Amandel (Prunus dulcis)

De amandel, in de volksmond de “koning der noten” genoemd, is een voedzaam gerecht dat in twee smaken kan worden gevonden: zowel aangenaam als bitter.^(HR/1)

Zoete amandelen hebben een dunne schil en hebben de voorkeur boven bittere amandelen voor inname. Bittere amandelen bevatten blauwzuur (waterstofcyanide), dat schadelijk is bij consumptie; toch wordt het commercieel gebruikt bij de productie van parfums en cosmetica. Vanwege hun geheugenverbeterende eigenschappen helpen amandelen bij de verbetering van hersenfuncties zoals geheugen en leervermogen. Vanwege hun antioxiderende en lipidenverlagende eigenschappen kunnen ze LDL (slechte cholesterol) helpen verlagen en HDL (goede cholesterol) verhogen. Het opnemen van een paar amandelen in de dagelijkse voeding helpt de algemene gezondheid en het fysieke uithoudingsvermogen van mannen te verbeteren. De gemakkelijkste manier om het meeste uit amandelen te halen, is door ze een nacht in water te laten weken en ze de volgende ochtend na het schillen te consumeren. Amandelolie kan alleen of in combinatie met andere oliën worden gebruikt om te helpen bij donkere kringen, droogheid en hyperpigmentatie op de huid. Het kan ook worden gebruikt om de haarontwikkeling te verhogen en de haartextuur te verbeteren door het op de hoofdhuid en het haar aan te brengen.

Amandel is ook bekend als :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Amandel wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van amandel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van amandel (Prunus dulcis) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Hoge cholesterol : Vanwege het lage gehalte aan verzadigd vet en de hoge vitamine E-concentratie kunnen amandelen effectief zijn in het verlagen van LDL (slechte cholesterol) en het verhogen van HDL (goede cholesterol). Het bevat ook onverzadigde vetzuren (oliezuur), fytosterolen, vezels en andere bioactieve stoffen die helpen bij de cholesterolbeheersing.
  Een gestoorde spijsvertering op weefselniveau produceert overtollige afvalproducten of Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering), wat leidt tot de ophoping van slechte cholesterol in het lichaam, die uiteindelijk de bloedvaten blokkeert. Amandel helpt bij het beheersen van een hoog cholesterolgehalte vanwege de Ushna (hete) potentie en de Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering) die de eigenschap verminderen. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Schil de schil en eet ze ‘s ochtends op een lege maag.
• Constipatie : Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van amandel bij de behandeling van constipatie te ondersteunen.
  Obstipatie is een aandoening die optreedt wanneer de Vata-dosha in de dikke darm verergert. Amandelolie, in plaats van amandelen, kan helpen bij het behandelen van constipatie, omdat het een Vata-balancerend en Recana (laxerend) effect heeft en kan helpen de ontlasting los te maken. 1. Meng 1/2 tot 1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Neem het voordat je naar bed gaat. 4. Blijf dit doen totdat uw constipatie niet verbetert.
• Schrale en geïrriteerde huid : Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het gebruik van amandelen voor de behandeling van een schrale huid te ondersteunen.
  Een schrale en jeukende huid wordt veroorzaakt door een toename van Vata-dosha in het lichaam, waardoor Kapha afneemt, waardoor de huid vocht verliest. Vanwege de Snigdha (vette) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt amandelolie bij regelmatig gebruik een schrale huid te behandelen en huidirritatie te verminderen. Deze eigenschappen houden vocht vast, voeden de huid en maken deze zacht en glanzend. 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe aan je handpalmen. 2. Masseer het zachtjes in de huid. 3. Neem dit medicijn eenmaal per dag in, bij voorkeur vlak voor het slapengaan.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Amandel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Amandel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/4)

  • Patiënten met diabetes : Amandelen kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Daarom wordt het meestal aangeraden om, terwijl u amandel samen met andere antidiabetica gebruikt, de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren.
  • Patiënten met nierziekte : Als u nierstenen heeft, blijf dan uit de buurt van amandelen vanwege hun hoge oxalaatgehalte, wat het gezondheidsprobleem kan verergeren.
  • Allergie : Of je huid nu extreem vet is, probeer een klein gebied met amandelolie om te zien of je een allergie hebt. Als je huid echt vet is, gebruik dan onder medische begeleiding.
    Als je huid ongelooflijk gevoelig is, meng dan amandelpoeder met melk of honing.

