Đumbir (službeni đumbir)

U gotovo svim indijskim članovima obitelji đumbir se koristi kao aroma, komponenta okusa i prirodni lijek.^(HR/1)

Bogat je mineralima i bioaktivnim tvarima sa snažnim terapeutskim svojstvima. Đumbir pomaže probavu pospješujući apsorpciju hrane, što pomaže u poboljšanju metabolizma. Kao rezultat toga, redovito pijenje vode od đumbira može vam pomoći da smršavite. Također pomaže u upravljanju kardiovaskularnim poremećajima zbog svojih antioksidativnih svojstava koja štite stanice od oštećenja slobodnih radikala. Prije leta popijte šalicu čaja od đumbira kako biste izbjegli simptome mučnine poput mučnine i povraćanja. Zbog svojih afrodizijačkih svojstava, đumbir pomaže muškarcima da poboljšaju svoju seksualnu izvedbu podizanjem razine testosterona (muškog spolnog hormona). Također poboljšava seksualnu želju. Zbog svojih antispazmodičnih i analgetskih svojstava, dokazano je da đumbir pomaže ženama u borbi protiv menstrualnih bolova. Đumbir se koristi lokalno za uklanjanje viška masnoće s kože i za liječenje nekih kožnih infekcija. Đumbir je također koristan za sprječavanje gubitka kose i poticanje rasta kose. Korištenje soka od đumbira na koži može pomoći u prevenciji akni. Pretjerano uzimanje čaja od đumbira kod nekih osoba može izazvati nadutost i hiperaciditet.

Đumbir je poznat i kao :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Đumbir se dobiva iz :- Biljka

Koristi i dobrobiti đumbira:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti đumbira (Zingiber officinale) navedene su u nastavku.^(HR/2)

