iarba de grau (Triticum aestivum)

Iarba de grâu este numită și Gehun kanak și, de asemenea, Godhuma în Ayurveda.^(HR/1)

Sucul de iarbă de grâu este bogat în minerale și substanțe nutritive importante care promovează imunitatea și îmbunătățesc funcția ficatului. S-a demonstrat că iarba de grâu reduce în mod natural oboseala, promovează somnul și crește puterea. De asemenea, este folosit pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, deoarece ajută la digestia. Sucul de iarbă de grâu este, de asemenea, un purificator de sânge și promovează sănătatea pielii. Ca urmare, ar trebui să fie luată ca prima masă a zilei pentru a culege cele mai multe avantaje.

Iarba de grâu este cunoscută și ca :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Iarba de grau se obtine din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale ierbii de grâu:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile iarbei de grâu (Triticum aestivum) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Astm : Astmul este o tulburare în care producerea de spută provoacă înfundarea sau mărirea căilor respiratorii (mucus). Din acest motiv rezultă dificultăți de respirație și sunete șuierătoare din piept. Principalele dosha-uri implicate în astm, conform Ayurveda, sunt Vata și Kapha. În plămâni, Vata viciat interacționează cu Kapha Dosha dezordonat, obstruind tractul respirator. Virtutea de echilibrare Vata a ierbii de grâu evită blocarea căilor respiratorii și ajută la gestionarea astmului.
• Constipație : Un Vata Dosha exacerbat duce la constipație. Acest lucru poate fi cauzat de consumul frecvent de mâncare nedorită, de consumul prea mare de cafea sau ceai, de somn târziu, de stres sau de disperare. Toate aceste variabile cresc Vata și produc constipație în intestinul gros. Intestinele devin uscate ca urmare a dezechilibrului Vata Dosha, care face ca Mala (scaunul) să se usuce, agravând constipația. Echilibrarea Vata și calitățile Snigdha (uleioase) ale ierbii de grâu ajută la oferirea de ulei intestinelor, rezultând o mișcare mai ușoară a scaunului și, prin urmare, reducând constipația.
• Obezitatea : Obezitatea este o boală care se dezvoltă ca urmare a obiceiurilor alimentare proaste sau a lipsei de activitate fizică. Indigestia provoacă acumularea de Ama (resturi toxice în organism din cauza digestiei defectuoase) sub formă de grăsime excesivă. Acest lucru provoacă un dezechilibru Meda Dhatu, care duce la obezitate. Calitățile Deepan (aperitiv) și Pachan (digestie) ale ierbii de grâu ajută la tratarea obezității prin digerarea Ama. De asemenea, ajută la îmbunătățirea metabolismului, ceea ce ajută la prevenirea obezității.
• flatulență : Flatulența este o afecțiune în care gazele se acumulează în abdomen sau intestine, provocând disconfort. Este provocată de un dezechilibru Vata-Pitta dosha. Mand agni este cauzat de un dosha Pitta scăzut și un dosha Vata inflamat (foc digestiv scăzut). Acest lucru provoacă o digestie proastă și, ca urmare, producerea de gaze sau flatulență. Calitățile de echilibrare Vata și Pitta ale Wheatgrass ajută la menținerea unei digestii excelente și la evitarea flatulenței în gestionarea flatulenței.
• Durere de gât : Dezechilibrul dosha-urilor Kapha provoacă o durere în gât. Acumularea de toxine sub formă de mucus provoacă disconfort în gât, iar persoana are o tuse ușoară. Proprietățile de echilibrare Kapha ale Wheatgrass ajută la minimizarea și prevenirea acumulării de mucus și oferă ameliorarea durerilor de gât.
• Furuncule : În Ayurveda, furunculele sunt cunoscute sub numele de Vidradhi și sunt produse de un dezechilibru al oricăruia dintre cele trei Doshas (Vata, Pitta sau Kapha). În consecință, poate apărea inflamație. Pentru a minimiza inflamația și a trata furunculele, făina de grâu poate fi aplicată sub formă de pastă în zona afectată.
• Cicatrici : Cicatricile pot apărea după răni, arsuri sau intervenții chirurgicale pentru o varietate de cauze. Acest lucru poate provoca simptome precum mâncărime sau iritație. Uleiul de iarbă de grâu este destul de eficient în îndepărtarea cicatricilor. Acest ulei ajută, de asemenea, la atenuarea și prevenirea mâncărimii.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Wheatgrass:-

Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție în timp ce luați iarbă de grâu (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Este o idee bună să luați Wheatgrass pe stomacul liber dimineața.

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Wheatgrass:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați iarbă de grâu (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergie : Iarba de grâu nu este recomandată persoanelor cărora le displace orice lucru mic. În consecință, este necesar să obțineți îndrumări medicale înainte de a lua Wheagrass.
    Datorită faptului că nu există suficiente informații științifice despre alergenii asociați cu iarba de grâu, este ideal să consultați un medic înainte de a o lua la suprafață.
  • Alăptarea : Nu există suficiente informații științifice pentru a susține utilizarea iarbei de grâu în timpul alăptării. Prin urmare, cel mai bine este să preveniți sau să consultați un medic înainte de a utiliza Wheatgrass în timpul alăptării.
  • Altă interacțiune : S-a demonstrat că iarba de grâu se conectează cu Warfarin, prin urmare nu este recomandat clienților Warfarin.
  • Sarcina : Nu există suficiente date științifice pentru a susține utilizarea iarbă de grâu în timpul sarcinii. Din acest motiv, iarba de grâu trebuie prevenită sau discutată cu un medic înainte de a fi utilizată în timpul sarcinii.

