ਕਸਤੂਰੀ

ਮਸਕੀਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਖਰਬੂਜਾ ਜਾਂ ਮਧੂਫਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ।^(HR/1)

ਕਸਤੂਰੀ ਦੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਸਕੂਲਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। Muskmelon ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। Muskmelon ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਸਕਮਲੋਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਕਮਲੋਨ ਪੇਸਟ ਮਿਲਾ ਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Muskmelon ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਖੀਰਾ ਮੇਲੋ, ਖਰਮੁਜ, ਖਰਬੂਜਾ, ਚਿਬੂਡਾ, ਕਾਕੜੀ, ਖਰਬੂਜਾ, ਖਰਬੂਜ, ਮਿੱਠਾ ਤਰਬੂਜ, ਖਰਬੂਜਾ, ਟਰਬੁਚ, ਟੈਟੀ, ਚਿਬਦੂ, ਸ਼ਕਰਤੇਲੀ, ਤਰਬੂਚਾ, ਖੁਰਬੂਜ਼ਾ, ਸਕਕਰਤੇਲੀ, ਕਚਰਾ, ਪਟਕੀਰਾ, ਫੁਟ, ਤੂਤੀ, ਕਕਨੀ, ਕਕਰੀ, ਮੁਜਲਮ, ਵਾਲੁਕ, ਚਿਬੁੰਡਾ, ਗਿਲਾਸ, ਗਿਰਾਸਾ, ਕਲਿੰਗਾ, ਖਾਰਵੁਜਾ, ਮਧੁਪਾਕਾ, ਅਮ੍ਰਿਤਵਹ, ਦਸ਼ਾਂਗੁਲਾ, ਕਾਰਕਤੀ, ਮਧੁਫਲਾ, ਫਲਾਰਾਜਾ, ਸ਼ਡਭੁਜਾ, ਸ਼ਦਰੇਖਾ, ਟਿੱਕਟਾ, ਟਿਕਟਾਫਲਾ, ਵ੍ਰਿਤਕਰਕੱਟੀ, ਵ੍ਰਿਟਰਵਰੂ, ਵੇਲਾਪਲਮ, ਵੇਲਾਪਲਮ, ਵੇਲਾਲਿਪਮਜ਼ਾ, ਮੁਲਜ਼ਾਮਬੁਹਾਰ, ਵੇਲਾਪਲਮ, ਵੇਲਾਲਮਜ਼ਾਰਬੁਹਾਰ, ਪੁਤਜ਼ਾਕੋਵਾ, ਵੇਲੀਪਾਂਡੂ, ਖਰਬੂਜ਼ਾਹ

ਕਸਤੂਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Muskmelon ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Muskmelon (Cucumis melo) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਮੋਟਾਪਾ : ਮਸੱਕਮਲੋਨ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ Muskmelon ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਓ। c. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ : ਮੂਤਰਕਚਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਤਰਾ ਸਲੀਮ ਲਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਚਰਾ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਮੁਤਰਾਕਚਰਾ ਡਾਈਸੂਰੀਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। Muskmelon ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਗੁਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੂਤਰ (ਮੂਤਰਿਕ) ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ Muskmelon ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬੀ. ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. c. ਮੋਟੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. d. ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਈ. ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ। f. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਕਬਜ਼ : ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਣਾ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਸਕੂਲਰ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। a ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ Muskmelon ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਓ। c. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ : ਰਕਤਪ੍ਰਦਰ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਕਮਲੋਨ ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੀ) ਸ਼ਕਤੀ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। a ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ Muskmelon ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਓ। c. ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਸਨਬਰਨ : ਸਨਬਰਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਸ ਧਾਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਸ ਧਾਤੂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਤਾ (ਠੰਢਾ ਕਰਨ) ਅਤੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਸੱਕਮਲੋਨ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ Muskmelon ਲਵੋ. ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। c. ਸੂਰਜ ਦੀ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਵਿਰੋਧੀ ਝੁਰੜੀਆਂ : ਬੁਢਾਪੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਮਸਕੂਲਰ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲਦਾਰ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। a ਮਸਕਮਲੋਨ ਦੇ 4-5 ਟੁਕੜੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। c. ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ। ਬੀ. ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. d. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ. g ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. f. ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. c. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

Video Tutorial

Muskmelon ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Muskmelon (Cucumis melo) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• Muskmelon ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Muskmelon (Cucumis melo) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  Muskmelon ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਸਕਮਲੋਨ (ਕਿਊਮਿਸ ਮੇਲੋ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • Muskmelon ਫਲ ਸਲਾਦ : ਇੱਕ ਘਟੀ ਹੋਈ ਮਸੱਕਮਲੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ, ਕੇਲਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ‘ਤੇ ਇਕ ਚੌਥਾ ਨਿੰਬੂ ਦਬਾ ਕੇ ਨਮਕ ਛਿੜਕੋ। ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
  • Muskmelon ਬੀਜ : ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਸਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
  • Muskmelon ਫਲ ਮਿੱਝ : ਖਰਬੂਜੇ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਓ। ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰੋ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • Muskmelon ਬੀਜ ਰਗੜੋ : 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਸਕੂਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਨਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • Muskmelon ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ : 2 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਮਸਕਮਲੋਨ ਸੀਡ ਆਇਲ ਲਓ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

  Muskmelon ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਸਕਮਲੋਨ (ਕਿਊਮਿਸ ਮੇਲੋ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  Muskmelon ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Muskmelon (Cucumis melo) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  Muskmelon ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਖਰਬੂਜ਼ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ?

  Answer. ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਬੀਜ, ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ ਵਾਂਗ, ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵੀ ਮਾਰਕੀਟਪਲੇਸ ‘ਤੇ ਖੋਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  Question. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਰਬੂਜ਼ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਮਸੱਕਮਲੋਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੂਤਰਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੌਕਸਿਨ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਖਰਬੂਜ਼ਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੈਬ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਤੂਰੀ ਦੇ ਬਲਿਆ (ਟੌਨਿਕ) ਗੁਣ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਮਸੱਕਮਲੋਨ ਠੰਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਿਉਂਕਿ ਮਸਕਮਲ ਵਿੱਚ ਸੀਤਾ (ਟਰੈਡੀ) ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਕਮਲੋਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਮਸਕਮਲੋਨ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਸਕਮਲੋਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਾਈਪਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਜਾਂ ਮੋਟਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਾਸਟਰ (ਭਾਰੀ) ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ.

  Question. Muskmelon ਜੂਸ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾ ਕੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਧਮਨੀਆਂ (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) (ਲੀਵਰ ਸਟੈਟੋਸਿਸ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲੇਕ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੇ ਬਲਿਆ (ਟੌਨਿਕ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਟਰਾਲ (ਡਿਊਰੀਟਿਕ) ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਜੂਸ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਫਾਲਤੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਤੂਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਕੁਦਰਤ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਮਸਕਮਲੋਨ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਮਸਕਮਲੋਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਪਹਿਲੂ (ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਸਕਮਲੋਨ ਖਾਣ ਦੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?

  Answer. ਅਧਿਐਨ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਸਕਮਲੋਨ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੈਬ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸੁਝਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

  Question. ਚਮੜੀ ‘ਤੇ Muskmelon ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਖਰਬੂਜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਡਾਊਨ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਕਮਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  Muskmelon ਬੀਜ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਫਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।