Juga: Kegunaan, Efek Samping, Manfaat Kesehatan, Dosis, Interaksi

Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, atau biji rami, adalah biji minyak penting yang memiliki pilihan penggunaan medis.(HR/1)

Ini tinggi serat, karbohidrat, protein, dan mineral, dan dapat dipanggang dan ditambahkan ke berbagai makanan. Menambahkan Alsi ke air atau menaburkannya di atas salad dapat membantu berbagai penyakit. Menurut Ayurveda, termasuk biji Alsi panggang dalam diet harian Anda (terutama untuk sarapan) membantu penurunan berat badan dengan mengurangi Ama dan meningkatkan api pencernaan. Alsi juga bermanfaat dalam pengobatan sembelit karena membantu buang air besar dengan bertindak sebagai pencahar, memungkinkan kotoran mudah dikeluarkan. Alsi juga bermanfaat untuk rambut karena sifat antioksidan dan antibakterinya, yang mendorong perkembangan rambut dan mengatasi ketombe. Alsi (Flaxseed) bisa menjadi bahan kosmetik yang berharga karena sifat antibakteri dan antioksidannya. Karena sifat antioksidannya, mengoleskan minyak Alsi ke kulit dapat membantu mengatasi alergi kulit, peradangan kulit, dan penyembuhan luka. Alsi tidak boleh dikonsumsi sendiri karena sifat Gurunya, yang membuatnya sulit untuk dicerna. Itu harus selalu diambil dengan air.

Alsi juga dikenal sebagai :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Linseed, Flaxseed, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi diperoleh dari :- Tanaman

Contents hide
1 Kegunaan dan manfaat Alsi:-
2 Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Alsi:-
3 Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Alsi:-
4 Bagaimana cara mengonsumsi Alsi:-
5 Berapa banyak Alsi yang harus diambil?:-
6 Efek samping dari Alsi:-
7 Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Alsi:-

Kegunaan dan manfaat Alsi:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Alsi (Linum usitatissimum) disebutkan di bawah ini(HR/2)