  Hoe Amandel in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan amandel (Prunus dulcis) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Geweekte Amandel : Neem 4 tot 5 amandelen en vul ze ook ‘s nachts. Schil de huid en consumeer ze in de vroege ochtend op een lege buik. Herhaal regelmatig voor zijn geheugenverbeterende huishoudelijke of commerciële woningen of commerciële eigendommen.
  • Amandelpoeder met melk : Neem een 4e tot een halve theelepel amandelpoeder. Neem het met melk of honing, idealiter na een gerecht, eenmaal daags.
  • Amandeloliecapsule : Neem één Amandelolietablet na de lunch naast het avondeten met melk.
  • Amandel olie : Neem Amandelolie twee tot vijf ml met een glas melk ‘s avonds voor het slapengaan.
  • Amandelolie Druppels : Gebied één tot twee daalt twee keer per dag op elk neusgat om de verstopte neus te verminderen.
  • Amandelpasta met Melk : Neem een halve tot een theelepel amandelspijs. Meng het met melk. Breng gedurende vijf tot zeven minuten aan op het gezicht en de hals. Neem een halve tot een theelepel amandelspijs. Meng het met melk. Gebruik op het gezicht samen met de hals gedurende vijf tot zeven minuten. Afspoelen met kraanwater. Herhaal één tot drie keer per week om hyperpigmentatie te verminderen. Wassen met kraanwater. Herhaal één tot drie keer per week om hyperpigmentatie te verminderen.
  • Amandelolie voor donkere kringen : Neem een paar keer amandelolie. Masseer het op de zachte huid onder de ogen om de donkere kring te verminderen. Gebruik deze oplossing zo snel als dagelijks, idealiter voordat u gaat rusten.
  • Amandel-Honing Face Pack : Neem een halve tot een theelepel amandelpoeder. Meng het met honing en gebruik het gelijkmatig op het gezicht en de hals. Laat het 5 tot zeven minuten zitten. Wassen met kraanwater. Gebruik deze oplossing een paar keer per week om een stralende huid te krijgen.

  Hoeveel amandel moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet amandel (Prunus dulcis) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Amandelpoeder : HR7/XD1/E/S1
  • Amandelcapsule : HR7/XD2/E/S1
  • Amandel olie : HR7/XD3/E/S1

  Bijwerkingen van amandel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van amandel (Prunus dulcis)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de amandel:-

  Question. Welk merk amandelolie is het beste in India?

  Answer. De volgende zijn enkele van de beste amandeloliemerken die verkrijgbaar zijn in India: 1. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 2. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 3. Hamdard Roghan Badam Shirin Zoete Amandel Haarolie 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Zoete amandelolie Morpheme 6. Khadi Zoete amandelolie 4. Inatur 5. HealthVit 7. Zoete amandelolie gedistilleerd uit Aloë Veda Patanjali Badam Haarolie (Patanjali Badam Haarolie) (Patanjali

  Question. Hoe amandelmelk maken?

  Answer. Amandelmelk is eenvoudig te maken en zit boordevol vitamines. Het is lichter verteerbaar dan koemelk en is geschikt voor jongeren die lactose-intolerant zijn. 1. Plaats voorgeweekte amandelen in een kom (bij voorkeur ‘s nachts). 2. Verwijder de buitenste laag en combineer tot een gladde pasta. 3. Om een melkachtige consistentie te krijgen, voeg je koud water en een snufje suiker/honing naar smaak toe. 4. Serveer onmiddellijk of bewaar 1-2 dagen in de koelkast.

  Question. Waarom moeten amandelen in water worden geweekt?

  Answer. Omdat de schil van de amandel een uitdaging is om te verteren, moet deze voor consumptie in water worden ingenomen. Het verzadigen ervan verbetert de voedselvertering en ook de voedingswaarde. Als je amandelen consumeert zonder ze vooraf te verzadigen, kunnen ze Pitta verergeren en hyperaciditeit veroorzaken. Verzadig ze ‘s nachts en verwijder daarna de schil voordat je ze’ s ochtends opeet.

  Question. Hoeveel amandelen mag ik op een dag eten?

