ਕਮਲ (ਨੇਲੰਬੋ ਨਿਊਸੀਫੇਰਾ)

ਕਮਲ ਦਾ ਖਿੜ, ਭਾਰਤ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੁੱਲ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ “ਕਮਲ” ਜਾਂ “ਪਦਮਿਨੀ” ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

“ਇਹ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਮ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਬੀਜ, ਫੁੱਲ, ਫਲ ਅਤੇ rhizomes ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ। ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਮਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ। ਕਮਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ – ਪੱਤੀਆਂ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ, ਆਦਿ – ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੇਤ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਕਮਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ, ਅਬਜਾ, ਅਰਵਿੰਦਾ, ਪਦਮਾ, ਕਲਹਾਰਾ, ਸੀਤੋਪਾਲਾ, ਪੰਕਜਾ, ਪੋਡਮ, ਪਦਮ ਫੂਲ, ਸਲਫੂਲ, ਕਮਲ, ਕੰਵਲ, ਟਵਾਰੇ, ਨਦੀਲੇ, ਟਵਾਰੇਗੇਡ, ਤਾਮਾਰਾ, ਵੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਚੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਸੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਕੋਮਲਾ, ਪੰਪੋਸ਼, ਥਾਮਰੈਵਿਨ, ਤਮਾਰਾਵਿਨ ਪਦੁਮਨ, ਕਮਲਮ, ਸਰੋਜਮ, ਕਾਲੁਵ, ਤਾਮਰਪੁਵੋ

ਤੋਂ ਕਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Lotus (ਲੋਟਸ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ : ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹੈਮਰੇਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਕਮਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਕਠੋਰ (ਕਸ਼ਯ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 2. 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। 2. 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਦਸਤ : ਲੋਟਸ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਐਂਟਰੋਪੂਲਿੰਗ (ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ) ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਮਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਨਮੀ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨੂੰ ਅਤੀਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਦਸਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਟਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਗ੍ਰਹਿੀ (ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਟੂਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। 4. ਦਸਤ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਕਮਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

Video Tutorial

ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਲੋਟਸ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ, ਐਨਐਸਏਆਈਡੀਐਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• Lotus ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਟਸ ਨਾ ਲਓ।
  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
    ਲੋਟਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : 1. ਕਮਲ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਐਰਿਥਮਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀ-ਐਰੀਥਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। 2. ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਟਸ (ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਕਮਲ ਰੂਟ ਚਿਪਸ : ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ 300 ਤੋਂ 325 F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਲੋਟਸ ਮੂਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਪਤਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਕੱਟੋ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਚੱਮਚ ਤੇਲ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਦਿਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕਸਾਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਨਾ ਹੋਣ।
  • ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ (ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ) ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ : ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਿਓ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਓ।
  • ਲੋਟਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ : ਲੋਟਸ ਰਿਮੂਮ ਗੋਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਾ ਪੇਸਟ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇਕ ਚਮਚ ਲੋਟਸ ਬਲੂਮ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਪੀੜਤ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਪੇਸਟ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਲੋਟਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
  • ਲੋਟਸ ਕਰੀਮ : ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਟਸ ਲੋਸ਼ਨ ਲਓ। ਫਿਣਸੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ।
  • ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ : ਲੋਟਸ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।

  ਕਿਤਨਾ ਲੋਟਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਟਸ (ਨੇਲੰਬੋ ਨੂਸੀਫੇਰਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਲੋਟਸ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਲੋਟਸ ਕਰੀਮ : ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।
  • ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ : ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  ਲੋਟਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
  • ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ
  • ਕਬਜ਼
  • ਪੇਟ ਦੀ ਦੂਰੀ

  ਕਮਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੌੜੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਟੈਨਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁੜੱਤਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਲੋਟਸ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਸ਼ਯਾ (ਕੱਟੜ) ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਘਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਲਪ ਹੈ.

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ?

  Answer. ਲੋਟਸ ਮੂਲ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਲਬ ਹੈ, ਸੰਘਣੀ, ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚੀ ਹੈ। ਸੂਪ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਮਲ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸ਼ਯਾ (ਕੱਟੜ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ।

  Question. ਲੋਟਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ 2 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਮਲ ਅਤੇ ਕੁਮੁਦ। ਕਮਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਰਕਤ ਕਮਲਾ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ-ਗੁਲਾਬੀ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਮੁਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਪੁੰਡਰਿਕਾ’ ਜਾਂ ‘ਸਵੇਤਾ ਕਮਲਾ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੇਮਫੇਰੋਲ ਨਾਮਕ ਕਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ-ਵਿਚੋਲੇ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਬੀਜ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਟਸ ਨਟਸ ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਯੋਗ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਸੋਖਕ ਕਸ਼ਯ ਅਤੇ ਗੜ੍ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਲੋਟਸ ਮੂਲ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਗ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਥਿਰ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਟਸ ਓਰਿਜਿਨ ਰਿਮੂਵ ਵਿੱਚ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਟੈਮਿਨਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗ-ਸਬੰਧਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਲੋਟਸ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਪਾਵਰ ਖਰਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪਕੌਰਨ (ਮਖਾਨੇ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  ਲੋਟਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰਹਿੀ (ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਤਾ (ਮਹਾਨ) ਅਤੇ ਕਸ਼ਯ (ਕਸ਼ਟ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਢੇਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਸੁਧਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਢੇਰ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸਦੀ ਕਸ਼ਯਾ (ਕੱਟੜ) ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੇ) ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਟੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵਧੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਮਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਸਥਿਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਢੇਰ। ਕਮਲ ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਟਾ (ਨਿੱਘ) ਸੰਤੁਲਿਤ ਗੁਣ ਸੋਜ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਡਿਗਰੀ (ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ), ਸਮੁੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਹਾਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।

  ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅੱਗ) ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮਾ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਦਾ ਲੇਖਨ (ਖੋਦਣ) ਅਮਾ (ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਗਏ ਗੰਦਗੀ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਫਾਈਟੋਕੌਂਸਟੀਟਿਊਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਈਟੋਕੰਸਟੀਟਿਊਟ ਐਡੀਪੋਨੇਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਮਲ, ਆਪਣੇ (ਲਘੂ) ਰੋਸ਼ਨੀ, ਕਸ਼ਯਾ (ਅਸਟਰਿੰਗੈਂਟ), ਅਤੇ ਬਲਿਆ (ਸਟੈਮੀਨਾ ਕੰਪਨੀ) ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਮਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਲੋਟਸ ਬਲੌਸਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਲੀਚਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿੰਕਲ ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ (ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਹ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ, ਬੀਜ, ਫੁੱਲ, ਫਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਟਸ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਘਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।