Pudina: Kegunaan, Efek Samping, Manfaat Kesehatan, Dosis, Interaksi

Pudina (Mentha viridis)

Mint kecoklatan, mint pekarangan, dan mint gadis adalah semua nama untuk pudina.(HR/1)

Ini memiliki bau aromatik yang khas dan rasa yang kuat dan tinggi polifenol. Sifat karminatif (menghilangkan gas) dan antispasmodik Pudina membantu pencernaan dan manajemen berat badan. Kembung dan gas bisa dihilangkan dengan mengunyah daun pudina. Gangguan pencernaan juga bisa diredakan dengan mengonsumsi tablet atau tetes pudina. Sifat antioksidannya juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dengan mengurangi kerusakan sel. Karena sifatnya yang mendinginkan, minyak esensial di dalamnya mungkin baik untuk sakit gigi. Karena karakteristik antioksidannya, minum teh Pudina secara teratur membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Karena sifat antiinflamasinya, bubuk daun pudina yang digunakan untuk kulit dengan air mawar membantu menghilangkan jerawat, bekas luka, dan bintik-bintik. Karena sifat antibakterinya, mengoleskan pasta daun pudina segar ke kulit dapat membantu mengatasi bisul dan penyakit kulit. Untuk menghindari iritasi kulit, minyak Pudina harus dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa dan digunakan dalam bentuk encer.

Pudina juga dikenal sebagai :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina diperoleh dari :- Tanaman

Contents hide
1 Kegunaan dan manfaat Pudina:-
2 Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Pudina:-
3 Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Pudina:-
4 Cara mengambil Pudina:-
5 Berapa banyak Pudina yang harus diambil?:-
6 Efek samping dari Pudina:-
7 Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Pudina:-

Kegunaan dan manfaat Pudina:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Pudina (Mentha viridis) disebutkan di bawah ini(HR/2)

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Pudina:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Pudina (Mentha viridis)(HR/3)

  • Pudina harus dijauhi jika Anda menderita penyakit refluks gastroesofagus (GERD) karena dapat memperburuk tanda dan gejala akibat kekuatan Ushna (panas).
  • Manfaatkan pasta Pudina mempercayakan air mawar jika kulit Anda hipersensitif, karena kekuatan ushna (panas).
  • Penggunaan minyak Pudina dengan cara diencerkan dengan minyak kelapa sebelum digunakan pada kulit karena sifatnya yang Tikshna (tajam).

  • Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Pudina:-

    Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Pudina (Mentha viridis)(HR/4)

    • Penderita penyakit ginjal : Jika Anda memiliki penyakit ginjal, hindari dari Pudina.
    • Penderita penyakit liver : Jika Anda memiliki masalah hati, jauhi Pudina.
    • Kehamilan : Sebelum menggunakan Pudina saat hamil, bicarakan dengan dokter Anda.

    Cara mengambil Pudina:-

    Menurut beberapa studi ilmiah, Pudina (Mentha viridis) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini(HR/5)

    • Tablet Pudina : Ambil satu hingga dua tablet Pudina. Menelannya dengan air satu sampai 2 kali sehari setelah resep.
    • Kapsul Pudina : Ambil satu sampai 2 pil Pudina. Menelannya dengan air satu sampai 2 kali sehari setelah resep.
    • Pudina turun : Ambil lima belas hingga dua puluh Pudina berkurang. Tambahkan satu gelas air ke dalamnya dan juga sebaiknya diminum setelah makan untuk membantu pencernaan makanan yang lebih baik.
    • minyak pudina : Ambil satu hingga dua tetes minyak Pudina. Tambahkan satu gelas air ke dalamnya dan sebaiknya diminum setelah makan untuk membantu pencernaan yang lebih baik.
    • Pudina Kwath : Ambil empat hingga 8 sdt Pudina Kwath. Sertakan jumlah air yang sama untuk ituMinumlah sebaiknya di pagi dan sore hari
    • Teh Pudina : Rebus satu cangkir air dalam wajan. Masukkan air yang nyaman ke dalam cangkir yang berisi daun teh. Delegasikan tinggi selama 10 menit. Hancurkan daun pudina segar serta tambahkan ke cangkir. Sertakan 3 hingga empat tetes lemon.
    • Daun Segar Pudina : Ambil 5 sampai delapan lembar daun pudina. Remas mereka untuk membuat pasta. Oleskan pada bisul dan juga bisul. Biarkan selama lima hingga 7 menit. Cuci bersih dengan air keran Gunakan obat ini 2 sampai 3 kali seminggu untuk menghilangkan abses dan juga bisul.
    • Pudina Kwath : Ambil beberapa sdt Pudina KwathGunakan untuk mencuci luka untuk penyembuhan luka yang efisien.
    • Bubuk Pudina : Ambil lima puluh persen untuk satu sdt bubuk Pudina. Tambahkan air mawar ke dalamnya. Oleskan secara merata pada lokasi yang terkena. Biarkan istirahat 5 sampai 8 menit. Bersihkan secara menyeluruh dengan air keran. Gunakan obat ini 2 sampai 3 kali seminggu untuk menyingkirkan lokasi Hitam serta tanda pada kulit.
    • Minyak pudina (minyak peppermint) : Ambil minyak Pudina 2 sampai 5 tetes. Campur dengan minyak kelapa. Letakkan di lokasi yang terpengaruh. Lakukan setiap hari sampai tanda dan gejala Anda berkurang.