  • Sembelit : Sembelit dapat dicegah dan dikelola dengan penggunaan Alsi (biji rami). Itu karena memiliki efek pencahar. Ini meningkatkan relaksasi dan kontraksi otot usus sambil meningkatkan volume tinja. Ini membantu dalam evakuasi tinja dengan mudah.
    Sembelit bisa diredakan dengan minyak Alsi. Vata Dosha yang diperburuk menyebabkan sembelit. Hal ini bisa disebabkan karena sering makan junk food, terlalu banyak minum kopi atau teh, tidur larut malam, stres, atau putus asa. Semua variabel ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit di usus besar. Karena sifat penyeimbang Vata dan Rechana (pencahar), minyak Alsi membantu meredakan sembelit. 1. Takar 1-2 sendok teh biji Alsi atau sesuai kebutuhan. 2. Dimungkinkan untuk mengonsumsinya mentah atau dipanggang sebentar. 3. Ambil setelah makan dan kunyah dengan baik untuk menghindari sembelit.
  • Diabetes mellitus (Tipe 1 & Tipe 2) : Alsi (biji rami) mungkin bermanfaat dalam pengobatan diabetes dan pra-diabetes pada orang gemuk. Ini menurunkan glukosa darah dan kadar insulin sambil meningkatkan sensitivitas insulin.
    Diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan pencernaan yang buruk. Pencernaan yang terganggu menyebabkan akumulasi Ama (limbah beracun yang tertinggal di dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang salah) di sel pankreas, mengganggu aktivitas insulin. Karena kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan), Alsi (Flaxseed) membantu memperbaiki pencernaan yang rusak. Ini menurunkan Ama dan meningkatkan kerja insulin. Alsi juga memiliki sifat Tikta (pahit), yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
  • Hipertensi (tekanan darah tinggi) : Karena adanya serat, lignan, asam -linoleat, dan arginin, Alsi (Flaxseed) mungkin bermanfaat dalam pengelolaan tekanan darah tinggi. Asam amino arginin sangat penting untuk pembentukan oksida nitrat, vasodilator kuat. Ini memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
  • Sindrom iritasi usus : Kandungan serat makanan tinggi Alsi dapat membantu mengelola sindrom iritasi usus besar (IBS). Serat tidak larut mengikat air dan menambah berat usus. Ini bisa membantu dengan gejala IBS.
    Gejala sindrom iritasi usus besar dapat dikelola dengan Alsi (IBS). Irritable Bowel Syndrome (IBS) juga dikenal sebagai Grahani dalam Ayurveda. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan Grahani (api pencernaan). Karakteristik Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) Alsi membantu meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan). Ini membantu dalam pengelolaan gejala IBS. 1. Takar 1-2 sendok teh biji Alsi atau sesuai kebutuhan. 2. Dimungkinkan untuk mengonsumsinya mentah atau dipanggang sebentar. 3. Minumlah setelah makan jika memungkinkan, dan kunyah secara menyeluruh untuk memastikan pencernaan normal.
  • Kolesterol Tinggi : Alsi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dalam darah. Hal ini bisa jadi karena masuknya komponen bioaktif seperti asam linoleat, serat, dan kandungan non-protein.
    Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih, atau Ama, diproduksi ketika pencernaan jaringan terganggu (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Hal ini menyebabkan penumpukan kolesterol berbahaya dan penyumbatan pembuluh darah. Alsi membantu dalam peningkatan Agni (api pencernaan) dan pengurangan Ama. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) menjelaskan hal ini. Ini juga membantu menghilangkan polutan dari pembuluh darah, yang membantu menghilangkan penyumbatan.
  • Penyakit jantung : Karena adanya asam lemak omega 3, serat, dan lignan, Alsi (Flaxseed) mungkin bermanfaat dalam pengobatan penyakit jantung. Ini menurunkan kadar kolesterol total dan low-density lipoprotein (LDL) dalam darah. Ini membantu mencegah pembentukan plak di arteri dan detak jantung tidak teratur. Akibatnya, dapat membantu untuk menghindari serangan jantung.
    Juga, dengan menurunkan kolesterol tinggi, ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih, atau Ama, diproduksi ketika pencernaan jaringan terganggu (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Hal ini menyebabkan penumpukan kolesterol berbahaya dan penyumbatan pembuluh darah. Alsi membantu dalam peningkatan Agni (api pencernaan) dan pengurangan Ama. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) menjelaskan hal ini. Ini juga membantu menghilangkan polutan dari pembuluh darah, yang membantu menghilangkan penyumbatan. Ini menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.1. Masukkan 1/4 cangkir Alsi ke dalam wajan panas dan panggang sampai renyah. 2. Giling setengah dari paprika Alsi panggang. 3. Campurkan Alsi utuh dan giling dalam mangkuk pencampur. 4. Tambahkan 1 cangkir yoghurt dingin ke dalam campuran. 5. Tambahkan 1 sendok teh madu, atau sesuai kebutuhan, secukupnya. 6. Taburi smoothie dengan 1 irisan pisang ukuran sedang. 7. Makan ini untuk sarapan untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
  • Hiperplasia prostat jinak : Meskipun kurangnya data ilmiah yang memadai, Alsi mungkin efektif dalam pengobatan pembesaran prostat.
  • Kanker payudara : Alsi (biji rami) dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Ini menghentikan sel kanker payudara berkembang biak dan mengekspresikan diri.
  • Kanker usus besar dan rektum : Karena masuknya asam lemak omega-3 dan lignin, Alsi (Flaxseed) mungkin efektif dalam pengelolaan kanker usus besar. Ini menghentikan sel kanker berkembang biak dan melindungi sel-sel sehat di sekitar mereka.
  • Kanker paru-paru : Meskipun kurangnya data ilmiah yang memadai, Alsi (Flaxseed) mungkin efektif dalam mengurangi kejadian kanker paru-paru.
  • Gejala menopause : Meskipun tidak ada cukup data ilmiah, Alsi (Flaxseed) dapat membantu dalam mengobati ketidaknyamanan menstruasi.
  • Kanker prostat : Karena adanya lignan, Alsi (Flaxseed) mungkin bermanfaat dalam pengobatan kanker prostat. Ini menghentikan sel kanker prostat tumbuh dan berkembang biak.
  • Kegemukan : Alsi (biji rami) dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Alsi tinggi serat larut dan tidak larut, yang berinteraksi dengan air dan cairan pencernaan untuk membentuk zat seperti gel. Hal ini meningkatkan kandungan lambung, jumlah waktu makanan tetap di perut, dan sensasi kenyang. Ini juga dapat membatasi penyerapan beberapa nutrisi, menghasilkan pengurangan penyimpanan lemak.
    Ketika lidah buaya dimasukkan dalam diet biasa, itu membantu dalam manajemen berat badan. Kenaikan berat badan disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran pencernaan melemah. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam meda dhatu dengan meningkatkan penumpukan Ama. Sifat Ushna(panas) Alsi, yang bertanggung jawab untuk penambahan berat badan, membantu memperbaiki api pencernaan dan mengurangi Ama.1. Masukkan 1/4 cangkir Alsi ke dalam wajan panas dan panggang sampai renyah. 2. Giling setengah dari paprika Alsi panggang. 3. Campurkan Alsi utuh dan giling dalam mangkuk pencampur. 4. Tambahkan 1 cangkir yoghurt dingin ke dalam campuran. 5. Tambahkan 1 sendok teh madu, atau sesuai kebutuhan, secukupnya. 6. Taburi smoothie dengan 1 irisan pisang ukuran sedang. 7. Makan ini untuk sarapan untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
  • Kanker endometrium : Meskipun bukti ilmiah yang cukup kurang, Alsi (Flaxseed) mungkin bermanfaat dalam pengobatan kanker endometrium.
  • Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) : Karena masuknya asam lemak tertentu, Alsi (Flaxseed) mungkin efektif dalam pengelolaan Attention Deficit Hyperactivity Disorder, meskipun kurangnya bukti ilmiah yang memadai.
  • Infeksi kulit : Meskipun kurangnya data ilmiah yang memadai, Alsi (Flaxseed) mungkin efektif dalam pengobatan infeksi kulit. Karena sifat antimikroba dan antioksidannya, inilah masalahnya.
    1 sampai 2 sendok teh minyak Alsi Untuk mengobati gangguan kulit, oleskan langsung ke daerah yang terkena satu atau dua kali sehari.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Alsi:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Alsi (Linum usitatissimum)(HR/3)

  • Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Alsi:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Alsi (Linum usitatissimum)(HR/4)

    • Menyusui : Jika Anda menyusui, jangan minum Alsi.
    • Interaksi lainnya : Alsi mungkin membantu untuk mencegah pembekuan darah. Oleh karena itu, biasanya disarankan agar Anda menemui profesional medis Anda sebelum mengonsumsi Alsi dengan obat antikoagulan lainnya.
      Alsi dapat menyebabkan penyumbatan saluran pencernaan karena dampak pembentukan massal dari alam Guru( berat), sehingga harus diambil dengan banyak air untuk menghindari hal ini.
    • Penderita diabetes : Alsi memiliki prospek untuk meminimalkan kadar gula darah. Oleh karena itu, saat mengonsumsi Alsi dengan obat antidiabetes, biasanya disarankan untuk memeriksakan kadar gula darah Anda.
      Rumah Tikta (pahit) Alsi dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah. Karena itu, saat mengonsumsi Alsi dengan obat antidiabetes, biasanya disarankan agar Anda memeriksa kadar glukosa darah Anda.
    • Penderita penyakit jantung : Alsi memiliki prospek untuk meminimalkan tekanan darah. Oleh karena itu, sebaiknya Anda memeriksakan tekanan darah saat mengonsumsi Alsi dan juga obat antihipertensi.
      Bangunan penyeimbang Vata Alsi mungkin membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, biasanya disarankan agar Anda memeriksa tekanan darah Anda saat menggunakan Alsi bersama obat antihipertensi.
    • Kehamilan : Jika Anda hamil, menjauhlah dari Alsi.
      Karena kekuatan Ushna (hangat), itu tidak perlu digunakan selama kehamilan.
    • Alergi : Karena potensi Ushna (hangat), Alsi (biji rami) harus dioleskan dengan air mawar jika kulit Anda hipersensitif.