  Answer. Amandelen moeten worden geconsumeerd op basis van de taaiheid van uw Pachak agni (vuur van het spijsverteringsstelsel). Begin met 4-5 amandelen in uw dagelijkse voeding als uw Pachak agni is verminderd.

  Question. Hoe maak je amandelolie thuis?

  Answer. Volg deze instructies om thuis amandelolie te maken: 1. Blend een handvol amandelen op lage snelheid in een blender. 2. Blijf malen tot je een gladde pasta krijgt. 3. Voeg een of twee eetlepels olijfolie toe (optioneel). 4. Plaats de pasta in een luchtdichte container en laat twee weken op kamertemperatuur staan. Wanneer de olie zich van de pasta scheidt, zul je het merken. 5. Vang de olie zorgvuldig op en bewaar deze in een fles. Deze extractiemethode levert olie op die zowel op de huid als op het haar kan worden gebruikt.

  Question. Hoe kan ik amandelolie op het gezicht gebruiken?

  Answer. Op het gezicht kan amandelolie op de volgende manieren gebruikt worden: 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe op je handpalmen. 2. Masseer de huid zachtjes. 3. Neem dit medicijn eenmaal per dag in, bij voorkeur vlak voor het slapengaan.

  Question. Hoeveel amandelen mag een diabeticus op een dag eten?

  Answer. Een diabetescliënt kan volgens een onderzoek dagelijks ongeveer 43 g amandelen eten. Amandelinname helpt diabetes mellitus-cliënten om hun lipidenprofiel, lichaamsgewicht en honger te behouden.

  Question. Wat is de beste manier om amandelen te eten om af te vallen?

  Answer. Amandelen weken in water is de beste manier om ze te eten om af te vallen. Amandelen bevatten veel vezels, gezonde eiwitten, onverzadigde vetten, vitamine E en vitamine A, die allemaal kunnen helpen bij gewichtsbeheersing en eetlustbeheersing door je langer tevreden te houden. Amandelen daarentegen worden niet volledig door het lichaam opgenomen als ze heel worden geconsumeerd, daarom moeten ze eerst worden verzadigd.

  Question. Maken amandelen je huid beter?

  Answer. Amandelen bevatten veel antioxidanten, met name vitamine E, een in vet oplosbare antioxidant. Innerlijke inname van amandelen beschermt cellen tegen oxidatieve spanning (celbeschadiging), die veroudering en ook huidkankercellen kan veroorzaken. Volgens studies bevatten amandelen alfa-tocoferol en polyfenolen, die lichtbeschermende residentiële of commerciële eigenschappen hebben, wat betekent dat ze helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door UV-straling.

  Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit minimaliseert amandel celbeschadiging en elimineert overmatige droogheid. Vanwege de kalmerende Vata en Pitta en Kapha stimulerende eigenschappen, helpt amandelolie ook om de natuurlijke huidtextuur te hydrateren, te voeden en te verbeteren. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Doe het dagelijks om een heldere huid te krijgen.

  Question. Kan amandel helpen bij het verliezen van buikvet?

  Answer. Amandelen kunnen helpen bij het verwijderen van buikvet door de verzadiging (gevoel van volume) te stimuleren. Dit is vanwege de waarheid dat amandelen rijk zijn aan zowel gezonde eiwitten als vezels, wat twee elementen zijn van een dieet waarvan bekend is dat het een vol gevoel geeft, zodat het je helpt bij het overwinnen van eventuele hongerwensen.

  Gewichtstoename begint met veranderingen in voeding en levensstijl die het spijsverteringsvuur verzwakken, wat resulteert in een ophoping van Ama. Dit leidt tot een onbalans in de Meda dhatu, wat leidt tot obesitas. Vanwege de Ushna (hete) kwaliteit, helpt amandel je af te vallen door je Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te verbeteren en Ama te verwijderen. Door zijn Guru (zware) aard zorgt amandel ook voor een vol gevoel en remt het overeten. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Zorg voor een gezonde gewichtsgroei.

  Question. Helpt het eten van amandelen je haar te laten groeien?

  Answer. Amandelen bevatten veel magnesium, wat een belangrijk onderdeel is voor de gezondheid van het haar. Amandelen bevatten ook veel vitamine E, wat helpt om je haar te beschermen tegen oxidatieve stress (schade veroorzaakt door volledig vrije radicalen) of het zonlicht, waardoor vergrijzing stopt.