    Berapa banyak Pudina yang harus diambil?:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, Pudina (Mentha viridis) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini(HR/6)

    • Tablet Pudina : Satu sampai dua tablet dua kali sehari.
    • Pudina Drop : 15-20 tetes sekali atau dua kali sehari.
    • Kapsul Pudina : Satu sampai 2 kapsul dua kali sehari.
    • Pudina Churna : Seperempat sampai setengah sdt dua kali sehari.
    • Minyak Pudina : Satu sampai 2 menurun satu atau dua kali sehari.
    • Bubuk Pudina : Lima puluh persen untuk satu sdt atau berdasarkan kebutuhan Anda.

    Efek samping dari Pudina:-

    Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat menggunakan Pudina (Mentha viridis)(HR/7)

    • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

    Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Pudina:-

    Question. Bagaimana cara mengawetkan daun pudina segar?

    Answer. Metode 1: Ambil beberapa daun pudina segar dan cuci bersih. 2. Sebarkan di atas kertas saring dan masak selama 15-20 detik dalam microwave. 3. Hancurkan daunnya menjadi bubuk. 4. Simpan bedak ini dalam wadah kedap udara atau kantong zip lock yang bersih. Cara 2: Cuci daun pudina sampai bersih. 2. Letakkan di atas kertas saring hingga kering. 3. Simpan dalam kantong zip-lock di lemari es. 4. Prosedur ini akan membuat sayuran tetap segar selama 2-3 hari.

    Question. Apakah daun Pudina kehilangan khasiatnya saat dikeringkan?

    Answer. Ada banyak pendekatan untuk mengeringkan Pudina atau tanaman lain dengan tetap mempertahankan kualitas terbaiknya, dan juga pendekatan yang dipilih sangat bergantung pada metode yang digunakan. Kualitas Pudina tentu akan menurun jika dijemur langsung di bawah sinar matahari.

    Question. Apakah ada perbedaan antara peppermint dan spearmint?

    Answer. Pepper mint adalah persilangan antara spearmint dan juga watermint, dan karena itu keduanya sangat mirip. Peppermint memiliki aroma mentol yang lebih kuat, warnanya sedikit lebih gelap, dan memiliki daun berbulu lebih sedikit daripada spearmint.

    Question. Apakah Pudina beracun bagi manusia?

    Answer. Pudina tidak beracun dan memiliki sejumlah sifat restoratif. Namun, ada variasi Pudina yang dikenal sebagai Purple Mint yang berbahaya bagi ternak dan juga kuda, tetapi tidak bagi manusia.

    Question. Apa manfaat makan daun pudina (mint)?

    Answer. Mengkonsumsi daun pudina (mint) dianggap bermanfaat bagi kesehatan karena memiliki antioksidan. Ini membantu dalam pertempuran melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Daun pudina juga berfungsi sebagai karminatif, menurunkan kembung dan juga gas sehingga membantu dalam pengelolaan kondisi pencernaan, mual atau muntah, serta muntah.

    Daun pudina memiliki banyak manfaat kesehatan. Karena kualitas terbaiknya Ushna (hangat), Deepan (makanan pembuka), dan Pachan (pencernaan), mereka membantu pencernaan dan juga meningkatkan hasrat. Sebagai hasil dari kualitas terbaik Grahi (penyerap), Kapha-Vata, dan Balya (pemasok ketangguhan), mereka juga dapat membantu dengan gangguan termasuk diare, muntah, dan juga sakit perut. Ini bermanfaat bagi kesehatan dasar seseorang.

    Question. Apakah Pudina membantu memperbaiki sindrom iritasi usus besar?

    Answer. Ya, Pudina mungkin membantu mengatasi kembung, sakit perut, mual atau muntah, dan muntah, yang semuanya merupakan tanda gangguan usus pendek (short-tempered bowel disorder/IBS). Ini karena rumah anti-inflamasinya, yang membantu mengurangi iritasi usus kronis. Selain itu, rumah pencahar Pudina membantu dalam administrasi buang air besar tidak teratur dengan meningkatkan buang air besar.

    Sindrom usus rewel disebabkan oleh ketidakseimbangan dosha, yang mengakibatkan pencernaan makanan yang lemah atau buruk dan produksi Ama. Karena kualitas Deepan (pembuka) serta Pachan (pencernaan makanan) yang tinggi, pudina membantu pencernaan makanan dan menurunkan Ama. Karena kualitas terbaik Grahi (penyerap), ini juga membantu mengendalikan kotoran yang berlebihan serta mengurangi pengeluaran lendir.

