Ulei de pește
Uleiul de pește este un tip de grăsime care provine din celulele peștelui gras.(HR/1)
Este un supliment fantastic de acizi grași omega-3. Atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă, uleiul de pește vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Conține acizi grași omega-3, care ajută la reducerea nivelului de trigliceride și colesterol din organism. Datorită proprietăților sale cardioprotectoare, uleiul de pește protejează și țesuturile inimii și previne bătăile neregulate ale inimii. Datorită prezenței antioxidanților, uleiul de pește este bun pentru boli de piele precum psoriazisul. Antioxidanții ajută la prevenirea deteriorarii celulelor pielii cauzate de radicalii liberi. Datorită caracteristicilor sale antioxidante și antiinflamatorii, luarea a 1-2 capsule de ulei de pește pe zi poate ajuta la reducerea mâncărimii și înroșirea pielii. Uleiul de pește ajută la prevenirea osteoporozei, împiedicând eliminarea calciului din organism, ceea ce ajută la menținerea oaselor puternice. Înainte de a utiliza ulei de pește, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece dozele excesive pot provoca greață și respirație slabă la unele persoane.
Ulei de pește :-
Ulei de pește :- Animal
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile uleiului de pește sunt menționate mai jos(HR/2)
- Trigliceride ridicate : Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care împiedică producția de trigliceride. Cantitatea de ulei de pește consumată este proporțională cu gradul de scădere a trigliceridelor.
Uleiul de pește ajută la reducerea trigliceridelor. Colesterolul ridicat, conform Ayurveda, este cauzat de un dezechilibru al Pachak agni (focul digestiv). Deșeurile în exces, sau Ama, sunt produse atunci când digestia țesuturilor este afectată (rămâne toxice în organism din cauza digestiei necorespunzătoare). Acest lucru duce la acumularea de colesterol dăunător și la ocluzia arterelor sanguine. Datorită naturii sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și la reglarea nivelului excesiv de colesterol. Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară. - Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) : Deși nu există suficiente dovezi științifice, uleiul de pește îi poate ajuta pe tinerii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
Uleiul de pește poate ajuta copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) să își gestioneze simptomele. ADHD este cauzat de un dezechilibru în dosha Vata, conform Ayurveda. Uleiul de pește ajută la reglarea Vata dosha, care ajută la gestionarea simptomelor ADHD. - Tulburare bipolară : Când este utilizat împreună cu tratamentul standard, uleiul de pește poate ajuta la gestionarea tulburării bipolare. La persoanele cu tulburare bipolară, multe căi din sistemul nervos central devin hiperactive. Uleiul de pește blochează aceste căi, ducând la stabilizarea dispoziției. Poate ajuta la simptomele depresiei, dar nu și la manie.
- Cancer pancreatic : Uleiul de pește poate include unele componente care pot ajuta la pierderea în greutate cauzată de cancer. Afectează o serie de aspecte care contribuie la pierderea în greutate la pacienții cu cancer pancreatic. Uleiul de pește poate ajuta la gestionarea pierderii în greutate prin reducerea sintezei anumitor molecule inflamatorii și creșterea nivelului de insulină din sânge.
- Boala de inima : Acizii grași Omega-3 găsiți în uleiul de pește au un puternic impact cardioprotector. Protejează țesutul cardiac și ajută la evitarea bătăilor neregulate ale inimii. Uleiul de pește ajută, de asemenea, la prevenirea dezvoltării plăcii prin reducerea nivelului de trigliceride, ceea ce ajută la evitarea atacurilor de cord. Pentru rezultate optime, se recomandă cel puțin două mese de pește pe săptămână.
