Punarnava (Boerhaavia diffusa)

Punarnava je nadaleko poznata ljekovita biljka koja je bogata važnim nutrijentima, vitaminima poput vitamina C, kao i raznim drugim spojevima.^(HR/1)

Punarnava sok, uzet prije jela, može pomoći kod želučanih problema uključujući zatvor stimulirajući rad crijeva zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima. Također pomaže u ublažavanju nadutosti i bolova u trbuhu. Punarnava pomaže poboljšati probavu i kontrolu tjelesne težine smanjujući osjećaj gladi. Diuretski učinak Punarnave pomaže u povećanju proizvodnje urina i smanjuje rizik od problema s mokrenjem. Također može pomoći kod poremećaja jetre zbog svojih antioksidativnih svojstava, koja štite stanice jetre od oštećenja slobodnih radikala. Punarnava pasta, zbog svog brzog djelovanja na zacjeljivanje rana, pomaže u zacjeljivanju kože. Nadalje, prema Ayurvedi, trljanje Punarnava uljem ublažava nelagodu u zglobovima uravnotežujući Vatu. Ako imate preosjetljivu kožu, Punarnava puder pomiješajte s vodom ili kokosovim uljem.

Punarnava je također poznat kao :- Boerhaavia diffusa, Horse Purslene, Hog Weed, Gadapurna, Lalpunarnava, Kathilla, Sophaghni, Sothaghni, Varsabhu, Ranga Punarnabha, Rakta punarnava, Dholisaturdi, Motosatodo, Sanadika, Kommeberu, Komma, Vanjula Punarnava, Chuvanna Tazhutawa, Ghetuli, Vasuchimuli, Satodimuli, Khaparkhuti , Lalapuiruni, Nalipuruni, ltcit (Ial), Khattan, Mukurattai (Shihappu), Atikamamidi, Erra galijeru

