำอย่างนี้สัก 1-2 เดือนจะเห็นผลดีที่สุด
• ภาวะมีบุตรยากชาย : ภาวะมีบุตรยากชายอาจได้รับประโยชน์จากเมล็ดฟีนูกรีก เมล็ด Fenugreek ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศโดยการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ ดังนั้นจึงสามารถช่วยในเรื่องภาวะมีบุตรยากของผู้ชายและปัญหาทางเพศอื่นๆ เช่น การหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. ปรุงประมาณ 5 นาทีในเนยใส 1 ช้อนโต๊ะ 3. ทานก่อนนอนพร้อมนมสักแก้ว
• ท้องผูก : เมล็ด Fenugreek อาจช่วยให้มีอาการท้องผูก เมล็ดเฟนูกรีกมีมากในเมือก ซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้นี้จะพองตัวและเพิ่มปริมาตรให้กับอุจจาระเมื่อดูดซับน้ำในลำไส้ ทำให้ลำไส้หดตัวซึ่งทำให้อุจจาระเคลื่อนไปอย่างราบรื่น ส่งผลให้การทานเมล็ดฟีนูกรีกกับน้ำช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. นำไปต้มในน้ำ 2 ถ้วย 3. ปล่อยให้เย็นก่อนรับประทานคำสั่งผสมนี้ (เมล็ดพืชและน้ำ) ในขณะท้องว่างทุกเช้า 4. เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรทำต่อไปอย่างน้อย 1-2 เดือน หรือ 5. แช่เมล็ดฟีนูกรีก 1 ช้อนชาในน้ำเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมง 6. เมื่อเมล็ดพองตัวแล้ว ให้ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน 7. กินกับน้ำ 1 ถ้วยตวง
• โรคอ้วน : เมล็ด Fenugreek อาจเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก Galactomannan ซึ่งพบในเมล็ด Fenugreek ระงับความหิวและทำให้คุณรู้สึกอิ่ม สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกหิวน้อยลงและส่งผลให้คุณกินน้อยลง เมล็ดฟีนูกรีกยังมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูง ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ จากการศึกษาพบว่าเมล็ดฟีนูกรีกมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านคอเลสเตอรอล ช่วยลดน้ำหนักโดยป้องกันการสะสมของไขมันและปรับปรุงการเผาผลาญไขมันและกลูโคส เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. ล้างและแช่ค้างคืนในน้ำ 1 ถ้วย 3. ในตอนเช้าแยกเมล็ดออกจากน้ำ 4. ในขณะท้องว่าง ให้เคี้ยวเมล็ดพืชที่เปียกชื้น 5. ทำเช่นนี้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
• คอเลสเตอรอลสูง : เมล็ด Fenugreek มีสารประกอบที่เรียกว่า naringenin ซึ่งอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) คอเลสเตอรอลในเลือดทั้งหมด และไตรกลีเซอไรด์ เมล็ด Fenugreek ยังมีสาร steroidal saponins ซึ่งช่วยชะลอการผลิตคอเลสเตอรอลของตับและป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึม เคล็ดลับ: เมล็ดฟีนูกรีก 1 ถ้วย คั่วให้แห้ง 2. นำออกจากเตาแล้วพักไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง 3. บดให้เป็นผงละเอียดและเนียน 4. ใส่ในขวดหรือขวดสุญญากาศเพื่อให้สด 5. ทำเครื่องดื่มโดยผสมผงนี้ 1/2 ช้อนชากับน้ำ 1/2 แก้ววันละสองครั้ง 6. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 1-2 เดือน
• โรคเกาต์ : เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เมล็ดฟีนูกรีกอาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเกาต์มีอาการปวดและเคลื่อนไหวได้ เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. แช่ค้างคืนในน้ำ 1 ถ้วย 3. ในตอนเช้า นำส่วนผสม (เมล็ดพืชและน้ำ) 4. ทำอย่างนี้สัก 1-2 เดือนจะเห็นผลดีที่สุด
