Mangga (Mangifera indica)

Mangga, juga disebut sebagai Aam, diakui sebagai “Raja Buah.^(HR/1)

” Selama musim panas, itu adalah salah satu buah yang paling populer. Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan potasium, menjadikannya sumber nutrisi yang luar biasa bagi tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah Mangga setiap hari. , baik sendiri atau dalam kombinasi dengan susu, dapat membantu meningkatkan nafsu makan, meningkatkan tingkat energi, dan bahkan mungkin bermanfaat dalam pengobatan anoreksia. Juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi terhadap serangan panas. Karena kualitas Kashaya (zat), Bubuk biji mangga yang diminum dengan air atau madu dapat membantu mengatur diare, menurut Ayurveda. Minyak biji mangga juga dapat digunakan untuk mengobati luka karena sifat Ropan (penyembuhan), yang mempercepat penyembuhan dan meminimalkan pembengkakan.

Mangga juga dikenal sebagai :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mangga diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan Khasiat Mangga:-

Menurut beberapa penelitian ilmiah, kegunaan dan manfaat Mangga (Mangifera indica) disebutkan di bawah ini:^(HR/2)

• Anoreksia : Anoreksia nervosa adalah salah satu jenis gangguan makan di mana penderitanya takut mengalami kenaikan berat badan. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang signifikan. Anoreksia disebut sebagai Aruchi dalam Ayurveda karena peningkatan Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Ama ini menyebabkan anoreksia dengan menghalangi jalur gastrointestinal. Karena rasa Amla (asam) dan fitur Deepan (pembuka), mangga mentah sangat baik untuk mengobati anoreksia. sebuah. Cuci dan potong 1-2 mangga (atau sesuai kebutuhan). c. Makanlah setidaknya 2-3 jam sebelum makan, idealnya di pagi hari.
• Berat Badan : Orang yang kekurangan berat badan mendapat manfaat dari makan mangga manis. Hal ini disebabkan fakta bahwa ia memiliki properti Balya (tonik). Ini memelihara jaringan secara mendalam, meningkatkan kekuatan, dan membantu dalam pemeliharaan berat badan yang sehat. sebuah. Mulailah dengan mangga matang. b. Ambil ampasnya dan campurkan dengan jumlah susu yang sama seperti sebelumnya. c. Minumlah hal pertama di pagi hari atau siang hari. d. Lanjutkan setidaknya 1-2 bulan untuk melihat penurunan berat badan yang cukup besar.
• Disfungsi Seksual Pria : Disfungsi seksual pria dapat bermanifestasi sebagai hilangnya libido, atau kurangnya keinginan untuk terlibat dalam aktivitas seksual. Mungkin juga memiliki waktu ereksi yang singkat atau air mani keluar segera setelah aktivitas seksual. Ini juga dikenal sebagai ejakulasi dini atau keputihan dini. Karena sifat Vajikarana (afrodisiak), makan mangga manis meningkatkan kehidupan seksual dan meningkatkan stamina. sebuah. Mulailah dengan mangga matang. b. Ambil ampasnya dan campurkan dengan jumlah susu yang sama seperti sebelumnya. c. Minumlah hal pertama di pagi hari atau siang hari. c. Teruskan setidaknya selama sebulan untuk menjaga stamina dan kekebalan Anda.
• Diare : Dalam Ayurveda, diare disebut sebagai Atisar. Hal ini disebabkan oleh gizi buruk, air yang terkontaminasi, polutan, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua variabel ini berkontribusi pada kejengkelan Vata. Vata yang memburuk ini menarik cairan ke dalam usus dari berbagai jaringan tubuh dan mencampurnya dengan kotoran. Ini menyebabkan buang air besar encer atau diare. Karena kualitas Kashaya (astringent), bubuk biji mangga membantu menahan cairan di usus dan mencegah gerakan longgar. sebuah. Ambil 14 hingga 12 sendok teh bubuk biji mangga. b. Untuk mengatasi diare, minumlah dengan air hangat atau madu setelah makan.
• Luka : Mangga mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi edema. Ini karena fakta bahwa ia memiliki properti Ropan (penyembuhan). Ini juga membantu dalam pemulihan tekstur alami kulit. sebuah. Oleskan 2-5 tetes minyak biji mangga ke telapak tangan Anda. b. Campurkan dengan minyak zaitun atau kelapa untuk membuat pasta. c. Oleskan sekali atau dua kali sehari ke daerah yang terkena untuk penyembuhan luka yang cepat.
• Jerawat : Kejengkelan kapha, menurut Ayurveda, menyebabkan peningkatan produksi sebum dan penyumbatan pori. Baik komedo putih maupun komedo hitam terjadi sebagai akibat dari hal ini. Alasan lain adalah kejengkelan Pitta, yang menyebabkan papula merah (benjolan) dan peradangan berisi nanah. Penggunaan ampas mangga atau jus daun dapat membantu mengurangi produksi sebum dan membuka pori-pori yang tersumbat. Ini karena kualitasnya yang astringen (Kashya). Karena potensi Sita (dingin), ia juga menurunkan peradangan di sekitar jerawat. sebuah. Ambil beberapa sendok teh bubur mangga. b. Hancurkan secara menyeluruh dan oleskan ke wajah. d. Biarkan selama 4-5 menit. d. Bilas dengan baik di bawah air mengalir. f. Untuk mengatur pori-pori terbuka, komedo, dan jerawat, oleskan obat ini 2-3 kali setiap minggu.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Mangga:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Mangga:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/4)

  Bagaimana cara mengambil mangga?:-

  Menurut beberapa penelitian ilmiah, Mangga (Mangifera indica) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Mangga mentah : Bersihkan dan kurangi satu hingga dua Mangga atau sesuai permintaan Anda. Makan sebaiknya di pagi hari atau dua sampai tiga jam setelah makan.
  • mangga papad : Ambil satu hingga 2 buah mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Nikmati sesuai dengan keinginan Anda bersama dengan permintaan.
  • Jus mangga : Ambil satu hingga dua gelas jus mangga atau sesuai permintaan Anda. Minum sebaiknya saat makan pagi atau di siang hari.
  • kapsul mangga : Ambil satu hingga 2 kapsul Mangga. Menelannya dengan air sebaiknya setelah makan.
  • permen mangga : Ambil tiga sampai 4 manisan Mangga atau sesuai kebutuhan Anda. Nikmati berdasarkan preferensi dan kebutuhan Anda.
  • Bubuk biji mangga : Ambil seperempat hingga setengah sdt bubuk biji mangga. Menelannya dengan air hangat atau madu setelah makan.
  • Paket Wajah Pulp Mangga : Ambil dua hingga tiga sdt ampas mangga. Hancurkan dengan benar dan juga oleskan pada wajah selama empat hingga lima menit. Bersihkan secara menyeluruh dengan air keran. Gunakan layanan ini dua sampai tiga kali seminggu untuk menghilangkan pori-pori terbuka, komedo serta jerawat.
  • Paket rambut daun mangga : Ambil beberapa lembar daun mangga yang masih segar dan rapi. Tambahkan gel lidah buaya bersama dengan membuat pasta menggunakan blender. Gunakan pada rambut dan juga asalnya dan simpan selama 3 sampai empat jam. Cuci bersih dengan air keran. Manfaatkan terapi ini 2 hingga 3 kali seminggu untuk mendapatkan rambut halus seperti sutra.
  • Minyak Biji Mangga : Ambil dua hingga lima tetes minyak biji mangga. Tambahkan dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Gunakan pada daerah yang terkena dampak sekali atau dua kali sehari untuk mendapatkan kulit bercahaya.

  Berapa banyak mangga yang harus diambil:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Mangga (Mangifera indica) harus diambil ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk mangga : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari.
  • Kapsul Mangga : Satu sampai 2 pil dua kali sehari.
  • Permen mangga : Tiga sampai empat permen atau sesuai permintaan Anda.
  • Minyak mangga : 2 sampai 5 berkurang atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping Mangga:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Mangga (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Mangga:-

  Question. Apakah mangga baik untuk kesehatan?

  Answer. Ya, mangga bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Vitamin An dan juga C, serta -karoten dan juga xantofil, ditemukan dalam daging buah mangga. Keuntungan antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, serta anti-diabetes adalah karena bahan-bahan ini.

  Question. Ada berapa jenis mangga?

  Answer. Mangga datang dalam hampir 500 jenis berbeda di seluruh dunia. Mangga datang dalam sekitar 1500 jenis yang berbeda di India. Berikut ini adalah beberapa varietas yang paling terkenal: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra adalah nomor empat. Safeda adalah nomor lima. Kesari adalah nomor enam. Neelam adalah nomor tujuh. Sindoora adalah nomor delapan dalam daftar.

  Question. Apakah mangga baik untuk diabetes?

  Answer. Mangga sebenarnya telah terbukti bermanfaat bagi penderita diabetes dalam penelitian. Bangunan anti-diabetes mangga disebabkan oleh enzim yang membantu dalam pengurangan kadar gula darah tinggi. Ini juga meningkatkan aktivitas sel pankreas dan mempromosikan sekresi insulin.

  Question. Apakah mangga baik untuk hati?

  Answer. Ya, mangga bermanfaat untuk hati. Karena adanya bahan kimia yang disebut lupeol, pulp mangga memiliki sifat perumahan hepatoprotektif (melindungi hati).

  Question. Apakah mangga baik untuk asam urat?

  Answer. Asam urat adalah sejenis peradangan sendi yang berkembang ketika darah mengandung asam urat yang berlebihan. Di antara akar penyebab peradangan sendi yang paling khas adalah kondisi ini. Mangga, terutama daunnya, memiliki sifat anti-inflamasi. Menurut sebuah penelitian, daun mangga menurunkan tingkat mediator kimia yang menghasilkan ketidaknyamanan dan pembengkakan pada persendian pada pasien radang sendi gout.

  Question. Apakah Mangga baik untuk ambeien?

  Answer. Meski belum ada bukti klinis yang cukup, kulit mangga telah lama digunakan untuk mengatasi wasir dan gejalanya.

  Question. Apakah mangga baik untuk mata?

  Answer. Mangga kaya akan vitamin A, yang sehat dan seimbang untuk mata. Namun, jika Anda terlalu sensitif terhadap mangga, hal itu dapat menyebabkan iritabilitas dan pembengkakan pada mata serta kelopak mata.

  Sebagai hasil dari fitur Balya (tonik), mangga berguna untuk penglihatan mata yang sehat dan seimbang. Namun, jika Anda terlalu sensitif terhadap mangga, itu bisa menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata. Karena itu, yang terbaik adalah menelan dalam jumlah sedikit.

  Question. Bisakah mangga menyebabkan diare?

  Answer. Mangga tidak memicu diare serta memiliki sifat perumahan atau komersial anti-diare.

  Sebagai hasil dari properti perumahan atau komersial Kashaya (zat), mangga tidak menghasilkan diare atau mencret.

  Question. Apakah makan Mangga buruk bagi pasien malaria?

  Answer. Mangga terdiri dari 3-Chloro-N-(2-phenylethyl), propanamide, dan Mangiferin, yang difokuskan pada kulit kayu, buah-buahan, serta daun, menurut studi penelitian. Sifat anti-malarianya adalah karena bahan kimia ini.

  Question. Apakah buah mangga bermanfaat selama kehamilan?

  Answer. Ya, mangga tinggi serat, vitamin A, B6, C, kalium, magnesium, tembaga, zat besi, dan juga asam folat, menjadikannya suplemen kesehatan dan kebugaran alami untuk wanita hamil. Dengan memerangi zat beracun tertentu, mineral ini membantu untuk mengiklankan pencernaan makanan dan juga kekebalan (radikal bebas). Vitamin C juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes mellitus gestasional selama kehamilan.

  Question. Apakah Mangga membantu dalam serangan panas?

  Answer. Heat stroke memicu dehidrasi, yang membuat nutrisi penting terkuras di dalam tubuh. Mengkonsumsi mangga, baik sekaligus buah atau sebagai jus, dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang.

  Mangga dapat membantu meredakan gejala stroke hangat. Sepanjang musim panas, aam panna adalah minuman konvensional yang terbuat dari mangga mentah. Ini membantu dalam hidrasi tubuh dan juga penurunan panas tubuh jika terjadi stroke panas. Mengkonsumsi mangga matang juga dapat membantu mengatasi serangan panas karena kualitas sita (pendinginan) nya menimbulkan efek pendinginan dalam tubuh.

  Question. Apakah mangga baik untuk kulit?

  Answer. Ya, karena sifatnya yang fotoprotektif, antioksidan, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan antivirus, bahan kimia yang ditemukan dalam mangga dapat membantu memperbarui kulit yang menua (penuaan kulit yang dipicu oleh paparan sinar ultraviolet), membantu penyembuhan luka, dan menghentikan alergi kulit serta infeksi. Selanjutnya, Mangga mengandung Vitamin C, antioksidan kuat yang dapat membantu dalam terapi kondisi kulit seperti jerawat.

  Mangga bermanfaat bagi kulit karena sifat Ropan (pemulihan) serta Rasayan (peremajaan), yang membantu pemulihan luka dan meningkatkan kilau alami kulit. Karena sifatnya yang sita (dingin), ia juga membantu memberikan hasil pendinginan pada kulit jika terjadi iritasi atau jerawat. Mangga juga dapat membantu mengatasi ruam atau iritasi pada kulit sensitif.

  Question. Apakah Mangga membantu meningkatkan pencernaan?

  Answer. Ya, mangga adalah antioksidan alami yang kaya akan vitamin C serta serat nutrisi yang membantu membersihkan tubuh. Ini meningkatkan pencernaan makanan dan juga untuk alasan ini menyembuhkan ketidakteraturan usus dengan meningkatkan metabolisme.

  Karena Deepan (makanan pembuka), Pachan (pencernaan), dan juga kualitas penstabil Pitta, mangga bermanfaat untuk pencernaan makanan. Ini membantu dalam renovasi Agni (api sistem pencernaan) serta pencernaan makanan yang tepat dari piring, sehingga meningkatkan nafsu makan serta proses metabolisme.

  Question. Apakah Mangga membantu mencegah penyakit jantung?

  Answer. Ya, mangga dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Sebagian besar masalah jantung, seperti serangan jantung, disebabkan oleh perbedaan kolesterol. Mangga memiliki elemen bioaktif yang membantu mengurangi kolesterol, trigliserida, dan juga lemak bebas biaya (FFA), yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.

  Properti Hridya (tonik jantung) mangga dapat membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Masalah jantung yang disebabkan oleh kolesterol tinggi adalah hasil dari ketidakseimbangan Agni (api pencernaan). Ini mengganggu pencernaan, menyebabkan peningkatan kadar kolesterol berbahaya. Kualitas Deepana (pembuka) dan Pachana (pencernaan) mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan meningkatkan Agni (api pencernaan).

  Question. Apakah baik makan mangga di malam hari?

  Answer. Meskipun tidak ada data klinis yang memadai, mengonsumsi mangga larut malam dapat memicu kram otot pada orang tua.

  Question. Apakah Mangga membantu dalam pengobatan batu ginjal?

  Answer. Ya, Mangga dapat membantu dalam pengobatan batu ginjal. Mangga memiliki antioksidan kuat yang bersifat perumahan atau komersial yang membantu dalam peningkatan metabolisme serta kadar kolesterol. Ini membantu untuk menghindari pembentukan batu ginjal.

  Question. Bisakah Mangga memberi Anda ruam?

  Answer. Bubur atau minyak mangga, di sisi lain, menjaga kulit tetap bersinar dan juga menurunkan pembengkakan. Ini karena fakta bahwa itu adalah Ropan (pemulihan) dan juga Sita (trendi). Namun, jika Anda memiliki kulit hipersensitif, ampas atau minyak mangga harus digunakan di bawah pengawasan medis.

  SUMMARY

  Sepanjang musim panas, itu adalah salah satu buah paling populer. Mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, zat besi, dan juga potasium, menjadikannya sumber nutrisi yang luar biasa bagi tubuh.