Komijn (Syzygium cumini)

Jamun, ook wel zwarte pruim genoemd, is een voedzame Indiase zomervrucht.^(HR/1)

De vrucht heeft een zoete, zure en samentrekkende smaak en kan je tong een paarsachtige kleur geven. De beste manier om de meeste gezondheidsvoordelen van Jamun-fruit te krijgen, is door het te eten. Jamun is ook verkrijgbaar in verschillende andere vormen, waaronder sap, azijn, tabletten, capsules en churna, die allemaal therapeutische voordelen hebben. Jamun helpt bij het afvallen door de spijsvertering te bevorderen en extra vet snel uit het lichaam te verwijderen. Vanwege de samentrekkende eigenschappen is het ook bewezen gunstig te zijn bij de behandeling van aanhoudende diarree. De windafdrijvende functie van Jamun helpt ook bij de behandeling van gas en winderigheid. De krachtige helende werking van Jamun helpt bij het beheersen van huidgerelateerde problemen zoals huidallergieën, huiduitslag en roodheid. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen kan het vruchtvlees van de Jamun-vrucht worden gebruikt om ontstekingen te verlichten. Jamun moet volgens de Ayurveda worden vermeden vanwege de Grahi (absorberende) kwaliteit, die constipatie kan veroorzaken. Als u antidiabetica gebruikt, is het uiterst belangrijk om uw bloedsuikerspiegels te controleren tijdens het gebruik van Jamun-zaadpoeder, omdat dit een snelle daling van de suikerspiegels kan veroorzaken.

Jamun is ook bekend als :- Syzygium cumini, Java-pruim, Zwarte pruim, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala-jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval marine, Naval, Nerale

Jamun wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Jamun:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Jamun (Syzygium cumini) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) : Bronchitis kan worden behandeld met het gebruik van jamun.
  Als u bronchitis of hoest heeft, is Jamun een goede keuze. Kasroga is de naam die in de Ayurveda aan deze aandoening wordt gegeven en wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door gebrekkige spijsvertering) in de vorm van slijm in de longen wordt veroorzaakt door een slechte voeding en onvoldoende afvoer van afvalstoffen. Bronchitis is het gevolg hiervan. Jamun’s Pachan (spijsverterings) kenmerken helpen bij de vertering van Ama. Dankzij de Kapha-balancerende eigenschappen verwijdert het ook overtollig verzameld slijm uit de longen. Tips: 1. Neem 3-4 eetlepels vers geperst Jamun-sap. 2. Meng met dezelfde hoeveelheid water en drink één keer per dag na een licht ontbijt. 3. Herhaal elke dag om de symptomen van bronchitis te verlichten.
• Astma : Astma kan worden behandeld met het gebruik van jamun.
  Jamun helpt bij het beheersen van astmasymptomen en biedt verlichting bij kortademigheid. De belangrijkste dosha’s die geassocieerd worden met astma, volgens de Ayurveda, zijn Vata en Kapha. In de longen komt de aangetaste ‘Vata’ samen met de verstoorde ‘Kapha dosha’, die de ademhalingsweg belemmert. Ademen wordt hierdoor moeilijk. Swas Roga is de naam voor deze aandoening (astma). Jamun helpt bij het in evenwicht brengen van Kapha en het verwijderen van overtollig slijm uit de longen. Astmasymptomen worden hierdoor verlicht. Tips: 1. Neem 3-4 eetlepels vers geperst Jamun-sap. 2. Meng met dezelfde hoeveelheid water en drink één keer per dag na een licht ontbijt. 3. Doe dit elke dag om astmasymptomen te helpen beheersen.
• Dysenterie : Vanwege zijn samentrekkende en antibacteriële eigenschappen kan jamun worden gebruikt om ernstige diarree en dysenterie te behandelen.
  In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Diarree kan worden gecontroleerd met het gebruik van jamun en zijn zaadpoeder. Dit komt door de samentrekkende en absorberende eigenschappen van Kashaya en Grahi. Het verdikt dunne ontlasting en vermindert de frequentie van stoelgang of diarree. 1. Neem 14 tot 12 theelepels Jamun-zaadchurna. 2. Om diarree te behandelen, neem het met water in na een lichte maaltijd.
• Toenemend seksueel verlangen : Erectiestoornissen bij mannen kunnen zich manifesteren als een verlies van libido of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om kort na een seksuele activiteit een korte erectie te krijgen of sperma te laten wegvloeien. Dit staat ook bekend als voortijdige ejaculatie of vroege ontlading. Seksuele disfunctie bij mannen kan worden gecorrigeerd en het uithoudingsvermogen kan worden verbeterd door Jamun of het zaadpoeder ervan in te nemen. Dit komt door de afrodisiacum (Vajikarana) eigenschappen. Tips: 1. Neem 14 tot 12 theelepels Jamun-zaad Churna. 2. Neem het na de lunch en het avondeten met honing om de seksuele prestaties te verbeteren.
• Huidregeneratie : Jamun-pulp vermindert ontstekingen en helpt bij de genezing van huidzweren. Het herstelt ook de natuurlijke textuur van de huid. De Sita (koude) en Ropan (genezende) eigenschappen zijn hiervoor verantwoordelijk. Tips: 1. Meet 1/2 tot 1 theelepel Jamum-pulp af, of indien nodig. 2. Meng honing tot een pasta. 3. Breng gelijkmatig aan op het getroffen gebied. 4. Laat het de hele dag intrekken om zweren snel te laten genezen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Jamun:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Raadpleeg uw arts voordat u Jamun inneemt als u problemen heeft met de vertering van voedsel.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Jamun:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patiënten met diabetes : Jamun heeft het vooruitzicht om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Daarom is het meestal een goed idee om uw bloedglucosewaarden in de gaten te houden wanneer u Jamun en ook antidiabetica gebruikt.
  • Allergie : Als je huid overgevoelig is, gebruik dan extern jamunsap of zaadpoeder met rozenwater of honing.