    Bagaimana cara mengonsumsi Alsi:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, Alsi (Linum usitatissimum) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini(HR/5)

    • Alsi (Flaxseed) Bubuk : Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk biji Alsi. Sertakan satu gelas air hangat. Makanlah setelah makan siang dan juga makan malam
    • Kapsul minyak Alsi (Flaxseed) : Ambil satu sampai 2 pil minyak Alsi (Flaxseed). Telan dengan air setelah makan.
    • Minyak biji rami : Ambil satu hingga 2 sendok teh minyak Alsi (Flaxseed). Campurkan dengan air panas atau susu. Minumlah sepanjang malam sebelum tidur.
    • Alsi (biji rami) : Untuk Pilek dan Batuk Rendam 1-2 sdt biji Alsi semalaman dalam segelas air. Tekan setengah lemon untuk itu dan juga makan alkohol perut kosong keesokan paginya. Manfaatkan terapi ini untuk menghilangkan Pilek, batuk, flu, serta sakit tenggorokan.
    • Teh Alsi : Ambil satu cangkir air dalam wajan bersama dengan uapnya. Tambahkan satu cangkir susu selain satu sendok teh teh ke dalamnya dan uapkan di atas api sedang selama 4 hingga 5 menit. Juga terdiri dari satu sendok teh bubuk biji Alsi. Nikmati teh yang menyegarkan dengan kebaikan Alsi.
    • Paket Wajah Bubuk Biji Alsi : Ambil lima puluh persen hingga satu sendok teh bubuk biji Alsi. Sertakan air yang ditingkatkan untuk itu. Oleskan secara merata pada wajah dan juga leher. Biarkan selama 5 hingga tujuh menit. Setelah khawatir 7 sampai 10 menit, bilas dengan air hangat. Keringkan dengan handuk bersama dengan menggunakan pelembab.

    Berapa banyak Alsi yang harus diambil?:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, Alsi (Linum usitatissimum) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini(HR/6)

    • Bubuk Alsi : Setengah hingga satu sendok teh dua kali sehari.
    • Kapsul Alsi : Satu sampai 2 pil sekali atau dua kali sehari.
    • Minyak Alsi : Satu hingga dua sdt setiap hari.

    Efek samping dari Alsi:-

    Sesuai beberapa studi ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Alsi (Linum usitatissimum)(HR/7)

    • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

    Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Alsi:-

    Question. Apa komposisi kimia dari Alsi?

    Answer. Gula, Fruktosa, Linamrine, Asam Linoleat, Asam Oleat, Kempherol, Sitosterol, serta Plenyl propanoid glikosida semuanya berlimpah di Alsi. Manfaat obat Alsi, termasuk sebagai anti-diabetes, anti-hipertensi, gastroprotektif, dan penyembuhan luka berkualitas tinggi, dihasilkan dari bahan aktif ini.

    Question. Apa bentuk Alsi yang tersedia di pasaran?