• Jutarnja mučnina : Jutarnje mučnine može ublažiti đumbir, posebno tijekom trudnoće. Pomaže u smanjenju ozbiljnosti mučnine i povraćanja, kao i broja epizoda doživljenih tijekom trudnoće. To je zbog njegovih antiemetičkih svojstava (protiv povraćanja i mučnine).
  Kako biste smanjili jutarnje mučnine tijekom trudnoće, žvačite krišku đumbira s kamenom soli (Sendha namak).
• Postoperativna mučnina i povraćanje : Đumbir se koristi za suzbijanje mučnine i povraćanja nakon operacije. To je zbog njegovog antiemetskog (pomaže u sprječavanju mučnine i povraćanja) i karminativnog (pomaže u sprječavanju stvaranja plinova) učinaka. Kontrolirajte mučninu i povraćanje žvakanjem komadića đumbira s kamenom soli (Sendha namak).
• Menstrualni bolovi : Menstrualne bolove možete ublažiti đumbirom. Đumbir ima antispazmodičko (glatko djelovanje na mišiće) i analgetsko djelovanje. Đumbir inhibira kontrakciju glatkih mišića u maternici blokiranjem kalcijevih kanala.
  “Dismenoreja je nelagoda ili grčevi koji se javljaju tijekom ili prije menstruacije. Kasht-aartava je ayurvedski izraz za ovo stanje. Aartava, ili menstruacija, je pod kontrolom Vata doshe, prema Ayurvedi. Kao rezultat toga, kontroliranje Vate kod žena ključan je za upravljanje dismenorejom. Đumbir ima učinak balansiranja Vate i može pomoći kod dismenoreje. Smanjuje bolove u trbuhu i grčeve tijekom menstrualnog ciklusa kontrolirajući pogoršanu Vatu. Čaj od đumbira 1. Odrežite 2 inča svježeg đumbira na tanke kriške 2. Koristeći tučak i mužar grubo ga zdrobite 3. Ulijte 2 šalice vode u posudu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha 4. Pustite da vrije 10-20 minuta đumbir za dodatnu aromu 5. Procijedite i zasladite medom bez šećera ili prirodnim zaslađivačem 6. Za ublažavanje menstrualnih tegoba pijte ovaj čaj od đumbira 2-3 puta dnevno.
• Mučnina i povraćanje zbog kemoterapije : Dokazano je da đumbir pomaže kod mučnine i povraćanja uzrokovanih kemoterapijom. To je zbog njegovog antiemetskog (pomaže u sprječavanju mučnine i povraćanja) i karminativnog (pomaže u sprječavanju stvaranja plinova) učinaka. Smanjuje šanse za gastroezofagealnu refluksnu bolest (probavni poremećaj kod kojeg želučani sadržaj teče unatrag, gore u jednjak). Također pomaže u oslobađanju zarobljenog plina i poboljšava pražnjenje želuca.
• Pretilost : “Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira oslabljenim probavnim traktom. To dovodi do porasta nakupljanja Ame, što dovodi do neravnoteže u meda dhatu i pretilosti. Đumbir vam može pomoći da izgubite težinu poboljšavajući vaš metabolizam i snižavanje razine Ama. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Smanjuje pretilost uravnotežujući meda dhatu. Za pripremu čaja od đumbira slijedite ove upute. 1. Izrežite 2 inča svježeg đumbira na tanke kriške 2. Koristeći tučak i mužar grubo ga zdrobite 3. Ulijte 2 šalice vode u posudu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha 4. Pustite da vrije 10-20 minuta kako bi se Đumbir za dodatnu aromu 5. Procijedite i zasladite medom bez šećera ili prirodnim zaslađivačem 6. Za kontrolu pretilosti pijte ovaj čaj od đumbira 2-3 puta dnevno.
• Visok kolesterol : Đumbir može pomoći u liječenju visokog kolesterola. Pretvarajući kolesterol u žučne kiseline, pomaže u smanjenju kolesterola. Također podiže razinu HDL-a ili dobrog kolesterola u krvi.
  “Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol” (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama nastaje kada je probava tkiva poremećena (otrovni ostaci u tijelu zbog nepravilne probave). To dovodi do nakupljanja štetnog kolesterola i začepljenja krvnih arterija. Đumbir pomaže u poboljšanju Agnija (probavne vatre) i smanjenju Ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete su razlog za to. Također pomaže u uklanjanju toksina iz krvnih žila i održavanju zdravog srca zahvaljujući svom karakteru Hrdya (kardijalni tonik). Za pripremu čaja od đumbira slijedite ove upute. 1. Izrežite 2 inča svježeg đumbira na tanke ploške. 2. Pomoću tučka i mužara grubo ga zdrobite. 3. Ulijte 2 šalice vode u tavu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha. 4. Pustite da vrije 10-20 minuta kako bi đumbir dobio dodatni okus. 5. Procijediti i zasladiti medom bez šećera ili prirodnim zaslađivačem. 6. Za snižavanje razine kolesterola, pijte ovaj čaj od đumbira 2-3 puta dnevno.
• Osteoartritis : Đumbir je koristan u liječenju osteoartritisa. Đumbir ima analgetsko i protuupalno djelovanje. U slučaju osteoartritisa, pomaže u smanjenju upale i nelagode.
  Prema Ayurvedi, osteoartritis, također poznat kao Sandhivata, uzrokovan je povećanjem Vata doshe. Uzrokuje bolove u zglobovima, edeme i probleme s kretanjem. Đumbir ima Vata-balansirajući učinak i može pomoći kod simptoma osteoartritisa kao što su bolovi u zglobovima i edemi. Savjeti: Čaj od đumbira. 1. Izrežite 2 inča svježeg đumbira na tanke ploške. 2. Pomoću tučka i mužara grubo ga zdrobite. 3. Ulijte 2 šalice vode u tavu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha. 4. Pustite da vrije 10-20 minuta kako bi đumbir dobio dodatni okus. 5. Procijediti i zasladiti medom bez šećera ili prirodnim zaslađivačem. 6. Za liječenje simptoma osteoartritisa, pijte ovaj čaj od đumbira 2-3 puta dnevno.
• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) : Đumbir može pomoći u liječenju kronične opstruktivne plućne bolesti. Povezan je s gušenjem protoka zraka iz pluća. Zbog toga disanje postaje otežano. Đumbir ima protuupalno i antialergijsko djelovanje. Pomaže u ublažavanju upale i suženja dišnih putova.
  Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je plućna bolest koja otežava disanje. KOPB je uzrokovan neravnotežom sve tri doše, prema Ayurvedi (uglavnom Kapha). Redovita uporaba đumbira pomaže u ublažavanju simptoma KOPB-a uravnotežujući Kapha i jačajući pluća. 1. Uzmite 1-2 žličice svježe iscijeđenog soka od đumbira. 2. Umiješajte istu količinu meda. 3. Pomiješajte sve sastojke u blenderu i pijte dva puta dnevno za ublažavanje simptoma KOPB-a.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Dokazano je da đumbir pomaže u liječenju dijabetesa. Đumbir pomaže u proizvodnji inzulina i smanjenju inzulinske rezistencije. Pomaže u učinkovitom korištenju glukoze. Protuupalni i antioksidativni učinak nalazi se u đumbiru. Napada slobodne radikale i pomaže u prevenciji problema s dijabetesom.
  “Dijabetes, također poznat kao Madhumeha, uzrokovan je Vata neravnotežom i lošom probavom. Poremećena probava uzrokuje nakupljanje Ame (toksičnog otpada koji ostaje u tijelu kao rezultat pogrešne probave) u stanicama gušterače, smanjujući aktivnost inzulina. Obični đumbir konzumacija pomaže u oporavku usporene probave i smanjenju ame. Njegove Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) kvalitete objašnjavaju to. Savjeti: Čaj od đumbira. 1. Narežite 2 inča svježeg đumbira na tanke kriške. 2. Koristeći tučak i mužar, grubo ga zdrobite. 3. Ulijte 2 šalice vode u tavu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha 4. Pustite da vrije 10-20 minuta kako bi đumbir dobio dodatni okus 5. Procijedite čaj od đumbira i pijte ga 2-3 puta dnevno kako biste održali šećer u krvi.
• Sindrom iritabilnog crijeva : Simptomi sindroma iritabilnog crijeva mogu se riješiti đumbirom (IBS). Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) također je poznat kao Grahani u Ayurvedi. Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje Grahani (probavnu vatru). Đumbirov Deepan (predjelo) i Pachan (probavni) kvalitete pomažu povećati Pachak Agni (probavnu vatru). Ovo pomaže u upravljanju simptomima IBS-a. Savjet Za ublažavanje simptoma IBS-a, žvačite krišku đumbira s kamenom soli (Sendha namak).
• Reumatoidni artritis : “U Ayurvedi se reumatoidni artritis (RA) naziva Amavata. Amavata je poremećaj u kojem je Vata dosha poremećena, a otrovna Ama (ostaje u tijelu zbog neispravne probave) nakuplja se u zglobovima. Amavata počinje sporom probavnom vatrom , što dovodi do nakupljanja ame. Vata transportira ovu Amu na različita mjesta, ali umjesto da se apsorbira, nakuplja se u zglobovima. Đumbirov Deepan (predjelo) Pachan (probavne) kvalitete pomažu uravnotežiti probavnu vatru i minimizirati Amu. Također ima Vata balansirajuća svojstva i pruža olakšanje od simptoma reumatoidnog artritisa kao što su bolovi u zglobovima i otekline. Za pripremu čaja od đumbira slijedite ove upute. 1. Narežite 2 inča svježeg đumbira na tanke kriške. 2. Pomoću tučka i mužara krupno ga zdrobite. 3 . Ulijte 2 šalice vode u posudu sa zgnječenim đumbirom i pustite da prokuha 4. Pustite da vrije 10-20 minuta kako bi đumbir dobio dodatni okus 5. Procijedite i zasladite medom bez šećera ili prirodni zaslađivač 6 Da biste smanjili simptome reumatoidnog artritisa, pijte ovaj čaj od đumbira 2-3 puta dnevno.
• Hipertenzija : Đumbir može biti učinkovit u liječenju hipertenzije. Djeluje antihipertenzivno i antioksidativno. Receptor angiotenzina II tipa 1 je inhibiran đumbirom. Đumbir također štiti krvne arterije inhibirajući peroksidaciju lipida.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja đumbira:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate đumbir (Zingiber officinale).^(HR/3)