  Hoe neemt u Jamun in?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Jamun (Syzygium cumini) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Jamun vers fruit : Eet Jamun vers fruit volgens uw voorkeur na het eten.
  • Jamun vers sap : Neem 3 tot vier theelepels Jamun vers sap. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe en drink ook na het innemen van een lichte ochtendmaaltijd eenmaal daags.
  • Jamun zaden Churna : Neem een vierde tot een halve theelepel Jamun Seed Churna. Slik het door met water of honing na de lunch en ook tijdens het avondeten.
  • Jamzaadcapsules : Neem één tot twee Jamun-zaadpillen. Innemen met water na de lunch en ook na het avondeten.
  • Komende tablet : Neem één tot twee tabletcomputers van Jamun mee. Slik het door met water na de lunch en ook bij het avondeten.
  • Kom Azijn : Neem 2 tot 3 theelepels Jamun-azijn. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe en neem het ook een of twee keer voordat u voedsel inneemt.
  • Jamun Vers Fruit of Bladeren Pasta : Neem vijftig procent tot een theelepel Jamun vers fruit of bladerdeeg. Voeg beklommen water toe en plaats het op de getroffen locatie. Laat het vijftien tot twintig minuten zitten. Was volledig met kraanwater. Gebruik deze behandeling eenmaal per dag of driemaal per week om abces en extra zwelling te verzorgen.
  • Jamun-zaadpoeder : Neem vijftig procent tot een theelepel Jamun-zaadpoeder. Voeg honing toe en plaats het op de getroffen locatie. Laat het vijftien tot twintig minuten ontspannen. Grondig wassen met kraanwater. Gebruik deze remedie dagelijks of driemaal per week om huidproblemen te verhelpen.
  • Gemeenschappelijk sap met honing : Neem een tot twee theelepels Jamun-sap. Voeg er honing aan toe en heb bovendien betrekking op het beschadigde gebied. Laat het vijftien tot twintig minuten ontspannen. Volledig reinigen met kraanwater. Gebruik deze therapie dagelijks of driemaal per week om huidacne aan te pakken.

  Hoeveel Jamun moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Jamun (Syzygium cumini) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Jamun-sap : 3 tot 4 theelepels eenmaal per dag.
  • Jamun Churna : Twee keer per dag een kwart tot een halve theelepel.
  • Jamun-capsule : Twee keer per dag een tot twee pillen.
  • Jamun-tablet : Twee keer per dag een tot twee tabletcomputers.
  • Jamun-poeder : Een halve tot een theelepel of op basis van uw behoefte.

  Bijwerkingen van Jamun:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Jamun:-

  Question. Wat zijn de chemische bestanddelen van Jamun?

