Bawang (Allium sativum)

Sa Ayurveda, ang bawang ay tinatawag na “Rasona.^(HR/1)

” Dahil sa masangsang na amoy nito at therapeutic benefits, isa itong popular na sangkap sa pagluluto. Marami itong sulfur compound, na nagbibigay ito ng maraming benepisyo sa kalusugan. Nakakatulong ang bawang sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagpapalakas ng metabolismo ng katawan. Dahil sa pagpapababa ng lipid nito properties, ito ay kapaki-pakinabang sa kalusugan ng puso dahil ito ay nagpapanatili ng balanse sa pagitan ng mabuti at masamang antas ng kolesterol. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, pinipigilan nito ang pagbuo ng mga plake at tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pagpapababa ng presyon ng dugo. Ang bawang ay nagpapalakas din ng kaligtasan sa sakit at nagpapataas ng kakayahan ng katawan upang labanan ang mga sakit. Nakakatulong ito upang mapawi ang mga sintomas ng sipon at ubo sa pamamagitan ng pagpapalakas ng produksyon ng mucus sa respiratory system. Mayroon itong mataas na antas ng calcium, na maaaring makatulong sa kalusugan ng buto. Ang mga katangian ng antioxidant ng bawang ay maaaring potensyal na makatulong sa mga problema sa memorya sa pamamagitan ng pag-iwas sa pinsala ng libreng radikal sa brain cells. Nakakatulong din ito sa pagpapahusay ng sports performance sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng oxygen sa mga tissue at muscles. Garlic paste na hinaluan ng gatas , ayon sa Ayurveda, ay nagpapabuti sa sekswal na kalusugan dahil sa mga katangian nitong Vajikarana (aphrodisiac). Ang paglunok ng hilaw na clove ng bawang sa umaga ay isang matagal nang paggamot sa pagpapababa ng kolesterol. Ang mga katangian ng antifungal at antibacterial ng bawang ay nakakatulong sa paggamot ng mga kondisyon ng balat tulad ng mga impeksyon at acne. Maaaring gamitin ang langis ng bawang upang gamutin ang buni, kulugo, at mga parasito sa balat. Dahil sa kalidad nitong Snigdha (oily), ang hair pack na binubuo ng garlic paste at honey ay nagtataguyod ng pag-unlad ng buhok at pinapawi ang labis na pagkatuyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang hilaw na bawang ay nagtataguyod ng kahila-hilakbot na hininga. Pagkatapos lunukin ang hilaw na bawang, inirerekumenda na magsipilyo ka o kumain ng mint upang maalis ang masamang hininga.

