Shilajit (Asphaltum punjabinum)

Ang Shilajit ay isang mineral-based na pag-alis na nag-iiba-iba sa kulay mula sa light brownish hanggang blackish brown.^(HR/1)

Ito ay binubuo ng isang malagkit na materyal at matatagpuan sa mga bato ng Himalayan. Ang humus, mga bahagi ng organikong halaman, at fulvic acid ay matatagpuan lahat sa Shilajit. Ang tanso, pilak, sink, bakal, at tingga ay kabilang sa higit sa 84 na mineral na matatagpuan dito. Ang Shilajit ay isang tonic na pangkalusugan na nagpapalakas ng sekswal na tibay habang pinapataas din ang mga antas ng enerhiya. Nakakatulong ito sa pamamahala ng talamak na pagkapagod, pagkahapo, pagkahilo, at pagkapagod na nauugnay sa diabetes. Ang Shilajit ay ipinakita upang mapataas ang mga antas ng testosterone at pagkamayabong ng lalaki. Makakatulong din ito sa anemia at pagkawala ng memorya.

Si Shilajit ay kilala rin bilang :- Asphaltum punjabinum, Black bitumen, Mineral pitch, Memiya, Silajat, Shilajatu, Silajatu, Kanmandam, Saileya Shilaja, Shiladhatuja, Shilamaya, Shilasweda, Shilaniryasa, Asmaja, Asmajatuka, Girija, Adrija, Gaireya

