Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.)

Dalam bahasa Hindi, biji adas disebut sebagai Saunf.^(HR/1)

Ini adalah bumbu kuliner dari India yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Adas adalah pengecualian dari aturan bahwa rempah-rempah biasanya pedas. Ini memiliki rasa manis-pahit dan merupakan bumbu penyejuk. Vitamin C dan elemen penting lainnya berlimpah dalam biji adas. Karena adanya komponen yang dikenal sebagai anethole, mengunyah biji Adas tertentu, terutama setelah makan, dianggap bermanfaat untuk pencernaan. Biji adas bermanfaat dalam manajemen berat badan serta mencegah sembelit, kembung, dan kolik karena aktivitas pencernaannya yang baik. Karena kemampuannya untuk mengurangi kontraksi rahim, biji adas juga dapat membantu mengatasi kram menstruasi. Karena sifat diuretiknya, biji adas membantu dalam pengelolaan penyakit ginjal dan kandung kemih. Anda juga dapat menerima bantuan dari mual dan muntah dengan makan beberapa biji Adas. Biji adas baik untuk wanita menyusui karena lubang depan di dalamnya membantu merangsang sekresi ASI. Air biji adas juga dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan mata. Untuk meredakan iritasi, rendam kapas dalam air biji Adas dan letakkan di mata yang sakit selama beberapa menit.

Biji Adas juga dikenal sebagai :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, Adas pahit, India, Adas biasa adas manis, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Biji Adas diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat Biji Adas:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, kegunaan dan manfaat Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Perut kembung (pembentukan gas) : Perut kembung diobati dengan biji adas. Biji adas memiliki efek karminatif, yang berarti mereka mengontrol aktivitas otot polos usus. Ini memungkinkan gas yang terperangkap untuk keluar, menghasilkan bantuan perut kembung. Selain itu, biji adas mungkin efektif dalam pengobatan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan dan kembung.
  Karena karakteristik Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), biji adas (Saunf) dapat membantu mengatasi perut kembung. Tips: 1. Ambil 1 sendok teh biji adas dalam mangkuk kecil. 2. Dengan menggunakan lesung dan alu, hancurkan. 3. Dalam panci, tambahkan 1 gelas air dan biji Adas yang dihancurkan. 4. Rebus air hingga mendidih. 5. Didihkan sampai air menyusut menjadi setengah volume aslinya. 6. Saring dan sisihkan hingga agak dingin. 7. Campurkan dengan 1 sendok teh madu. 8. Konsumsi sekali sehari. 9. Lakukan ini setidaknya selama 1-2 bulan untuk mendapatkan manfaat terbaik. Sebagai alternatif, ambil 1/2 sendok teh biji adas dua kali sehari setelah makan. 2. Untuk meningkatkan rasa, sajikan dengan mishri (permen batu).
• Sembelit : Biji adas dapat membantu meredakan sembelit. Biji adas kaya akan serat makanan, yang diperlukan agar sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Sembelit diringankan oleh serat, yang meningkatkan berat tinja Anda dan mendorongnya dengan lancar. 1. Ukur 1 cangkir biji adas. 2. Panggang kering selama 2-3 menit dalam wajan. 4. Hancurkan menjadi bubuk halus dan simpan dalam wadah kedap udara. 5. Minum segelas air hangat sekarang. 6. Tambahkan 1 sendok teh bubuk adas ke dalam campuran. 7. Minumlah tepat sebelum tidur. 8. Untuk efek terbaik, lakukan ini setiap hari setidaknya selama sebulan.
• Nyeri kolik : Kolik adalah sakit perut parah yang disebabkan oleh penumpukan gas di usus, terutama pada bayi yang menyusui. Karena adanya anethole, biji adas memiliki sifat spasmodik. Ini melemaskan otot-otot halus usus, memungkinkan gas yang terperangkap keluar. Hasilnya, biji adas dapat membantu bayi dengan sakit kolik. Namun, sebelum memberikan biji adas untuk bayi Anda, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.
  Karena biji adas memiliki sifat Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), mereka dapat membantu bayi dengan kolik. 1. 45 menit setelah menyusui bayi Anda, berikan bahtera Sauf (persiapan Ayurveda) dengan air tambahan. 2. Lakukan ini dua kali sehari.
• Nyeri haid : Biji adas dapat membantu meredakan ketidaknyamanan selama menstruasi. Menurut sebuah penelitian, biji adas memiliki sifat estrogenik, yang dapat membantu mengurangi frekuensi kontraksi rahim yang disebabkan oleh hormon prostaglandin.
  Dengan menyeimbangkan Vata Dosha, biji adas (Saunf) membantu mengurangi nyeri haid pada wanita. 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 2. Dengan menggunakan lesung dan alu, hancurkan. 3. Dalam panci, tambahkan 1 gelas air dan biji Adas yang dihancurkan. 4. Rebus air hingga mendidih. 5. Didihkan sampai air menyusut menjadi setengah volume aslinya. 6. Saring dan sisihkan hingga agak dingin. 7. Terakhir, tambahkan 1 sendok teh madu. 8. Untuk 3-4 hari pertama haid, minum ini sekali sehari.
• Peradangan saluran udara (bronkitis) : Pasien bronkitis dapat mengambil manfaat dari penggunaan biji adas. Biji adas, menurut sebuah penelitian, menunjukkan sifat bronkodilatasi karena adanya anethole. Biji adas membantu mengendurkan otot-otot di paru-paru dan memperbesar saluran napas bila dikonsumsi secara teratur. Ini mungkin membuat Anda lebih mudah bernapas. 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 sendok teh biji adas, 1 2. Dengan menggunakan lesung dan alu, hancurkan. 3. Dalam panci, tambahkan 1 gelas air dan biji adas yang dihancurkan. 4. Rebus air hingga mendidih. 5. Didihkan sampai air menyusut menjadi setengah volume aslinya. 6. Saring dan minum perlahan, jangan biarkan dingin. 7. Minumlah dua kali sehari untuk hasil terbaik.
• Infeksi saluran pernafasan : Biji adas dapat membantu dalam pencegahan infeksi saluran pernapasan atas. Biji adas mengandung anethole, yang memiliki sifat ekspektoran. Menurut sebuah penelitian, anethole membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan, sehingga mengurangi kemacetan dan memungkinkan Anda bernapas lebih mudah.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Biji Adas:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/3)