  Volgens de Ayurveda wordt haaruitval veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha. Vanwege de Vata-balancerende eigenschappen helpt regelmatige consumptie van Amandel bij het voorkomen van overmatig haarverlies. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, helpt amandel ook om overmatige droogheid te verlichten, wat een oorzaak is van haaruitval. 1. Meng 1/2-1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Drink het ‘s ochtends na het ontbijt.

  Question. Zijn amandelen goed voor de spijsvertering?

  Answer. In onderzoeksstudies is gevonden dat amandel prospectieve prebiotische voordelen heeft. Het helpt bij het stimuleren van gezonde ziektekiemen en het tegenhouden van schadelijke micro-organismen in het spijsverteringsstelsel. Dit helpt bij het in stand houden van een gezond en uitgebalanceerd spijsverteringsstelsel.

  Vanwege zijn Ushna (hete) potentie, helpt amandel om een gezonde darm te behouden door de Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te verbeteren. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, kunnen amandelen ook helpen de ontlasting te verzachten en constipatie te corrigeren. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Doe het dagelijks om een gezond spijsverteringsstelsel te behouden.

  Question. Kan regelmatige consumptie van amandel bloedarmoede genezen?

  Answer. Hoewel de exacte procedure niet is geïdentificeerd, kan amandel helpen bij het behandelen van bloedarmoede, aangezien het koper en ijzer bevat, die beide helpen bij de vorming van hemoglobine.

  IJzer wordt gevonden in amandelen, wat helpt om het hemoglobinegehalte te verhogen. Vanwege de Balya-kwaliteit (krachtleverancier) geeft het kracht en zorgt het ervoor dat het lichaam goed blijft werken. 1. Meng 1/2-1 theelepel amandelolie in een kleine kom. 2. Voeg er een glas melk aan toe. 3. Neem het voordat je naar bed gaat.

  Question. Kan amandel PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) behandelen?

  Answer. PCOS is een hormoonziekte, en het eten van amandelen kan het probleem helpen verlichten. MI behoort tot de vitamine B-complicatie die helpt bij het beleid van hormonale middelen en de eierstokfunctie. Amandelen zijn een overvloedige natuurlijke voedingsbron van een gratis vorm van MI (fytinezuur), wat kan helpen bij PCOS-tekens.

  Question. Is amandel goed voor het stimuleren van het geheugen?

  Answer. Amandelen bevatten veel tocoferol, foliumzuur, polyfenolen, evenals mono- en meervoudig onverzadigde vetten, om maar een paar voedingsstoffen te noemen. Routinematig gebruik van amandelen is aangetoond in dierproeven om het acetylcholinegehalte in de hersenen te verhogen en het te beschermen tegen leeftijdsgebonden geheugenstoornissen. Volgens nog een ander onderzoek kunnen antioxidanten (alfa-tocoferol) in amandelen het begin van de ziekte van Alzheimer helpen verminderen.

  De belangrijkste oorzaken van een slecht geheugen of geheugenstoornis zijn slaapgebrek en stress. Vanwege de Vata-balancering en Balya-kenmerken (krachtleverancier), wordt amandel gebruikt als hersentonicum om de concentratie en het geheugen te verhogen. Het helpt bij het verminderen van stress en voldoende slaap dankzij de Vata-balancerende eigenschappen. Vanwege de Balya-eigenschap (krachtleverancier) beschermt het ook hersencellen tegen letsel en helpt het bij het terugwinnen van energie. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Trek de schil eraf en consumeer ze ‘s morgens op een lege maag. 3. Oefen regelmatig om uw geheugen te verbeteren.

  Question. Is amandel goed voor hart- en vaatziekten?

  Answer. Wanneer amandelen regelmatig worden geconsumeerd, kunnen ze het risico op hartaandoeningen helpen verminderen. Vanwege het verminderde verzadigde vetgehalte en de hoge vitamine E-concentratie, helpen amandelen LDL (negatief cholesterol) te verlagen en HDL (uitstekend cholesterol) te verhogen. Het bestaat ook uit onverzadigde vetten (oliezuur), fytosterolen, vezels en andere bioactieve stoffen die helpen bij de cholesterolbeheersing.

