Mooli (Raphanus sativa)

De vegetarische mooli van oorsprong, meestal radijs genoemd, heeft een aantal therapeutische voordelen.^(HR/1)

Vanwege de uitstekende voedingswaarde kan het vers, gekookt of gebeitst worden gegeten. In India is het een van de meest populaire groenten tijdens de wintermaanden. Vitamine C, vitamine B6, magnesium, fosfor, ijzer en calcium zijn overvloedig aanwezig in mooli (radijs) bladeren. Omdat ze een goede bron van calcium zijn, helpen ze bij de botontwikkeling. Mooli kan helpen bij het afvallen omdat het weinig calorieën bevat, de spijsvertering bevordert en het lichaamsmetabolisme stimuleert vanwege het vezelgehalte. Het helpt ook bij de verbetering van diabetische aandoeningen vanwege de antioxiderende eigenschappen, die vrije radicalen bestrijden en celbeschadiging voorkomen. Vanwege de diuretische eigenschappen wordt aangenomen dat het innemen van Mooli-sap voor het eten goed is voor urinewegaandoeningen zoals urineweginfecties. Het bevordert de urineproductie en reinigt tegelijkertijd de nieren. Vanwege de aanwezigheid van bepaalde vitamines helpt het regelmatig eten van Mooli om oogaandoeningen onder controle te houden (groei van de oogbol en uitstekend gezichtsvermogen). Volgens Ayurveda moet het eten van Mooli voor de maaltijd worden vermeden vanwege de Ushna-functie, die maagverbranding kan veroorzaken.

Mooli is ook bekend als :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Radijs, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb, Visra.

Mooli wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Mooli:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Mooli (Raphanus sativus) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Eetluststimulans : Mooli kan helpen bij verlies van eetlust door honger te stimuleren. Het werkt als een tonicum en activeert spijsverteringsenzymen, wat resulteert in een betere spijsvertering en een groter verlangen om te eten.
  Wanneer mooli regelmatig wordt geconsumeerd, helpt het bij het verbeteren van de eetlust. Agnimandya is volgens de Ayurveda de oorzaak van verlies van eetlust (zwakke spijsvertering). Het wordt geproduceerd door de verergering van de Vata-, Pitta- en Kapha-dosha’s, waardoor de vertering van voedsel onvoldoende is. Dit resulteert in onvoldoende maagsapsecretie in de maag, wat leidt tot verlies van eetlust. Door zijn Deepan (aperitief) functie stimuleert Mooli de spijsvertering en verbetert de eetlust. Tip 1: Om uw eetlust te vergroten, kunt u verse Mooli als salade in uw dagelijkse voeding opnemen.
• infecties : Mooli kan worden gebruikt om infecties te behandelen, omdat het raphanine bevat, een antibacteriële en schimmeldodende verbinding. Het pakt een verscheidenheid aan pathogenen (bacteriën en schimmels) aan die infecties door het hele lichaam veroorzaken.
• Koorts : Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om Mooli’s rol bij koorts te ondersteunen.
• Symptomen van verkoudheid : Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om Mooli’s rol bij verkoudheid te ondersteunen.
• Hoesten : Hoewel er onvoldoende wetenschappelijke gegevens zijn om de betekenis van Mooli bij hoest te ondersteunen. Droge zaden van Mooli, aan de andere kant, hebben in onderzoeken aangetoond dat ze slijmoplossend en antitussief eigenschappen hebben. Het kan helpen om slijm in de luchtwegen los te maken en te verwijderen. Het kan ook helpen bij hoesten door de hoestreflex te onderdrukken.
• Galstenen : Mooli kan helpen bij spijsverteringsproblemen veroorzaakt door verstoppingen van de galwegen, wat kan leiden tot galstenen of spijsverteringsproblemen. Door het cholesterolmetabolisme te verhogen en cholesterolgalstenen te verwijderen, kan mooli-sap helpen om het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen.
• Ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) : Hoewel er onvoldoende wetenschappelijke gegevens zijn om de rol van Mooli bij bronchitis te verklaren. Het kan echter worden gebruikt om bronchitis te behandelen vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen om ontstekingen van de luchtwegen te minimaliseren en verlichting te bieden bij bronchitis.
  Als u bronchitis of hoest heeft, is Mooli een goede keuze. Kasroga is de naam die in de Ayurveda aan deze aandoening wordt gegeven en wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door gebrekkige spijsvertering) in de vorm van slijm in de longen wordt veroorzaakt door een slechte voeding en onvoldoende afvoer van afvalstoffen. Bronchitis is het gevolg hiervan. Deepan (voorgerecht) en Ushna (warm) zijn twee kwaliteiten van Mooli. Het verlicht de symptomen van bronchitis door Ama te verminderen en extra slijm uit de longen te verdrijven. 1. Gebruik 6-8 theelepels Mooli-sap als uitgangspunt. 2. Om van de symptomen van bronchitis af te komen, mengt u er dezelfde hoeveelheid water mee en drinkt u het voor het eten eenmaal per dag.
• Keelpijn : Mooli kan helpen bij keelpijn omdat het actieve ingrediënten (flavonoïden) bevat die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Het verlicht keelpijn en irritatie, terwijl het ook helpt bij het verwijderen van overtollig slijm, wat mogelijk verlichting biedt bij keelpijn.
  Keelpijn is een symptoom dat ontstaat wanneer de Vata- en Kapha-dosha’s uit balans zijn, waardoor slijm zich ophoopt en zich ophoopt in de keel, wat irritatie veroorzaakt. Vanwege de balancerende eigenschappen van Tridosha (Vata, Pitta en Kapha), kan rauwe mooli helpen bij het beheersen van deze ziekte. De zaden worden gebruikt om de Kapha dosha in balans te brengen. Vanwege de Pachan (spijsvertering), Mridu Rechan (matig laxeermiddel) en Mutral (diuretische) eigenschappen, helpt het ook bij de verdrijving van slijm uit het lichaam.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Mooli:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/3)