Punarnava se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Punarnave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Punarnave (Boerhaavia diffusa) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Poremećaji jetre : “Punarnava se koristi za čišćenje i regeneraciju jetre. Kada jetra ne može pravilno funkcionirati, to uzrokuje neravnotežu Vata, Pitta i Kapha dosha, prema Ayurvedi. To može rezultirati problemima s jetrom kao što je žutica. Punanarva pomaže u ispravljanju funkcije jetre eliminacijom toksina iz jetrenih stanica. Njegova svojstva Shodhan (pročišćavanje) i Mutral (diuretik) su za to. Svojstvo Punanarve Deepan (predjelo) također pomaže u poboljšanju probavne vatre. Pomaže lakšoj probavi i smanjuje stres na jetru a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka c. Napunite ga istom količinom vode c. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno, prije jela, za ublažavanje simptoma bolesti jetre.
• Infekcija mokraćnih puteva : 2. Infekcija urinarnog trakta Mutrakcchra je širok pojam koji se u Ayurvedi koristi za označavanje infekcije urinarnog trakta. Mutra je sanskrtska riječ za sluz, dok je krichra sanskrtska riječ za bol. Mutrakcchra je naziv za disuriju i bolno mokrenje. Mutralno (diuretičko) djelovanje Punarnave pomaže smanjiti osjećaj pečenja kod infekcija mokraćnog sustava. Poboljšava protok mokraće i ublažava simptome infekcije mokraćnog sustava, poput peckanja tijekom mokrenja. a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka. c. Napunite ga istom količinom vode. c. Uzimajte ga jednom ili dva puta dnevno prije jela za ublažavanje simptoma infekcije mokraćnog sustava.
• Pretilost : “Punarnava je jedna od najčešće korištenih biljaka za mršavljenje. Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira oslabljenim probavnim traktom. To dovodi do porasta nakupljanja Ame, stvarajući neravnotežu u Meda dhatu i, kao rezultat, pretilost. Punarnava pomaže u kontroli pretilosti poboljšavanjem metabolizma i snižavanjem Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Mutralna (diuretička) priroda Punarnave također pomaže u uklanjanju viška tekućine i otpadne tvari iz tijela pospješujući protok urina a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka c. Napunite ga istom količinom vode c. Konzumirajte ga jednom ili dva puta dnevno prije jela kako biste ublažili simptome pretilosti.
• Reumatoidni artritis (RA) : “Punarnava smanjuje bol i edem povezane s reumatoidnim artritisom. U Ayurvedi se reumatoidni artritis (RA) naziva Amavata. Amavata je poremećaj u kojem je Vata dosha poremećena i nakuplja se otrovna Ama (ostaje u tijelu zbog nepravilne probave) u zglobovima. Amavata počinje sporom probavnom vatrom, što dovodi do nakupljanja ame. Vata transportira ovu Amu na različita mjesta, ali umjesto da se apsorbira, nakuplja se u zglobovima. Punarnavine Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike pomažu u ispravljanju probavne vatre i smanjenju Ame. Također ima Vata balansiranje i Mutral (diuretik) svojstva, koja pomažu u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa kao što su bolovi u zglobovima i otekline. a. Uzmite žlicu ili dvije Punarnava soka. c. Napunite ga istom količinom vode c. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno prije jela za ublažavanje simptoma reumatoidnog artritisa.
• Zarastanje rana : Punarnava potiče brzo zacjeljivanje rana, smanjuje otekline i vraća koži prirodnu teksturu. Pomaže zacjeljivanju rana smanjujući upalu i ubrzavajući proces zacjeljivanja. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) svojstvo. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu Punaarnava praha ili po potrebi. b. Nanesite pastu od mlijeka ili gorušičinog ulja na zahvaćeno područje. b. Činite to svaki dan kako bi rana brzo zacijelila.
• Bol u zglobovima : Kada se primijeni na zahvaćeno područje, Punarnava pomaže u smanjenju bolova u kostima i zglobovima. Prema Ayurvedi, kosti i zglobovi se smatraju mjestom Vate u tijelu. Vata neravnoteža primarni je uzrok bolova u zglobovima. Nelagoda u zglobovima može se ublažiti utrljavanjem ili nanošenjem Punarnava baznog ulja. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Vata. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu Punaarnava praha ili po potrebi. b. Nanesite pastu napravljenu od vruće vode ili ulja gorušice na zahvaćeno područje. c. Radite to svaki dan kako biste ublažili bolove u zglobovima.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom primjene Punarnave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza tijekom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa):^(HR/3)

• Uvijek koristite Punarnava puder s vodom ili kokosovim uljem ako imate preosjetljivu kožu.

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Punarnave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa) potrebno je poduzeti posebne mjere opreza u nastavku.^(HR/4)

  • Dojenje : Punarnavu treba držati podalje ili je treba koristiti samo pod kliničkim vodstvom tijekom dojenja.
  • Trudnoća : Punarnava se ne smije uzimati tijekom trudnoće ili se smije koristiti samo pod liječničkim nadzorom.

  Kako uzimati Punarnavu:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Punarnava (Boerhaavia diffusa) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Sok od lišća Punarnave: : Uzmite jednu do dvije žličice soka od lista Punarnave. U to dodajte točno istu količinu vode. Uzimajte ovaj sok svaki dan kako biste poboljšali svojstvo jetre i brzo se oporavili od žutice.
  • Punarnava pasta: : Uzmite pola do jedne čajne žličice Punarnava porijekla ili paste od ostatka. Dodajte mu kravlje mlijeko i također pojedite. Koristite ovu terapiju dva puta dnevno kako biste poboljšali rad reproduktivnog sustava žene.
  • Punarnava Churna : Uzmite jednu četvrtinu do pola žličice Punarnava churna. Dodajte joj kravlje mlijeko ili med. Koristite ovu terapiju jednom ili dva puta dnevno za povećanje učinkovitosti muškog, ali i ženskog reproduktivnog sustava.
  • Punarnava Kwath : Uzmite pola do jedne čajne žličice Punarnava praha. Ulijte 2 šalice vode i kuhajte dok se volumen ne smanji na pola šalice. Ovo je Punarnava Kwath Uzmite 3 do 4 žličice ovog Punarnava Kwatha. Dodajte mu istu količinu vode. Konzumirajte ga po mogućnosti nekoliko puta dnevno za borbu protiv žutice, konjuktivitisa. Osim toga, odličan je za pospješivanje disanja osim mokraćnog sustava.
  • Punarnava list/korijen u prahu : Za oporavak od ozljeda i isto tako oteklina Uzmite pola do jedne žličice Punarnava otpalog lišća u prahu. U njega dodajte med i mlijeko kako biste napravili pastu. Koristite na koži za bolji oporavak od ozljeda, udaraca insekata/škorpiona/zmija te također za njegu oteklina i bolova.
  • Za kožne poremećaje : Uzmite pola do jedne žličice Punarnava lišća ili praha porijekla. Dodajte mu ulje gorušice. Nanesite na zahvaćeno mjesto kako biste se nosili s kožnim bolestima

  Koliko Punarnave treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Punarnava (Boerhaavia diffusa) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Punarnava sok : Jedna do 2 žličice jednom ili dva puta dnevno.
  • Punarnava Churna : Jedna 4 do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Kapsula Punarnava : Jedna do 2 kapsule dva puta dnevno.
  • Ploča Punarnava : Jedan do 2 tableta dva puta dnevno.
  • Punarnava u prahu : Pedeset posto na jednu čajnu žličicu ili prema vašim potrebama.

  Nuspojave Punarnave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Punarnave (Boerhaavia diffusa) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Punarnavom:-

  Question. Je li Punarnava dobra za bubrege?

  Answer. Punarnava može biti korisna za bubrege. Zbog svojih diuretičkih i protuupalnih svojstava, može pomoći u smanjenju opasnosti od upalne bolesti bubrega. Punarnava se zapravo dugo koristi u konvencionalnim lijekovima za liječenje bubrežnih kamenaca, kao i bolesti.

  Punarnava je izuzetno korisna u slučaju bubrežnih kamenaca. Pospješuje protok urina, što pomaže u prolasku kamenca kroz mokraću. To je zbog svojih diuretičkih (Mutral) zgrada.

  Question. Je li Punarnava dobra za jetru?

  Answer. Punarnawa je korisna za jetru zbog svojih antioksidativnih sastava. Štiti stanice jetre od slobodnih ekstremnih oštećenja, pokazujući hepatoprotektivna svojstva.

  Question. Je li Punarnava dobra za dijabetes?

  Answer. Punarnava bi mogla pomoći s dijabetičkim problemima budući da ima domove za liječenje dijabetesa. Pomaže u kontroli razine šećera u krvi popravljajući i upravljajući stanicama u tijelu koje stvaraju i održavaju razinu inzulina.

  Dijabetičar je bolest izazvana diskrepancijom Kapha doshe, što uzrokuje prekid sinteze inzulina. Punarnavine Kapha harmonizirajuće i Rasayana (pomlađivanje) karakteristike mogu pomoći u upravljanju ovom bolešću. Ovo pomaže u zakonu o stupnjevima šećera u krvi kontrolirajući tjelesnu normalnu proizvodnju inzulina.

  Question. Je li Punarnava dobra za oči?

  Answer. Punarnava bi mogla biti korisna za oči jer pomaže u liječenju katarakte. Punarnavini antioksidansi pomažu u izbjegavanju besplatnih ekstremnih oštećenja očne leće, što uzrokuje stvaranje katarakte. Zbog svojih protuupalnih svojstava u stambenim ili poslovnim prostorima, također može djelovati u liječenju konjunktivitisa, svrbeža i infekcija oka.

  Punarnava može pomoći u prevenciji očnih stanja kao što su iritacija, oteklina, infekcija, kao i upala. Neravnoteža Kapha i Pitta doshe jedan je od najčešćih razloga za ove znakove i simptome. Punarnava stabilizira Kapha kao i Pitta doshe, osim što ima Sita (hlađenje), Sothhar (protuupalno), kao i Rasayana (obnavljanje) karakteristike koje pomažu smanjiti znakove kao što je oticanje očiju, kao i očuvati cjelokupno zdravlje i dobrobit očiju .