Ang Shilajit ay nakuha mula sa :- Metal at Mineral

Mga gamit at benepisyo ng Shilajit:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagkapagod : Kapag ang iyong mga selula ng katawan ay hindi gumagawa ng sapat na enerhiya, ikaw ay napapagod. Ang Shilajit ay isang rejuvenator na nagpapabuti sa pisikal na pagganap at nagpapagaan ng pagod. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng fulvic at humic acid, na tumutulong sa paggawa ng enerhiya ng mitochondria sa mga selula.
  Matutulungan ka ng Shilajit na pamahalaan ang pagkapagod sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang pagkapagod ay isang pakiramdam ng pagkahapo, kahinaan, o kakulangan ng enerhiya. Ang pagkapagod ay tinutukoy bilang ‘Klama’ sa Ayurveda, at ito ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Kapha dosha. Nakakatulong ang mga katangiang Balya (pagpapalakas) at Rasayana (pagpapabata) ni Shilajit upang mapawi ang pagod. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng pagod sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Kapha. 1. Pagkatapos kumain, uminom ng 1 Shilajit capsule na may maligamgam na gatas. 2. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito isang beses sa isang araw para sa 2-3 buwan.
• Alzheimer’s disease : Ang Shilajit ay ipinakita upang mapababa ang panganib ng sakit na Alzheimer. Ang produksyon ng isang molekula na tinatawag na amyloid beta protein ay tumataas sa mga pasyente ng Alzheimer, na nagreresulta sa paglikha ng mga amyloid plaque o kumpol sa utak. Ayon sa isang pag-aaral, ang fulvic acid sa Shilajit ay maaaring makatulong na maiwasan ang paggawa ng amyloid plaques sa utak. Bilang resulta, ang Shilajit ay maaaring maging isang promising na paggamot sa sakit na Alzheimer.
  Ang Alzheimer’s disease ay isang hindi maibabalik na kondisyon ng nerve na nakakaapekto sa mga tao habang sila ay tumatanda. Ang pagkawala ng memorya at mga pagbabago sa pag-uugali ay dalawa sa mga sintomas ng Alzheimer’s disease. Binabalanse ng Shilajit ang Vata dosha, na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas ng Alzheimer’s disease. Mayroon din itong Rasayana (rejuvenating) effect, na nagpapababa ng pagpapahina ng nervous system at nagpapataas ng function. 1. Kumuha ng 2-4 na kurot ng Shilajit powder at ihalo ang mga ito. 2. Pagsamahin ito sa pulot o maligamgam na gatas. 3. Dalhin ito pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.
• Impeksyon sa respiratory tract : Maaaring tumulong ang Shilajit sa paggamot ng mga impeksyon sa paghinga, na partikular na karaniwan sa mga kabataan. Ang antiviral capability ni Shilajit, ayon sa isang pag-aaral, ay maaaring gumana laban sa HRSV, isang virus na nagdudulot ng mga impeksyon sa respiratory tract sa mga bata.
  Tumutulong ang Shilajit sa pag-alis ng bara sa respiratory tract. Dahil sina Vata at Kapha ang mga pangunahing dosha na kasangkot sa mga isyu sa paghinga, ito ang kaso. Sa baga, ang na-vitiated na Vata ay nakikipag-ugnayan sa hindi maayos na Kapha dosha, na humahadlang sa respiratory tract. Tumutulong ang Shilajit sa balanse ng Vata at Kapha, pati na rin ang pag-alis ng mga sagabal sa respiratory tract. Nakakatulong din ang Rasayana (pagpapabata) ng ari-arian nito sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit upang labanan ang sakit. 1. Kumuha ng 2-4 na kurot ng Shilajit powder at ihalo ang mga ito. 2. Pagsamahin ito sa pulot sa isang mangkok. 3. Dalhin ito pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.
• Kanser : Ang mga libreng radical na ginawa sa panahon ng chemotherapy ng kanser ay may potensyal na makapinsala sa mga normal na selula sa kalapitan ng tumor cell. Ang paggamot sa kanser ay nagiging mas mahirap bilang resulta nito. Ang Shilajit ay naglalaman ng mga fulvic at humic acid, na may mga katangian ng antioxidant at tumutulong upang maalis ang mga libreng radikal. Nakakatulong ito sa pagbawas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng therapy sa kanser.
  Ang cancer ay inuri bilang isang nagpapasiklab o hindi nagpapaalab na pamamaga sa Ayurveda at tinutukoy bilang alinman sa ‘Granthi’ (maliit na neoplasm) o ‘Arbuda’ (malaking neoplasm) (pangunahing neoplasm). Pagdating sa cancer, ang tatlong dosha, Vata, Pitta, at Kapha, ay nawawalan na ng kamay. Nagdudulot ito ng pagkasira sa komunikasyon ng cell, na nagreresulta sa pagkasira ng tissue. Ang mga katangian ng Balya (pagpapalakas) at Rasayana (pagpapabata) ni Shilajit ay nakakatulong sa pagbuo ng mutual coordination at pag-iwas sa pinsala sa tissue.
• Malakas na metal toxicity : Ang pagkakaroon ni Shilajit ng mga fulvic at humic acid, na porous sa kalikasan, ay maaaring makatulong sa detoxification. Sila ay sumisipsip at nag-aalis ng mga mapanganib na kemikal at pollutant na namumuo sa katawan, kabilang ang mga mabibigat na metal tulad ng lead at mercury.
• Hypoxia (mababang oxygen sa mga tisyu) : Ang hypoxia ay isang sitwasyon kung saan ang katawan o mga bahagi ng katawan ay nawalan ng sapat na oxygen. Ito ay maaaring dahil sa kakulangan ng dugo sa katawan o kawalan ng kakayahan ng dugo na magdala ng sapat na oxygen. Ang Shilajit ay naglalaman ng fulvic acid, na tumutulong sa paggawa ng dugo at pinapataas ang kakayahan ng dugo na magdala ng oxygen. Bilang resulta, nakakatulong ito sa pag-iwas sa hypoxia.
  Ang Shilajit ay kilala bilang Yogavahi, na nagpapahiwatig na mayroon itong kakayahang palakasin ang pagsipsip ng bakal pati na rin ang kapasidad na nagdadala ng oxygen ng dugo. 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule 2. Uminom ito ng dalawang beses sa isang araw na may maligamgam na gatas pagkatapos kumain.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Shilajit:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/3)