    Answer. Alsi tersedia dalam berbagai bentuk di pasaran, antara lain: 1. Biji 2. Minyak Nabati Kapsul 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way, dan lain-lain antara lain merek yang tersedia. Anda dapat memilih merek dan produk berdasarkan preferensi dan kebutuhan Anda.

    Question. Apakah Alsi (Flaxseed) baik untuk kesehatan?

    Answer. Ya, keberadaan lemak omega-3, lignan, dan serat dalam Alsi (Flaxseed) memberikan banyak manfaat kesehatan. Ini memiliki sifat anti-oksidan dan anti-kanker yang kuat untuk perumahan atau komersial, dan juga dapat membantu dengan masalah diabetes dan kolesterol tinggi.

    Question. Apakah Alsi pengencer darah?

    Answer. Ya, Alsi (Flaxseed) tinggi lemak omega-3, yang membantu mengencerkan darah secara normal.

    Question. Apakah Alsi (Flaxseed) membantu menyeimbangkan hormon?

    Answer. Alsi (Flaxseed) dapat mempengaruhi metabolisme agen hormonal pada wanita pascamenopause, meskipun tidak ada bukti klinis yang cukup. Ini memiliki prospektif untuk mengurangi kadar estradiol sambil meningkatkan derajat prolaktin dalam darah.

    Question. Apa manfaat Alsi untuk arteri?

    Answer. Alsi bermanfaat untuk arteri karena mengandung lignan, yang membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL). Oleh karena itu, kemungkinan penyumbatan arteri diminimalkan.

    Alsi berguna untuk arteri karena membantu menghilangkan kontaminan yang berkumpul dalam bentuk Ama (toksin yang tersisa di tubuh karena pencernaan makanan yang tidak mencukupi) di arteri karena pencernaan yang lemah atau buruk. Alsi’s Ushna (hangat) dan juga Rechana (pencahar) fitur membantu dalam pemantauan penyakit ini dengan mempromosikan pencernaan dan mengeluarkan zat beracun dari tubuh.

    Question. Dapatkah Alsi membantu dalam mengobati carpal tunnel syndrome?

    Answer. Ya, Alsi mungkin membantu dalam terapi carpal tunnel syndrome. Cedera regangan berulang adalah kondisi tangan yang ditandai dengan rasa tidak nyaman, kesemutan, berkurangnya suplai darah ke tangan, kesemutan, dan peradangan. Karena adanya kandungan bahan aktif tertentu (asam -linoleat, lignan, dan juga zat fenolik) yang memiliki sifat analgesik (pereda nyeri), antioksidan, serta antiinflamasi, penggunaan gel minyak biji Alsi dua kali sehari selama tiga minggu membantu mengurangi tanda dan gejala ini.

    Ya, Alsi dapat membantu dalam pengobatan carpal tunnel syndrome. Carpal tunnel syndrome adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha yang menyebabkan ketidaknyamanan atau mati rasa pada tangan dan lengan. Alsi’s Vata balancing dan Ushna (panas) karakteristik membantu menghilangkan rasa sakit atau mati rasa dengan memberikan kehangatan ke daerah yang terkena. 1. Takar 1 sampai 2 sendok teh bubuk biji Alsi. 2. Tuang 1 gelas air hangat. 3. Makan sebelum dan sesudah makan siang dan makan malam.

    Question. Apa manfaat minyak Alsi?

    Answer. Minyak Alsi menyediakan daftar panjang manfaat dan dapat dikonsumsi. Ini mengandung lemak omega 3, yang membantu dalam pengurangan kolesterol negatif (LDL) dan juga pertumbuhan kolesterol baik (HDL). Minyak Alsi meningkatkan daya tahan dengan meningkatkan kekebalan, meningkatkan pembangkit energi dalam tubuh, serta meminimalkan tanda-tanda kelelahan. Ini memberi kilau pada rambut dan membantu mencegah rambut rontok serta ketombe. Minyak Alsi (Flaxseed) adalah minyak yang tersedia yang dapat digunakan dalam cat, penutup lantai, dan lapisan. Minyak Alsi tersedia dalam bentuk pil cair dan gel lembut di pasaran.