  Answer. Het bevat veel ijzer, vitamine A en vitamine C, en het helpt je ogen en je huid gezond te houden. Jamun is een van de rijkste bronnen van antioxidanten en flavonoïden, die beide essentieel zijn voor de volledige gezondheid. Het bevat een verscheidenheid aan chemische actieve ingrediënten, waaronder oxaalzuur en galluszuur, die het efficiënt maken tegen malaria en andere microbiële en ook microbiële ziekten.

  Question. Welke vormen van Jamun zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Jamun-fruit is een van de meest constante soorten Jamun. De allerbeste methode om de meeste voordelen van Jamun te krijgen, is door het als fruit te consumeren. Sap, azijn, tabletten, capsules en Churna zijn enkele van de andere soorten Jamun die direct op de markt verkrijgbaar zijn. U kunt een merknaam en ook een product kiezen op basis van uw keuzes en behoeften.

  Question. Kunnen we ‘s avonds Jamun eten?

  Answer. Ja, Jamun kan op elk moment van de dag worden geconsumeerd vanwege de talloze gezondheidsvoordelen. Desalniettemin is er weinig wetenschappelijk bewijs om Jamun’s gebruiksvoordeel te koppelen aan een bepaald tijdstip van de dag.

  Question. Is jamun veilig voor diabetici?

  Answer. Als u diabetesmedicatie gebruikt, houd dan uw bloedsuikerspiegel in de gaten wanneer u Jamun-zaadpoeder of vers fruit eet. Dit komt door het vermogen van Jamun om de bloedglucosespiegels te verlagen.

  Question. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Jamun-azijn?

  Answer. Jamun-azijn, gemaakt van rijpe jamun, is een abdominaal (helpt de voedselvertering) en een hongerversterker. Het heeft een windafdrijvend resultaat, wat aangeeft dat het gas- en winderigheidsproblemen verzacht. Als gevolg van zijn diuretische eigenschappen stimuleert jamun-azijn bovendien de urineproductie. Het is bovendien aangetoond dat het helpt bij meedogenloze diarree en miltvergroting.

  Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachana (voedselvertering) kwaliteiten, helpt Jamun-azijn zowel de spijsvertering als de honger. Het kan ook helpen bij diabetes mellitus en diarree vanwege de Kapha-harmoniserende en Grahi (absorberende) eigenschappen.

  Question. Helpt Jamun bij het beschermen van de lever?

  Answer. Ja, de antioxiderende residentiële of commerciële eigenschappen van Jamun-zaadpoeder beschermen de lever. Antioxidanten beschermen de levercellen door de schade te bestrijden die wordt veroorzaakt door gratis radicalen. Dit helpt bij de verdediging van de lever tegen bepaalde problemen. Jamun bezit ook ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van leverzwelling.

  Ja, Jamun kan helpen om de lever te beschermen en ook aandoeningen die verband houden met de lever, zoals dyspepsie en ook anorexia nervosa. Vanwege zijn Deepana (voorgerecht) en ook Pachana (spijsvertering) kenmerken, bevordert het de spijsvertering door het hongergevoel te vergroten en biedt het ook leverhardheid.

  Question. Is Jamun gunstig bij de behandeling van keelpijn en hoesten?

  Answer. Ja, Jamun wordt verondersteld nuttig te zijn bij de behandeling van keelpijn en hoesten. Jamun-boomschors is plezierig en verteerbaar, en het kan ook helpen bij het verlichten van een zere keel. Jamun-zaadverwijdering omvat ook antivirale eigenschappen, die het lichaam beschermen tegen gezondheidsproblemen van de luchtwegen, waaronder astma en bronchitis.

  Een onevenwichtige Kapha-dosha veroorzaakt tekenen en symptomen zoals keelpijn en hoesten. Als gevolg hiervan vormt zich slijm en verzamelt het zich in de luchtwegen. Vanwege de Kapha-harmoniserende gebouwen, helpt Jamun bij de verbetering van deze aandoeningen en biedt het ook een remedie voor de symptomen van keelpijn en hoesten.

  Question. Helpt Jamun bij het verbeteren van het immuunsysteem?

  Answer. Ja, de zichtbaarheid van antioxidanten in jamun-sap kan helpen om het immuunsysteem te versterken. Jamun bevat vitamine C, dat gratis radicalen bestrijdt en celbeschadiging beschermt. Door oxidatieve angst te verminderen, helpt dit bij de verbetering van het immuunsysteem.

  Question. Helpt Jamun de botsterkte te verbeteren?

  Answer. Ja, Jamun helpt bij de ontwikkeling van botsterkte. Het bestaan van mineralen zoals magnesium en calcium draagt bij aan de botsterkte.

  Question. Helpt Jamun het bloed te zuiveren?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van ijzer in Jamun helpt bij de bloedfiltratie. Het ijzergehalte van Jamun helpt het hemoglobinegehalte te verhogen. Door de zichtbaarheid van cruciale mineralen, vitamines, anthocyanines en flavonoïden, helpt het ook om het bloed te verbeteren. Bijgevolg dragen de bloedzuiverende eigenschappen van Jamun bij aan de gezondheid en glans van de huid.

  Question. Helpt Jamun bij het bestrijden van bloedarmoede en daarmee samenhangende vermoeidheid?

  Answer. Ja, Jamun helpt bij de behandeling van bloedarmoede en vermoeidheid. Het hoge ijzerwebgehalte van Jamun helpt bij het herstel van de hemoglobinestof en daarmee bij het toedienen van bloedarmoede. Jamun heeft ook vitamine C, dat helpt om vermoeidheid te verlichten door oxidatieve stress en angst in het lichaam te voorkomen.

  Bloedarmoede is een aandoening die optreedt wanneer de Pitta-dosha uit evenwicht raakt. Dit zorgt voor een verlaging van het hemoglobinegehalte in het lichaam, naast andere tekenen en symptomen die uit vermoeidheid bestaan. Jamun kan helpen bij het toedienen van bloedarmoede vanwege de Pitta-balancerende eigenschappen, die helpen bij het vermijden en ook verminderen van tekenen en symptomen van bloedarmoede.

  Question. Is het veilig om Jamun te eten tijdens de zwangerschap?

  Answer. Er is weinig klinische informatie om de functie van Jamun-inname tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Daarom is het over het algemeen aan te raden om uw arts te raadplegen voordat u Jamun gebruikt terwijl u in verwachting bent.

  Question. Hoe kunnen Jamun-bladeren worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren?

  Answer. Jamun-bladeren bevatten flavonolglycosiden, die helpen bij het beheersen van ziekten zoals diabetes, geelzucht en urineproblemen. De as van de gevallen bladeren wordt gebruikt om zowel tanden als parodontitis krachtiger te maken. Het kan ook worden gebruikt om opiumvergiftiging en ook een ongediertebeet te behandelen. Om bepaalde gezondheidsproblemen te behandelen, kan een product van Jamun-bladeren sap, melk of water worden gemaakt en geconsumeerd.

  Jamun-bladeren kunnen worden gebruikt om verschillende bloedingsziekten aan te pakken, zoals bloedingen in de darmen of een zware menstruatiecyclus, die worden veroorzaakt door een onevenwichtige Pitta-dosha. Als gevolg van de pitta-balancerende eigenschappen kunnen jamunbladeren helpen bij het beheersen van een aantal gezondheidsproblemen. Als gevolg van het uitgebalanceerde Pitta-evenwicht tussen woningen of commerciële eigendommen, kunnen de gevallen bladeren ook helpen bij het behandelen van bloedarmoede symptomen wanneer ze worden geïntegreerd met Lauh Bhasma.

  Question. Is Jamun-poeder nuttig voor gewichtsverlies?

  Answer. Voor de rol van Jamun-poeder bij vetverbranding zijn er onvoldoende klinische gegevens.

  Gewichtstoename vindt plaats wanneer het lichaam veel te veel vet verzamelt als gevolg van een slechte of onvoldoende spijsvertering. Als gevolg van zijn Deepana (voorgerecht) en ook Pachana (spijsvertering) mogelijkheden, helpt Jamun bij de spijsvertering en helpt het bij het verwijderen van overtollig vet uit het lichaam. Dit helpt bij het behouden van een gezond gewicht.

  Question. Is Jamun goed voor de huid?

  Answer. Dankzij de Sita (verkoelende) en ook Ropan (genezende) gebouwen, helpt Jamun bij het beheersen van huidproblemen zoals huidallergieën, roodheid, puistjes en abces. Wanneer uitgevoerd naar de gebroken locatie, vermindert Jamun ontstekingen en helpt het genezing als gevolg van deze eigenschappen.

  SUMMARY

  De vrucht heeft een aangename, zure en ook samentrekkende smaak en kan je tong een paarse kleur geven. De beste manier om een van de meeste gezondheids- en welzijnsvoordelen van Jamun-fruit te verkrijgen, is door het te eten.