• Maaaring mapataas ng Shilajit ang aktibidad ng immune system ng katawan. Kaya karaniwang iminumungkahi na makipag-ugnayan sa isang medikal na propesyonal bago mo kunin ang Shilajit kung ikaw ay nakikitungo sa mga immunological disorder tulad ng ilang sclerosis, systemic lupus erythematosus (SLE) at gayundin ang rheumatoid arthritis (RA). Gumamit ng black pepper pati na rin ang ghee para sa paghawak ng mga problemang nauugnay sa Shilajit.
• Maaaring makaapekto ang Shilajit sa mga antas ng uric acid sa katawan. Kaya karaniwang inirerekomenda na bantayan ang mga antas ng uric acid nang madalas kung umiinom ka ng mga suplementong Shilajit o Shilajit bilang karagdagan sa mga gamot na nagpapababa ng uric acid.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Shilajit:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil sa kakulangan ng siyentipikong patunay, ang Shilajit gayundin ang mga suplementong Shilajit ay dapat na iwasan kapag nagpapasuso.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Maaaring makatulong ang Shilajit na bawasan ang mga antas ng antas ng asukal sa dugo. Kung umiinom ka ng Shilajit o Shilajit supplement kasama ng mga anti-diabetic na gamot, karaniwang pinapayuhan na regular mong suriin ang iyong blood glucose degrees.
  • Pagbubuntis : Dahil sa kawalan ng siyentipikong patunay, ang mga suplementong Shilajit o Shilajit ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

  Paano kumuha ng Shilajit:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Shilajit Powder : Kumuha ng 2 hanggang apat na kurot ng Shilajit Powder. Ihalo ito sa pulot o inumin na may maginhawang gatas. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
  • Shilajit Capsule : Uminom ng isang Shilajit pill. Uminom ito ng mainit na gatas pagkatapos ng mga recipe, dalawang beses sa isang araw.
  • Shilajit Tablet : Uminom ng isang Shilajit Tablet. Lunukin ito ng mainit na gatas pagkatapos ng mga recipe, dalawang beses sa isang araw.

  Gaano karaming Shilajit ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Shilajit Powder : 2 hanggang 4 na kurot minsan sa isang araw o ayon sa gabay ng doktor.
  • Shilajit Capsule : Isang tableta dalawang beses sa isang araw o ayon sa direksyon ng doktor.
  • Shilajit Tablet : Isang tablet computer dalawang beses sa isang araw o sa direksyon ng manggagamot.

  Mga side effect ng Shilajit:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/7)

  • Nasusunog na sensasyon sa katawan

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Shilajit:-

  Question. Paano mag-imbak ng Shilajit?

  Answer. Ang Shilajit ay dapat mapanatili ang antas ng temperatura ng espasyo sa isang kahanga-hanga, ganap na tuyo na lugar.

  Question. Maaari ko bang kunin ang Shilajit kasama ang Ashwagandha?

  Answer. Bago isama ang Shilajit sa Ashwagandha, mainam na humingi ng medikal na payo. Ito ay nagreresulta mula sa katotohanan na ang parehong mga compound ay may maihahambing na mataas na katangian ng pagpapalakas ng katawan. Ang Shilajit na sinamahan ng Ashwagandha ay may mas malakas na epekto sa katawan. Maliban diyan, may papel din ang likas na katangian ng iyong katawan pati na ang estado ng iyong digestion fire.

  Question. Maaari bang uminom ng Shilajit gold capsule ang mga babae?

  Answer. Ang Shilajit gold capsule ay maaaring inumin ng mga batang babae upang mapanatili ang isang malusog at balanseng katawan. Ang pagbabalanse ng Vata ni Shilajit, Balya, at gayundin ang mga nangungunang katangian ng Rasayana (nagpapabata) ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng kasukasuan at pangunahing panghihina.

  Question. Maaari bang inumin ang shilajit sa tag-araw?

  Answer. Maaaring kainin ang Shilajit sa anumang sandali ng taon, na binubuo ng tag-araw. Gayunpaman, bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

  Maaaring gamitin ang Shilajit sa anumang sandali ng taon bilang resulta ng kanyang Rasayana (nakapagpapalakas) na tirahan o komersyal na mga ari-arian. Anuman ang Ushna Veerya nito (mainit na lakas), ang Laghu Guna nito (light digestion) na tirahan o komersyal na ari-arian ay ginagawa itong maginhawang nasisipsip sa lahat ng panahon kapag kinakain sa naaangkop na dami.

