കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ)

ആയുർവേദത്തിൽ കലോഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കലജീരയെ ഉപകുഞ്ചി എന്നും വിളിക്കുന്നു.^(HR/1)

ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദും രുചിയും ഉണ്ട്, ഇത് വിവിധ പാചകരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കലോൺജിയുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കൽ) പ്രവർത്തനം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുകയും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, കലോഞ്ചി വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വാതകവും വായുവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കലോഞ്ചിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, കലോഞ്ചി വിത്ത് പൊടി ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുരുഷന്മാരിൽ ബീജ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം പരുപ്പ്, പൊട്ടിത്തെറി, ചുളിവുകൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധതരം ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കലോഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എക്സിമയെ സഹായിക്കാൻ കലോഞ്ചി എണ്ണ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം. കലോഞ്ചി വിത്ത് പേസ്റ്റ് തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. പ്രമേഹ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ ജാഗ്രതയോടെ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും.

കലോഞ്ചി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- നിഗല്ല സറ്റിവ, സ്തൂലജിരല, ഉപകുഞ്ചി, സുസാവി, മോട്ട കലാജിറ, കാലാജിറ, ചെറിയ പെരുംജീരകം, നിഗല്ല വിത്ത്, കലോഞ്ചി ജീരു, കലോഞ്ചി , മംഗറൈല, കരിജിരിഗെ, കരിഞ്ഞിരകം, കലോഞ്ചി ജിരെ, കലേജിരെ, കൽവഞ്ചി, കരുഞ്ജിരക്കാം, പി.

കലോഞ്ചിയിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

കലോഞ്ചിയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, കലോഞ്ചിയുടെ (നിഗല്ല സാറ്റിവ) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു^(HR/2)

• ദഹനക്കേട് : കലോഞ്ചി ഡിസ്പെപ്സിയയെ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ കാരണം ഇതിന് ദഹന, ആമാശയ, കാർമിനേറ്റീവ് സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.
  ദഹനക്കേട് പരിഹരിക്കാൻ കലോഞ്ചിക്ക് കഴിയും. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ദഹനക്കേട്, അപര്യാപ്തമായ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. അഗ്നിമാണ്ഡ്യ (ദുർബലമായ ദഹനാഗ്നി) യിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കഫ രൂക്ഷമായതിനാൽ ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാകുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്) പ്രവർത്തനം കാരണം, കലോഞ്ചി അഗ്നി (ദഹനം) മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. 1. കലോഞ്ചി പൊടി 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉപയോഗിക്കുക. 2. ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിച്ചാൽ ദഹനക്കേട് മാറും.
• തലവേദന : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തലവേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഗുണം ചെയ്യും.
• മൂക്കിലെ തിരക്ക് (തടഞ്ഞ മൂക്ക്) : മൂക്കിലെ തിരക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ ഇല്ല.
• ഇൻഫ്ലുവൻസ (പനി) : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇൻഫ്ലുവൻസ ചികിത്സയിൽ കലോൺജി ഫലപ്രദമാണ്.
• ചുമ : കലോഞ്ചിയിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾക്ക് ആന്റിട്യൂസിവ് (ചുമ സപ്രസന്റ്), ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. കലോഞ്ചിക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾ കാരണം കലോഞ്ചി ഒരു റിലാക്സന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ ചുമ കേന്ദ്രത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  ആയുർവേദത്തിൽ, ചുമയെ കഫ പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ മ്യൂക്കസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്. കഫ ബാലൻസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, കലോഞ്ചി ചുമ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. ചുമ മാറാൻ തേൻ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
• ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം (ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്) : ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് ഘടകം കലോഞ്ചിയിലുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കോശജ്വലന രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശ്വസനത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം.
  നിങ്ങൾക്ക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള ചുമ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കലോഞ്ചി സഹായിക്കും. ആയുർവേദത്തിൽ കസ്രോഗ എന്നാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേര്, ഇത് ദഹനക്കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും അപര്യാപ്തമായ മാലിന്യ നിർമാർജനവും മൂലം ശ്വാസകോശത്തിൽ മ്യൂക്കസ് രൂപത്തിൽ അമ (വിഷകരമായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നു. ദഹനത്തിനും അമാ കുറയ്ക്കാനും കലോഞ്ചി സഹായിക്കും. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. ഉഷ്‌ന (ചൂടുള്ള) സ്വഭാവം കാരണം, ഇത് അധിക കഫം രൂപപ്പെടുന്നതും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
• ഹേ ഫീവർ : കലോഞ്ചിയിൽ ആന്റി-അലർജി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അതിൽ ആൻറി ഹിസ്റ്റാമിനിക് പ്രഭാവം ഉള്ള രാസവസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കലോഞ്ചി ഹിസ്റ്റാമൈനുകളുടെ പ്രകാശനം തടയുന്നു, ഇത് അലർജി ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മൂക്കിലെ ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, മറ്റ് ഹേ ഫീവർ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
  വറ്റാത്ത. അലർജി റിനിറ്റിസിനെ ആയുർവേദത്തിൽ വാത-കഫജ് പ്രതിഷയ എന്ന് തരംതിരിക്കുന്നു. ഇത് മോശം ദഹനത്തിന്റെയും വാത-കഫ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും ഫലമാണ്. അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ കലോഞ്ചി സഹായിക്കും. കഫയെയും വാതത്തെയും സന്തുലിതമാക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന് കാരണം. 1. കലോഞ്ചി പൊടി 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉപയോഗിക്കുക. 2. അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.
• ആസ്ത്മ : കലോഞ്ചിയിൽ ആൻറിആസ്ത്മാറ്റിക്, സ്പാസ്മോലിറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ വിശ്രമിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കലോഞ്ചി ആസ്ത്മ എപ്പിസോഡുകളും ശ്വാസതടസ്സവും (ശ്വാസതടസ്സം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വിസിൽ ശബ്ദം) കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.
  ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കലോഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. ആയുർവേദ പ്രകാരം ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന ദോഷങ്ങൾ വാതവും കഫവുമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ, ക്ഷയിച്ച ‘വാത’ അസ്വസ്ഥമായ ‘കഫദോഷ’വുമായി ചേരുന്നു, ഇത് ശ്വസന പാതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്റെ വൈദ്യശാസ്ത്ര പദമാണ് സ്വസ് രോഗ അഥവാ ആസ്ത്മ. വാത-കഫയെ സന്തുലിതമാക്കാനും ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യാനും കലോഞ്ചിക്ക് കഴിയും. ഇതിന്റെ ഫലമായി ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. തേൻ ചേർത്ത് ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കുക. 3. ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 1-2 മാസമെങ്കിലും തുടരുക.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ : ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ അളവ് (എച്ച്ഡിഎൽ) ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  പച്ചക് അഗ്നിയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന് (ദഹന തീ) കാരണമാകുന്നു. ടിഷ്യൂ ദഹനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ (ശരിയായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം അവശേഷിക്കുന്നു) അധിക മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമാ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും രക്തധമനികളുടെ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കലോഞ്ചും അതിലെ എണ്ണയും അഗ്നി (ദഹന അഗ്നി) മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമയുടെ കുറവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ചെറുചൂടുള്ള പാലിനൊപ്പം ഇത് കുടിക്കുക.
• രക്താതിമർദ്ദം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) : കലോൺജി ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ഹാർട്ട് ഡിപ്രസന്റ്, ഡൈയൂററ്റിക്, കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കർ എന്നിവയാണ്. കലോഞ്ചിയുടെ എല്ലാ സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് (ടൈപ്പ് 1 & ടൈപ്പ് 2) : കലോഞ്ചിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും ഉണ്ട്. പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഇത് രക്തത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ കലോഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്.
  വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ദഹനക്കുറവും മൂലമാണ് മധുമേഹ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രമേഹം. ദഹനം തകരാറിലാകുന്നത് പാൻക്രിയാറ്റിക് കോശങ്ങളിൽ അമ (ദഹന തകരാറിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന വിഷ മാലിന്യങ്ങൾ) ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കലോഞ്ചി പ്രകോപിതനായ വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ദഹന അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം ഇത് അമയെ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചിയുടെ കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക. 3. 1-2 മാസത്തേക്ക് സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുക.