Ang bawang ay kilala rin bilang :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Ang bawang ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Bawang:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Bawang (Allium sativum) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Atherosclerosis (deposition ng plaka sa loob ng mga arterya) : Ang bawang ay tumutulong sa paggamot ng atherosclerosis. Ang bawang ay naglalaman ng allicin, na may mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Ang bawang ay nagpapababa ng bad cholesterol absorption at nagpapataas ng good cholesterol level sa katawan. Pinipigilan ng bawang ang pagbuo ng plaka sa mga arterya ng dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa pagtitiwalag ng nakakapinsalang kolesterol. Ang bawang ay nagpapababa ng lipid peroxidation at pinsala sa daluyan ng dugo.
  Binabawasan ng bawang ang nakakapinsalang kolesterol, na tumutulong sa pamamahala ng atherosclerosis. Ito ay dahil ang mataas na kolesterol ay sanhi ng isang Pachak Agni imbalance (digestive fire). Ang mga labis na produkto ng basura, o Ama, ay nagagawa kapag ang tissue digestion ay may kapansanan (nakalalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa pagtatayo ng mapaminsalang kolesterol at ang pagbara ng mga arterya ng dugo. Ang mga katangian ng Deepan (appetiser) at Pachan (pantunaw) ng bawang ng bawang ay nagpapataas ng Agni at nagwawasto ng may sira na panunaw kapag kasama sa regular na diyeta. 1. Kumuha ng kalahating kutsarita ng garlic paste. 2. Ito ay pinakuluan sa gatas. 3. Ubusin ito ng isa o dalawang araw.
• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Tumutulong ang bawang sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo.
  Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha, ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang regular na pagkonsumo ng bawang ay nakakatulong sa pagbawi ng tamad na panunaw at pagbabawas ng ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Mga Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng garlic paste sa isang maliit na mangkok. 2. Ito ay pinakuluan sa gatas. 3. Inumin ito minsan o dalawang araw.
• Mataas na kolesterol : Ang bawang ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpigil sa produksyon ng kolesterol sa atay. Pinapababa nito ang mga antas ng masamang kolesterol habang pinapataas ang mga antas ng mabuting kolesterol.
  Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ginagawa ang Ama kapag nahahadlangan ang pagtunaw ng tissue (nananatili ang nakakalason sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa pagtatayo ng mapaminsalang kolesterol at ang pagbara ng mga arterya ng dugo. Ang bawang ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni (digestive fire) at ang pagbabawas ng Ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Dahil sa katangian nitong Hrdya (cardiac tonic), nakakatulong din ito sa pag-alis ng mga bara mula sa mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason. Nakakatulong din ito sa pagpapanatili ng malusog na puso. 1. Kumuha ng kalahating kutsarita ng garlic paste. 2. Ito ay pinakuluan sa gatas. 3. Ubusin ito ng isa o dalawang araw.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Makakatulong ang bawang sa mataas na presyon ng dugo. Ang bawang ay nagtataglay ng antioxidant at anti-hypertensive effect. Nakakatulong ito sa regulasyon ng mga antas ng lipid at pag-iwas sa pinsala sa mga libreng radikal.
• Kanser sa prostate : Ang bawang ay ipinakita upang makatulong sa paggamot ng kanser sa prostate. Ang bawang ay nagtataglay ng anti-cancer, antioxidant, at anti-inflammatory effect. Pinipigilan ng bawang ang paglaganap at paglaki ng selula ng kanser.
• Kanser sa tiyan : Ang bawang ay ipinakita na nagpapababa ng panganib ng kanser sa tiyan. Nagtataglay ito ng anticancer at antioxidant properties. Pinapalakas ng bawang ang natural na antas ng antioxidant at pinoprotektahan ang DNA mula sa pinsala.
• Obesity : Ang pagtaas ng timbang ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo, na nagreresulta sa isang mahinang digestive tract. Nagdudulot ito ng kawalan ng balanse sa meda dhatu sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtitipon ng Ama. Makakatulong sa iyo ang bawang na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong metabolismo at pagpapababa ng iyong mga antas ng Ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Binabawasan nito ang labis na katabaan sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Meda dhatu. Mga Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng garlic paste sa isang maliit na mangkok. 2. Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa pinaghalong. 3. Ubusin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
• Kanser sa colon at tumbong : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang bawang sa paggamot ng colon cancer. Nagtataglay ito ng anticancer at antioxidant properties. Pinapalakas nito ang dami ng natural na antioxidant sa katawan at pinoprotektahan ang DNA mula sa pinsala.
• Mga karaniwang sintomas ng sipon : Ang bawang, kasama man sa pang-araw-araw na pagkain o kinuha kasama ng pulot, ay nakakatulong sa pagkontrol ng ubo na dulot ng karaniwang sipon. Ang pag-ubo ay isang madalas na karamdaman na kadalasang nangyayari bilang resulta ng sipon. Sa Ayurveda, ito ay tinutukoy bilang Kapha disease. Ang pagtatayo ng mucus sa respiratory system ay ang pinakakaraniwang sanhi ng ubo. Ang mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha ng bawang ay nakakatulong upang mapababa ang Kapha, habang ang kalikasan nitong Ushna (mainit) ay nakakatulong sa paglabas ng nakolektang mucus mula sa respiratory tract. 1. Kumuha ng kalahating kutsarita ng garlic paste. 2. Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa pinaghalong. 3. Ubusin ito ng isa o dalawang araw.
• Ringworm : Ang buni, na kilala rin bilang Dadru, ay sanhi ng kawalan ng balanse ng Kapha-Pitta dosha, na nagiging sanhi ng pangangati at pagkasunog. Makakatulong ang bawang sa mga impeksyon sa fungal at pangangati na dulot ng ringworm. Ito ay dahil sa mga katangian nitong Kapha pacifying at Kushtghna (nakatutulong sa sakit sa balat). 1. Kumuha ng 1 hanggang 2 kutsarita ng katas ng bawang. 2. Ibuhos ang ilang langis ng niyog. 3. Ilapat sa lugar na inaapektahan. 4. Ulitin nang isang beses o dalawang beses araw-araw upang maiwasan ang buni.
• Impeksyon ng Helicobacter pylori (H.Pylori). : Ang mga ulser ng Helicobacter pylori ay sanhi ng isang bacterium na tinatawag na Helicobacter pylori (H. pylori).
• Pagkalagas ng buhok : Ang katas ng bawang ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng pagkawala ng buhok (alopecia areata).
  Kapag ang bawang ay inilapat sa anit, nakakatulong ito upang mabawasan ang pagkawala ng buhok at hikayatin ang paglaki ng buhok. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pagkawala ng buhok ay kadalasang sanhi ng isang inis na Vata dosha sa katawan. Nakakatulong ang bawang na maiwasan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pag-regulate ng Vata dosha. Dahil sa kalidad nitong Snigdha (oily), hinihikayat din nito ang pag-unlad ng buhok at pinapawi ang sobrang pagkatuyo. 1. Gumamit ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng garlic paste. 2. Sa isang mixing basin, pagsamahin ang pulot. 3. Gamit ang iyong mga daliri, ilapat ang paste sa iyong buhok at anit. 4. Itabi nang hindi bababa sa 30 minuto. 5. Banlawan ng maigi gamit ang shampoo.
• Mga mais : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang katas ng bawang sa paggamot ng mga mais. Ang pagkilos ng fibrinolytic ay ipinapakita sa katas ng bawang. Nakakatulong ito sa pagtanggal ng fibrin tissue sa paligid ng mais mula sa pangunahing tissue.
• Kulugo : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang bawang sa paggamot ng warts. Pinipigilan ng bawang na dumami ang mga may sakit na selula at pinipigilan ang mga kulugo na muling lumitaw.
  Sa Ayurveda, ang warts ay kilala bilang Charmakeela. Ang Charma ay tumutukoy sa balat, habang ang Keela ay tumutukoy sa paglaki o pagsabog. Ang mga kulugo ay sanhi ng kumbinasyon ng Vata at Kapha vitiation. Nagreresulta ito sa pagbuo ng Charmakeela, na mga matigas na istruktura ng kuko (warts). Ang mga katangian ng pagbabalanse ng Vata at Kapha ng Bawang ay nakakatulong upang makontrol ang warts kapag ibinibigay sa apektadong lugar. Tip 1. Balatan ang isang sibuyas ng bawang at gupitin ito sa kalahati. 2. Dahan-dahang hawakan ang kulugo gamit ang hiniwang bahagi ng isang bahagi ng Bawang. 3. Gawin ito sa loob ng 1-2 minuto, pagkatapos ay lagyan ng athletic tape ang kulugo upang matakpan ang natitirang sariwang bawang. 4. Ilapat ang tape sa gabi at tanggalin ito sa susunod na umaga.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Bawang:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Bawang (Allium sativum)^(HR/3)

