Lămâie (Citrus limon)

Lămâia (Citrus limon) este o plantă înflorită, bogată în vitamina C, acid citric și ulei vital și, de asemenea, este folosită atât în alimente, cât și în medicamente.^(HR/1)

Sucul de lămâie poate ajuta la gestionarea pietrelor la rinichi prin prevenirea producerii de cristale de oxalat de calciu, care este principala cauză a formării pietrelor. De asemenea, protejează celulele rinichilor de daune datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Ajută la tuse și răceală prin creșterea imunității, ceea ce ajută la lupta împotriva numeroaselor boli. Când este consumată în mod constant cu miere în apă caldă, lămâia poate ajuta și la pierderea în greutate. Lămâia cu sare, conform Ayurveda, este un remediu tipic pentru greață, deoarece ajută la stimularea digestiei. Uleiul esențial de lămâie, atunci când este combinat cu un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, poate ajuta la ameliorarea stresului. Poate fi masat în scalp pentru a ameliora simptomele de stres. Datorită proprietăților sale antibacteriene, poate fi folosit și pentru a trata o varietate de infecții ale pielii. Sucul de lamaie trebuie folosit in forma diluata pentru a evita iritarea pielii si a scalpului datorita naturii sale acide.

Lămâia este cunoscută și ca :- Citrus limon, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Lămâia se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale lămâii:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile lămâii (Citrus limon) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Simptome comune de răceală? : Lămâia poate fi utilă în tratamentul răcelilor și gripei. Lămâia conține vitamina C, care este un puternic antioxidant, antibacterian, antiviral și imunomodulator. Ajută la reducerea duratei și severității unei răceli. Vitamina C din lămâie ajută, de asemenea, la prevenirea leziunilor cauzate de virusul gripal la vasele de sânge și alveolele din plămâni.
  Lămâia ajută la tratamentul răcelilor și gripei comune. Tusea este cauzată de un dezechilibru al Kapha dosha, conform Ayurveda. Potenta Ushna (fierbinte) a lamaiei ajuta la echilibrarea unui Kapha iritat. Atunci când este luată în mod regulat, ajută și la întărirea sistemului imunitar.
• Gripa (gripa) : Lămâia ajută la combaterea gripei, deoarece Lemon acționează asupra Kapha agravată datorită potenței sale Ushna (fierbinte) și, de asemenea, întărește sistemul imunitar dacă este luată în mod regulat.
• Piatra la rinichi : Lămâia ar putea fi benefică în prevenirea formării pietrelor la rinichi. Pietrele de oxalat de calciu sunt cel mai frecvent tip de pietre la rinichi. Aceste cristale duc la creșterea stresului oxidativ. Radicalii liberi dăunează și mai mult rinichii și provoacă inflamație. Bioflavonoidele citrice din sucul de lamaie au activitati anti-urolitice, anti-oxidante, antiinflamatoare si nefroprotectoare. Sucul de lamaie previne depunerea acestor cristale de oxalat de calciu in rinichi. Lămâia crește pH-ul urinei și excreția de citrat prin urină. În acest fel, Lămâia ajută la restabilirea activității normale a rinichilor.
  Când este consumată în mod regulat, lămâia poate ajuta la spargerea pietrelor la rinichi. Acest lucru se datorează calităților lui Tikshna (ascuțit) și Amla (acru). Sucul de lămâie descompune pietrele la rinichi în bucăți mici, permițându-le să treacă prin rinichi prin urină.
• Scorbut : Lămâia poate ajuta la tratarea scorbutului și a simptomelor asociate acestuia. Deficitul de vitamina C cauzează scorbut. Scorbutul cauzează sângerări neregulate, deoarece vasele de sânge slăbesc și se scurg. Oboseala, rigiditatea articulațiilor, durerile articulare, gingiile spongioase și care sângerează, febra, icterul și pierderea dinților sunt toate simptome ale scorbutului. Lămâia este bogată în vitamina C, care este un antioxidant puternic și important pentru formarea colagenului. Vasele de sânge sunt întărite de colagen. Vitamina C ajută, de asemenea, la absorbția fierului, reducând riscul de sângerare și deficit de fier la pacienții cu scorbut.
  Lămâia este bogată în vitamina C și poate ajuta la o varietate de probleme de sângerare, inclusiv sângerarea gingiilor (scorbut). Acest lucru se datorează calității Amla (acru) a fructului.
• Umflătură : Lămâia poate ajuta la reducerea edoema. Lămâia conține rutina, care este un antioxidant și antiinflamator. Reduce inflamația și edoema prin scăderea generării de oxid nitric și TNF- în neutrofile.
• boala Meniere : S-a demonstrat că lămâia ajută la simptomele bolii Meniere. Tinitusul, pierderea auzului și vertijul sunt toate simptomele bolii Meniere. Stresul oxidativ poate fi una dintre cauzele acestor simptome. Eriodictiolul de lămâie conține calități antioxidante și antiinflamatorii și ajută la gestionarea simptomelor bolii Meniere. Lămâia este, de asemenea, bogată în vitamina C, care ajută la îmbunătățirea auzului.
• boala Meniere : Datorită echilibrării Vata, uleiul esențial de lămâie ajută la reglarea bolii Meniere prin atenuarea durerilor de cap tensionate, amețelilor și a vertijului. Uleiul esențial de lămâie poate fi difuzat sau inhalat direct din recipient, sau cojile de citrice proaspete sau uscate pot fi fierte în apă și expirate sub formă de abur.
• Infecția pielii : Sucul de fructe BaLemon poate fi folosit pentru a trata infecțiile pielii, în special infecțiile fungice ale unghiilor. Produce rezultate imediate în infecții fungice datorită caracteristicilor sale Amla (acru) și Tikshna (ascuțite).
• Mușcătură de insectă : Sucul de lămâie oferă, de asemenea, o ușurare imediată a mușcăturilor de țânțari, datorită proprietăților sale Amla și Tikshna (ascuțite).
• Mătreață pe scalp : Datorită intensității sale Tikshna (ascuțite) și Ushna (fierbinte), sucul de lămâie poate fi administrat pe scalp pentru a elimina mătreața.
• Stres și anxietate : Proprietățile de echilibrare Vata ale uleiului esențial de lămâie ajută la atenuarea stresului și a anxietății atunci când sunt utilizate în inhalarea aburului.
• Congestie pectorală : Proprietățile de echilibrare Kapha ale Lemon ajută la desfundarea căilor nazale blocate și la atenuarea congestiei toracice atunci când sunt utilizate în inhalarea aburului.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Lemon:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/3)

• Utilizați în mod constant lămâie proaspătă pentru a mânca și, de asemenea, tăiați-o înainte de utilizare.
• Feriți-vă de utilizarea zilnică a fructelor de lămâie în timpul iernii din cauza preferinței sale extrem de Amla (acru), care poate declanșa iritații ușoare la nivelul gâtului.
• Folosiți lamaie în procente sau sucul ei udat cu apă, dacă aveți exces de aciditate și probleme relevante Pitta.
• Utilizare Sucul de lămâie după diluarea cu apă sau alte lichide atunci când este utilizat pe suprafața feței.

• Precauții speciale care trebuie luate în timp ce luați Lemon:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/4)

  • Alergie : Dacă pielea dumneavoastră este intoleranță la substanțele acide, consultați medicul înainte de a utiliza Lemon.

  Cum să luați Lămâie:-

  Conform mai multor studii științifice, lămâia (Citrus limon) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Suc de lămâie : Adăugați una până la două lingurițe de suc de lămâie într-un pahar cu apă. Consumați această apă după ce ați luat alimente de două ori pe zi.
  • Suc de lamaie cu miere : Includeți una până la două lingurițe de suc de lămâie într-un pahar de apă caldă. Adăugați miere la el. Consumați această apă pe stomacul gol dimineața pentru a elimina impuritățile și grăsimile din organism.
  • Pudră de lămâie cu apă sau miere : Luați o 4 până la jumătate de linguriță pudră de lămâie. Includeți un pahar de apă sau o linguriță de miere. Ia-l după ce ai luat prânzul și cină.
  • Capsule de lamaie : Luați una până la două capsule de lămâie. Înghițiți-l cu apă de una până la două ori pe zi după ce ați luat mese ușoare.
  • Ulei de lamaie : Luați două până la 5 scăderi de ulei de lămâie. Adăugați ulei de cocos la el. Masați bine în jurul locului afectat al pielii. Utilizați acest remediu de una până la 2 ori pe zi pentru a scăpa de umflături și umflături.