• Neem Mooli niet in met melk of vis omdat het een verkeerde voedingsmix is.
• Gebruik Mooli kshar, een speciaal Ayurvedisch voorbereidingswerk van Mooli alleen onder klinisch toezicht.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Mooli:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/4)

  • Allergie : Als je huid overgevoelig is, meng dan Mooli (radijs)pasta met citroensap of rozenwater. Dit is het gevolg van Mooli’s Ushna (hete) effectiviteit, die de huid kan verergeren.

  Hoe wordt Mooli . ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Mooli (Raphanus sativus) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Verse Mooli : Neem verse Mooli op basis van uw smaak. U kunt Mooli in uw dagelijkse dieetstrategie opnemen in het type salade.
  • Mooli-sap : Neem 6 tot acht theelepels Mooli-sap. Neem dezelfde hoeveelheid water op en drink ook eenmaal daags voor het eten.
  • Mooli Ksharo : Tot 2 tot vier snufjes Mooli Kshar. Voeg honing toe en neem het ook na de lunch en ook het avondeten.
  • Mooli Pasta : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Neem een tot twee theelepels Mooli-pasta. Voeg er rozenwater aan toe. Gebruik op het gebroken gebied en onderhoud het gedurende één tot 2 uur. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze therapie dagelijks voor een snel herstel van de wond.

  Hoeveel Mooli moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Mooli (Raphanus sativus) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Mooli-sap : Een tot 2 theelepels of op basis van uw vraag.
  • Mooli Pasta : Een vierde tot een halve theelepel of volgens uw vraag.

  Bijwerkingen van Mooli:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Mooli (Raphanus sativus)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Mooli:-

  Question. Wat zijn de chemische bestanddelen van Mooli?