• Maaaring mapalakas ng bawang ang panganib ng pagkawala ng dugo. Kaya, karaniwang pinapayuhan na kumunsulta sa iyong doktor habang umiinom. Bawang na may anticoagulant na gamot. Iwasan ang pag-inom ng Bawang kung mayroon kang mga problema sa tiyan.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Bawang:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Bawang (Allium sativum)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang bawang ay walang panganib na kainin sa maliit na halaga. Gayunpaman, bago kumuha ng mga pandagdag sa bawang habang nagpapasuso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Maaaring hadlangan ng bawang ang pagsipsip ng birth control pill. Dahil dito, kung umiinom ka ng Bawang na may contraceptive pill, dapat kang makipag-usap nang maaga sa iyong medikal na propesyonal. Ang bawang ay may posibleng makagambala sa pagsipsip ng mga immunosuppressive na gamot. Dahil dito, kung umiinom ka ng Bawang na may mga immunosuppressive na gamot, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor sa simula.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang bawang ay aktwal na ipinahayag na nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo. Dahil dito, kung gumagamit ka ng Bawang kasama ng iba’t ibang mga gamot na anti-diabetes, dapat mong bantayan ang iyong glucose sa dugo.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Maaaring makatulong ang bawang upang mapababa ang presyon ng dugo. Samakatuwid, kung gumagamit ka ng Bawang kasama ng iba’t ibang gamot na antihypertensive, kailangan mong bantayan ang iyong mataas na presyon ng dugo.
  • Pagbubuntis : Ang bawang ay ligtas kainin sa maliit na halaga. Gayunpaman, bago kumuha ng mga suplemento ng Bawang habang umaasa, kailangan mong magpatingin sa iyong medikal na propesyonal.
  • malubhang pakikipag-ugnayan ng gamot : Maaaring makagambala ang bawang sa anti-tubercular na pagsipsip ng gamot. Samakatuwid, karaniwang ipinapayo na suriin mo ang iyong doktor bago gamitin ang Bawang na may mga gamot na anti-tubercular. Maaaring hadlangan ng bawang ang pagsipsip ng gamot sa HIV/AIDS. Dahil dito, karaniwang iminumungkahi na suriin mo ang iyong medikal na propesyonal bago gumamit ng Bawang na may mga gamot sa HIV/AIDS. Maaaring hadlangan ng bawang ang pagsipsip ng antiviral na gamot. Bilang resulta, karaniwang pinapayuhan na suriin mo ang iyong manggagamot bago gamitin ang Bawang na may mga gamot na antiviral.
  • Allergy : Dahil ang bawang ay nagtataglay ng Tikshna (solid) gayundin ng Ushna (mainit) na mga katangian, dapat itong gamitin sa rose water o coconut oil kung ang isang tao ay may hypersensitive na balat.