    Question. Apakah Pudina membantu meringankan gangguan pencernaan?

    Answer. Ya, karena adanya bahan aktif tertentu seperti carvone, Pudina dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan asam dan juga tanda-tanda yang relevan seperti gas. Carnove memiliki efek karminatif, yang membantu menghilangkan berangin.

    Gangguan pencernaan disebabkan oleh ketidakseimbangan Pitta dosha. Karena kualitas Ushan (panas), Deepan (pembuka), dan Pachan (pencernaan), pudina membantu pencernaan normal dan meredakan gangguan pencernaan. Tips: 1. Kumpulkan daun pudina segar sebanyak yang Anda butuhkan. 2. Rebus daun ini selama 10-15 menit dalam air. 3. Saring dan minum selagi hangat setelah makan untuk membantu pencernaan.

    Question. Bisakah Pudina membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah kehilangan ingatan?

    Answer. Ya, karena masuknya komponen tertentu seperti asam rosmarinic, Pudina dapat membantu meningkatkan fitur pikiran dan menghindari amnesia. Unsur-unsur ini termasuk antioksidan serta kemampuan antikolinesterase, yang membantu untuk menghindari kerusakan radikal bebas pada sel-sel pikiran.

    Peningkatan Vata dosha dapat menyebabkan masalah dengan memori serta fungsi pikiran. Pudina membantu meningkatkan saraf, yang mengarah pada peningkatan fitur otak dan memori. Karena penyelarasan Vata dan juga kualitas Balya (pemasok ketangguhan), inilah masalahnya.

    Question. Apakah Pudina membantu mengurangi rasa sakit akibat menyusui?

    Answer. Ya, Pudina mungkin berguna untuk mengurangi rasa sakit akibat menyusui. Bangunan anti-inflamasi serta mati rasa Pudina membantu mengurangi rasa sakit, gatal, serta ketidaknyamanan yang terkait dengan menyusui.

    Question. Apakah Pudina membantu meningkatkan kemandulan pada pria dan wanita?

    Answer. Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung partisipasi Pudina dalam meningkatkan kemandulan pada pria dan wanita.

    Question. Apa manfaat minum teh Pudina (mint)?

    Answer. Mengkonsumsi alkohol Teh pudina (mint) sangat bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Ini tinggi anti-oksidan, yang membantu dalam pertempuran melawan kerusakan sel yang dihasilkan oleh radikal bebas, sehingga membantu dalam pemantauan dan pencegahan penyakit tertentu. Karena sifat karminatifnya, itu juga dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan.

    Question. Bagaimana saya bisa menggunakan Pudina untuk menurunkan berat badan?

    Answer. Pudina memiliki beberapa bahan kimia yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dapat digunakan sebagai berikut: 1. Isi toples dengan air hingga setengahnya. 2. Isi toples dengan 5-6 daun mint. 3. Simpan di kulkas semalaman. 4. Minum air ini pada hari berikutnya dengan interval yang berbeda.

    Kenaikan berat badan adalah suatu kondisi yang terjadi sebagai akibat dari sistem pencernaan yang lemah atau tidak memadai. Akibatnya, kontaminan tercipta sekaligus terakumulasi dalam bentuk lemak ekstra atau ama. Kualitas Pudina’s Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan makanan) mungkin membantu dalam pemantauan kondisi ini. Ini membantu dalam pencernaan normal piring serta menjaga tingkat metabolisme tubuh Anda, sehingga membantu dalam penurunan berat badan. Pudina dapat dimasukkan dalam rejimen diet Anda sehari-hari dalam bentuk sayuran siap saji, chutney, atau air Pudina.

    Question. Apa saja manfaat Pudina untuk kulit?

    Answer. Pudina dipercaya dapat membantu mengatasi jerawat, dermatitis, lecet, gatal, dan koreng, di antara masalah kulit lainnya. Pudina mengandung minyak tak terduga dengan antibakteri serta antioksidan berkualitas tinggi yang menghentikan pertumbuhan kuman dan juga menyebabkan masalah kulit.

    Question. Apakah Pudina baik untuk rambut?

    Answer. Ya, Pudina bermanfaat untuk rambut karena ketika digunakan sebagai minyak, itu mendorong pertumbuhan rambut. Karena bangunan antijamurnya, minyak pudina juga dapat membantu dalam pemantauan ketombe.

    Ketidakseimbangan Vata dan Kapha dosha dapat menyebabkan masalah rambut seperti rambut rontok, rambut kering, ketombe, dan gatal-gatal. Karena karakteristik penyeimbang Snigdha (berminyak) dan Vata-Kapha, minyak pudina dapat membantu menutrisi rambut rusak dan memberikan tekstur berkilau. Tips: Untuk hasil terbaik, gunakan minyak Pudina dengan minyak kelapa.

    SUMMARY

    Ini memiliki bau aromatik yang berbeda serta rasa padat dan juga tinggi polifenol. Sifat karminatif (menghilangkan gas) dan antispasmodik Pudina membantu pencernaan serta manajemen berat badan.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR