ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಖನಿಜ ಹ್ಯಾಲೈಟ್)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.^(HR/1)

ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ವರ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು 84 ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್, ಪಿಂಕ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್, ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್, ಸಿಂಧವ್ ಸಾಲ್ಟ್, ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಲೋಹ ಮತ್ತು ಖನಿಜ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ : ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಚನ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಪ್ರಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಹಲವಾರು ಆಯುರ್ವೇದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆ: ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ರುಚಿ ನೋಡಿ.
• ಬೊಜ್ಜು : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆ: ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ರುಚಿ ನೋಡಿ.
• ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು : ಅದರ ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. 1-2 ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ : ಅದರ ಲಘು (ಬೆಳಕು) ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸರಳವಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ಬಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಸತ್ತ ಚರ್ಮ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಲಘು (ಬೆಳಕು) ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಂದ, ಒರಟು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಉಬ್ಬಸ : ಅದರ ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಿ. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾತ ದೋಷದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಧಾರಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿ.
• ಎಡಿಮಾ : ಅದರ ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕಫಾ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಎಡಿಮಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಬಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಬಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ. ಬಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Video Tutorial

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಅಲರ್ಜಿ : ನೀವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
    ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ನಡುವೆ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡಿ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಖನಿಜ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಉಪ್ಪಿನಂತೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ನೀರಿನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
  • ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು : ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉಪ್ಪನ್ನು ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಊತ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ( ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು) ಬಳಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ : ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ 2 ಪಿಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೋವಿನ ಪರಿದಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪರಿಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಪೌಡರ್ : ಒಂದು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್; ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಮಿನರಲ್ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾನೀಯ ಎಂದರೇನು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಪಾನೀಯವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ಉಪ್ಪುನೀರು. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಸಂಯೋಜಿಸಿ: a. 1 ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪ ಎಂದರೇನು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯದ ಉಪ್ಪಿನ ಘನ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ದೀಪಗಳು ಅಲಂಕಾರಿಕ ದೀಪಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆಡ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಉಪ್ಪು ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೀಪಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಬೆಳಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ, ನಕಲು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಬಳಲಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಈ ಬೆಳಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪುಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, 1.5-2.3 ಗ್ರಾಂ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸೆಂಧಾ ನಮಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು, ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪಿನಂತೆ, ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ನಾನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

  Answer. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಸೋಡಿಯಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು (ಸೆಂಧ ನಮಕ್) ತಿನ್ನಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಅದರ ಆರಂಭದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಶುದ್ಧ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  3 ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮಾನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶ ನೋವುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಬಹುದು.

  ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮಾನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಯ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹೌದು, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮೂಳೆಯ ತ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜ ವಸ್ತುವು ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ವೃಶ್ಯ (ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ) ಕಟ್ಟಡಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ pH ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್), ಪಚನ್ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ), ಮತ್ತು ಸೀತೆಯ (ಅದ್ಭುತ) ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಪಿಂಕ್ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಸಮುದ್ರದಂತೆ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಇದು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಊತ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಮುದ್ರದ ಸ್ನಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಜಿಗುಟಾದರೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹಿಮಾಲಯದ ಉಪ್ಪು ಅಖಂಡವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ (ಗಾಳಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅದು ಜಿಗುಟಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

  Question. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಮೆಲಟೋನಿನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

  ಅನಿಯಮಿತ ವಾತ ದೋಷವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮನ್ವಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದರ ವರ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು 84 ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.