• Pada beberapa penderita epilepsi, konsumsi biji adas dapat menyebabkan kejang. Jadi, biasanya dianjurkan untuk berbicara dengan seorang profesional medis saat menggunakan biji Adas selain obat anti-epilepsi.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Biji Adas:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/4)

  • Interaksi lainnya : Estrogen hadir dalam beberapa obat kontrasepsi. Karakteristik estrogenik ditemukan dalam biji adas. Akibatnya, penggunaan biji adas dengan komputer tablet kontrasepsi dapat meminimalkan efisiensinya. Dalam skenario itu, menggunakan semacam kontrol kelahiran tambahan, seperti profilaksis, biasanya dianjurkan.

  Cara mengambil Biji Adas:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Biji Adas Kering : Ambil setengah hingga satu sdt biji Adas yang benar-benar kering dan konsumsi juga untuk membantu pencernaan makanan.
  • Bubuk biji adas : Ambil setengah hingga satu sdt bubuk biji Adas. Campurkan dalam satu gelas air hangat. Minumlah dua kali sehari. Lanjutkan selama 2 hingga 3 bulan untuk hasil yang jauh lebih baik.
  • Kapsul biji adas : Ambil satu hingga dua kapsul biji Adas. Menelannya dengan air setelah makan dua kali sehari.
  • Biji adas (Saunf) Ark : Untuk anak-anak (di atas 6 tahun): Berikan dua hingga empat sendok teh bahtera Saunf dengan jumlah air yang sama 2 kali sehari. Untuk orang dewasa: Sediakan 6 hingga sepuluh sendok teh bahtera Saunf dengan jumlah air yang sama persis dua kali sehari.
  • Teh biji adas : Lokasi satu. 5 cangkir air dalam wajan selain menambahkan 2 sendok teh biji Adas. Saat ini, masukkan beberapa jahe yang dihancurkan ke dalamnya. Rebus dengan api sedang selama lima hingga tujuh menit. Tekanan bersama dengan minuman untuk mengatur gas sistem pencernaan.
  • Infused Water Biji Adas : Ambil satu gelas air dalam wajan bersama dengan didihkan. Sekarang tuangkan air ini ke dalam gelas dan juga tambahkan 2 sdt biji Adas ke dalamnya. Biarkan istirahat semalaman. Konsumsi air ini segera setelah Anda bangun di pagi hari untuk mempromosikan penurunan berat badan dan juga mengatur proses metabolisme.