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) : คุณสมบัติต้านอาการกระตุกเกร็ง ต้านการอักเสบ ลดไข้ และป้องกันความวิตกกังวล ล้วนพบได้ในเมล็ดฟีนูกรีก ซึ่งช่วยในการบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว ท้องร่วง อารมณ์เปลี่ยนแปลง และอ่อนเพลีย เคล็ดลับ: 1. ใช้เมล็ดฟีนูกรีกสองช้อนชา 2. เทน้ำร้อน 1 ขวดลงไป 3. พักไว้สักคืน 4. แยกเมล็ดออกจากน้ำโดยการกรองส่วนผสม 5. ในช่วงสามวันแรกของประจำเดือน ให้ดื่มน้ำฟีนูกรีกในขณะท้องว่างทุกเช้า 6. น้ำผึ้งสามารถเติมลงในเครื่องดื่มนี้เพื่อทำให้รสขมน้อยลง
• เจ็บคอ : หากคุณมีอาการเจ็บคอ เมล็ดฟีนูกรีกอาจช่วยได้ จากการศึกษาพบว่าเมล็ด Fenugreek มีเมือก ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอ เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. นำน้ำ 2 ถ้วยใส่หม้อตั้งไฟให้เดือด 3. ลดความร้อนให้ต่ำและปรุงอาหารต่ออีก 15 นาที 4. นำน้ำออกจากเปลวไฟเมื่อสีเปลี่ยนไป (หลังจากผ่านไป 15 นาที) แล้วปล่อยให้เย็นจนอุณหภูมิอุ่นดื่มได้ 5. บ้วนปากด้วยน้ำนี้ในขณะที่ยังอุ่นอยู่ 6. ทำวันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ 7. ถ้าอาการเจ็บคอรุนแรง ให้กลั้วคอวันละ 3 ครั้ง
• อิจฉาริษยา : เมล็ด Fenugreek อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายจากอาการเสียดท้องได้ จากการศึกษาพบว่าเมล็ด Fenugreek มีเมือก ซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งเคลือบเยื่อบุชั้นในของกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการอักเสบในกระเพาะอาหารและความรู้สึกไม่สบาย เคล็ดลับ: เมล็ด Fenugreek 1/2 ช้อนชา 2. แช่ในแก้วน้ำค้างคืน 3. ดื่ม (น้ำพร้อมเมล็ด) อย่างแรกในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
• ผมร่วง : หากใช้เป็นประจำ เมล็ดฟีนูกรีกอาจช่วยป้องกันผมร่วงได้ เมล็ด Fenugreek มีโปรตีนและกรดนิโคตินิกสูง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยในการพัฒนาของเส้นผม ป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากเกินไปโดยทำให้รากผมแข็งแรง ส่งผลให้เมล็ดเฟนูกรีกมีประโยชน์ในการลดการหลุดร่วงของเส้นผม เคล็ดลับ: เมล็ดฟีนูกรีก 2 ช้อนชา 2. ใช้เครื่องบดบดให้ละเอียด 3. ใส่ลงในอ่างผสมน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 4. รวมส่วนผสมทั้งสองในชามผสมแล้วทาลงบนผมโดยเน้นที่โคนผม 5. ปล่อยให้แห้ง 30 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูสูตรบางเบา 6. ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง 7. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำซ้ำเทคนิคนี้เป็นเวลา 1-2 เดือน
• ริมฝีปากแห้งและแตก : เมล็ด Fenugreek อาจช่วยในการบรรเทาริมฝีปากแตกและแห้ง เมล็ด Fenugreek มีวิตามินสูง เช่น วิตามินบี ซึ่งสามารถช่วยให้ริมฝีปากแห้งแตกได้ เคล็ดลับ: 1. รับประทาน 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีก 2. ใช้เครื่องบดบดให้ละเอียด 3. ใช้น้ำ เกลี่ยให้เนียน 4. ทาครีมที่ริมฝีปากแล้วรอ 15-20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร 5. ล้างให้สะอาดด้วยน้ำธรรมดา 6. ทำสามครั้งต่อสัปดาห์ 7. ทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้เมล็ดฟีนูกรีก:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างควรใช้ในขณะที่รับประทานเมล็ด Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)^(HR/3)