  Paano kumuha ng Bawang:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Bawang (Allium sativum) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Hilaw na Bawang : Kumuha ng ilang cloves ng Bawang. Uminom ito ng maaliwalas na tubig mas mabuti sa isang bakanteng tiyan sa umaga.
  • Katas ng Bawang : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Garlic juice. Isama ang eksaktong parehong dami ng tubig dito. Mas mainam na kainin ito sa isang hindi nakatira na tiyan sa umaga.
  • Capsule ng Bawang : Uminom ng isa hanggang 2 tableta ng Bawang. Lunukin ito ng tubig dalawang beses sa isang araw mas mabuti pagkatapos ng pinggan.
  • Tableta ng Bawang : Uminom ng isa hanggang 2 bawang na tableta. Lunukin ito ng tubig 2 beses sa isang araw mas mabuti pagkatapos kumain.
  • Langis ng Bawang : Kumuha ng 2 hanggang limang pagbaba ng langis ng Bawang. Isama ang langis ng niyog dito. Massage therapy tulad ng sa balat sa pagtulog. Gamitin ang lunas na ito 2 hanggang 3 beses sa isang linggo upang makakuha ng microbial pati na rin ang mga impeksyon sa fungal.

  Gaano karaming Bawang ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Bawang (Allium sativum) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Katas ng Bawang : Isa hanggang 2 kutsarita isa o dalawang beses sa araw.
  • Bawang Pulbos : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Capsule ng Bawang : Isa hanggang 2 tableta dalawang beses sa isang araw.
  • Tableta ng Bawang : Isa hanggang dalawang tablet dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng Bawang : hanggang 5 patak o ayon sa iyong hinihingi.

  Mga side effect ng Bawang:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Bawang (Allium sativum)^(HR/7)

  • Mabahong hininga
  • Nasusunog na pandamdam sa bibig o tiyan
  • Heartburn
  • Gas
  • Pagduduwal
  • Pagsusuka
  • Ang amoy ng katawan
  • Pagtatae
  • Hika
  • Matinding pangangati ng balat

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Bawang:-

  Question. Ano ang mangyayari kapag kumain ka ng Bawang nang walang laman ang tiyan?

  Answer. Ang bawang ay nagiging mabisang antibyotiko kapag iniinom sa walang laman na tiyan. Inirerekomenda na kainin ito bago ang pagkain sa umaga bilang isang resulta ng mga katangian ng antibacterial nito, na sinisiguro ang gastrointestinal system.

  Tumutulong ang bawang upang mapataas ang sunog ng digestive system kapag natupok sa isang bakanteng tiyan. Bilang resulta ng mga katangian nitong Deepan (appetiser), nakakatulong din ito sa pagtunaw ng pagkain.