  Câtă lămâie trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, lămâia (Citrus limon) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Suc de lămâie : Trei până la 5 lingurițe de două ori pe zi.
  • Pudră de lămâie : O pătrime până la jumătate de linguriță de două ori pe zi.
  • Capsula de lamaie : Una până la 2 capsule de două ori pe zi.
  • Ulei de lamaie : 2 până la cinci scăderi sau în funcție de cerințele dvs.
  • Pasta de lamaie : O pătrime până la jumătate de linguriță sau în funcție de nevoile dvs.

  Efectele secundare ale Lemon:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Lămâie (Citrus limon)^(HR/7)

  • Arsuri solare

  Întrebări adresate frecvent legate de lămâie:-

  Question. Ce forme de lamaie sunt disponibile pe piata?

  Answer. 1. Tablete computere Capsula 2 3. Suc 4. Ulei

  Question. Este sănătos să bei dovleac de lămâie?

  Answer. Casele terapeutice ale lămâii pot fi diminuate dacă este consumată cu zahăr sau gătită cu dovlecei. Dacă doriți să culegeți beneficiile Lemonului, cel mai bine este să nu o integrați cu prea mult zahăr.

  Question. Lămâia provoacă diaree?

  Answer. Utilizarea excesivă de lămâie sau suc de lămâie poate duce la diaree sau la pierderea fecalelor. Acest lucru se datorează calității Amla (acru) a fructului.

  Question. Este lămâia bună pentru inimă?

  Answer. Da, lămâia este benefică pentru inimă. Lămâia are o cantitate mare de vitamina C, care este un puternic antioxidant. Protejează arterele sanguine de peroxidarea lipidelor, care le determină să se degradeze. Lămâia, în consecință, menține capilara și ajută la oprirea problemelor cardio.

  Question. Are Lemon un rol în afectarea ficatului?

  Answer. Da, lămâia poate ajuta cu icter și tulburări hepatice. Vitamina C (acidul ascorbic) este un puternic antioxidant și antiinflamator care protejează ficatul de leziuni. Nivelurile mai mari de enzime hepatice din sânge sunt, de asemenea, reduse la minimum de lămâie. Lămâia mărește cantitatea de alți antioxidanți din organism și previne peroxidarea lipidelor. Lămâia, în acest fel, ajută la reconstrucția funcției hepatice tipice și este de natură hepatoprotectoare.

  Question. Este lămâia considerată bună pentru creier?

  Answer. Da, se spune că lămâia este benefică pentru minte. O creștere a cantității de radicali liberi provoacă o selecție de boli neurologice și, de asemenea, psihice. Acidul citric de lamaie este o sursa excelenta de citrat. Citratul este un agent antiinflamator și, de asemenea, antioxidant. S-a descoperit că lămâia protejează creierul de peroxidarea lipidelor și are o influență neuroprotectoare.

  Question. Cum să luați ceaiul de lămâie?

  Answer. Ceaiul de lămâie are antioxidanți și caracteristici antiinflamatorii care ajută la întărirea sistemului imunitar, la detoxifierea organismului și la prevenirea afecțiunilor pielii. 1.Într-o tigaie se încălzesc 2-3 căni de apă. 2. Într-un ulcior, stoarceți o lămâie. 3. Umpleți ulciorul cu apă caldă și adăugați sucul de lămâie. 4. Aruncați câteva pliculețe de ceai. 5.Bea 1 cana de ceai de lamaie dimineata inainte de a manca.

  Question. Cum te ajută Lemon să slăbești?

  Answer. Apa cu lămâie ajută la arderea grăsimilor prin creșterea căldurii corpului. Acest lucru crește metabolismul și ajută la arderea caloriilor. Prin urmare, ajută la păstrarea greutății corporale evitând acumularea de grăsime.

  Lămâia, când este inclusă în dieta de zi cu zi, ajută la gestionarea greutății prin îmbunătățirea procesului metabolic, precum și prin recâștigarea controlului asupra greutății suplimentare. Eficacitatea Ushna (fierbinte) a apei cu lămâie ajută la refacerea focului gastrointestinal.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de apă cu lămâie dimineața?

  Answer. Se crede că consumul de apă cu lămâie la începutul dimineții ajută la pierderea în greutate. Crește căldura corpului, arde caloriile și ajută la minimizarea formării de grăsime. Apa cu lămâie ajută la gestionarea problemelor gastro-intestinale și îmbunătățește funcția renală. De asemenea, poate ajuta la constipație și aciditate, conform cercetărilor. 1.Bea 1 pahar cu apă caldă (150 ml). 2.Adăugați o jumătate de lămâie. 3. Pentru a îmbunătăți aroma, adăugați 1 până la 2 lingurițe de miere. 4.Se amestecă bine și se consumă la prima oră dimineața pe stomacul gol.

  A bea apă cu lămâie pentru a purifica organismul este un concept excelent. Potenta Ushna (fierbinte) a apei cu lamaie ajuta la stimularea focului gastrointestinal. Ajută la refacerea procesului metabolic și, de asemenea, la administrarea greutății corporale excesive. De asemenea, ajută la digestia alimentelor și minimizează gazele și, de asemenea, nivelul simptomelor de aciditate.

  Question. Este lămâia bună pentru pielea deteriorată?

  Answer. Da, lămâia este benefică pielii. Vitamina C este bogată în lămâi. Vitamina C este un antioxidant puternic care protejează pielea de daunele radicalilor liberi. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru dezvoltarea colagenului, care ajută la sănătatea și bunăstarea pielii.

  Question. Lămâia este bună pentru pigmentarea pielii?

  Answer. Lămâia poate ajuta la decolorarea pielii. Vitamina C de la lamaie suprima enzima tirozinaza, care previne sinteza melaninei. Drept urmare, vitamina C a lămâii funcționează ca un agent de depigmentare. Lamaia poate fi amestecata cu soia si lemn dulce pentru o actiune depigmentanta mai puternica.

  Question. Care sunt beneficiile uleiului de lamaie?

  Answer. Uleiul crucial de lămâie poate fi folosit local pentru a atenua stresul și anxietatea, pierderea somnului, precum și oboseala. Acest lucru se datorează efectelor sale antiinflamatorii și, de asemenea, antioxidante. Uleiul de lămâie are, de asemenea, case antibacteriene, care împiedică dezvoltarea microorganismelor și protejează pielea de infecții.

  Uleiul de lamaie este un remediu puternic pentru sanatatea psihica si fizica. Proprietatea sa de armonizare Vata ajută la reducerea stresului, precum și a stresului și a anxietății, împreună cu promovarea somnului. Deoarece un Vata inflamat este responsabil pentru disconfortul din organism, precum și uleiul de lămâie posedă proprietăți rezidențiale de echilibrare a Vata, ajută în plus la ameliorarea disconfortului corpului.

  Question. Care sunt beneficiile consumului de suc de lămâie pentru piele?

  Answer. Sucul de lămâie conține vitamina C, care oferă o varietate de avantaje pielii. Sucul de lămâie conține vitamina C, care ajută la iluminarea pielii. Datorită proprietăților sale analgezice și antiinflamatorii, frecarea sucului de lămâie pe mușcăturile de insecte oferă confort.

  Calitățile Amla (acru) ale sucului de lămâie, precum și Tikshna (ascuțite), ajută la reducerea semnelor și simptomelor unei infecții fungice a pielii atunci când sunt efectuate în zona afectată.

  SUMMARY

  Sucul de lămâie ar putea ajuta la gestionarea pietrelor la rinichi prin evitarea producerii de cristale de oxalat de calciu, care este sursa majoră de dezvoltare a rocii. De asemenea, protejează celulele renale de daune datorită clădirilor sale antioxidante și antiinflamatoare.