Ananas (Pinyas)

Ang kilalang Pineapple, na tinatawag ding Ananas, ay itinuturing din bilang “Hari ng mga Prutas.^(HR/1)

” Ang masarap na prutas ay ginagamit sa iba’t ibang tradisyonal na mga remedyo. Ito ay mataas sa bitamina A, C, at K, pati na rin sa phosphorus, zinc, calcium, at manganese. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng bitamina C nito, ang ananas ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at tumutulong sa ang pag-alis ng mga lason sa katawan. Pinapabuti din nito ang panunaw dahil sa pagkakaroon ng enzyme (kilala bilang bromelain). Dahil sa antimicrobial properties nito, nakakatulong din ito sa mga impeksyon sa ihi. Dahil sa anti-inflammatory at analgesic properties nito, pag-inom Ang anas juice na may jaggery ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng kasukasuan at pamamaga sa rheumatoid arthritis. Ang juice ng ananas ay nagha-hydrate din sa katawan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at nakakatulong sa produksyon ng buto. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa pagkahilo at pagkahilo. Dahil sa mga katangian nitong anti-inflammatory, Ang ananas ay mainam din para sa mga sakit sa balat tulad ng acne at paso. Maaaring makamit ang paninikip ng balat sa pamamagitan ng paglalagay ng paste ng Ananas pulp at honey sa balat. Karaniwang ligtas na kainin ang Ananas sa mga sukat ng pagkain, ngunit sa ilang tao na sensitibo sa bromelain, ang labis na paglunok ay maaaring magdulot ng mga isyu at allergy.

Ananas ay kilala rin bilang :- Ananas comosus, Pineapple, Anarasa, Nana

Ang Ananas ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Ananas:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Ananas (Ananas comosus) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Rheumatoid arthritis : Ang rheumatoid arthritis ay isang sakit na autoimmune na nakakaapekto sa mga kasukasuan. Ang mga pasyente ng rheumatoid arthritis ay maaaring makinabang mula sa ananas. Ang Bromelain, na matatagpuan sa ananas, ay anti-inflammatory at analgesic. Sa pamamagitan ng pagpigil sa mga tagapamagitan ng sakit, nakakatulong ito sa pagbawas ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa.
  Sa Ayurveda, ang Rheumatoid Arthritis (RA) ay tinutukoy bilang Aamavata. Ang Amavata ay isang karamdaman kung saan ang Vata dosha ay nababawasan at ang Ama ay naipon sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang Amavta sa isang mahinang pagtunaw ng apoy, na nagreresulta sa akumulasyon ng Ama (nakalalasong nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw). Inihahatid ng Vata ang Ama na ito sa iba’t ibang mga site, ngunit sa halip na masipsip, naipon ito sa mga kasukasuan. Ang Ananas ay may Vata-balancing effect at pinapaginhawa ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis, tulad ng pananakit ng kasukasuan at pamamaga. 1. Juice mula sa 1/2-1 tasa ng ananas (pinya). 2. Pagsamahin sa jaggery. 3. Inumin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw para maibsan ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis.
• Osteoarthritis : Maaaring tumulong ang Ananas sa paggamot ng osteoarthritis. Ang ananas ay naglalaman ng bromelain, na may mga anti-inflammatory at analgesic properties. Maaaring tumulong ang Ananas sa osteoarthritis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga, kakulangan sa ginhawa, at paninigas.
  Nakakatulong ang Ananas sa pag-alis ng mga sintomas ng osteoarthritis. Ayon sa Ayurveda, ang osteoarthritis, na kilala rin bilang Sandhivata, ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng pananakit at pamamaga ng magkasanib na bahagi, pati na rin ang paglilimita sa paggalaw ng magkasanib na bahagi. Ang Ananas ay may Vata-balancing effect at maaaring makatulong sa mga sintomas ng osteoarthritis tulad ng joint pain at edoema. Mga Tip: 1. Juice mula 1/2 hanggang 1 tasa ng ananas (pinya). 2. Pagsamahin sa jaggery. 3. Inumin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw upang maibsan ang mga sintomas ng osteoarthritis.
• Mga impeksyon sa ihi (urinary tract infections) : Ang Mutrakcchra ay isang malawak na termino na ginamit sa Ayurveda upang ipahiwatig ang impeksyon sa ihi. Ang Mutra ay ang salitang Sanskrit para sa slime, habang ang krichra ay ang salitang Sanskrit para sa sakit. Ang Mutrakcchra ay ang terminong medikal para sa dysuria at masakit na pag-ihi. Dahil sa kalidad nitong Sita (cool), nakakatulong ang Ananas juice sa pamamahala ng mga nasusunog na sensasyon sa mga impeksyon sa ihi. Nakakatulong din ito sa pagtanggal ng mga lason sa katawan. 1. Uminom ng 1/2 hanggang 1 tasa ng ananas juice. 2. Pagsamahin ang parehong dami ng tubig. 3. Inumin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw para maibsan ang mga sintomas ng UTI.
• Ulcerative colitis : Ang Bromelain, na matatagpuan sa ananas, ay isang anti-inflammatory. Binabawasan ng Ananas ang mga sintomas ng ulcerative colitis sa pamamagitan ng pagpigil sa aktibidad ng mga nagpapaalab na mediator.
• Sinusitis : Ang Bromelain, na matatagpuan sa ananas, ay may mga anti-inflammatory at antibacterial properties. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga ng mucous membrane ng ilong. Ang Ananas ay nagpapagaan din ng mga sintomas ng sinusitis, tulad ng kahirapan sa paghinga.
• Kanser : Ang ananas ay naglalaman ng bromelain, na may anticancer, anti-angiogenic, at anti-inflammatory properties. Sa pamamagitan ng paglilimita sa pag-unlad ng selula ng tumor, binabawasan nito ang pag-unlad ng kanser.
• Mga paso : Ang Bromelain ay isang Bromelain enzyme na matatagpuan sa Ananas. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory properties at tumutulong sa pag-alis ng pananakit ng paso.
  Kapag ibinibigay sa nasusunog na sugat, nakakatulong ang ananas sa proseso ng paggaling. Dahil sa Ropan (nakapagpapagaling) na ari-arian nito, nag-aayos ito ng napinsalang tissue. Dahil sa likas na Sita (malamig), mayroon din itong epekto sa paglamig sa nasusunog na rehiyon. 1. Kunin ang pulp mula sa isang ananas. 2. Pagsamahin ito sa pulot. 3. Ilapat ang solusyon sa apektadong rehiyon at panatilihin ito sa loob ng 2-4 na oras. 4. Banlawan ito ng malamig na tubig.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Ananas:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang kumukuha ng Ananas (Ananas comosus)^(HR/3)