Controlul colesterolului ridicat cu ulei de pește ajută la minimizarea riscului de boli de inimă. Colesterolul ridicat, conform Ayurveda, este cauzat de un dezechilibru al Pachak agni (focul digestiv). Deșeurile în exces, sau Ama, sunt produse atunci când digestia țesuturilor este afectată (rămâne toxice în organism din cauza digestiei necorespunzătoare). Acest lucru duce la acumularea de colesterol dăunător și la ocluzia arterelor sanguine. Datorită naturii sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și la reglarea nivelului excesiv de colesterol din sânge. Acest lucru scade riscul de boli cardiovasculare. Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară. - Boală arterială coronariană : Suplimentarea cu ulei de pește minimizează șansele de închidere a grefei venoase la persoanele supuse unei intervenții chirurgicale de bypass coronarian. Uleiul de pește poate ajuta, de asemenea, la scăderea probabilității unei bătăi neregulate a inimii, ceea ce duce la un flux sanguin slab după intervenție chirurgicală. Acest lucru reduce timpul petrecut în spital.
- Boala cronică de rinichi : Uleiul de pește poate ajuta la protejarea rinichilor de leziunile induse de medicamente. Îmbunătățește fluxul de sânge prin rinichi. La cei care primesc medicamentul ciclosporină, uleiul de pește îmbunătățește funcția rinichilor după respingerea unui organ transplantat.
- Dureri menstruale : Disconfortul menstrual poate fi ameliorat cu ulei de pește singur sau în combinație cu vitamina B12. Acizii grași Omega-3 găsiți în uleiul de pește au proprietăți antiinflamatorii. Inhibă generarea de molecule specifice legate de disconfortul menstrual.
Dismenoreea este disconfortul sau crampele care apar în timpul sau chiar înaintea unui ciclu menstrual. Kasht-aartava este termenul ayurvedic pentru această afecțiune. Aartava, sau menstruația, este gestionată și guvernată de Vata dosha, conform Ayurveda. Ca rezultat, controlul Vata la o femeie este esențial pentru gestionarea dismenoreei. Uleiul de pește are un efect de echilibrare Vata și poate ajuta la tratamentul dismenoreei. Reduce durerile abdominale și crampele în timpul ciclului menstrual și gestionează Vata exacerbată din cauza potenței Ushna (fierbinte). Sfaturi: 1. Luați 1-2 pastile de ulei de pește. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară. - Insuficienta cardiaca : Insuficiența cardiacă congestivă poate beneficia de uleiul de pește (CHF). Uleiul de pește ajută la reglarea fluxului sanguin, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea inflamației. Aceste elemente sunt critice pentru sănătatea inimii în general.
- Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul hipertensiunii arteriale. Ajută la reducerea tensiunii arteriale excesive, în special la pacienții hipertensivi și vârstnici.
- Osteoporoza : S-a demonstrat că uleiul de pește reduce riscul de osteoporoză. Conține acizi grași omega-3, care reglează excreția de calciu în organism, prevenind deteriorarea oaselor.
- Psoriazis : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul psoriazisului. Capsulele de ulei de pește utilizate în mod regulat pot ajuta la reducerea iritației și înroșirii, precum și la dimensiunea zonei afectate.
- boala Raynaud : Sindromul Raynaud poate fi tratat cu ulei de pește. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care promovează toleranța la frig. Acest lucru încetinește constricția vaselor de sânge la persoanele cu boala Raynaud inițială, dar nu la cei cu sindrom Raynaud secundar. Pe vreme rece, acest lucru poate duce, de asemenea, la o creștere a tensiunii arteriale.
- Artrita reumatoida : Uleiul de pește poate fi benefic în tratamentul artritei reumatoide datorită prezenței acizilor grași omega-3. La persoanele cu poliartrită reumatoidă, uleiul de pește poate ajuta la reducerea edoemei, a numărului de articulații sensibile și a rigidității matinale.
În Ayurveda, artrita reumatoidă (RA) este numită Amavata. Amavata este o tulburare în care Vata dosha este viciat și Ama otrăvitoare (rămâne în organism din cauza digestiei incorecte) se acumulează în articulații. Amavata începe cu un foc digestiv lent, care duce la acumularea de ama. Vata transportă această Ama în diferite locuri, dar în loc să fie absorbită, se acumulează în articulații. Datorită potenței sale Ushna (fierbinte), uleiul de pește ajută la reducerea Ama și oferă ameliorarea simptomelor artritei reumatoide, cum ar fi durerea și umflarea articulațiilor. 1. Luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic. 2. Luați-l cu un pahar cu apă după o masă ușoară. - Accident vascular cerebral : Uleiul de pește include acizi grași omega-3, care reduc aglomerarea trombocitelor. De asemenea, servește ca un vasodilatator, ceea ce poate ajuta la minimizarea aglomerării trombocitelor și mai mult. Drept urmare, uleiul de pește poate reduce riscul de accident vascular cerebral atât la bărbați, cât și la femei.