  Question. Pomaže li Punarnava kod želučanih tegoba?

  Answer. Punarnavina laksativna stambena svojstva mogu pomoći u kontroli trbušnih problema poput nepravilnosti. Njegov nadimajući i učinkovit laksativni učinak pomaže u terapiji trbušne nelagode i plinova. Dodatno reklamira probavu hrane, kao i pomaže u praćenju težine kontroliranjem žudnje.

  Da, Punarnava pomaže u terapiji trbušnih problema kao što su probavne smetnje, anoreksija nervoza, kao i zatvor. Njegove vrhunske kvalitete Deepana (predjelo), Pachan (probava hrane), a također i Rechana (laksativ) pomažu u poboljšanju apetita i promoviraju probavu hrane stimulirajući rad crijeva.

  Question. Je li Punarnava korisna za anemiju?

  Answer. Anemija je uzrokovana nedostatkom hemoglobina u krvi. Punarnava može pomoći u liječenju anemije podizanjem ukupnog hemoglobina, što može biti posljedica vidljivosti željeza u njemu.

  Anemija je problem kvalificiran niskim stupnjevima hemoglobina, koji je uzrokovan nejednakošću Pitta doshe kao i slabom ili neadekvatnom probavom hrane. Punarnavine Pitta harmonizirajuće, Deepana (predjelo), kao i Pachan (probava hrane) kvalitete pomažu probavi, kao i održavanju zdrave i uravnotežene razine hemoglobina u tijelu. Rasayana (restauracija) u Punarnavi također pomaže u očuvanju vašeg cjelokupnog zdravlja, što pomaže u smanjenju simptoma anemije.

  Question. Pomaže li Punarnava kod gihta i visoke razine mokraćne kiseline u krvi?

  Answer. Punarnava može pomoći u terapiji gihta, kao i kod povišene razine mokraćne kiseline. Zbog svojih diuretičkih svojstava pomaže u uklanjanju viška mokraćne kiseline iz organizma. Također ima protuupalna svojstva, što bi moglo pomoći u smanjenju oteklina povezanih s gihtom.

  Bol kod gihta je stanje uzrokovano velikom količinom mokraćne kiseline u tijelu. Stupnjevi mokraćne kiseline mogu se povećati u tijelu iz niza razloga, uključujući neadekvatnu probavu ili kada bubrezi ne eliminiraju kontaminante na odgovarajući način. Punarnava poboljšava probavu i potiče proizvodnju mokrenja, omogućujući bubrezima da učinkovito eliminiraju mokraćnu kiselinu iz tijela i također ublažavaju znakove i simptome gihta. Za to su zadužene Punarnavine Deepana (predjelo), Pachan (probava hrane), a također i Mutral (diuretik).

  Question. Pomaže li Punarnava u liječenju bronhijalne astme?

  Answer. Punarnava može biti od koristi u terapiji bronhijalne astme. Zbog svojih ekspektorantnih rezidencijalnih svojstava, pomaže u uklanjanju sluzi iz dišnog sustava i olakšava disanje.

  Bronhijalna astma je poremećaj koji nastaje od diskrepancije Kapha doshe, koja stvara sluz koja se razvija u dišnom sustavu. To je stvorilo zapreku u dišnim putovima, što je otežalo disanje. Punarnava Kapha balansiranje kao i Rasayana (pomlađivanje) visoke kvalitete pomažu u smanjenju proizvodnje sluzi i također pojačavaju znakove bronhijalne astme, što rezultira puno lakšim disanjem.

  SUMMARY

  Punarnava sok, uzet prije jela, može pomoći kod trbušnih problema koji se sastoje od nepravilnog pražnjenja crijeva pospješujući rad crijeva zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima. Također pomaže u ublažavanju vjetrovita i nelagode u želucu.