  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten of Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van een slechte spijsvertering) worden geproduceerd door een verstoorde weefselvertering, wat leidt tot een ophoping van slechte cholesterol in het lichaam, die uiteindelijk de bloedvaten verstopt. Vanwege zijn Ushna (hete) potentie en Ama (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering) verlagende eigenschappen, helpt amandel bij de behandeling van hoog cholesterol. Amandel helpt ook bij het verwijderen van bloedvatblokkades door gifstoffen te verwijderen en de vorming van schadelijk cholesterol te verminderen. 1. Week 4-5 amandelen een nacht in water. 2. Schil de schil en eet ze ‘s ochtends op een lege maag.

  Question. Kan Amandel worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding?

  Answer. Amandelen bevatten veel belangrijke componenten zoals foliumzuur, wat vooral essentieel is tijdens de zwangerschap. Foliumzuur kan ook helpen om het verlies van de ongeboren baby en autisme te voorkomen. Tijdens de zwangerschap en ook tijdens het geven van borstvoeding, is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u amandelen gebruikt.

  Question. Kan ik Amandel gebruiken met geneesmiddelen op recept en zonder recept?

  Answer. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat amandel interageert met geneesmiddelen op recept of zonder recept.

  Question. Is het goed om amandelen op een lege maag te eten?

  Answer. Ja, het eten van amandelen op een lege buik is waardevol omdat het je lichaam in staat stelt om de maximale hoeveelheid voedingsstoffen eruit op te nemen. Als uw Pachak agni (vuur van het spijsverteringsstelsel) echter laag is of als u andere problemen met de spijsvertering heeft, moet u het opnemen met ander voedsel zoals melk, granen of groenten.

  Question. Kan amandelolie oraal worden ingenomen?

  Answer. Amandelolie is te vinden in twee reeksen: heerlijke amandelolie en bittere amandelolie. Het is alleen het suikerhoudende voedsel Amandelolie dat kan worden gegeten.

  Question. Is amandelolie goed voor donkere kringen?

  Answer. Amandelolie bevat veel vitamine E, waarvan bekend is dat het helpt bij verschillende huidproblemen, waaronder donkere kringen onder de ogen. Dit komt door zijn antioxiderende eigenschappen, die de huid beschermen tegen totale schade door vrije radicalen.

  Question. Is amandelolie goed voor de huid?

  Answer. Amandelolie bevat veel vetten, waardoor het een uitstekende vochtinbrengende crème is voor zowel de droge als de normale huid. Het kan ook helpen bij psoriasis en dermatitis, beide volledig droge huidproblemen. In sommige onderzoeken is ook aangetoond dat amandelolie helpt bij onzuiverheden en postoperatieve vlekken. Het regelmatig gebruik van amandelolie zal helpen om zowel uw huid als de algemene huidtint te verbeteren.

  Amandelolie kan helpen bij verschillende huidproblemen, waaronder een droge, jeukende huid, huiduitslag en psoriasis. Vanwege zijn Snigdha (olieachtige) en Ropan (genezende) eigenschappen, biedt het antioxiderende, anti-aging, hydraterende, smerende, voedende en verzachtende eigenschappen. 1. Voeg 2-3 druppels amandelolie toe aan je handpalmen. 2. Masseer zachtjes je gezicht en hals. 3. Laat het een nacht staan en was het de volgende ochtend met warm water. 4. Herhaal deze procedure eenmaal per dag.

  Question. Helpt amandelolie bij het bleken van de huid?

  Answer. Ja, amandelolie kan u helpen uw huid lichter te maken. Amandelolie kan helpen bij het herstel van de huid die is beschadigd door UV-stralen. Amandelolie bevat vitamines die helpen om een heldere en egale teint te behouden.

  Voortdurende directe blootstelling aan de UV-stralen van de zon kan grote schade aanrichten aan het uiterlijk van de huid en ook aan de natuurlijke kleur. Vanwege zijn therapeutische eigenschappen is amandelolie in deze omstandigheid uitstekend.

  SUMMARY

  Heerlijke amandelen hebben een dunne schil en worden voor consumptie verkozen boven bittere amandelen. Bittere amandelen bevatten blauwzuur (waterstofcyanide), dat schadelijk is bij consumptie; toch wordt het commercieel gebruikt bij de vervaardiging van geuren en cosmetica.