  Cum să luați Wheatgrass:-

  Conform mai multor studii științifice, iarba de grâu (Triticum aestivum) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Pulbere de iarbă de grâu : Luați câteva grame de praf de grău. Se amestecă într-un pahar cu apă. Bea amestecul cu o jumătate de oră înainte de a lua mesele. Repetați de rutină pentru a obține un remediu pentru mișcările intestinale neregulate.
  • Suc de iarbă de grâu : Luați trei0 ml de suc proaspăt de iarbă de grâu. Bea-l cu o jumătate de oră înainte de a lua mesele pentru a păstra o digestie grozavă. Puteți adăuga puțină miere la sucul proaspăt de iarbă de grâu pentru a îmbunătăți gustul.
  • Suc de iarbă de grâu pentru deteriorarea părului : Luați îngrijorător trei0 ml de suc de iarbă de grâu. Frecați-l pe scalp. Permiteți-i să continue să fie timp de cincisprezece până la douăzeci de minute. Spălați-l cu un șampon ușor. Repetați o dată sau de două ori pe săptămână pentru a păstra părul de calitate premium.

  Câtă iarbă de grâu trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, iarba de grâu (Triticum aestivum) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Pulbere de iarbă de grâu : Două până la trei grame de două ori pe zi.
  • Suc de iarbă de grâu : 30 de mililitri de suc de două ori pe zi.
  • Suc de iarbă de grâu : 30 de mililitri de suc de două ori pe zi pentru a fi folosit la suprafață.

  Efectele secundare ale iarbii de grâu:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați iarbă de grâu (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Dureri de cap
  • Greaţă
  • Umflarea gâtului

  Întrebări adresate frecvent legate de iarba de grâu:-

  Question. Care este cel mai bun moment pentru a bea suc de iarbă de grâu?

  Answer. Sucul de iarbă de grâu trebuie băut pe burtă goală pentru a fi protejat împotriva greaței sau vărsăturilor.

  Question. Cât de mult suc de iarbă de grâu ar trebui să bei pe zi?

  Answer. Iarba de grau poate fi consumata in doze de 30-110 ml zilnic.

  Question. Poți digera iarba de grâu?

  Answer. Iarba de grâu este consumată în mod obișnuit sub formă de suc, având în vedere că conține celuloză nedigerabilă pe care oamenii nu o pot digera.

  Question. Cât timp ar trebui să aștepți să mănânci după ce ai băut suc de iarbă de grâu?

  Answer. După ce ai băut suc de iarbă de grâu timp de o jumătate de oră, poți mânca.

  Question. Iarba de grâu este considerată un superaliment?

  Answer. Iarba de grâu este considerată un superaliment având în vedere că conține numeroase minerale, în timp ce este săracă în calorii.

  Question. Ar trebui să se ia iarba de grâu pe stomacul gol?

  Answer. Da, consumul de iarbă de grâu pe burtă goală îi permite să fie absorbit rapid în fluxul sanguin, oferind pielii o strălucire naturală, precum și o explozie de vigoare.

  Question. La ce este bună pulberea de iarbă de grâu?

  Answer. Pulberea de iarbă de grâu este densă în nutrienți, densă în minerale, precum și densă în antioxidanti. Antioxidanții atacă radicalii complementari și, de asemenea, protejează față de o selecție de afecțiuni și infecții.

  Question. Este iarba de grâu o legumă?

  Answer. Iarba de grâu este o legumă care este colectată înainte de a crea capul florii.

  Question. Ce este terapia cu sânge verde?

  Answer. Sucul de iarbă de grâu este utilizat în Tratamentul de sânge ecologic pentru a face față unei varietăți de afecțiuni. Concentrația ridicată de clorofilă din iarba de grâu (70% din aspectele chimice totale) este denumită sânge ecologic.

  Question. Iarba de grâu conține fier?

  Answer. Iarba de grâu conține fier și poate fi benefică în timpul sarcinii.

  Question. Iarba de grâu conține vitamina K?

  Answer. Iarba de grâu constă din vitamina K, care ajută la evitarea leziunilor mobile ale plămânilor.

  Question. Iarba de grâu conține vitamina A?

  Answer. Iarba de grâu constă din vitamina A. Oferă pielii o strălucire sănătoasă și echilibrată și, de asemenea, o protejează de afecțiuni. De asemenea, ajută la îmbunătățirea vederii și, de asemenea, la eliminarea locurilor negre. De asemenea, se crede că este necesar atât pentru creștere, cât și pentru dezvoltare.

  Question. La ce sunt bune pastilele de iarbă de grâu?