  Answer. Het heeft voedingsstoffen en herstellende eigenschappen zoals koolhydraten, ascorbinezuur, foliumzuur, kalium, vitamine B6, riboflavine, magnesium en sulforafaan. Glucosinolaten en ook isothiocyanaten zijn de belangrijkste bioactieve chemicaliën die in mooli worden aangetroffen. Mooli bevat eveneens anthocyanines, een krachtige antioxidant flavonoïde die helpt bij de behandeling van diabetes mellitus.

  Question. Welke vormen van Mooli zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Verse Mooli is te vinden in kavels op de markt. Als salade kun je het direct in je dieet opnemen. Churna, Juice en ook Kshar (Ash) zijn andere soorten Mooli die onder verschillende labels op de markt worden aangeboden.

  Question. Kan ik Mooli (radijs) ‘s avonds eten?

  Answer. Ja, Mooli (radijs) kan op elk moment van de dag worden gegeten. Mooli bevat minder calorieën en veel vezels, waardoor het een uitstekende hulp is bij de spijsvertering.

  Ja, je kunt Mooli op elk moment van de dag innemen, hoewel het het beste is als je het bij de maaltijd eet, omdat het de spijsvertering bevordert.

  Question. Is het schadelijk om radijs en wrongel samen te eten?

  Answer. Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs, wordt het samen consumeren van radijs en wrongel niet beschouwd als een gezonde maaltijdbeslissing. Daarom is het het beste om beide tegelijkertijd te vermijden.

  Question. Hoeveel calorieën zitten er in Mooli?

  Answer. In 100 g Mooli zitten ongeveer 18 calorieën.

  Question. Is te veel Mooli eten slecht voor ons?

  Answer. Mooli mag niet te veel worden geconsumeerd, omdat het een brandend gevoel in de buik en ongewenst gas kan veroorzaken. Dit is het resultaat van Ushna (potentie).

  Question. Is Mooli (radijs) sap gunstig voor de behandeling van urinewegaandoeningen?

  Answer. Ja, vanwege zijn diuretische eigenschappen kan Mooli-sap werken bij de behandeling van urinewegaandoeningen zoals urineweginfectie. Het helpt de urineproductie te verbeteren en vermindert tegelijkertijd het brandende gevoel in het urinestelsel. Als resultaat van zijn nierzuiverende residentiële of commerciële eigenschappen, helpt radijsensap ook bij het herstel van blaasontstekingen.

  Als gevolg van de Mutral (diuretische) eigenschappen kan Mooli-sap de symptomen van urinewegaandoeningen helpen verlichten. Het verhoogt de urineproductie en verlicht de tekenen van problemen met de urinewegen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Mooli (radijs) sap?

  Answer. Als gevolg van de aanwezigheid van bepaalde mineralen in mooli (radijs) sap, geeft het een verscheidenheid aan uitstekende gezondheids- en welzijnsvoordelen. Als gevolg van zijn diuretische residentiële of commerciële eigenschappen, ontspant het het spijsverteringssysteem en helpt het ook bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Mooli-sap helpt bij het verlichten van congestie van de luchtwegen. Het helpt ook bij maagpijn, hoesten en ook bij verkoudheid.

  Vanwege zijn Ushna (hete) aard is mooli-sap een nuttige remedie voor zowel de spijsvertering als problemen met het ademhalingssysteem. Het elimineert buik-, hoest- en verkoudheidssymptomen. Mutral (diureticum) residentiële of commerciële eigendommen in Mooli helpen bij het bewaken van urinewegaandoeningen door de urine-uitkomst te verhogen.

  Question. Verlicht witte Mooli (radijs) de hik?

  Answer. Er wil wetenschappelijke informatie die de rol van witte Mooli bij hikken suggereert.

  Question. Kan Mooli (radijs) helpen bij het beheersen van oogaandoeningen?

  Answer. Ja, het bestaan van vitamine B in Mooli (radijs) kan helpen bij het toedienen van oogaandoeningen. Vitamine B helpt bij de vorming van de oogbol en helpt bij het onderhoud van een goed gezichtsvermogen.

  Question. Wat zijn de toepassingen van Mooli (radijs) bladeren?

  Answer. Mooli gevallen bladeren worden beschouwd als een voedzame krachtpatser. Ze bevatten veel vitamine C, wat helpt bij de weerstand. Ze bevatten bovendien veel calcium, wat helpt bij de botgroei. Mooli-bladeren hebben ook een hoog vezelgehalte, wat helpt om de lever te reinigen en ook om het maag-darmstelsel te beheersen.

  Wanneer opgenomen in het dieet, zijn Mooli-bladeren (radijs) net zo goed als Mooli-wortel. Vanwege de Rechan (laxerende) functie, helpt het consumeren van Mooli-bladeren om reclame te maken voor de vertering van voedsel en ook om onregelmatigheden te behandelen.

  Question. Kan ik Mooli eten tijdens de zwangerschap?

  Answer. Ja, omdat Mooli rijk is aan mineralen en vitamines, kan het tijdens de zwangerschap worden gegeten. Calcium is aanwezig, wat helpt bij de botontwikkeling. De kruidigheid van de Mooli helpt bij het opruimen van sinussen en het verminderen van misselijkheid of braken, die de overhand hebben tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap. Het helpt bovendien bij het verminderen van overmatige maagzuurproductie.

  Question. Wat zijn de bijwerkingen van Mooli (radijs)?

  Answer. Voor mensen met schildklier-, galblaas-, nier- of leveraandoeningen wordt mooli (radijs) sap niet aanbevolen. Voorafgaand aan alcoholconsumptie Mooli-sap, wordt meestal geadviseerd dat u een arts bezoekt.

  Mooli heeft in het algemeen geen significante schadelijke resultaten. Vanwege de Ushna (warme) aard wordt het consumeren van Mooli echter niet aanbevolen voordat het voedsel wordt geconsumeerd, omdat het een branderig gevoel in de buik kan veroorzaken. Melk mag volgens de Ayurveda niet worden ingenomen na het nuttigen van Mooli, omdat het een onjuiste voedingsmix is.

  Question. Is Mooli gunstig bij gewichtsverlies?

  Answer. Ja, vanwege het verminderde caloriegehalte in het web, wordt beweerd dat Mooli (radijs) helpt bij het afvallen. Het heeft veel ruwvoer (vezels) en veel water, waardoor u een vol gevoel krijgt en u niet te veel eet.

  Vanwege het Ushna (warme) karakter, helpt Mooli om het gewicht te beheersen wanneer het wordt bijgedragen aan het dieetregime. Het helpt bij het verminderen van Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van een slecht werkende voedselvertering), wat de belangrijkste bron van gewichtstoename is. Vanwege de Mutral (diuretische) eigenschap helpt Mooli bovendien bij het controleren van het gewicht door overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen.

  Question. Hoe is Mooli nuttig bij de behandeling van ringworm?

  Answer. Hoewel er wetenschappelijke gegevens zijn om de waarde van Mooli in ringworm te ondersteunen, kunnen de schimmelwerende residentiële of commerciële eigenschappen ervan de groei van sommige schimmels die ringworminfectie veroorzaken, beperken.

  Question. Wat zijn de voordelen van Mooli (radijs)olie voor de huid?

  Answer. Wanneer het op het gezicht wordt aangebracht, is mooli-olie (radijs) uitstekend voor de huid, aangezien het helpt bij het verzorgen van mee-eters en sproeten. Het heeft bovendien antioxiderende residentiële of commerciële eigenschappen, die kunnen helpen om het verouderingsproces te verminderen.

  SUMMARY

  Vanwege zijn uitzonderlijke voedingswaarde kan het vers, gekookt of gebeitst worden geconsumeerd. In India is het een van de meest populaire groenten tijdens het koude weer.