Video Tutorial
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați ulei de pește(HR/3)
- Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă nu vă plac peștele și crustaceele. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă aveți o boală bipolară. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă aveți orice tip de boală hepatică. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă mergeți la o amenințare de a dezvolta celule canceroase. Consultați-vă medicul în timp ce luați ulei de pește dacă vă aflați în pericol de SIDA.
-
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați ulei de pește(HR/4)
- Alăptarea : Dacă utilizați ulei de pește în timp ce alăptați, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
- Interacțiune minoră cu medicamente : Coagularea sângelui poate fi încetinită de uleiul de pește. Din acest motiv, se recomandă de obicei să vă verificați medicul înainte de a lua Ulei de pește cu medicamente anticoagulante.
- Interacțiune moderată cu medicamente : Uleiul de pește și pilula contraceptivă pot intra în conflict. Ca rezultat, de obicei, se recomandă să vă inspectați medicul înainte de a lua Ulei de pește cu pilula contraceptivă. De fapt, s-a dovedit că uleiul de pește scade tensiunea arterială ridicată. Prin urmare, este de obicei un concept excelent să țineți cont de tensiunea arterială în timp ce luați ulei de pește și medicamente antihipertensive. Medicamentele care provoacă arderea grăsimilor pot comunica cu uleiul de pește. Prin urmare, se recomandă, în general, să vă consultați medicul înainte de a lua ulei de pește cu medicamente anti-obezitate.
- Sarcina : Dacă sunteți în așteptare și doriți să luați ulei de pește, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, uleiul de pește poate fi inclus în metodele menționate mai jos(HR/5)
- Capsula ulei de peste : Luați una până la două pastile de ulei de pește. Înghițiți-l cu apă. Continuați timp de una până la 2 luni pentru rezultate mult mai bune.
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, uleiul de pește trebuie luat în cantitățile menționate mai jos(HR/6)
- Capsulă cu ulei de pește : Una până la două capsule de două ori pe zi.
Ulei de pește:-
Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați ulei de pește(HR/7)
- Râgâială
- Respiratie urat mirositoare
- Greaţă
- Diaree
Ulei de pește:-
Question. Cât de des pot lua capsule de ulei de pește într-o zi?
Answer. 1-2 pastile de ulei de pește în fiecare zi este un bun punct de plecare. Cu toate acestea, înainte de a lua capsule cu ulei de pește, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. Luați 1-2 pastile de ulei de pește pe zi. După o masă mică, înghițiți-l cu apă.
Question. Uleiul de pește acționează ca un diluant de sânge pentru a regla fluxul de sânge?
Answer. Da, uleiul de pește ar putea ajuta la slăbirea sângelui, deoarece constă din grăsimi omega-3, care au anticoagulante și, de asemenea, antiagregante plachetare și ajută la oprirea formării cheagurilor de sânge. Reduce formarea de umflături, precum și încetinește coagularea sângelui, asigurându-se fluxul sanguin corect și uniformitatea.
Question. Uleiul de pește susține sănătatea ochilor?
Answer. Da, uleiul de pește ar putea ajuta la sănătatea ochilor datorită faptului că include grăsimi antiinflamatoare omega 3. Boala ochiului uscat, precum și deteriorarea maculară legată de vârstă sunt 2 boli inflamatorii oculare constante care pot profita de ea (unde retina este deteriorată din cauza leziunilor celulare). Din acest motiv, uleiul de pește ar putea fi util în terapia ochilor complet uscați, precum și a tulburărilor de vedere legate de îmbătrânire.
Question. Peștele poate ajuta la tratarea acneei?
Answer. Da, uleiul de pește ar putea ajuta la monitorizarea și tratamentul acneei. Conține ingrediente active care ajută la reducerea umflăturilor, durerii, edoema și durerea cauzate de acnee. Ca urmare a caselor sale antiinflamatoare, uleiul de pește, atunci când este luat sub formă de pastile, ajută la scăderea semnelor și simptomelor de acnee.
Question. Ce beneficii are uleiul de pește pentru creier?
Answer. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, care protejează neuronii aferenti și sunt folositori față de problemele de sănătate neurologice, cum ar fi boala Alzheimer. Acizii grași Omega-3 îmbunătățesc neurogeneza (fabricarea unui neuron aferent nou-nouț) și protejează împotriva îmbătrânirii minții, îmbunătățind în același timp memoria.
Question. Uleiul de pește ajută la pierderea în greutate?
Answer. Nu există date științifice adecvate pentru a susține eficacitatea uleiului de pește în gestionarea greutății. Cu toate acestea, poate ajuta la monitorizarea nivelului de colesterol, precum și, atunci când este combinat cu ajustări nutriționale, precum și stilul de viață, ar putea ajuta indirect la reducerea greutății.
Question. Uleiul de pește susține pielea sănătoasă?
Answer. Da, uleiul de pește este util pentru pielea ta, deoarece conține o cantitate mare de grăsimi omega 3, care sunt antiinflamatorii și, de asemenea, antioxidante. Ajută la administrarea unei game de probleme ale pielii, cum ar fi reacțiile alergice, dermatita, inflamația și simptomele îmbătrânirii, împreună cu oferirea unui ten sănătos și strălucitor.
Question. Uleiul de pește ajută la reducerea grăsimii hepatice?
Answer. Da, uleiul de pește poate ajuta la scăderea grăsimii hepatice. Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3, care servesc la menținerea nivelului lipidelor din sânge prin reglarea activității unei enzime hepatice și, de asemenea, urmărirea nivelului de grăsime hepatică, reducând astfel semnele ficatului gras.
Question. Uleiul de pește ajută la reducerea simptomelor de astm?
Answer. Da, uleiul de pește ar putea ajuta la reducerea semnelor de astm. Este bogat în acizi grași omega-3, care au clădiri antiinflamatoare. Ajută la reducerea inflamației care cauzează astm. În plus, relaxează căile respiratorii, ceea ce poate ajuta la monitorizarea simptomelor de astm, cum ar fi lipsa respirației.
Question. Uleiul de pește poate ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor?
Answer. Planurile de dietă bogate în acizi grași Omega-3 pot fi excelente pentru sănătatea oaselor. Deși nu există date clinice care să susțină importanța uleiului de pește în sănătatea oaselor, încorporarea uleiului de pește cu calciu poate ajuta la creșterea densității osoase.
Question. Care sunt beneficiile uleiului de pește pentru bărbați?
Answer. Datorită capacității lor de a regla hipertensiunea arterială sistolică și diastolică, acizii grași omega-3 din uleiul de pește ajută la sănătatea cardiovasculară. În plus, ajută la descompunerea grăsimilor, scăderea trigliceridelor și, de asemenea, a nivelului de colesterol din sânge. Calitatea și cantitatea superioară a spermei lui Guy pot profita în plus de uleiul de pește.
Question. Este uleiul de pește bun pentru diabet?
Answer. Deși există puține dovezi clinice care să susțină utilizarea uleiului de pește în terapia diabetului zaharat. Pe de altă parte, uleiul de pește este bogat în grăsimi omega-3, care pot ajuta într-o oarecare măsură rezistența la insulină și intoleranța la zahăr.
Question. Uleiul de pește ajută la îmbunătățirea memoriei?
Answer. Uleiul de pește are un grad ridicat de grăsimi omega-3, care protejează celulele creierului și au un efect neuroprotector. Acest lucru ajută la evitarea amneziei, îmbunătățind și procedurile creierului.
SUMMARY
Este un supliment uimitor de grăsimi omega-3. Atunci când este încorporat cu o dietă sănătoasă, uleiul de pește vă poate ajuta să scăpați în greutate. Constă din grăsimi omega-3, care ajută la reducerea trigliceridelor, precum și a gradelor de colesterol din organism.