  Question. Mas mainam bang kumain ng Bawang hilaw o luto?

  Answer. Ang bawang ay pinakamahusay na kinuha sa hilaw para sa mainam na mga benepisyo sa kalusugan at kagalingan. Ito ay dahil sa katotohanan na ang hilaw na bawang ay naglulunsad ng allicin, ang pangunahing sangkap na may mga benepisyo sa kalusugan.

  Maaaring kunin ang bawang nang hilaw para sa pinakamahusay na mga resulta. Gayunpaman, kung mayroon kang mga isyu sa panunaw tulad ng hyperacidity, dapat mong ubusin pagkatapos talagang maluto ang pagkain. Ang bawang ay nagtataglay ng tirahan o komersyal na mga ari-arian ng Tikshna (malakas) at din Ushna (mainit).

  Question. Paano ako makakakain ng Bawang nang hindi nakakakuha ng masamang hininga?

  Answer. Pagsamahin ang hilaw na bawang sa anumang uri ng langis, tulad ng langis ng oliba o langis ng mirasol. Pagkatapos kumain ng hilaw na bawang, kumain ng ilang mouth freshener tulad ng sariwang mint, cardamom, o haras. Dapat uminom ng katamtamang baso ng gatas, eco-friendly na tsaa, o kape.

  Question. Paano ako kakain ng Bawang sa umaga?

  Answer. Ang bawang ay mainam na hinihigop sa umaga sa pamamagitan ng paglunok ng 2-3 balat ng bawang na may maligamgam na tubig.

  Question. Ang inihaw na Bawang ay kasing malusog ng hilaw na Bawang?

  Answer. Ang bawang ay dapat na mainam na inumin sa hilaw upang umani ng pinakamalaking benepisyo sa kalusugan. Ito ay dahil sa katotohanan na ang hilaw na bawang ay naglalabas ng allicin, ang pangunahing bahagi na may mga benepisyo sa kalusugan at kagalingan.

  Question. Ano ang pakinabang ng Bawang na may pulot?

  Answer. Inaalagaan ang balat, inaalis ang mga karaniwang sipon at reaksiyong alerhiya, pinatataas ang resistensya, may antimicrobial na residential o commercial properties, at binabawasan din ang masamang kolesterol. Ang katawan ay detoxed.

  Question. Paano gumawa ng sopas ng Bawang?

  Answer. Ang sumusunod ay isang recipe para sa sopas ng bawang: 1. Sukatin ang 12 cup na bawang. 2. Alisin ang mga clove ng bawang sa kanilang mga balat at tadtarin ang mga ito. 3. Matunaw ang mantikilya sa isang kawali. 4. Tumaga ng 12 tasa ng sibuyas. Pagkatapos, sa mababang burner, igisa ang sibuyas at bawang hanggang sa lumambot at matingkad na kayumanggi. 5. Magdagdag ng 1 kutsara ng ordinaryong harina sa pinaghalong at ihalo sa loob ng 3-4 minuto. 6. Ibuhos ang stock ng gulay/manok at painitin hanggang sa kumulo. 7. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. 8. Magluto ng 20-25 minuto sa mahinang apoy. 9. Ilipat ang sopas sa isang serving bowl at ibabawan ng ginutay-gutay na keso.

  Question. Paano gumawa ng Garlic powder?

  Answer. Ang sumusunod na paraan ay maaaring gamitin upang gumawa ng pulbos ng bawang sa bahay: 1 tasa ng mga pod ng bawang, binalatan (o ayon sa kinakailangan). 2. Balatan at i-chop ang mga clove ng bawang pagkatapos ihiwalay ang mga ito sa garlic pods. 3. Patuyuin ang binalatan at hiniwang sibuyas sa araw sa loob ng 4-5 araw, o hanggang sa matuyo nang husto. 4. Sa isang blender, food processor, o coffee grinder, gilingin ang tuyo na bawang. 5. Inihanda ang pulbos ng bawang. 6. Iwasang ilantad ang pulbos ng bawang sa moisture sa pamamagitan ng pag-iimbak nito sa lalagyan ng airtight. 7. Kung magkaroon ng bukol, takpan ito ng plastic sheet o malinis na manipis na cotton towel at lagyan ng manipis na layer ng bawang na pulbos sa ibabaw nito. Ilagay ito sa araw hanggang sa sumingaw ang halumigmig, pagkatapos ay durugin ito ng isang beses upang masira ang mga bukol. 8. Sa halip na sikat ng araw, maaari mong tuyo ang bawang sa isang inihandang oven sa 150 degrees.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng hyperacidity o sakit ng tiyan ang bawang?