  Berapa banyak Biji Adas yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.) harus dikonsumsi dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Biji Adas Benih : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari.
  • Bubuk Biji Adas : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari.
  • Kapsul Biji Adas : Satu sampai dua kapsul dua kali sehari.
  • Biji Adas Ark : Dua hingga 4 sdt untuk anak-anak (di atas 6 tahun) dan juga 6 hingga sepuluh sdt untuk dewasa dua kali sehari.

  Efek samping dari Biji Adas:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Biji Adas (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Biji Adas:-

  Question. Bagaimana cara membuat teh biji adas?

  Answer. Teh biji adas dapat dibuat dengan berbagai cara: 1. Dalam lesung dan alu, haluskan satu sendok teh biji adas. 2. Tempatkan benih dalam cangkir setelah menyendoknya dari lesung dan alu. 3. Tutup cangkir dengan air panas dan sisihkan. 4. Diamkan selama sepuluh menit. 5. Untuk menambah rasa, tambahkan madu.

  Question. Apakah biji adas dan adas manis sama?

  Answer. Biji adas dan adas manis tidak dapat dipertukarkan. Meskipun biji adas manis dan adas memiliki penampilan yang mirip serta keduanya digunakan sebagai penyedap rasa, adas manis berasal dari tanaman yang unik. Jika dibandingkan dengan biji adas, adas manis memiliki rasa yang lebih kuat. Makan biji adas setelah hidangan dapat membantu rasa dan juga pencernaan, tetapi makan adas manis bukanlah konsep yang baik karena merupakan bumbu yang lebih kuat.

  Question. Bisakah biji adas membantu menurunkan berat badan?

  Answer. Biji adas dapat membantu Anda langsing dengan meningkatkan pencernaan makanan Anda. Sistem pencernaan yang sehat dan seimbang memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi dengan lebih efektif. Alhasil, Anda pasti akan merasa jauh lebih kenyang serta mampu menangkal nafsu makan yang ngidam. Biji adas dapat membantu Anda menurunkan berat badan sampai batas tertentu dengan membantu Anda mengendalikan rasa lapar.

  Jika kenaikan berat badan terkait dengan Ama (sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang salah), biji adas dapat membantu mengatur berat badan. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) biji adas mengurangi Ama. 1. Ukur 1 cangkir biji adas. 2. Panggang selama 2-3 menit dengan api kecil. 3. Giling campuran tersebut dan simpan dalam toples kedap udara. 4. Campurkan 1/2 sendok teh bubuk adas ke dalam segelas air hangat dua kali sehari. 5. Untuk efek terbaik, lakukan ini setidaknya selama 2-3 bulan. Atau, kunyah beberapa biji adas setelah makan untuk membantu pencernaan.

  Question. Bisakah biji adas (Saunf) meningkatkan ASI?

  Answer. Biji adas (Saunf) sebenarnya sudah lama digunakan untuk membantu ibu menyusui menghasilkan lebih banyak ASI. Biji adas terdiri dari anethole, yang memiliki tindakan galaktogenik, menunjukkan bahwa itu meningkatkan prolaktin agen hormon yang mensekresi susu. Oleh karena itu, tidak hanya meningkatkan jumlah dan kualitas susu yang dihasilkan, tetapi juga meningkatkan sirkulasi ASI yang dihasilkan oleh wanita menyusui. Biasanya disarankan agar Anda menemui dokter Anda sebelum mulai mengonsumsi biji Adas saat menyusui.

  Karena fungsi Balya-nya, biji adas (Saunf) membantu ibu menyusui memproduksi lebih banyak ASI. 1. Ambil beberapa sendok teh biji adas. 2. Didihkan dalam 1/2 sampai 1 liter air. 3. Rebus minimal 5-6 menit. 4. Untuk meningkatkan rasa, dinginkan cairan dan tambahkan 1 sendok teh bubuk mishri (permen batu). Aduk semuanya dengan seksama. 5. Minum 2-3 gelas air ini setiap hari.

  Question. Bisakah biji adas membantu dalam pembesaran payudara?

  Answer. Agak, biji adas dapat membantu dalam meningkatkan dimensi total payudara. Menurut banyak penelitian, biji adas mengandung sejumlah besar zat estrogenik yang disebut fitoestrogen. Fitoestrogen ini telah terbukti meniru kualitas hormon wanita, mempromosikan perkembangan jaringan payudara. Namun demikian, ada ingin bukti untuk mendukung klaim ini.

  Question. Apakah biji adas baik untuk bayi?