  Answer. Tabletele de iarbă de grâu sunt o metodă grozavă de a obține o gamă largă de nutrienți. Vitamina C, K, clorofila, calciul și fibrele sunt toate abundente în ele.

  Question. În ce forme este disponibilă iarba de grâu?

  Answer. Iarba de grâu poate fi găsită într-o gamă largă de forme, constând din extract, tablete și suc combinat. Iarba de grâu în toate tipurile sale este considerată a avea un potențial de restaurare excelent.

  Question. Se poate consuma iarba de grau cruda?

  Answer. Frunzele de iarbă de grâu sunt dificil de absorbit în stare proaspătă, din acest motiv sunt zdrobite și, de asemenea, presate pentru a face un suc care poate fi consumat.

  Question. Putem amesteca iarba de grau cu alte sucuri?

  Answer. Da, cu excepția lichidelor de citrice, sucul de iarbă de grâu poate fi combinat cu orice alt suc.

  Question. Ajută iarba de grâu în sindromul de oboseală cronică?

  Answer. Se crede că iarba de grâu este valoroasă în terapia sindromului de oboseală datorită proprietăților sale rezidențiale antioxidante. Iarba de grâu scade gradele de stres și anxietate și asigură, de asemenea, daunele legate de stresul oxidativ, făcându-l util în terapia sindromului de oboseală cronică.

  Question. Ajută iarba de grâu în bolile inflamatorii acute?

  Answer. Iarba de grâu poate ajuta la boli inflamatorii severe datorită proprietăților sale rezidențiale antiinflamatorii. Atenuează durerea, precum și umflarea în zona afectată, protejând în plus corpul față de infecții, probleme de sănătate și, de asemenea, răni.

  Inflamația este de obicei cauzată de un dezechilibru Vata-Pitta dosha. Echilibrarea Vata-Pitta a ierbii de grâu și, de asemenea, caracteristicile Sita (rece) ajută la eliminarea inflamației și oferă, de asemenea, un efect de răcire asupra locației afectate.

  Question. Cum ajută iarba de grâu în controlul bolilor bucale?

  Answer. Sucul de iarbă de grâu, care conține clorofilă, ar putea ajuta la prevenirea bolilor bucale. Clorofila are o sarcină antiinflamatoare care ajută la ameliorarea durerii, precum și a inflamației declanșate de afecțiunile bucale. În caz de boală bucală, gestionează, de asemenea, mirosul din gură.

  Question. Poate iarba de grâu ajuta la creșterea trombocitelor?

  Answer. Băutura din iarbă de grâu poate ajuta la creșterea trombocitelor, având în vedere că are clorofilă, precum și nutrienți. Crește hemoglobina, RBC, precum și gradele totale de WBC. Acest lucru ajută la creșterea numărului de trombocite din organism.

  Question. Poate iarba de grâu să elimine toxinele?

  Answer. Iarba de grâu poate ajuta la eliminarea contaminanților din organism. Grâul are clorofilă, care ajută la detoxifierea organismului și funcționează ca un neutralizator de contaminanți.

  Question. Este iarba de grâu bună pentru constipație?

  Answer. Sucul de iarbă de grâu poate ajuta cu nereguli, deoarece conține magneziu. Face reclamă pentru defecarea regulată și atenuează neregulile intestinale.

  Un Vata Dosha exacerbat duce la nereguli. Acest lucru poate fi declanșat de consumul de prea multe alimente nesănătoase, consumul de alcool prea multă cafea sau ceai, somnul prea târziu seara, stres sau disperare. Fiecare dintre aceste variabile ridică Vata și produce nereguli în intestinul imens. Intestinele ajung să fie complet uscate ca urmare a discrepanței Vata Dosha, care face ca Mala (fecalele) să se epuizeze, agravând constipația. Armonizarea Vata din iarba de grâu, precum și caracteristicile Snigdha (uleioase) ajută la oferirea de uleiuri intestinelor, ceea ce duce la o activitate mai simplă a fecalelor, precum și remediu pentru mișcările intestinale neregulate.

  Question. Iarba de grâu ajută la leziunile pulmonare?

  Answer. Da, sucul de iarbă de grâu ar putea ajuta la tratarea leziunilor pulmonare cauzate de consumul de gaze acide. Datorită existenței clorofilei, lichefiază cicatricile din plămâni, precum și minimizează efectul gazului monoxid de carbon.

  Question. Este iarba de grâu bună pentru creșterea părului?

  Answer. Iarba de grâu poate ajuta la încurajarea dezvoltării părului datorită existenței zincului, care ajută la hrănirea părului, în ciuda absenței datelor clinice.

  Question. Iarba de grâu provoacă inflamație?

  Answer. Iarba de grâu, pe de altă parte, nu induce iritații. Loțiunea de iarbă de grâu, de fapt, are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea durerii, precum și a inflamației.

  SUMMARY

  Sucul de iarbă de grâu este bogat în minerale vitale, precum și în nutrienți care promovează imunitatea și îmbunătățesc caracteristicile ficatului. Iarba de grâu s-a dovedit de fapt că scade oboseala în mod natural, face publicitate odihnei și, de asemenea, crește puterea.