  Answer. Kung umiinom ka ng maraming bawang o kung mayroon kang kasaysayan ng hyperacidity, maaari itong magkaroon ng nasusunog na pakiramdam o kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ito ay nagreresulta mula sa Tikshna (solid) ng Garlic pati na rin sa Ushna (mainit) na katangian.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng pinsala sa atay ang bawang?

  Answer. Pinoprotektahan ng bawang ang atay mula sa iba’t ibang kondisyon sa pamamagitan ng paggana bilang antioxidant at hepatoprotector.

  Ang bawang, sa kabilang banda, ay tumutulong sa panunaw pati na rin sa tampok ng atay sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na Agni (digestive fire). Ang Deepan nito (appetiser) pati na rin ang Pachan (gastrointestinal) na mga katangian ay nakakatulong sa mabilis na pagtunaw ng pagkain ng pagkain. Bukod pa rito, inaalis nito ang mga network at pinasisigla ang mga enzyme na tumutulong sa atay na banlawan ang mga kontaminant.

  Question. Maaari bang lumala ang kanser sa bawang?

  Answer. Ang bawang, sa kabilang banda, ay maaaring mabawasan ang saklaw ng kanser. Mayroon itong malaking iba’t ibang bioactive na kemikal na may posibilidad na anticancer. Ipinakita na ang bawang ay nakakaapekto sa maraming yugto ng metabolic rate ng cancer cell, na binubuo ng mutagenesis, free radical scavenging, cell expansion, at differentiation, ayon sa mga pananaliksik.

  Question. Nagpapabuti ba ang bawang sa sekswal na kalusugan?

  Answer. Ang sexual dysfunction ng mga lalaki ay maaaring magpakita bilang pagkawala ng libido, o kawalan ng pagnanais na makisali sa sekswal na aktibidad. Posible rin na magkaroon ng maikling oras ng pagtayo o lumabas ang semilya pagkatapos ng isang sekswal na aktibidad. Ito ay kilala rin bilang premature ejaculation o maagang discharge. Ang bawang ay tumutulong sa paggamot ng male sexual dysfunction pati na rin ang pagpapabuti ng stamina. Ito ay dahil sa mga katangian nitong aphrodisiac (Vajikarana). Mga Tip: 1. Sukatin ang 1/2 kutsarita ng garlic paste sa isang maliit na mangkok. 2. Pakuluan ito ng gatas. 3. Ubusin ito ng isa o dalawang araw.

  Question. Paano makatutulong ang Bawang sa Alzheimer’s Disease?

  Answer. Ang mga neuroprotective na gusali ng bawang ay maaaring gawin itong mahalaga sa therapy ng Alzheimer’s disease. Ang mga antioxidant ay lumalaban sa ganap na mga libreng radical at pinoprotektahan din ang mga selula mula sa pinsala. Makakatulong ito sa mga tao na matuklasan nang mas matagumpay habang binabawasan din ang panganib ng demensya. Ang bawang ay maaari ring tumulong sa pag-aalaga ng amnesia sa pamamagitan ng pagpapababa sa pagbuo ng isang malusog na protina na konektado sa sakit na Alzheimer.

  Ang Alzheimer’s disease ay isang neurological na problema na may direktang epekto sa paggana ng isip. Ang sakit na Alzheimer, ayon sa Ayurveda, ay sanhi ng pagkakaiba ng Vata dosha, na maaaring mag-trigger ng mga palatandaan tulad ng pagkawala ng memorya pati na rin ang mga convulsion. Nakakatulong ang Vata-balancing residential properties ng Garlic na bawasan ang mga senyales at sintomas ng Alzheimer’s condition. Ang mga katangian ng Balya ng Bawang (toughness carrier) at Medhya (brain tonic) ay tumutulong din na palakasin ang sistema ng nerbiyos at palakasin din ang memorya, sa gayon ay pinapagaan ang mga sintomas na ito.

