Cashew Nuts (Anacardium occidentale)

Ang cashew nut, na tinatawag ding Kaju,” ay isang mas gusto at malusog na tuyong prutas.^(HR/1)

Ito ay mataas sa bitamina (E, K, at B6), phosphorus, zinc, at magnesium, na lahat ay kapaki-pakinabang sa kalusugan ng isang tao. Ang cashew nuts ay tumutulong sa pagbabawas ng kolesterol sa dugo at pagpapabuti ng kalusugan ng puso. Nakakatulong din ito sa pagpapalakas ng buto dahil mataas ito sa magnesium. Ang pagsasama ng cashew nuts sa iyong normal na diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na magbawas ng timbang dahil kasama sa mga ito ang isang mahusay na dami ng malusog na taba na nagpapadama sa iyo na busog at kontento, na pumipigil sa labis na pagkain. Dahil ito ay mataas sa bitamina E at antioxidants, ang paggamit ng cashew nut oil sa balat ay tumutulong sa pagpapagaling ng sugat at nagtataguyod ng kalusugan ng balat. Pinahuhusay din nito ang texture ng buhok at hinihikayat ang pag-unlad ng buhok.”

Ang Cashew Nuts ay kilala rin bilang :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Ang Cashew Nuts ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Cashew Nuts:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Cashew Nuts (Anacardium occidentale) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Metabolic syndrome : Ang paggamit ng cashew nuts sa paggamot ng metabolic syndrome ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ito ay nagtataglay ng mga katangian ng anti-oxidant na tumutulong upang mabawasan ang mga problema ng metabolic syndrome.
• Metabolic syndrome : Ang cashew nuts ay tumutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng metabolic syndrome tulad ng diabetes at labis na katabaan. Ang labis na Ama (nakalalasong natira sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw) ay naipon sa katawan, ayon sa Ayurveda, na nagdudulot ng iba’t ibang karamdaman. Sa pamamagitan ng pagtaas ng digestive fire, ang pag-inom ng Cashew nuts araw-araw ay nakakatulong upang mapahusay ang metabolismo at mabawasan ang Ama. Ito ay dahil sa kanyang Ushna (mainit) na kalidad. Nakakatulong ito sa pamamahala ng mga sintomas ng metabolic syndrome. Tips: 1. Kumuha ng 4-5 cashew nuts at ilagay sa isang mangkok. 2. Dalhin ito kasama ng gatas minsan o dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa mga sintomas ng metabolic syndrome.
• Mga karamdaman sa balat : Kapag inilapat sa balat, ang cashew nuts, lalo na ang kanilang langis, ay tumutulong sa mabilis na paggaling ng mga ulser. Ang mahahalagang langis ng cashew nut ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Gayunpaman, dahil sa pagiging Ushna (mainit) nito, pinakamainam na gamitin ito pagkatapos itong palabnawin ng carrier oil gaya ng coconut oil, olive oil, o rose water. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng cashew nut powder, o kung kinakailangan. 2. Gumawa ng isang i-paste gamit ang rosas na tubig. 3. Ipahid sa apektadong bahagi para mabilis na gumaling ang sugat.
• Mga mais : Kapag inilapat sa apektadong lugar, cashew nut at oil aid para mapuksa ang mais. Ang mais ay isang makapal na balat na kalyo na nabubuo sa manipis na ibabaw ng talampakan. Sa Ayurveda, ang mais ay kilala bilang Kadra. Maaari itong mabuo bilang resulta ng pagwawalang-bahala ng Vata at Kapha dosha. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata at Kapha, ang cashew nuts at oil ay nakakatulong sa pag-alis ng mga mais. Tip: 2. Maglagay ng 2-5 patak ng cashew nut oil sa iyong mga palad. 2. Magdagdag ng 1 kutsarita ng langis ng niyog sa pinaghalong. 3. Para mawala ang mais, ipahid ng isa o dalawang beses sa isang araw ang apektadong bahagi.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Cashew Nuts:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Cashew Nuts (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Cashew Nuts:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Cashew Nuts (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergy : Ang mga indibidwal na ayaw sa almond, mani, hazelnuts, pistachio, o pectin ay maaaring makaranas ng mga sensitibong tugon sa cashew nuts. Kung ikaw ay allergic sa alinman sa mga mani na itinuro, dapat kang magpatingin sa iyong doktor bago kumain ng Cashew nuts.
  • Pagpapasuso : Ang cashew nuts ay ligtas na kainin sa kaunting dami. Gayunpaman, bago kumuha ng mga suplemento ng Cashew nut habang nagpapasuso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Bagama’t walang sapat na klinikal na patunay, ang pagkonsumo ng maraming kasoy ay maaaring lumikha ng mga antas ng asukal sa dugo upang umakyat. Dahil dito, karaniwang iminumungkahi na suriin ang antas ng glucose sa dugo habang madalas na kumakain ng Cashew nuts.
  • Pagbubuntis : Ang cashew nuts ay walang panganib na ubusin sa maliit na halaga. Gayunpaman, bago kumain ng mga suplemento ng Cashew nut habang umaasam, kailangan mong magpatingin sa iyong medikal na propesyonal.