• เนื่องจากประสิทธิภาพที่ร้อนจัด การรับประทานเมล็ด Fenugreek ในปริมาณมากอาจนำไปสู่การละลายในท้องได้
• เมล็ด Fenugreek จะต้องได้รับในปริมาณเล็กน้อยหรือในช่วงเวลาสั้น ๆ ในผู้ที่ดิ้นรนกับกองหรือทวาร

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทาน Fenugreek Seeds:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานเมล็ด Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)^(HR/4)

  • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : การแข็งตัวของเลือดอาจลดลงโดยเมล็ด Fenugreek ซึ่งอาจเพิ่มอันตรายจากการช้ำและการตกเลือด เมื่อรับประทานเมล็ด Fenugreek ด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
  • ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ : เมล็ด Fenugreek อาจลดระดับโพแทสเซียมในเลือด ดังนั้น ในขณะที่ทานเมล็ดฟีนูกรีกกับยาลดโพแทสเซียม มักจะแนะนำให้ตรวจระดับโพแทสเซียมในเลือดเป็นประจำ
  • ผู้ป่วยเบาหวาน : เมล็ด Fenugreek อาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นในขณะที่บริโภคเมล็ด Fenugreek กับยาต้านเบาหวาน ปกติแนะนำให้ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆ
  • โรคภูมิแพ้ : หากต้องการตรวจหาอาการแพ้ ให้ใช้ Fenugreek ในตำแหน่งเล็กๆ ก่อน
    หากผิวของคุณแพ้ง่าย ให้ผสมเมล็ดฟีนูกรีกหรือใบแปะก๊วยกับน้ำกุหลาบหรือน้ำผึ้ง

  วิธีการใช้เมล็ด Fenugreek:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า เมล็ดเฟนูกรีก (Trigonella foenum-graecum) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • Fenugreek ใบสด : เคี้ยวใบเฟนูกรีก ควรใช้พุงปากแข็งที่ว่างเปล่าเพื่อกำจัดระบบย่อยอาหารนอกเหนือจากการติดเชื้อในทางเดินอาหาร
  • เมล็ดยี่หร่า Churna : ใช้ Fenugreek churna หนึ่งช้อนชา 4 ถึงครึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้งและควรรับประทานหลังอาหารวันละสองครั้ง
  • แคปซูลเมล็ด Fenugreek : รับประทานแคปซูล Fenugreek 1-2 แคปซูลกลืนด้วยน้ำหลังจากสูตรวันละสองครั้ง
  • น้ำเมล็ดเฟนูกรีก : ใช้เมล็ด Fenugreek สองถึงสามช้อนชา เพิ่มลงในภาชนะบรรจุน้ำที่อุ่นสบาย ปล่อยให้มันยืนค้างคืน ดื่มน้ำเฟนูกรีกที่ท้องว่างในตอนเช้าเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและนอกจากนั้นเพื่อควบคุมน้ำหนัก
  • Fenugreek-น้ำกุหลาบแพ็ค : ใช้ใบ Fenugreek หรือเมล็ดพืช 1-2 ช้อนชา ผสมกับน้ำที่ปีนขึ้นไปเพื่อให้เป็นครีมข้นทาทั่วบริเวณที่ได้รับอิทธิพล ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 ถึงสิบนาที ซักผ้าให้สะอาดด้วยน้ำประปา ใช้วิธีการรักษานี้สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อกำจัดการติดเชื้อแบคทีเรีย
  • น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีกผสมน้ำผึ้ง : ใช้น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีกลดลงสองถึงสามชนิดผสมกับน้ำผึ้งและทาให้ทั่วใบหน้าและลำคออย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 5 ถึงเจ็ดนาที ทำความสะอาดหมดจดด้วยน้ำก๊อก ใช้ทรีตเมนต์นี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อขจัดสิวและรอยต่างๆ
  • เมล็ดเฟนูกรีกในน้ำมันมะพร้าว : ใช้น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีกสักสองสามหยด ผสมกับน้ำมันมะพร้าวและใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะอย่างเท่าเทียมกันและเก็บไว้ค้างคืน สระผมด้วยแชมพูสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้น ใช้การรักษานี้ให้เร็วที่สุดในหนึ่งสัปดาห์เพื่อขจัดอาการผมร่วง
  • ครีมนวดผมเมล็ด Fenugreek : แช่เมล็ดเฟนูกรีกสองช้อนชาในน้ำ ปล่อยให้นั่งค้างคืน สระผมด้วยน้ำเมล็ดเฟนูกรีกหลังจากใช้แชมพูสระผมเพื่อขจัดรังแค

  เมล็ดเฟนูกรีกควรได้รับเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง เมล็ดเฟนูกรีก (Trigonella foenum-graecum) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ผงเมล็ดฟีนูกรีก : หนึ่งช้อนชา 4 ถึงครึ่งวันละสองครั้ง
  • แคปซูลเมล็ด Fenugreek : หนึ่งถึง 2 เม็ดวันละสองครั้ง
  • เม็ดฟีนูกรีกวาง : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของเมล็ดเฟนูกรีก:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานเมล็ด Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • เวียนหัว
  • ท้องเสีย
  • ท้องอืด
  • แก๊ส
  • ใบหน้าบวม
  • อาการไอ

  คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Fenugreek Seeds:-

  Question. น้ำมัน Fenugreek ในอินเดียราคาเท่าไหร่?

  Answer. เนื่องจากน้ำมัน Fenugreek จำหน่ายภายใต้แบรนด์ต่างๆ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีชุดค่าและปริมาณของตัวเอง ราคาจึงหลากหลายตั้งแต่ (Rs 500-1500) สำหรับภาชนะขนาด 50-500 มล.

  Question. น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีกยี่ห้อใดที่ดีที่สุดในอินเดีย

  Answer. ต่อไปนี้เป็นแบรนด์น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีกที่ดีที่สุดในอินเดีย: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. น้ำมันเมล็ด Fenugreek (AOS) 3. น้ำมันหอมระเหย Fenugreek โดย Rks Aroma 4. น้ำมันเมล็ด Fenugreek (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure Fenugreek (เมธี)

  Question. ฉันสามารถใช้ Fenugreek ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้หรือไม่?

  Answer. โดยปกติเมล็ดฟีนูกรีกจะปลอดภัยและสามารถทนต่อยาได้ดี แม้ว่าจะต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง เมล็ด Fenugreek เชื่อมโยงกับยาตามใบสั่งแพทย์ต่อไปนี้เช่นเดียวกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์: เมล็ด Fenugreek อาจลดระดับโพแทสเซียมในเลือด ดังนั้นในขณะที่ทานเมล็ดฟีนูกรีกกับยาลดโพแทสเซียม ปกติแล้วควรสังเกตระดับโพแทสเซียมในเลือดเป็นประจำ การแข็งตัวของเลือดอาจช้าลงโดยเมล็ด Fenugreek ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการกระทบกระเทือนและการตกเลือด หากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด โปรดตรวจสอบแพทย์ของคุณก่อนบริโภคเมล็ด Fenugreek เมล็ด Fenugreek อาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ด้วยเหตุนี้ ในขณะที่รับประทานเมล็ด Fenugreek กับยารักษาโรคเบาหวาน มักจะแนะนำให้ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ

  Question. ผง Fenugreek มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

  Answer. ผง Fenugreek มีข้อดีด้านสุขภาพและความงามหลายประการ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของมันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดอาการบวม ควบคุมความหิว และป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระโดยสิ้นเชิง

  ผง Fenugreek ช่วยในการรักษาความเจ็บป่วยเช่นอาการอาหารไม่ย่อยและการสูญเสียความกระหาย ความไม่สมดุลของ Pitta dosha ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ คุณสมบัติ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) ของ Fenugreek และ Pachan (การย่อยอาหาร) ช่วยในการจัดการความผิดปกติต่างๆ ซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหารของคุณ 1. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ผสมผงฟีนูกรีก 3-5 กรัมกับน้ำ 2. ทำทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า

  Question. Fenugreek เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากคุณสมบัติที่อยู่อาศัยของแอนโดรเจน (การพัฒนาคุณลักษณะของผู้ชาย) Fenugreek อาจช่วยในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในเพศชาย เนื่องจากฤทธิ์ของยาโป๊ ส่วนประกอบหลายอย่างใน Fenugreek ช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิและความใคร่ในเพศชาย นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงสุขภาพทางเพศชาย

  Question. Fenugreek ช่วยปรับปรุงการผลิตน้ำนมแม่หรือไม่?

  Answer. ใช่ Fenugreek สามารถช่วยในการผลิตน้ำนมแม่ มันเพิ่มระดับของโปรแลคติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมการพัฒนาเต้านมและความก้าวหน้าตลอดจนการผลิตน้ำนมแม่

  Question. Fenugreek ช่วยลดอาการปวดจากโรคข้ออักเสบได้หรือไม่?

  Answer. Fenugreek มีคุณสมบัติในการอยู่อาศัยหรือในเชิงพาณิชย์ที่ต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงอาจช่วยให้มีอาการไม่สบายตามข้ออักเสบ Fenugreek มีสารประกอบที่ยับยั้งคุณสมบัติของโปรตีนที่มีสุขภาพดีซึ่งทำให้เกิดการอักเสบซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและยังบวม

  ใช่ Fenugreek อาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตามข้อได้ อาการปวดข้ออักเสบเกิดจากความไม่สมดุลของ Vata dosha เนื่องจากมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata Fenugreek จึงช่วยลดอาการปวดและบรรเทาได้ เคล็ดลับ: 1. ตวง Fenugreek churna 14 ถึง 12 ช้อนชา 2. ผสมกับน้ำผึ้งและรับประทานวันละสองครั้งหลังอาหาร

  Question. Fenugreek ช่วยปกป้องตับหรือไม่?

  Answer. เฟนูกรีกอาจช่วยให้ตับมีความปลอดภัย มันป้องกันเซลล์ตับจากความเสียหายอนุมูลอิสระ สิ่งนี้จะหยุดการพัฒนาของตับโดยการลดการพัฒนาของไขมัน

  ใช่ Fenugreek ช่วยในการปกป้องตับและการจัดการภาวะที่เกี่ยวข้องกับตับบางอย่าง เช่น อาหารไม่ย่อยที่เป็นกรดและอาการเบื่ออาหาร ความไม่เท่าเทียมกันของ Pitta dosha ทำให้เกิดสัญญาณและอาการเหล่านี้ คุณสมบัติ Deepan ของ Fenugreek (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเพิ่มความหิว

  Question. Fenugreek มีประโยชน์สำหรับนิ่วในไตหรือไม่?

  Answer. ใช่ Fenugreek อาจช่วยในเรื่องนิ่วในไต เนื่องจากช่วยลดปริมาณแคลเซียมออกซาเลตในไต ซึ่งจะทำให้เกิดนิ่วในไต นอกจากนี้ยังช่วยลดการกลายเป็นปูนรวมทั้งปริมาณแคลเซียมในไต ซึ่งช่วยป้องกันการพัฒนาของนิ่วในไต

  หินไตเกิดขึ้นเมื่อ Vata และ Kapha doshas หมดสมดุลทำให้เกิดการพัฒนาและการสะสมของสารพิษในรูปของหิน เนื่องจากคุณสมบัติของ Vata และ Kapha ทำให้สมดุล Fenugreek ช่วยหยุดการผลิตสารปนเปื้อนและอาจช่วยในการกำจัด

  Question. การกิน Fenugreek ระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

  Answer. สารต้านอนุมูลอิสระใน Fenugreek มีบทบาทสำคัญในขณะตั้งครรภ์ คุณสมบัติที่อยู่อาศัยของสารต้านอนุมูลอิสระของ Fenugreek อาจเป็นประโยชน์ในขณะตั้งครรภ์และการพยาบาลเนื่องจากสารต่อต้านอนุมูลอิสระสามารถเคลื่อนย้ายโดยใช้รกไปยังทารกในครรภ์และช่วยในการก้าวหน้าของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารควบคุมน้ำหนักเช่นเดียวกับตัวแทนการหลั่งน้ำนมซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมในเต้านม

  Question. เมล็ด Fenugreek ดีต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. เมล็ด Fenugreek มีประโยชน์ต่อเส้นผม เมล็ด Fenugreek มีโปรตีนและกรดนิโคตินิกสูง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยในการพัฒนาของเส้นผม ป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากเกินไปโดยทำให้รากผมแข็งแรง เป็นผลให้มีการกล่าวกันว่าเมล็ด Fenugreek มีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงศีรษะล้าน เคล็ดลับ: เมล็ดฟีนูกรีก 2 ช้อนชา 2. ใช้เครื่องบดบดให้ละเอียด 3. ใส่ลงในอ่างผสมน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 4. รวมส่วนผสมทั้งสองในชามผสมแล้วทาลงบนผมโดยเน้นที่โคนผม 5. ปล่อยให้แห้ง 30 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูสูตรบางเบา 6. ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง 7. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำซ้ำเทคนิคนี้เป็นเวลา 1-2 เดือน

  Question. เมล็ด Fenugreek ดีต่อผิวหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เมล็ดฟีนูกรีกจึงมีประโยชน์ต่อผิว ช่วยลดปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกายและทำให้กระบวนการชราภาพช้าลง ดังนั้นเส้นใหญ่และริ้วรอยจึงดูลดลงบ้าง เมล็ด Fenugreek อาจช่วยเรื่องสิวได้ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อยู่อาศัยหรือเชิงพาณิชย์ที่ช่วยลดความรุนแรงเช่นเดียวกับอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับสิว

  Question. Fenugreek สามารถใช้เพื่อผิวขาวได้หรือไม่?

  Answer. โลชั่นเมล็ดฟีนูกรีกมีส่วนที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเมื่อใช้ทา เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระในที่อยู่อาศัยหรือเชิงพาณิชย์ จึงช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่เสียค่าใช้จ่าย ลดริ้วรอยของผิว และโฆษณาความยืดหยุ่น สิ่งนี้อาจช่วยในเรื่องความกระจ่างใสของผิวได้เช่นกัน Fenugreek เป็นสารออกฤทธิ์ที่ต้องการในเครื่องสำอางและสามารถทาลงบนผิวเป็นครีมได้

  เนื่องจากคุณภาพของ Rooksh (แห้ง) Fenugreek อาจช่วยในการทำให้ผิวขาวขึ้น ช่วยลดความมันส่วนเกินและเพิ่มความกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติของผิว เคล็ดลับ 1. ใช้น้ำมันเมล็ดฟีนูกรีก 2-3 หยดบนฝ่ามือ 2. ผสมกับน้ำผึ้งและทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอในชั้นที่สม่ำเสมอ 3. พักไว้ 5-7 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน 4. ล้างออกให้หมดภายใต้น้ำไหล 5. เพื่อให้ได้ผิวที่เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ใช้วิธีนี้สองครั้งต่อสัปดาห์

  Question. สามารถใช้ Fenugreek จัดการรังแคได้หรือไม่?

  Answer. เนื่องจากคุณสมบัติในการอยู่อาศัยของเชื้อรา Fenugreek จึงถูกนำมาใช้ในการรักษารังแค เชื้อรายึดติดกับเส้นผมและป้องกันไม่ให้ขยายตัว จริง ๆ แล้ว Fenugreek นั้นถูกค้นพบว่ามีประโยชน์ในฐานะตัวแทนต่อต้านรังแคเช่นเดียวกับในการจัดการกับการติดเชื้อรา

  ใช่ Fenugreek อาจช่วยในการรักษารังแค รังแคเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata-Kapha dosha เนื่องจากลักษณะการทรงตัวของ Vata และ Kapha Fenugreek จึงช่วยป้องกันความเสียหายต่อหนังศีรษะ ลดรังแค เคล็ดลับ: เมล็ดฟีนูกรีก 2 ช้อนโต๊ะแช่น้ำ 2. พักไว้ 1 คืน 3. ในการกำจัดรังแค ให้ล้างผมด้วยน้ำเมล็ดฟีนูกรีกหลังจากสระผม

  SUMMARY

  เมล็ดและผงของมันถูกใช้เป็นเครื่องปรุงรสทั่วโลกเพราะมีรสชาติที่น่าพึงพอใจและมีกลิ่นบ๊องเล็กน้อย เนื่องจากช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและช่วยเพิ่มสเปิร์ม Fenugreek จึงดีมากสำหรับการปรับปรุงสุขภาพทางเพศชาย