    Minyak Alsi memiliki berbagai manfaat kesehatan. Hal ini sebagian besar digunakan untuk mengobati masalah pencernaan dan diare yang dipicu oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Dengan mempromosikan pencernaan dan juga menurunkan frekuensi gerak, kualitas Ushna (hangat) dan Grahi (penyerap) membantu mengatasi gangguan pencernaan dan diare. Properti perumahan Kashaya (astringent), yang menciptakan kulit intens yang sehat dan seimbang, juga bagus dalam berbagai kondisi kulit seperti peradangan. Balya (pembawa ketangguhan) khususnya juga membantu meningkatkan ketangguhan interior.

    Question. Apa manfaat Alsi panggang?

    Answer. Alsi panggang (rumput rami) diyakini bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Ini tinggi asam lemak omega-3, ligan, dan serat, yang dapat membantu dengan gangguan termasuk penyakit kardiovaskular, peradangan sendi, osteoporosis, masalah diabetes, serta gangguan autoimun. Mineral dan vitamin seperti Vitamin A, Vitamin E, potasium, kalsium, fosfor, dan juga zat besi juga ada, yang dapat membantu dalam mengatasi defisit diet.

    Untuk diare, Alsi panggang bermanfaat. Diare disebabkan oleh Agnimandya (api gastrointestinal lemah) serta menyebabkan frekuensi tinggi tinja berair, menurut Ayurveda. Alsi meningkatkan pencernaan dan menjaga frekuensi buang air besar encer dengan memperkuat Agni (api pencernaan) serta meningkatkan Agni (api pencernaan) karena sifat Ushna (hangat) dan juga Deepan (pembuka) dan juga Pachan. (pencernaan makanan). Bangunan penyeimbang Vata Alsi membuatnya berguna dalam pengobatan berbagai kondisi yang tidak menyenangkan seperti nyeri otot serta nyeri.

    Question. Apakah biji Alsi kaya akan antioksidan?

    Answer. Ya, biji Alsi mengandung antioksidan tinggi (seperti lignan, zat fenolik, dan juga tokoferol), yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan ekstrem bebas (kecemasan oksidatif).

    Question. Apakah Biji Rami (Alsi) kaya nutrisi?

    Answer. Ya, biji rami (Alsi) padat nutrisi. Untuk non pemakan ikan, itu adalah sumber terbaik dari asam lemak omega 3. Vitamin A, vitamin E, kalium, kalsium, fosfor, serta zat besi adalah beberapa vitamin dan mineral yang ditemukan di dalamnya. Biji Alsi memiliki protein sehat yang tinggi dan juga bahan asam amino yang kira-kira identik dengan protein sehat kedelai. Mereka juga tinggi anti-oksidan (seperti lignan serta senyawa fenolik) serta serat makanan.

    Question. Apakah Alsi (Flaxseed) baik untuk rambut Anda?

    Answer. Meskipun tidak ada cukup data ilmiah, Alsi (Flaxseed) bisa menjadi bahan aktif kosmetik yang bermanfaat. Rumah antimikroba dan antioksidannya mungkin bermanfaat bagi rambut Anda.

    Meskipun tidak ada informasi klinis yang memadai, Alsi (Flaxseed) bisa menjadi bahan kosmetik yang bermanfaat. Sifat residensial atau komersial antimikroba dan antioksidannya mungkin bermanfaat bagi kulit Anda.

    SUMMARY

    Ini tinggi serat, karbohidrat, protein sehat, dan juga mineral, serta dapat dipanggang dan berkontribusi pada pilihan makanan. Menambahkan Alsi ke air atau menyemprotkannya di atas salad dapat membantu mengatasi berbagai gangguan.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR