ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್)

ಆಮ್ಲಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್‌ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ,” ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.^(HR/1)

ಆಮ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾವು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಸಾಯನಿಕ ಟಾನಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್, ಮುರಬ್ಬ, ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.”

ಆಮ್ಲಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಅಮಲಕ, ಅಮೃತಫಲ, ಧಾತ್ರಿಫಲ, ಆಮ್ಲಾಖಿ, ಅಒಂಲಾ, ಅಂಬಲ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ನೆಲ್ಲಿಕ್ಕ, ಅನವಲ, ಅನಲ, ಔಲ, ನೆಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಿಕ, ಆಮ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜ್

ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಆಮ್ಲಾದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲದ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಅಜೀರ್ಣ : ಆಮ್ಲಾ ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಬೆಂಕಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೆಚನಾ (ಮಧ್ಯಮ ವಿರೇಚಕ) ಗುಣಲಕ್ಷಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು : ಆಮ್ಲದ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ : ಆಮ್ಲಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ PPAR- ಆಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಾ PPAR- ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, LDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, VLDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಮ್ಲಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ).
• ಭೇದಿ : ಆಮ್ಲದ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಆಸ್ತಿಯು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ (ಭೇದಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲು ನೋವು : ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ : ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಆಮ್ಲಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ : ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಟೊಪೊಯಿಸೊಮೆರೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಡಿಸಿ 25 ಟೈರೋಸಿನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2) : ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಮ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಂತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಮ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಮ್ಲದ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಮತ್ತು ರಸಾಯನ (ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ) ಗುಣಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಸಾರ : ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರವು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಮ್ಲದ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು : ಆಮ್ಲಾ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್ (ಕಣ್ಣೀರು ಉತ್ಪಾದನೆ), ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

Video Tutorial

ಆಮ್ಲಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಆಮ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಆಮ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಗದಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಆಮ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಮ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಅಮಾ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಉಳಿಯುವಿಕೆ) ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಕಫಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಆಮ್ಲಾ ರಸವು ಅದರ ತಂಪಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

• ಆಮ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಆಮ್ಲಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.
  • ಅಲರ್ಜಿ : ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಐಡಿಯಾ: ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಆಮ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. .”

  ಆಮ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಆಮ್ಲಾ ಹಸಿ ಹಣ್ಣು : ಹಸಿ ಆಮ್ಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ಯತೆಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ : 3 ರಿಂದ 4 ಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಚೂರ್ಣ : ಆಮ್ಲ ಚೂರ್ಣವನ್ನು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟ ಮತ್ತು ಸಪ್ಪರ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
  • ಆಮ್ಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಆಮ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
  • ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ : ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಮುರಬ್ಬಾ : ಆಮ್ಲಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಲಾಂಡ್ರಿ ಜೊತೆಗೆ ಫೋರ್ಕ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಮುಳ್ಳು ಆಮ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಿ. ಈಗ, ಎರಡು ಮಗ್‌ಗಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪತೆಯು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಆಮ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದು ಒಂದರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಈ ಔಟ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲಾ ಮುರಬ್ಬಾ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
  • ಆಮ್ಲಾ ಚಟ್ನಿ : ಆಮ್ಲದ ಅರ್ಧ ಮಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಮಗ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗನ್ನು (ಇಸಫೋಟಿಡಾ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಮ್ಲಾ ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ-ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ : ಆಮ್ಲಾ, ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಐಟಂಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಪೇಸ್ಟ್ : 2 ರಿಂದ 3 ಕಚ್ಚಾ ಆಮ್ಲಾ, ಡೀಸೀಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ : ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಾ ಆಧಾರಿತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ತೀವ್ರ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

  ಆಮ್ಲಾ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲವನ್ನು (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/6)

  • ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ : ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ : ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಆಮ್ಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ : ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
  • ಆಮ್ಲಾ ಪೇಸ್ಟ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ.
  • ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ : 2 ರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಆಮ್ಲಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಆಮ್ಲಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಆಮ್ಲದ ಇತರ ಕೆಲವು ಉಪಯೋಗಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಎರಡೂ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಡ್ರೈ ಚಿಪ್ಸ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಯಿಯನ್ನು ಆಮ್ಲಾ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಟಾಕಿಗಳನ್ನು ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಮ್ಲಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

  Answer. ಆಮ್ಲಾ ಒಂದು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

  Question. ಆಮ್ಲಾ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಟ್ಟಡಗಳು ವೆಚ್ಚ-ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಸಂಯಮದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಆಮ್ಲಾ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಕಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

  Answer. ಅದರ ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ವಿರೋಧಿ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಗಾರರನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಮ್ಲಾ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

  Answer. ಆಮ್ಲಾದ ಘಟಕಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲಾ ಅಂತೆಯೇ ಉರಿಯೂತದ ಮಾಡರೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಆಮ್ಲಾ ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಬೆಂಕಿ). ಆಮ್ಲಾ ಅವರ ರಸಾಯನ ಅರ್ಹತೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶದ ಅವನತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

  Answer. ಆಮ್ಲ ಮುಷ್ಕರದಿಂದ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಮ್ಯೂಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತ, ಆಮ್ಲಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾದ ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾವು ದುರಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಕ್ರೆಟರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ಆಮ್ಲಾ ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಂಕಿ) ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೆಚನಾ (ಸಾಧಾರಣ ವಿರೇಚಕ) ಕಾರಣ, ಇದು ಮಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಮೂಳೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

  Answer. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ತೇಜನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ತನ್ನ ಆಂಟಿ-ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ರೆಸಾರ್ಪ್ಟಿವ್ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಖನಿಜ ನಷ್ಟದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ವಸ್ತುವಿನ ದಿಂಬನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಧಿವಾತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

  Question. ನಾವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಆಮ್ಲಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಸೀತಾ (ಅದ್ಭುತ) ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ (ಶಾಖ) ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  Question. ನಾವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹಸಿ ಹಣ್ಣು, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ.

  ಆಮ್ಲಾ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು?

  Answer. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಣ್ಣು, ರಸ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಮ್ಲಾ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

  ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಅಮಾ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು) ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಾ ತನ್ನ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಮಾ ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

  Answer. ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ರಸ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡೂ ಕಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

  ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪಿಟ್ಟಾ-ಸಮತೋಲನದ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಸವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  Question. ನಾವು ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ರಸಾಯನ (ಉತ್ತೇಜಕ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ 3 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂರರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಮ್ಲಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

  Answer. ಆಮ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು UV ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಸನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

  ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಚೇತರಿಕೆ) ಮತ್ತು ರಸಾಯನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆಮ್ಲಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪಿಟ್ಟಾ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲದ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಮ್ಲಾ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಆಮ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಆಮ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.