  Answer. Biji adas (Saunf) mungkin bermanfaat bagi anak-anak karena berfungsi sebagai bantuan pencernaan serta meminimalkan gas.

  Biji adas (Saunf) digunakan secara menyeluruh pada anak-anak untuk menurunkan perut kembung karena fitur Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) mereka. Ide: Berikan 2-4 sendok teh bahtera Saunf dicampur dengan jumlah air yang sama dua kali sehari kepada orang muda di atas usia 6 tahun.

  Question. Apakah biji adas bisa dikonsumsi oleh orang yang sensitif terhadap hormon?

  Answer. Biji adas harus dijauhi jika Anda memiliki kondisi sensitif hormon seperti sel kanker payudara, sel kanker rahim, sel kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim. Biji adas memiliki fitur estrogenik, yang dapat memperburuk kondisi Anda saat ini.

  Question. Apa manfaat minum air adas setiap hari?

  Answer. Air adas memiliki sejumlah manfaat kesehatan karena biji adas mengandung sejumlah elemen yang membantu meningkatkan berbagai masalah kesehatan. Merebus biji dalam air jelai dan meminum cairan yang dihasilkan dapat membantu wanita menyusui menghasilkan lebih banyak susu. Ini memiliki efek diuretik, yang membantu meningkatkan produksi urin dan mencegah infeksi saluran kemih. Merebus biji atau daun adas dalam air dapat membantu mengatasi mual dan panas perut.

  Karena kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), air adas membantu pencernaan dan Agni (api pencernaan) dengan mencerna Ama. Properti perumahan atau komersial Mutul (diuretik) juga membantu aliran kencing yang benar.

  Question. Apakah biji adas baik untuk pencernaan?

  Answer. Biji adas adalah metode hebat untuk meningkatkan pencernaan Anda. Biji adas mengandung senyawa yang membantu melonggarkan jaringan otot polos sistem pencernaan, yang membantu menghilangkan kembung serta sakit perut.

  Ya, biji adas bermanfaat untuk pencernaan karena kandungan Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan makanan), yang membantu pencernaan makanan selain Ama (endapan racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak cukup) .

  Question. Apakah biji adas membantu mengurangi bau mulut?

  Answer. Karena kualitas anti-bakterinya, biji adas membantu mengurangi bau mulut. Ini memerangi halitosis dengan menghambat pertumbuhan kuman di mulut. Makan biji adas menyebabkan mulut memproduksi lebih banyak air liur, yang membantu menyegarkan nafas.

  Question. Apa manfaat teh adas?

  Answer. Teh yang terbuat dari biji adas meningkatkan rasa lapar dan juga meredakan gangguan pencernaan. Ini membantu dalam menghindari asma bronkial, batuk, dan juga penyakit pernapasan. Peradangan mata juga dapat diobati dengan teh adas yang direndam dalam kapas.

  Karena karakteristik Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), teh adas membantu pencernaan. Karena sifat Medhya (peningkat otak), itu juga bermanfaat bagi otak. Tips 1. Dalam panci, campurkan 1,5 gelas air dan 2 sendok makan biji adas. 2. Masukkan jahe yang sudah dihaluskan. 3. Masak selama 5-7 menit dengan api sedang. 4. Saring dan minum untuk meredakan perut kembung atau gas.

  Question. Apakah biji adas baik untuk mencerahkan kulit?

  Answer. Ya, karena adanya bagian tertentu dan anti-oksidan, adas dianggap bermanfaat bagi kulit. Antioksidan ini memerangi radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, menawarkan kulit bersinar sehat dan seimbang serta memperlambat prosedur penuaan. Adas juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang membantu mengurangi pembengkakan dan infeksi kulit. Ini membantu dalam perawatan berbagai kondisi kulit. Adas juga mempromosikan reseptor estrogen, yang membantu dalam administrasi jerawat dan juga peningkatan warna kulit.

  Ya, biji adas dapat membantu mencerahkan kulit, yang dipicu oleh Pitta dosha yang tidak seimbang, yang menghasilkan pigmentasi berlebihan. Karena sifat perumahannya yang menyeimbangkan Pitta, biji adas membantu pemutihan kulit. Ini membantu dalam pengurangan pigmentasi, menghasilkan warna kulit ekstra juga.

  SUMMARY

  Ini adalah bumbu masakan dari India yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Adas adalah pengecualian dari pedoman bahwa rempah-rempah biasanya pedas.