  Question. Makakatulong ba si Shilajit sa High-Altitude Cerebral Edema (HACE)?

  Answer. Kapag namamaga ang mga selula ng isip dahil sa mababang atmospheric pressure sa matataas na lugar, ito ay tinutukoy bilang High-Altitude Cerebral Edema (HACE). Ang Shilajit ay gumaganap bilang isang diuretiko, na nag-aalis ng labis na likido mula sa buong katawan, kabilang ang utak. Maaaring makatulong ito upang mabawasan ang pamamaga ng isip pati na rin ang mga problemang nauugnay sa HACE, gaya ng pagkawala ng sychronization at pakiramdam ng pagiging subconscious.

  Question. Maaari bang gamitin ang Shilajit upang gamutin ang anemia?

  Answer. Ang Shilajit ay epektibo sa therapy ng anemia. Ang anemia, o isang pinababang red cell matter, ay dala ng kakulangan sa iron sa katawan. Nakakatulong ang fulvic acid ng Shilajit sa pagsipsip ng iron, na ginagawa itong available sa bone marrow cells para sa paggawa ng dugo. Nakakatulong ito sa pagpapagaan ng mga palatandaan ng anemic.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Shilajit gold para sa mga lalaki?

  Answer. Ang Shilajit gold ay tumutulong sa mga lalaki na mapababa ang kanilang mga posibilidad na magkaroon ng mga problema sa reproductive. Kasama sa shilajit gold ang di-benzo-alpha-pyrone (DBP), isang biologically active na kemikal na napatunayang nagpapalakas ng sperm matter. Ang Shilajit ay ipinakita sa mga pag-aaral upang mapalakas ang sperm mobility at mga antas ng testosterone sa mga lalaki.

  Ang Shilajit ay isang restorative at may nagpapasiglang matataas na katangian. Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng sigla at gayundin sa pagnanasa sa sex.

  Question. Maaari bang pabagalin ni Shilajit ang proseso ng pagtanda?

  Answer. Maaaring tumulong si Shilajit sa pagpapabagal ng proseso ng pagtanda. Kasama sa Shilajit ang fulvic acid, isang anti-oxidant na nag-aalis ng mga libreng radical sa katawan pati na rin pinoprotektahan ang mga pinsala sa cell. Ang Shilajit na kinuha nang pasalita ay nakakatulong upang maiwasan ang maagang pagtanda ng balat sa pamamagitan ng pagliit ng magagandang linya at kulubot.

  Nakakatulong ang Shilajit sa pagbabawas ng mga aging indicator tulad ng wrinkles pati na rin ang fine lines. Ito ay dala ng isang pinalala na Vata at mabilis na pagkasira ng cell, ayon sa Ayurveda. Ang Balya (pagpapalakas) ni Shilajit at ang Rasayana (pagpapabata) ay nagtatampok ng tulong sa pag-iwas sa mga palatandaan ng pagtanda. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa pagkasira ng cell at pagpapabagal ng proseso ng pagtanda.

  Question. Ligtas ba ang Shilajit gold?

  Answer. Ang shilajit gold ay walang panganib na gamitin, gayunpaman kung mayroon kang anumang uri ng mga alalahanin sa kalusugan o umaasam o nagpapasuso, magpatingin sa iyong manggagamot. Ang humic at gayundin ang fulvic acid, amino acids, trace element, bitamina, pati na rin ang mga enzyme ay matatagpuan lahat dito. Ang mga bahaging ito ay tumutulong sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain na iyong kinakain. Nakakatulong ito sa pagbaba ng kahinaan pati na rin sa pag-renew ng katawan.

  SUMMARY

  Ito ay binubuo ng isang malagkit na materyal at natuklasan din sa mga bato ng Himalayan. Ang humus, mga organikong elemento ng halaman, at pati na rin ang fulvic acid ay matatagpuan lahat sa Shilajit. Ang tanso, pilak, sink, bakal, at tingga ay kabilang sa higit sa 84 na mineral na natuklasan dito.