  Question. Ang mga suplemento ng bawang ba ay nagpapabuti sa pagganap ng atleta?

  Answer. Maaaring makatulong ang mga tabletang bawang na mapalakas ang performance ng sports, na kadalasang apektado ng blood density. Ang pagtaas ng oxygen at pati na rin ang iskedyul ng pagpapakain sa mga masiglang muscular tissue cells ay natatamo kapag nabawasan ang density ng dugo, na nagreresulta sa pinabuting kahusayan sa sports. Pinapataas ng bawang ang glucose metabolic rate pati na rin ang pagpapadala ng oxygen sa mga cell sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagnipis ng dugo (dahil sa mga fibrinolytic na tahanan nito). Kasama rin dito ang mga partikular na bahagi na tumutulong upang mabawasan ang pisikal na pagkapagod kapag nag-eehersisyo at nagpapalakas din ng pisikal na lakas.

  Question. Maaari bang mapabuti ng bawang ang kalusugan ng buto?

  Answer. Ang mga katangian ng antioxidant at anti-inflammatory ng bawang ay maaaring makatulong sa pag-advertise ng kalusugan at kagalingan ng buto. Ang bawang ay naglalaman ng mga compound na humaharang sa katangian ng isang nagpapaalab na protina, nagpapababa ng pananakit ng kasukasuan pati na rin ang pamamaga. Ang bawang ay binubuo din ng calcium, isang mineral na gumagana bilang isang bloke ng gusali para sa malakas at malusog na buto.

  Question. Maaari bang mapalakas ng bawang ang kaligtasan sa sakit?

  Answer. Oo, dahil sa pagkakaroon ng ilang aspeto, gaya ng alliin, na tumutulong sa paglaban sa mga mikroorganismo na nagdudulot ng impeksyon, maaaring mapahusay ng bawang ang immune system ng katawan. Ang mga elementong ito ay nagpapabuti sa immune system sa pamamagitan ng pagtataguyod ng feedback ng leukocyte kapag sila ay inaatake ng mga virus.

  Question. Nakakatulong ba ang bawang sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Ang bawang ay tumutulong sa pamamahala ng timbang dahil sa katotohanan na mayroon itong mga katangian ng anti-obesity. Binabawasan nito ang pangkalahatang kolesterol habang pinapataas ang mga antas ng mahusay na kolesterol. Ito rin ay pinahuhusay ang metabolic rate ng katawan at tumutulong din sa pagkawala ng taba. Ang mataas na fiber content ng bawang ay nagpapataas ng faecal mass pati na rin ang dalas, na nagreresulta sa mabisang pagsunog ng taba.

  Ang pagtaas ng timbang ay isang kondisyon na nagmumula bilang isang resulta ng hindi sapat o kakulangan ng panunaw ng pagkain, na humahantong sa pag-unlad pati na rin ang pagtatayo ng labis na taba o nakakalason na mga sangkap sa anyo ng Ama (nakalalasong sangkap ay patuloy na nasa katawan bilang isang resulta. ng acid indigestion). Ang Ushna (mainit) na kalikasan ng bawang ay tumutulong sa pag-aalaga sa pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng digestive fire (Agni) pati na rin ang pagpapahusay ng panunaw ng pagkain salamat sa Deepan (appetiser) na kakayahan nito. Ito ay nananatiling malinaw sa paggawa ng mga kontaminant, na nagbibigay-daan sa isang indibidwal na mapanatili ang isang malusog at balanseng timbang.

  Question. Maaari ba tayong kumain ng hilaw na sibuyas ng Bawang?

  Answer. Maaaring kainin ng hilaw ang mga sibuyas ng bawang. Ang sariwang bawang ay dapat kainin sa dami ng 1-2 cloves bawat araw. Ang pagpipiga o paghiwa ng mga sariwang clove ng bawang ay ipinapakita upang makatulong na mapanatili ang antas ng kolesterol sa check. Tumutulong din ito upang mapabuti ang immune system ng katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagpapalabas ng alliinase enzyme.

  Oo, maaari kang kumain ng mga hilaw na clove ng bawang upang bawasan ang iyong mga antas ng kolesterol. Ang kolesterol ay isang sakit na na-trigger ng mga nakakalason na sangkap na nakolekta sa anyo