• Bagama’t ligtas ang Ananas kung na-absorb ang dami ng pagkain, ang mga suplemento ng Ananas o sobrang pagkonsumo ng Ananas ay maaaring magdulot ng pagnipis ng dugo. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang enzyme bromelain. Kaya magandang ideya na uminom ng mga suplemento ng Ananas pagkatapos lamang kumonsulta sa isang manggagamot kung umiinom ka ng mga anticoagulants o mga pampapayat ng dugo.
• Bagama’t ligtas na kumuha ng Ananas sa katamtamang halaga, hindi ipinapayo na kunin ito. Ang Bromelain na nasa Ananas ay maaaring humantong sa asthmatic attack.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Ananas:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Ananas (Ananas comosus)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil walang sapat na impormasyon tungkol sa seguridad ng mga anana sa buong pagpapasuso, pinakamahusay na pigilan ang mga ito.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : 1. Ang masamang epekto ng mga antibiotic ay maaaring lumala sa pamamagitan ng ananas. Bilang resulta, bago gamitin ang Ananas na may mga antibiotic, makipag-usap sa iyong doktor. 2. Ang mga gamot na anticoagulant at antiplatelet ay maaaring lumala sa pamamagitan ng ananas. Bilang resulta, bago kumuha ng Ananas na may mga anticoagulant o antiplatelet na gamot, makipag-usap sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang Ananas ay may posibleng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, magandang ideya na panoorin ang iyong mga antas ng glucose sa dugo kung gumagamit ka ng Ananas o mga suplemento nito kasama ng mga gamot na anti-diabetes.
  • Pagbubuntis : Dapat iwasan ang mga anana sa panahon ng pagbubuntis dahil maaari silang magdulot ng hindi pantay na pagdurugo ng matris.
  • Allergy : Ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng pulang pantal sa buong katawan nila pagkatapos kumain ng ananas.

  Paano kumuha ng Ananas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Ananas (Ananas comosus) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Malinis at bukod pa rito ay binawasan ang 3 kumpletong Anana sa maliliit na piraso. Isama ang tinadtad na mga bagay na Ananas pati na rin ang 2 tarong asukal sa isang ulam. Haluing mabuti hanggang sa magsimulang matunaw ang asukal. Pahintulutan itong magpahinga ng 10 hanggang labindalawang oras. Magbigay ng halo pati na rin ilipat sa isang kawali. Dalhin ang halo sa isang pigsa. Paghaluin ang kumbinasyon paminsan-minsan hanggang sa makuha mo ang isa kasama ng kalahating string na pagkakapareho. Alisin ang kawali mula sa apoy. Isama ang cinnamon sticks, cardamom pati na rin saffron sa timpla. Haluin at ilipat din sa isang garapon para mamili.
  • Ananas Chutney : Gupitin ang may kaugnayan sa 500 gramo ng Ananas sa medyo mas malalaking bagay pagkatapos maalis ang core. Gilingin ang mga ito ng magaspang. Ilipat ang mga bagay sa isang kawali at pati na rin isama ang Ananas juice at gayon din ang asukal. Magluto sa tool na mainit-init. Isama ang mga wasak na black peppercorn at ipagpatuloy din ang pagluluto. Isama ang asin bilang karagdagan sa paghahalo ng mabuti. Manatili upang maghanda hanggang mabuo ang pagkakapareho ng chutney. Kahanga-hanga pati na rin mag-imbak sa mga saradong lalagyan sa refrigerator.
  • Ananas Powder : Gupitin ang Ananas sa manipis na piraso. Ilagay sa isang tray ng pagluluto. Ilagay ito sa oven sa twotwo5 ℃ para sa pag-aalala ng tatlong0 minuto. Alisin ang mga hiwa mula sa kalan pati na rin ilagay ang mga pinatuyong produkto sa isang gilingan o food mill. Alisin ang Ananas powder mula sa gilingan o mixer at mamili sa saradong lalagyan.
  • Ananas face mask para sa skin tightening : Hatiin ang Ananas sa maliliit na bahagi at ilagay sa isang blender. Isama ang isang puti ng itlog ditoMagdagdag ng isang tsp ng lahat sa natural na pulot. Pagsamahin ang mga ito upang makagawa ng isang makinis na i-paste. Ilapat ang paste sa paligid ng iyong mukha pati na rin sa leeg at paganahin din itong tuyo. Hugasan ito ng malamig na tubig. Kuskusin nang buo ang iyong hamon gamit ang isang tuwalya. Gumamit ng light cream sa iyong mukha para sa maningning na balat ng negosyo.
  • Mask sa buhok ng pinya : Gupitin ang limampung porsyento sa isang Ananas (umaasa sa laki ng iyong buhok) Isama ang isang kutsarang langis ng oliba. Magdagdag ng isang kutsarang almond oil. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng yogurt. Paghaluin ang mga ito sa bawat isa upang makakuha ng isang makinis na i-paste. Hatiin ang iyong buhok sa ilang bahagi. Gamitin sa mga ugat ng buhok at sa pamamagitan din ng haba ng seksyon ng iyong buhok sa matalino. Magmasahe ng mahina. Takpan ng shower cap at mag-iwan din ng labinlimang hanggang tatlumpung minuto. Hugasan nang lubusan ang buhok gamit ang maginhawang tubig. Linisin gamit ang isang light shampoo.

  Gaano karaming Ananas ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Ananas (Ananas comosus) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Pineapple Powder : Isang ika-4 hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Katas ng Pinya : Half to one mug dalawang beses araw o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Langis ng Pinya : hanggang 5 patak o batay sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Ananas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Ananas (Ananas comosus)^(HR/7)

  • Sumasakit ang tiyan
  • Pagtatae
  • Pamamaga sa lalamunan
  • Mga problema sa regla
  • Pagduduwal

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Ananas:-

  Question. Gaano katagal ang Ananas?

  Answer. Ang buhay paglilingkod ni Ananas ay nalaman kung kailan sila napili at kung paano sila iningatan. Kung naka-save sa refrigerator, ang buong hindi pinutol na anana ay maaaring tumagal ng humigit-kumulang 3-5 araw. Ang hiniwang ananas ay kailangang kainin sa loob ng 6 na araw pagkatapos maiimbak sa isang lalagyan ng airtight sa refrigerator. Ang Ananas ay maaaring i-ice up o itago nang humigit-kumulang 6 na buwan.

  Question. Ilang calories ang nasa isang buong Ananas?

  Answer. Isinasaalang-alang ng isang buong anana ang humigit-kumulang 900 gramo. Naglalaman ito ng humigit-kumulang 450 calories sa pangkalahatan.

  Question. Paano mo malalaman kung kailan masama si Ananas?

  Answer. Ang mga dahon ng Ananas na talagang bulok ay lumalabas na kayumanggi at madaling nasira. Ang katawan ng Ananas ay magiging kayumanggi at tuyo, at gayundin ang ilalim nito ay magiging malambot at basa rin. Dahil sa fermentation ng carbohydrates, ang Ananas ay nagsisimulang mag-amoy ng suka kapag sila ay naging lipas na. Ang loob ay tiyak na malabo at gayundin ang lasa ng suka ay tataas.

  Question. Ligtas bang kumain ng Ananas na may brown spot?

  Answer. Nagaganap ang mga brownish na tuldok sa labas ng Ananas habang tumatanda ito. Maaaring kainin ang Ananas hanggang sa maging malakas ang panlabas na ibabaw. Kapag ang mga brownish na tuldok sa ibabaw ay lumikha ng isang imprint kapag pinipiga, ang Ananas ay pumanaw na.

  Question. Mababa ba ang Ananas sa asukal?

  Answer. Kung ihahambing sa mga tinned o iced up na anana, ang mga sariwang anana ay talagang may mas mababang antas ng asukal. Humigit-kumulang 15 gramo ng carbohydrate ang matatagpuan sa kalahating tasa ng mga de-latang ananas. Ang ananas ay mataas sa carbohydrates, ngunit ang mga ito ay naglalaman din ng hibla at iba pang kinakailangang nutrients. Ginagawa nitong kapaki-pakinabang ang katangiang ito sa paggamot ng mga isyu sa diabetes.

  Question. Ang Ananas ba ay mabuti para sa mga diabetic?

  Answer. Kung ikaw ay taong may diyabetis, ang anana ay ligtas kung gagamitin sa maliit na halaga. Gayunpaman, maaari itong magdulot ng pagbaba ng asukal sa dugo. Bilang resulta ng tampok na Eksperto (mabigat), ito ang kaso. Samakatuwid, ang mga anana ay dapat na kainin kasama ng iba’t ibang mga pagkain upang makatulong sa panunaw ng pagkain at maprotektahan laban sa isang hindi inaasahang pagbaba sa antas ng asukal sa dugo.

  Question. Masama ba ang Ananas para sa hika?

  Answer. Hindi, kung mayroon kang hika, maaari kang kumain ng ananas sa katamtaman dahil pinahuhusay nito ang kaligtasan sa sakit. Sa kabila ng lasa nito na Madhur (matamis) at Amla (maasim), pinapahina nito ang uhog at nakakatulong din ito sa pagdura nito.

  Question. Masarap bang kumain ng Ananas nang walang laman ang tiyan?

  Answer. Sa walang laman na tiyan, ang pagkain ng kaunting Ananas ay nagde-detoxify sa katawan. Ang pagkonsumo ng maraming Ananas sa walang laman na tiyan ay maaaring magdulot ng mga sensitibong tugon, pagtatae, pati na rin ang pagsusuka, kahit na walang sapat na pananaliksik upang mapanatili ito.

  Oo, ang ananas ay maaaring kainin bago kumain dahil sa katotohanang nakakatulong sila sa panunaw. Ito ay dahil sa katotohanan na mayroon itong Deepan (appetiser) residential properties. Gayunpaman, maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan at kahit na pagtatae kung kinakain sa mataas na dami. dahil sa mga katangian nitong laxative (Rechana).

  Question. Mabuti ba sa puso si Ananas?

  Answer. Oo, ang ananas ay may cardioprotective residential properties at kapaki-pakinabang din sa puso. Ang Bromelain, isang fibrinolytic enzyme na natuklasan sa ananas, ay humihinto sa pagtitipon ng platelet. Maaaring makatulong ang Ananas na harapin ang hypertension at pati na rin ang mga sintomas ng hypercholesterolemia sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga deposito ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo. Pinahuhusay din ng Ananas ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang kakulangan sa ginhawa sa itaas na katawan na maging seryoso din.

  Question. May papel ba si Ananas sa pagtatae?

  Answer. Nag-aambag ang Ananas sa pagtatae. Ang virus ng bituka ng bituka ay pinipigilan ng bromelain, na matatagpuan sa ananas. Inalis din nito ang mga microorganism mula sa pagdikit sa gut mucosa.

  Bagama’t ang pagkonsumo ng ananas ay hindi karaniwang nag-trigger ng pagtatae, ang sariwang katas ng mga wala pa sa gulang na anana, dahil sa Virechak (purgative) na personalidad nito, ay maaaring magdulot ng pagtatae.

  Question. Ang Ananas ba ay mabuti para sa balat?

  Answer. Oo, ang ananas ay kapaki-pakinabang sa balat. Bitamina An pati na rin C ay sagana sa ananas. Ang mga bitamina An at pati na rin ang C ay may malakas na antioxidant na mga gusali at pinangangalagaan ang balat mula sa walang bayad na matinding pinsala. Ang bitamina C ay nakakatulong din sa pagbuo ng collagen, na nagpoprotekta sa balat.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng Pineapple (Ananas) juice?

  Answer. Ang pineapple juice ay nagmoisturize sa katawan habang pinapabuti din ang immune system. Ang pineapple juice ay naglalaman ng isang malaking dami ng mangganeso, na tumutulong upang mapabuti ang pinakamataas na kalidad ng tamud, pagkamayabong, paglaki ng buto, at gayundin ang pag-activate ng mga partikular na enzyme. Pinapaginhawa nito ang pagduduwal at pati na rin ang pagkahilo. Ang pineapple juice ay mataas sa bitamina C, na tumutulong sa katawan na labanan ang microbial at viral na sakit. Nakakatulong din ito sa angkop na pagsipsip ng bakal.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng Ananas (Pineapple) juice sa panahon ng pagbubuntis?

  Answer. Ang labis na pagkonsumo ng immature ananas juice sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang trimester, ay maaaring magresulta sa pagkawala ng hindi pa isinisilang na sanggol. Kaya kailangang magpatingin sa iyong gynecologist bago uminom ng alak Pineapple juice o uminom ng Pineapple habang buntis.

  Question. Ang Ananas ba ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata?

  Answer. Oo, ang mga anana ay malusog para sa ating mga mata dahil tinutulungan tayo nitong panatilihing malinaw ang ating paningin. Sa mga nasa katanghaliang-gulang at mas matatandang mga indibidwal, kabilang ang ananas juice o prutas sa kanilang tipikal na regimen sa diyeta ay nakakatulong na pigilan ang pagkawala ng paningin at iba pang mga sakit sa mata.

  Question. Pinapalakas ba ni Ananas ang iyong gilagid?

  Answer. Tumutulong ang Ananas na palakasin ang mga tisyu ng gilagid kung isasaalang-alang na mayroon silang bitamina C, na tumutulong upang maiwasan ang periodontal disease at mapanatili itong malusog. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng maraming anana ay maaaring maging sanhi ng mga cavity ng ngipin, pati na rin ang mga acid ng prutas sa ananas ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.

  Question. Ang Ananas ba ay isang mabisang solusyon para sa acne?

  Answer. Oo, mabisa ang ananas laban sa acne dahil binubuo ito ng antibacterial energetic ingredient (Bromelain). Pinipigilan nito ang pagbuo ng bakterya na nagdudulot ng acne. Upang ayusin ang acne, ang ananas ay maaaring gamitin sa isang seleksyon ng cosmetic prep work tulad ng face pack at pati na rin ang mga maskara.

  Dahil sa mga katangian nitong Ropana (pagbawi) at Sita (pagpapalamig), maaaring makatulong ang ananas sa acne. Ang paglalagay ng ananas juice sa nasirang lugar ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng acne at nagbibigay din ng resulta ng paglamig.

  SUMMARY

  ” Ang masarap na prutas ay ginagamit sa isang hanay ng mga karaniwang solusyon. Ito ay mataas sa bitamina A, C, at K, pati na rin ang phosphorus, zinc, calcium, at manganese.