Ananas (Nanas)
Nanas yang terkenal, juga disebut Ananas, juga dianggap sebagai “Raja Buah.(HR/1)
Buah yang lezat ini digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional. Buah ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serta fosfor, seng, kalsium, dan mangan. Karena konsentrasi vitamin C yang tinggi, nanas meningkatkan kekebalan dan membantu dalam pembuangan racun dari tubuh. Juga meningkatkan pencernaan karena adanya enzim (dikenal sebagai bromelain). Karena sifat antimikrobanya, juga dapat membantu infeksi saluran kemih. Karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, minum Jus nanas dengan jaggery dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan pada rheumatoid arthritis.Jus nanas juga menghidrasi tubuh, meningkatkan kekebalan, dan membantu produksi tulang.Juga dapat berguna untuk mencegah mual dan mabuk perjalanan.Karena sifat anti-inflamasinya, Nanas juga baik untuk gangguan kulit seperti jerawat dan luka bakar.Pengencangan kulit dapat dicapai dengan mengoleskan pasta dari daging buah nanas dan madu ke kulit.Ananas biasanya aman untuk dimakan dalam proporsi makanan, tetapi pada beberapa orang yang sensitif terhadap bromelain, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah dan alergi.
Ananas juga dikenal sebagai :- Ananas comosus, Nanas, Anarasa, Nana
Ananas diperoleh dari :- Tanaman
Kegunaan dan manfaat Ananas:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Ananas (Ananas comosus) disebutkan di bawah ini(HR/2)
- Artritis reumatoid : Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang mempengaruhi persendian. Pasien rheumatoid arthritis dapat mengambil manfaat dari nanas. Bromelain, ditemukan dalam nanas, adalah anti-inflamasi dan analgesik. Dengan menghambat mediator nyeri, ini membantu dalam pengurangan peradangan dan ketidaknyamanan.
Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) disebut sebagai Aamavata. Amavata adalah gangguan di mana Vata dosha dirusak dan Ama menumpuk di persendian. Amavta dimulai dengan api pencernaan yang melemah, mengakibatkan akumulasi Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Vata mengangkut Ama ini ke berbagai tempat, tetapi alih-alih diserap, itu menumpuk di persendian. Ananas memiliki efek Vata-balancing dan mengurangi gejala Rheumatoid arthritis, seperti nyeri sendi dan pembengkakan. 1. Jus dari 1/2-1 cangkir nanas (nanas). 2. Campurkan dengan gula jawa. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis. - Osteoartritis : Ananas dapat membantu dalam pengobatan osteoarthritis. Nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Nanas dapat membantu dengan osteoarthritis dengan mengurangi peradangan, ketidaknyamanan, dan kekakuan.
Ananas membantu dalam menghilangkan gejala osteoarthritis. Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenal sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan Vata dosha. Ini menyebabkan nyeri dan pembengkakan sendi, serta membatasi gerakan sendi. Ananas memiliki efek Vata-balancing dan dapat membantu dengan gejala osteoarthritis seperti nyeri sendi dan edema. Tips: 1. Jus dari 1/2 hingga 1 cangkir nanas (nanas). 2. Campurkan dengan gula jawa. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala osteoarthritis. - Infeksi saluran kemih (ISK) : Mutrakcchra adalah istilah luas yang digunakan dalam Ayurveda untuk menunjukkan infeksi saluran kemih. Mutra adalah kata Sansekerta untuk lendir, sedangkan krichra adalah kata Sansekerta untuk rasa sakit. Mutrakcchra adalah istilah medis untuk disuria dan nyeri saat buang air kecil. Karena kualitas Sita (dingin), jus Ananas membantu dalam pengelolaan sensasi terbakar pada infeksi saluran kemih. Ini juga membantu dalam pembuangan racun dari tubuh. 1. Minum 1/2 sampai 1 cangkir jus nanas. 2. Campurkan jumlah air yang sama. 3. Minumlah sekali atau dua kali sehari untuk meredakan gejala ISK.
- Kolitis ulseratif : Bromelain, ditemukan dalam nanas, adalah anti-inflamasi. Ananas mengurangi gejala kolitis ulserativa dengan menghambat aktivitas mediator inflamasi.
- Radang dlm selaput lendir : Bromelain, yang ditemukan dalam nanas, memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ini membantu untuk meminimalkan peradangan selaput lendir hidung. Ananas juga meredakan gejala sinusitis, seperti kesulitan bernapas.
- Kanker : Nanas mengandung bromelain, yang memiliki sifat antikanker, anti-angiogenik, dan anti-inflamasi. Dengan membatasi perkembangan sel tumor, itu mengurangi perkembangan kanker.
- luka bakar : Bromelain adalah enzim Bromelain yang ditemukan di Ananas. Ini mengandung sifat anti-inflamasi dan membantu menghilangkan rasa sakit akibat luka bakar.
Ketika diberikan pada luka yang terbakar, nanas membantu dalam proses penyembuhan. Karena sifat Ropan (penyembuhan), ia memperbaiki jaringan yang terluka. Karena sifatnya yang sita (dingin), ia juga memiliki dampak pendinginan pada daerah yang terbakar. 1. Ambil ampas dari buah anana. 2. Campurkan dengan madu. 3. Oleskan larutan ke daerah yang terkena dan biarkan selama 2-4 jam. 4. Bilas dengan air dingin.
Video Tutorial
Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Ananas:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Ananas (Ananas comosus)(HR/3)
- Meskipun Ananas aman jika jumlah makanan yang diserap, suplemen Ananas atau terlalu banyak konsumsi Ananas dapat menyebabkan pengenceran darah. Hal ini disebabkan adanya enzim bromelain. Jadi sebaiknya konsumsi suplemen Ananas hanya setelah berkonsultasi dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi antikoagulan atau pengencer darah.
- Meskipun aman untuk mengambil Ananas dalam jumlah kecil, tidak disarankan untuk mengambil alih. Bromelain hadir di Ananas dapat menyebabkan serangan asma.
-
Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Ananas:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Ananas (Ananas comosus)(HR/4)
- Menyusui : Karena tidak ada informasi yang cukup tentang keamanan buah nanas selama menyusui, sebaiknya dicegah.
- Interaksi Obat Sedang : 1. Efek samping antibiotik dapat diperburuk oleh nanas. Akibatnya, sebelum menggunakan Ananas dengan antibiotik, bicarakan dengan dokter Anda. 2. Obat antikoagulan dan antiplatelet dapat diperburuk oleh nanas. Akibatnya, sebelum mengonsumsi Ananas dengan obat antikoagulan atau antiplatelet, bicarakan dengan dokter Anda.
- Penderita diabetes : Nanas memiliki kemungkinan untuk meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, merupakan ide bagus untuk memantau kadar glukosa darah Anda jika Anda menggunakan Ananas atau suplemennya bersama dengan obat anti-diabetes.
- Kehamilan : Ananas harus dijauhi selama kehamilan karena dapat menyebabkan perdarahan uterus yang tidak merata.
- Alergi : Beberapa individu mungkin mengalami ruam merah di seluruh tubuh mereka setelah makan nanas.
Bagaimana cara mengambil Ananas?:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, Ananas (Ananas comosus) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini(HR/5)
- Ananas Murabba : Rapikan dan juga mengurangi 3 Ananas lengkap menjadi potongan-potongan kecil. Sertakan hal-hal Ananas cincang serta 2 cangkir gula dalam piring. Aduk rata sampai gula mulai mencair. Biarkan rileks selama 10 hingga dua belas jam. Sediakan campuran dan juga transfer ke penggorengan. Didihkan. Campur kombinasi sesekali sampai Anda mendapatkan satu dengan keseragaman setengah string. Angkat penggorengan dari api. Masukkan batang kayu manis, kapulaga, dan kunyit ke dalam campuran. Campur dan juga transfer dalam toples untuk berbelanja.
- Ananas Chutney : Potong sekitar 500 gram Ananas menjadi potongan yang lebih besar setelah membuang intinya. Giling mereka dengan kasar. Pindahkan bahan-bahan ke dalam wajan serta tambahkan jus Ananas dan juga gula. Masak di atas alat hangat. Sertakan merica hitam yang dihancurkan dan lanjutkan memasak. Tambahkan garam selain aduk rata. Tetap bersiap sampai keseragaman chutney lembek tercapai. Luar biasa dan juga disimpan dalam wadah tertutup di lemari es.
- Bubuk Ananas : Potong Ananas menjadi potongan-potongan tipis. Letakkan di atas nampan memasak. Masukkan ke dalam oven pada suhu twotwo5 selama tiga puluh menit. Singkirkan irisan dari kompor serta letakkan produk kering di pabrik atau pabrik makanan. Keluarkan bubuk Ananas dari penggilingan atau mixer dan simpan dalam wadah tertutup.
- Masker wajah Ananas untuk mengencangkan kulit : Iris Ananas menjadi bagian-bagian kecil dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan satu putih telur ke dalamnya. Tambahkan satu sdt semuanya ke madu alami. Campurkan keduanya untuk membuat pasta yang halus. Oleskan pasta di sekitar wajah dan leher Anda dan biarkan kering. Cuci bersih dengan air dingin. Gosok sepenuhnya tantangan Anda dengan handuk. Gunakan krim ringan di wajah Anda untuk kulit bisnis yang bercahaya.
- Masker rambut nanas : Potong lima puluh persen menjadi satu Ananas (bergantung pada ukuran rambut Anda) Sertakan satu sendok makan minyak zaitun. Tambahkan satu sendok makan minyak almond. Tambahkan dua sendok teh yogurt. Campurkan satu sama lain untuk mendapatkan pasta yang halus. Bagi rambut Anda menjadi beberapa area. Gunakan pada akar rambut dan juga dengan cara memanjangkan bagian rambut Anda agar pintar. Pijat ringan. Tutup dengan topi mandi dan biarkan selama lima belas sampai tiga puluh menit. Cuci rambut sepenuhnya dengan air yang nyaman. Bersihkan dengan sampo ringan.
Berapa banyak Ananas yang harus diambil?:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, Ananas (Ananas comosus) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini(HR/6)
- Bubuk nanas : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari.
- Jus nanas : Setengah hingga satu cangkir dua kali sehari atau sesuai kebutuhan Anda.
- Minyak Nanas : sampai 5 tetes atau berdasarkan kebutuhan Anda.
Efek samping dari Ananas:-
Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini efek samping perlu dipertimbangkan saat mengambil Ananas (Ananas comosus)(HR/7)
- Sakit perut
- Diare
- Pembengkakan di tenggorokan
- Masalah menstruasi
- Mual
Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Ananas:-
Question. Berapa lama Ananas bertahan?
Answer. Kehidupan pelayanan Ananas ditentukan oleh kapan mereka dipilih dan bagaimana mereka disimpan. Jika disimpan di lemari es, buah nanas utuh yang belum dipotong bisa bertahan kurang lebih 3-5 hari. Irisan buah pisang perlu dimakan dalam waktu 6 hari setelah disimpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es. Ananas dapat dibekukan atau disimpan selama kurang lebih 6 bulan.
Question. Berapa banyak kalori dalam seluruh Ananas?
Answer. Sebuah ananas seluruh menganggap sekitar 900 gram. Ini mengandung sekitar 450 kalori secara umum.
Question. Bagaimana Anda tahu kapan Ananas menjadi buruk?
Answer. Daun pisang yang sudah busuk tampak kecoklatan dan mudah rusak. Tubuh Ananas akan berwarna kecoklatan dan kering, serta bagian bawahnya akan lunak dan juga basah. Karena fermentasi karbohidrat, Ananas mulai berbau seperti cuka ketika menjadi basi. Bagian dalamnya pasti akan redup dan rasa cukanya akan meningkat.
Question. Apakah aman makan Ananas dengan bintik-bintik coklat?
Answer. Titik-titik kecoklatan terjadi di area permukaan luar Ananas seiring bertambahnya usia. Nanas dapat dikonsumsi sampai permukaan luarnya kuat. Ketika titik-titik kecoklatan di permukaan membuat jejak saat diperas, Ananas telah meninggal.
Question. Apakah Ananas rendah gula?
Answer. Jika dibandingkan dengan nanas kalengan atau es, nanas segar sebenarnya memiliki kadar gula yang lebih rendah. Sekitar 15 gram karbohidrat terdapat dalam setengah cangkir nanas kalengan. Nanas tinggi karbohidrat, tetapi mereka juga mengandung serat dan nutrisi lain yang diperlukan. Atribut ini membuatnya membantu dalam pengobatan masalah diabetes.
Question. Apakah Ananas baik untuk penderita diabetes?
Answer. Jika Anda penderita diabetes, buah nanas aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit. Namun demikian, hal itu dapat menyebabkan penurunan gula darah. Sebagai hasil dari fitur Expert (berat), inilah masalahnya. Oleh karena itu, buah nanas harus dikonsumsi dengan berbagai makanan lain untuk membantu pencernaan makanan dan melindungi dari penurunan kadar gula darah yang tidak terduga.
Question. Apakah Ananas buruk untuk asma?
Answer. Tidak, jika Anda menderita asma, Anda bisa makan pisang secukupnya karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Meskipun rasanya Madhur (manis) dan Amla (asam), ia melemahkan lendir dan juga membantu meludahkannya.
Question. Apakah baik makan Ananas saat perut kosong?
Answer. Saat perut kosong, makan sedikit Ananas mendetoksifikasi tubuh. Mengkonsumsi banyak Ananas saat perut kosong dapat memicu respons sensitif, diare, serta muntah, meskipun tidak ada cukup penelitian untuk mempertahankannya.
Ya, nanas bisa dimakan sebelum makan karena membantu pencernaan. Ini karena fakta bahwa ia memiliki properti perumahan Deepan (makanan pembuka). Namun, dapat menyebabkan gangguan perut dan bahkan diare jika dimakan dalam jumlah banyak. karena sifat pencahar (Rechana).
Question. Apakah Ananas baik untuk jantung?
Answer. Ya, buah nanas memiliki sifat kardioprotektif dan juga bermanfaat untuk jantung. Bromelain, enzim fibrinolitik yang ditemukan di ananas, menghentikan pengumpulan trombosit. Nanas dapat membantu mengatasi hipertensi dan juga gejala hiperkolesterolemia dengan memecah timbunan kolesterol di pembuluh darah. Ananas juga meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah ketidaknyamanan tubuh bagian atas menjadi serius.
Question. Apakah Ananas berperan dalam diare?
Answer. Ananas memang berkontribusi dalam diare. Virus saluran usus dicegah oleh bromelain, yang terletak di ananas. Ini juga menghentikan mikroorganisme agar tidak menempel pada mukosa usus.
Meskipun mengkonsumsi buah nanas umumnya tidak memicu diare, jus segar dari buah nanas yang belum matang, karena sifat Virechak (pencahar), dapat menyebabkan diare.
Question. Apakah Ananas baik untuk kulit?
Answer. Ya, buah nanas bermanfaat untuk kulit. Vitamin A dan C berlimpah dalam buah nanas. Vitamin An dan C memiliki bahan antioksidan yang kuat serta melindungi kulit dari kerusakan ekstrim bebas biaya. Vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang melindungi kulit.
Question. Apa manfaat minum jus Nanas (Ananas)?
Answer. Jus nanas melembabkan tubuh sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jus nanas mengandung sejumlah besar mangan, yang membantu meningkatkan kualitas sperma, kesuburan, pertumbuhan tulang, dan juga aktivasi enzim tertentu. Ini meredakan mual dan juga mual. Jus nanas kaya akan vitamin C, yang membantu tubuh melawan penyakit mikroba dan virus. Ini juga membantu dalam penyerapan zat besi yang tepat.
Question. Apa manfaat kesehatan dari minum jus Ananas (Nanas) selama kehamilan?
Answer. Konsumsi berlebihan jus nanas yang belum matang selama kehamilan, terutama pada trimester pertama, dapat menyebabkan kehilangan bayi yang belum lahir. Jadi perlu menemui dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi alkohol jus Nanas atau mengonsumsi Nanas saat hamil.
Question. Apakah Ananas bermanfaat untuk kesehatan mata?
Answer. Ya, nanas sehat untuk mata kita karena membantu kita menjaga penglihatan kita tetap jernih. Pada individu paruh baya dan lebih tua, termasuk jus nanas atau buah dalam diet khas mereka membantu menghentikan kehilangan penglihatan dan juga berbagai gangguan mata lainnya.
Question. Apakah Ananas memperkuat gusi Anda?
Answer. Nanas memang membantu memperkuat jaringan gusi karena mengandung vitamin C, yang membantu menghindari penyakit periodontal serta menjaga kesehatannya. Meskipun demikian, mengkonsumsi banyak buah pisang dapat menyebabkan gigi berlubang, serta asam buah dalam buah nanas dapat merusak email gigi.
Question. Apakah Ananas solusi yang efektif untuk jerawat?
Answer. Ya, nanas efektif melawan jerawat karena mengandung bahan aktif antibakteri (Bromelain). Ini menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat. Untuk mengatasi jerawat, nanas dapat digunakan dalam pilihan pekerjaan persiapan kosmetik seperti masker wajah dan juga masker.
Karena karakteristik Ropana (pemulihan) dan Sita (pendinginan), nanas dapat membantu mengatasi jerawat. Menerapkan jus nanas ke daerah yang rusak membantu penyembuhan jerawat dengan cepat serta memberikan hasil pendinginan.
SUMMARY
” Buah yang lezat digunakan dalam berbagai solusi konvensional. Ini tinggi vitamin A, C, dan K, serta fosfor, seng, kalsium, dan juga mangan.