  Paano uminom ng Cashew Nuts:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Cashew Nuts (Anacardium occidentale) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Cashew nut Powder : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Cashew nut powder o ayon sa iyong hinihingi. Haluin sa nakataas na tubig bilang karagdagan upang makagawa ng isang i-paste. Ipahid sa apektadong bahagi para sa mabilis na paggaling.
  • Cashew nuts : Uminom ng 4 hanggang limang Cashew nuts sa isang araw. O, maaari kang magsama ng ilang Cashew nuts sa mga salad.
  • Cashew nut oil (Para sa balat) : Maglagay ng 2 hanggang limang pagtanggi ng Cashew nut oil sa balat at maingat din ang massage therapy.
  • Cashew nut oil (Para sa buhok) :

  Gaano karaming Cashew Nuts ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Cashew Nuts (Anacardium occidentale) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Cashew Nuts Powder : Limampung porsyento sa isang tsp o ayon sa iyong hinihingi.
  • Langis ng Cashew Nuts : 2 hanggang 5 na pagtanggi o batay sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Cashew Nuts:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga side effect sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang umiinom ng Cashew Nuts (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Cashew Nuts:-

  Question. Ilang cashew nut ang dapat mong kainin sa isang araw?

  Answer. Ang mga cashew nuts ay nababawasan sa taba, na karamihan sa mga ito ay ‘malusog na taba.’ Ang mga ito ay mataas sa iron, zinc, at magnesium, na tumutulong sa paghawak ng anemia, panatilihing malusog at balanseng paningin, pati na rin palakasin ang immune system. Ang cashew nuts ay maaaring makatulong sa pagpapahusay ng memorya pati na rin sa pangangasiwa ng amnesia na nauugnay sa edad. Inirerekomenda na kumain ka ng humigit-kumulang 4-5 cashew nuts araw-araw.

  Question. Ilang calories ang nasa isang Cashew nut?

  Answer. Ang cashew nut ay binubuo ng mga 9 calories.

  Question. Paano ako makakagawa ng inihaw na Cashew nuts sa bahay?

  Answer. Upang makagawa ng inihaw na kasoy sa bahay, sundin ang mga hakbang na ito: 1. Sa isang kawali, i-toast ang cashew nuts na may 1 kutsarita ng mantika. 2. Panatilihin ang katamtamang apoy. 3. Sa isang kawali, i-toast ang mga nuts hanggang sa maging light brown na kulay. 4. Maaari mo ring i-microwave ang mga ito sa loob ng humigit-kumulang 2 minuto sa mataas na lakas upang i- roast ang mga ito.

  Question. Ang cashew nut ba ay mabuti para sa arthritis?

  Answer. Kapag regular na natutunaw, ang cashew nuts ay maaaring makatulong sa arthritis. Dahil sa ang katunayan na ang joint inflammation ay sanhi ng isang exacerbated Vata, ito ang kaso. Bilang resulta ng pagbabalanse ng mga gusali nito sa Vata, ang cashew nuts ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga senyales ng joint inflammation tulad ng pananakit at pamamaga.

  Question. Mabuti ba sa ubo ang cashew nut?

  Answer. Oo, ang cashew nuts ay maaaring makatulong sa pag-ubo. Tumutulong ito sa pag-aalis ng karagdagang uhog mula sa mga baga at nagbibigay din ng pagpapagaan ng ubo. Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Ushna (mainit).

  Question. Mabuti ba ang cashew nut para sa mga diabetic?

  Answer. Oo, ang cashew nuts ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Itinataas nito ang mga antas ng insulin pati na rin binabawasan ang panganib ng mga problemang nauugnay sa diabetes.

  Question. Ang cashew nuts ba ay mabuti para sa gastritis?

  Answer. Kahit na ang Ushna (mainit) na katangian ng cashew nut ay nakakatulong sa pagtunaw ng pagkain, maaari nitong palalain ang mga palatandaan ng gastritis.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng cashew nut milk?

  Answer. Ang gatas ng cashew nut ay mataas sa potassium, isang bitamina na tumutulong upang mapanatili ang cardiovascular at gayundin ang gastrointestinal wellness. Mataas din ito sa trace element tulad ng zinc at iron, na pinoprotektahan ang katawan laban sa parasitic pati na rin ang mga nakakahawang kondisyon. Bukod dito, ang pag-inom ng gatas ng cashew nut sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa memorya ng sanggol.

  Question. Maaari ka bang kumain ng hilaw na Cashew nuts?

  Answer. Hindi, hindi inirerekomenda ang pagkain ng hilaw na Cashew nuts dahil ang langis sa mga ito, tinatawag ding covering oil (nagmula sa bit o shell ng cashew nuts), ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya tulad ng pangangati ng breakout o tinatawag na dermatitis. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng ilang mga lason sa kalikasan, tulad ng urushiol.

  Question. Maganda ba ang cashew nut para sa paglaki ng buhok?

  Answer. Ang cashews ay kapaki-pakinabang sa pag-unlad ng buhok. Kapag inilapat sa anit, ang cashew nuts o langis ay nakakatulong upang mapababa ang pagkawala ng buhok at hinihimok din ang paglago ng buhok. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pagkawala ng buhok ay kadalasang sanhi ng isang inis na Vata dosha sa katawan. Ang mga cashew nuts at langis ay nakakatulong na pigilan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Vata. Tinatanggal nito ang sobrang pagkatuyo ng anit. Ito ay nauugnay sa mga nangungunang katangian ng Snigdha (mantika) at pati na rin ng Ropan (pagbawi).

  Question. Maganda ba sa balat ang cashew nut?

  Answer. Ang cashew nuts ay kapaki-pakinabang sa balat dahil sa kanilang Ropan (nakapagpapagaling) na mga katangian. Kapag inilapat sa nasirang lugar, ang mahahalagang langis ng kasoy ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling.

  SUMMARY

  Ito ay mataas sa bitamina (E, K, at B6 din), phosphorus, zinc, pati na rin ang magnesium, na ang bawat isa ay kapaki-pakinabang sa kalusugan ng isang tao. Ang cashew nuts ay tumutulong sa pagbabawas ng kolesterol sa dugo at gayundin sa pagpapabuti ng kalusugan ng puso.