ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ)

ಶಲ್ಲಾಕಿ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.^(HR/1)

ಈ ಸಸ್ಯದ ಓಲಿಯೊ ಗಮ್ ರಾಳವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವನ್ನು (ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಸಾಮಯಿಕ ಆಡಳಿತವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶಲ್ಲಕಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರ್ರಾಟ, ಕುಂದೂರು, ಸಲೈ, ಧೂಪ್, ಗುಗಲಿ, ಚಿಟ್ಟಾ, ಗುಗುಲಾಧುಫ್, ಪರಂಗಿ, ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ

ಶಲ್ಲಕಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿಂದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
• ಸಂಧಿವಾತ : ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಅನ್ನು ಆಮಾವತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಮ (ತಪ್ಪಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ) ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮಾ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾತವು ಈ ಅಮಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯು ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1. ಪ್ರತಿದಿನ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ನುಂಗಲು.
• ಉಬ್ಬಸ : ಶಲ್ಲಾಕಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ವಿಟಿಯೇಟೆಡ್ ‘ವಾತ’ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ‘ಕಫ ದೋಷ’ದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಆಸ್ತಮಾ) ಸ್ವಾಸ್ ರೋಗ ಎಂದು ಹೆಸರು. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ತಿಂದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಲು. 3. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ : ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ (IBD) ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹ್ಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ). ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
• ಸುಕ್ಕುಗಳು : ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆ) ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. 1. 12 ರಿಂದ 1 ಟೀಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. 2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. 3. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 4. 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 5. ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.

Video Tutorial

ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
    ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೇಟಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಶಲ್ಲಾಕಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
    ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರ್ರಾಟಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸ : ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ : ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು : ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಒಂದರಿಂದ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ ಎಣ್ಣೆ) : ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಾಧಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ಶಲ್ಲಾಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸ : ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ ಐದು ಟೀಸ್ಪೂನ್.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪುಡಿ : ಒಂದು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಶಲ್ಲಾಕಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಜ್ವರ

  ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಶಲ್ಲಾಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗಳು ಶಲ್ಲಾಕಿ ಗಮ್ ರಾಳದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಲ್ಲಾಕಿ ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿಯನ್ನು ಪೌಡರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಕಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

  Answer. ಅಧಿಕೃತ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಶಲ್ಲಾಕಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಶಲ್ಲಾಕಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮೊಣಕಾಲು-ಜಂಟಿ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ಶಲ್ಲಾಕಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?

  Answer. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶಲ್ಲಾಕಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಸವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ವೆಬ್ ವಿಷಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತದ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ) ರಾಳವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?

  Answer. ಶಲ್ಲಾಕಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮನೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಲ್ಲಾಕಿ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಕೋಶದ (ಮನಸ್ಸಿನ) ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಸ್ಮೃತಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರ) ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಶಲ್ಲಾಕಿ ರಾಳವು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಈ ಸಸ್ಯದ ಓಲಿಯೊ ಪರಿದಂತದ ವಸ್ತುವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಜಂಟಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.