Стевија (Стевиа ребаудиана)

Стевија је мали вишегодишњи грм који се заправо користи као заслађивач безброј година.^(HR/1)

Такође се користи из разних медицинских разлога. Због својих антиоксидативних својстава, стевија је добар заслађивач за дијабетичаре јер подстиче производњу инсулина. Такође је добар за мршављење јер има мало калорија. Стевија је такође добра за јетру јер садржи антиоксидативне и хепатопротективне особине. Стевија је корисна за кожу јер има својства против бора која помажу у затезању и сјају коже. Њена антибактеријска и антиинфламаторна својства помажу у лечењу екцема и зарастању рана. Неки преосетљиви људи могу искусити алергијске реакције или свраб од стевије, стога је најбоље да се консултујете са лекаром пре употребе.

Стевија је такође позната као :- Стевиа ребаудиана, слатки лист, слатки медени лист.

Стевија се добија из :- Плант

Употреба и предности Стевије:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Стевије (Стевиа ребаудиана) су наведене у наставку^(HR/2)

• Шећерна болест : Антидијабетичка својства Стевије могу помоћи у управљању дијабетесом. Стевијина хлорогенска киселина успорава претварање гликогена у глукозу. Такође смањује апсорпцију глукозе, што доводи до повећања производње инсулина. Ово смањује ниво шећера у крви када се ради заједно.
• Хипертензија : Стевија може помоћи у контроли високог крвног притиска. Опушта сужене крвне артерије и побољшава циркулацију крви и кисеоника у срцу, смањујући крвни притисак. Превисок крвни притисак
• Болест срца : Присуство гликозида у стевији помаже у лечењу срчаних болести. Концентрације липопротеина веома ниске густине (ВЛДЛ) и липопротеина ниске густине (ЛДЛ) смањују се гликозиди (ЛДЛ или лош холестерол). Низак ниво ЛДЛ холестерола смањује ризик од срчаних обољења.
• Губитак тежине : Стевија може помоћи у губитку тежине због ниског садржаја калорија. Као резултат тога, замена ваших уобичајених слаткиша стевијом помоћи ће вам да конзумирате мање калорија, што ће резултирати губитком тежине и управљањем.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети док користите Стевију:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле мере предострожности док узимате Стевију (Стевиа ребаудиана)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Стевију:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Стевију (Стевиа ребаудиана)^(HR/4)

  • алергија : Људи који не воле амброзију и разни други учесници овог домаћинства могу имати неповољне реакције на стевију. Као резултат тога, најбоље је избегавати Стевију или посетити медицинског стручњака пре него што је употребите.
  • Дојење : Пошто нема довољно клиничких доказа, најбоље је избегавати Стевију током дојења или прво посетити лекара.
  • Умерена интеракција лекова : Стевија има могућност интеракције са лековима за ЦНС. Када узимате Стевију са лековима за ЦНС, најбоље је то спречити или отићи код лекара.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Показало се да стевија снижава висок крвни притисак. Због тога је одлична идеја да пратите свој висок крвни притисак ако узимате Стевију са антихипертензивним леком.
  • Пацијенти са обољењем бубрега : Стевија може утицати на бубрежну активност, као и на циркулацију мокраће. Због тога се обично препоручује да особе са бубрежном болешћу користе Стевију како је предложио њихов лекар.
  • Пацијенти са обољењем јетре : Стевија може оштетити јетру. Због тога, особе са здравственим проблемима са јетром морају се држати подаље од Стевије или посетити лекара пре употребе.
  • Трудноћа : Због чињенице да нема довољно научних података, најбоље је избегавати Стевију током трудноће или отићи код лекара унапред.

  Како узимати Стевију:-

  Према неколико научних студија, Стевија (Стевиа ребаудиана) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  Колико стевије треба узимати:-

  Према неколико научних студија, Стевиа (Стевиа ребаудиана) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Стевије:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате Стевију (Стевиа ребаудиана)^(HR/7)

  • Надимање
  • Мучнина
  • Вртоглавица
  • Бол у мишићима
  • Утрнулост

  Често постављана питања у вези са Стевиом:-

  Question. Да ли је Стевија боља од аспартама?

  Answer. Да, стевија је фаворизована у односу на аспартам с обзиром да има занемарљив утицај на ниво глукозе у крви. Штавише, погоршава нетолеранцију на глукозу. Стевија је надалеко позната по свом слатком укусу.

  Question. Како чувати Стевију?

  Answer. Стевију треба чувати у затвореним контејнерима или пластичним кесама када се не користи.

  Question. У којим облицима је Стевија доступна?

  Answer. Стевија се може набавити као прах опалог лишћа, свеже лишће или течност.

  Question. Може ли Стевија изазвати каријес?

  Answer. Не, студије су заправо показале да Стевија не изазива каријес.

  Question. Да ли Стевија спречава оштећење бубрега?

  Answer. Да, с обзиром на присуство одређене компоненте, Стевија може помоћи у избегавању повреде бубрега (стевиол). Штити бубрежне ћелије, као и од формирања бубрежних циста.

  Question. Може ли Стевија смањити жељу за уносом дувана?

  Answer. Да, показало се да стевија заправо смањује жељу за пушењем. Састоји се од различитих компоненти које повећавају виталност и удобност код људи који пате од дувана или алкохолизма, заједно са сузбијањем тих склоности.

  Question. Може ли Стевија изазвати дебљање?

  Answer. Да, због постојања заслађеног материјала који повећава унос енергије, телесну масноћу, као и телесну тежину, Стевија може изазвати дебљање.

  Question. Да ли Стевија помаже у управљању упалом?

  Answer. Да, антиинфламаторна својства Стевије могу помоћи у праћењу упале. Има утицај на централне нерве и инхибира синтезу модератора упале. Ово помаже да се ублажи бол, а такође и оток.

  Question. Да ли је Стевија добра за кожу?

  Answer. Да, Стевијин сјај и затезање могу бити корисни за кожу. Пружа кожи здрав и избалансиран сјај и глаткоћу, као и да се користи у годинама које жуде против бора.

  SUMMARY

  Такође се користи за низ клиничких фактора. Као резултат својих антиоксидативних резиденцијалних својстава, стевија је одличан заслађивач за дијабетичаре због чињенице да повећава производњу инсулина.