• Prije uzimanja đumbira ili njegovih dodataka potražite savjet liječnika ako imate čireve, upalnu bolest probavnog trakta, kamenje u žučnom mjehuru.
• Đumbir može ometati rad jetre. Stoga se savjetuje redovito podvrgavanje ispitivanju funkcije jetre ako uzimate bilo kakve lijekove.
• Korištenje đumbira u preporučenoj dozi i razdoblju. To je zato što visoka doza može dovesti do žgaravice, opuštenosti crijeva i nelagode u trbuhu zbog svoje vruće učinkovitosti.
• Upotreba Đumbir u malim količinama, kao i kratkotrajno, ako imate bilo koju vrstu poremećaja krvarenja, kao i ekstremnu Pittu u tijelu.

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja đumbira:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja đumbira (Zingiber officinale) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Alergija : Ako ste alergični na đumbir ili razne druge članove obitelji đumbira, kao što je kardamom, trebali biste potražiti kliničke preporuke prije upotrebe đumbira.
    Đumbir može izazvati preosjetljivu reakciju kože. Ako primijetite bilo kakvu upalu ili osip na koži, odmah posjetite liječnika.
  • Druge interakcije : Đumbir može podići kiselost u želucu. Molimo potražite savjet liječnika ako uzimate antacide ili PPI.
    Đumbir je zapravo povezan s povećanim rizikom od krvarenja. Molimo potražite savjet liječnika ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
  • Bolesnici s dijabetesom : Otkriveno je da đumbir smanjuje razinu glukoze u krvi. Zbog toga, dok koristite đumbir s antidijabetičkim lijekovima, obično je dobar prijedlog da pripazite na razinu šećera u krvi.
    Ako koristite lijekove protiv dijabetesa, pazite na razinu šećera u krvi dok uzimate đumbir.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Đumbir ima potencijal da utječe na krvni tlak i rad srca. Stoga, ako uzimate đumbir kao dodatak antihipertenzivima, trebali biste pripaziti na svoj visoki krvni tlak kao i na cijenu pulsa.
  • Trudnoća : Tijekom trudnoće treba se kloniti đumbira jer povećava mogućnost iscjetka iz maternice.
    Dok ste trudni, nemojte koristiti đumbir ili ga koristite pod liječničkim uputama.

  Kako uzimati đumbir:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, đumbir (Zingiber officinale) može se koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Đumbir Churna : Uzmite jednu četvrtinu do pola žličice đumbira. Pomiješajte ga s medom ili uzmite s mlakim mlijekom dva puta dnevno.
  • Kapsula đumbira : Uzmite jednu do dvije kapsule đumbira. Progutajte ga s toplom vodom ili mlijekom 2 puta dnevno.
  • Tableta đumbira : Uzmite jednu do 2 tablete đumbira. Uzmite ga s mlakom vodom ili mlijekom dva puta dnevno.
  • Svježi korijen đumbira : Uzmite 1 do 2 inča korijena đumbira. Koristite ga u pripremi hrane ili prema želji.
  • Čaj od đumbira : Uzmite dva inča svježeg đumbira. Približno ga zdrobite tučkom i mužarom. Sada uzmite dvije šalice vode i također sastavite mljeveni đumbir u tavu i zakuhajte, kuhajte deset do dvadeset minuta kako biste bili sigurni da đumbir može dati dodatni okus. Uklonite đumbir i filtrirajte čaj. Pritisnite pola limuna i također se sastavite od meda nakon što ga malo opustite od toplog. Konzumirajte ovaj čaj od đumbira kako biste povećali svoju otpornost, kao i za borbu protiv prehlade i boli grla.
  • Đumbir grgljati : Naribajte malo đumbira. Uzmite jednu čajnu žličicu ovog naribanog đumbira i dodajte u jednu šalicu vode. Pustite da se kuha na pari desetak minuta. Procijedite tekućinu te joj dodajte prstohvat soli i isto tako crnog papra. Ispirite ovom tekućinom 4 do 6 puta dnevno za regulaciju bolnog grla.
  • Bomboni od đumbira : Korijen đumbira narežite na izvrsne komade. Osušite ih u staklenoj posudi na suncu najmanje deset dana. Četvrtog dana dodajte jednu šalicu šećera i soli u ovu posudu i ostavite da se suši preostalih sedam dana. Ovaj đumbir možete konzumirati ugodno u vrijeme mučnine ili bolesnog želuca.
  • Kriške đumbira : Napravite tanke komadiće korijena đumbira uz pomoć oštre oštrice. Pecite ove komadiće đumbira dok ne postanu hrskavi. Dodajte malo soli na ove kriške. Konzumirajte ovo za liječenje potpuno suhog kašlja
  • Sok od đumbira : Uzmite jednu do 2 žličice soka od đumbira. Dodajte ga u posudu napunjenu toplom vodom. Idite u kupaonicu s ovom vodom za liječenje grčeva mišića ili bolova u mišićnoj masi.
  • Tonik za kožu od đumbira : Uzmite pedeset posto na jednu čajnu žličicu đumbira u prahu ili svježeg naribanog đumbira. U to umiješajte med. Nanesite na lice. Potpuno ga očistite vodom iz slavine nakon 5 do 7 minuta. Koristite ovu uslugu svakodnevno za pouzdano čišćenje kože, kao i za učinak protiv starenja.

  Koliko đumbira treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, đumbir (Zingiber officinale) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku.^(HR/6)

  • Đumbir Churna : Jedna 4 do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Kapsula đumbira : Jedna do 2 kapsule dva puta dnevno.
  • Tableta đumbira : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Sok od đumbira : Jedna do 2 žličice ili prema vašim zahtjevima.
  • Đumbir u prahu : Pola do jedne žličice ili po Vašoj potrebi.

  Nuspojave đumbira:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja đumbira (Zingiber officinale) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Žgaravica
  • Blanširanje

  Često postavljana pitanja u vezi s đumbirom:-

  Question. Možete li jesti koru đumbira?

  Answer. Iako je kora đumbira prihvatljiva za jelo, najbolje ju je ukloniti prije jela sirovog đumbira.

  Question. Može li vas Ginger natjerati na kakanje?

  Answer. Đumbir je izvrstan lijek za nepravilno pražnjenje crijeva jer je potpuno prirodan laksativ.

  Question. Je li đumbir loš za vaše bubrege?

  Answer. Iako nije potvrđeno da đumbir liječi ili liječi bolesti bubrega, pokazalo se da pomaže osobama na dijalizi s probavnim smetnjama i mučninom.

  Question. Koje su prednosti i nuspojave čaja od đumbira?

  Answer. Prije leta popijte alkohol i šalicu čaja od đumbira kako biste izbjegli mučninu, kao i povraćanje izazvano mučninom kretanja. Kako biste ublažili mučninu, popijte šalicu alkohola na prvi pokazatelj zdravstvenih problema. Pomaže u poboljšanju probave i apsorpcije hrane. Ekstremno i također svakodnevno pijenje čaja od đumbira, s druge strane, može uzrokovati nadutost, kao i hiperaciditet.

  Question. Može li đumbir izliječiti kašalj?

  Answer. Iako nema dovoljno informacija, jedna studija tvrdi da đumbir može pomoći u smanjenju kašlja. To je zbog činjenice da ima svojstva protiv kašlja.

  Question. Koje su prednosti đumbira za muškarce?

  Answer. Zbog svojih afrodizijačkih svojstava, đumbir pojačava stabilnost i pokretljivost spermija. Kao rezultat toga poboljšana je spolna učinkovitost muškaraca. Đumbir ima antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i štite spermu od ozljeda. Androgeni (muški hormonski agens) đumbir povećava razinu testosterona i pomaže u razvoju muških kvaliteta. Također pomaže muškarcima da postanu ekstra obilni.

  Muški problemi s materijom ili funkcijom sperme obično su uzrokovani neravnotežom Vata doshe. Zbog svojih svojstava balansiranja Vate i vrihya (afrodizijaka), đumbir je pogodan za muškarce. Ovo pomaže u promicanju muškog seksualnog zdravlja.

  Question. Koje su prednosti pijenja vode od đumbira?

  Answer. Voda od đumbira ima niz zdravstvenih prednosti. Pomaže kod praćenja boli, uzbuđenja žudnje (što dovodi do gubitka težine), kao i kontrole mučnine. Dodatno kontrolira kolesterol, kao i razinu šećera u krvi u tijelu. Kao rezultat svojih antioksidativnih svojstava, voda od đumbira također može pomoći u izbjegavanju kardiovaskularnih zdravstvenih problema.

  Voda od đumbira korisna je u liječenju boli, kao i grčeva izazvanih nejednakošću Vata doše. Također pomaže u održavanju tjelesne težine, što je rezultat neadekvatne probave. Nepravilna probava tjera tijelo da stvara, ali i skuplja otrovne tvari u obliku Ame ili dodatne masti, što rezultira debljanjem. Kao rezultat svog Vata balansiranja, Deepan (predjelo), kao i Pachan (probava) atributa, đumbir pomaže u kontroli tjelesne težine pospješujući probavu hrane, kao i zaustavljajući nakupljanje toksičnih tvari.

  Question. Koje su zdravstvene prednosti jedenja sirovog đumbira?

  Answer. Antioksidansi u sirovom đumbiru pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i također sprječavaju oštećenja stanica, posljedično pruža niz zdravstvenih i dobrobiti. Ovi antioksidansi također pomažu u smanjenju opasnosti od srčanih bolesti i moždanog udara. Đumbir ima antimikrobna i antibakterijska svojstva, što ga čini imunim na infekcije. Sirovi đumbir može dodatno pomoći u praćenju kolesterola, kao i krvnog tlaka.

  Question. Koje su prednosti đumbira za kosu

  Answer. Ne postoje odgovarajući znanstveni podaci koji bi poduprli vrijednost đumbira u razvoju kose. Đumbir se, s druge strane, odavno koristi za sprječavanje gubitka kose i poticanje rasta kose.

  Question. Pomaže li đumbir u jačanju imuniteta?

  Answer. Zbog svojih imunostimulirajućih svojstava, đumbir može pomoći u jačanju imuniteta. Posjeduje antibakterijsko djelovanje, koje sprječava razvoj klica i štiti od zaraznih problema. Đumbir također ima visoke antioksidativne i protuupalne osobine, koje pomažu u borbi protiv potpuno slobodnih radikala, kao i u izbjegavanju oštećenja stanica.

  Zbog svojih Rasayan (pomlađivanje) rezidencijalnih ili poslovnih svojstava, đumbir bi mogao pomoći u povećanju imuniteta. Jača tijelo i omogućuje mu da se bori protiv svih vrsta virusnih i mikrobnih bolesti, što rezultira mnogo boljim zdravljem.

  Question. Je li đumbir dobar za kožu?

  Answer. Đumbir može pomoći kod akni i drugih kožnih problema. Vanjskim nanošenjem đumbira uklanja se višak masnoće i kontrolira se prekomjerna proizvodnja sebuma. To je zbog njegove sposobnosti da uravnoteži Kapha doshu. Međutim, preporuča se test flasterom sa sokom od đumbira kako bi se provjerila osjetljivost kože. Savjeti: 1. Uzmite žlicu ili dvije soka od đumbira. 2. Temeljito umiješajte med. 3. Nanesite proizvod na kožu i ostavite da djeluje 20 do 30 minuta. 4. Za kontrolu akni, isperite ih hladnom vodom.

  SUMMARY

  Bogat je mineralima kao i bioaktivnim materijalima sa snažnim ljekovitim svojstvima za stanovanje. Đumbir pomaže probavi hrane pospješujući apsorpciju hrane, što pomaže u obnavljanju metaboličkih procesa.