• പുരുഷ വന്ധ്യത : കലോഞ്ചിയിൽ വിവിധതരം സുപ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയും പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ സഹായിക്കുന്ന ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബീജ ഉത്പാദന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, ബീജ ഉത്പാദനവും ചലനശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പുരുഷ വന്ധ്യത ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കലോഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്.
  1. കലോഞ്ചി പൊടി 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉപയോഗിക്കുക. 2. ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിക്കുക. 3. നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും തുടരുക.
• അപസ്മാരം/പിടുത്തം : ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റികൺവൾസന്റ്, ആന്റിപൈലെപ്‌റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം കലോഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കലോഞ്ചി ഓയിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് പിടിച്ചെടുക്കലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, മാത്രമല്ല അവ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
• ആർത്തവ വേദന : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ആർത്തവ വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്.
  ഡിസ്മനോറിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആർത്തവ അസ്വസ്ഥത, ആർത്തവചക്രം സമയത്തോ അതിനുമുമ്പോ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയോ മലബന്ധമോ ആണ്. ഈ അവസ്ഥയുടെ ആയുർവേദ പദമാണ് കഷ്ട്-ആർത്തവ. ആയുർവേദ പ്രകാരം വാതദോഷമാണ് ആർതവ അഥവാ ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും. തൽഫലമായി, ഡിസ്മനോറിയ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു സ്ത്രീയിൽ വാത നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കലോഞ്ചിക്ക് വാതയെ സന്തുലിതമാക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉള്ളതിനാൽ, ഡിസ്മനോറിയ, ആർത്തവ വേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. 2. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക. 3. ആർത്തവകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് : കലോഞ്ചി ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഇമ്മ്യൂണോളജിക്കൽ സസ്യമാണ്. ഇത് കോശജ്വലന രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം തടയുകയും സന്ധികളുടെ വീക്കവും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
  “ആയുർവേദത്തിൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ (ആർഎ) ആമവാതം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വാതദോഷം ക്ഷയിക്കുകയും സന്ധികളിൽ അമ്ലം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അമാവതം. ദുർബലമായ ദഹന അഗ്നിയോടെയാണ് അമാവതം ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഫലമായി അമാ (വിഷ അവശിഷ്ടങ്ങൾ) അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ശരിയായ ദഹനം കാരണം ശരീരം.വാത ഈ അമയെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, പക്ഷേ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം അത് സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. കലോഞ്ചിയുടെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ദഹന അഗ്നിയെ സന്തുലിതമാക്കാനും ആം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സന്ധികളിൽ അസ്വസ്ഥത, നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വാത-ബാലൻസിങ് ഇഫക്‌റ്റുണ്ട്. നുറുങ്ങുകൾ: 1. കാലോഞ്ചി പൊടി കാൽ മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക 2. നേരിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കുക.
• ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം : കലോഞ്ചിക്ക് കാര്യമായ ആന്റിഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഇത് ഗർഭനിരോധനത്തിന് ഫലപ്രദമാക്കുന്നു.
• ടോൺസിലൈറ്റിസ് : കലോഞ്ചി ഒരു ആന്റിപരാസിറ്റിക്, ആന്റിഹെൽമിന്റിക് സസ്യമാണ്. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ (സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ ബാക്ടീരിയ) അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിപൈറിറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ടോൺസിലൈറ്റിസ് പനിയുടെ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഗുണം ചെയ്യും.
• പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് : ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഏതെങ്കിലും അന്യഗ്രഹ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ചെറുക്കുന്നതിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നതിൽ കലോഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്.
• കാൻസർ : കലോഞ്ചിയിലെ ചില ബയോആക്ടീവ് കെമിക്കലുകൾക്ക് കാൻസർ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കലോഞ്ചി വിത്തുകളും എണ്ണയും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ നിരോധനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. റേഡിയേഷൻ പോലുള്ള ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗം : സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് (ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഒരു ഹെർബൽ മരുന്നായി ചികിത്സിക്കാൻ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ സിന്തസിസ് കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കലോഞ്ചിയുടെ ഈ പ്രവർത്തനം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം : മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഗുണം ചെയ്യും. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോൾ, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെല്ലാം കലോൺജിയിൽ നിന്നും അതിന്റെ എണ്ണയിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടിയേക്കാം.
• ഒപിയോയിഡ് പിൻവലിക്കൽ : ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിഅലർജിക്, സ്പാസ്മോലൈറ്റിക്, ആന്റിനോസൈസെപ്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളെല്ലാം കലോഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഒപിയോയിഡ് അടിമകൾക്ക് നല്ല പോഷകങ്ങളും അമിനോ ആസിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, കറുപ്പ് പിൻവലിക്കൽ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഗുണം ചെയ്യും. ഓപിയേറ്റ് ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബലഹീനതകളുടെയും അണുബാധകളുടെയും ചികിത്സയിലും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
• മുലപ്പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു : കലോഞ്ചിക്ക് ഒരു ഗാലക്റ്റഗോഗ് ഫലമുണ്ട്, അതായത് മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രോലക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• എക്സിമ : എക്‌സിമ ചികിത്സിക്കാൻ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നിട്ടും അതിനെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയില്ല.
  ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, കലോഞ്ചി എണ്ണ എക്സിമ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എക്സിമ ഒരു ചർമ്മ രോഗമാണ്, അതിൽ ചർമ്മം പരുക്കൻ, കുമിളകൾ, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയാണ്. റോപൻ (രോഗശാന്തി) പ്രവർത്തനം കാരണം, കലോഞ്ചി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ 2-5 തുള്ളി കലോഞ്ചി എണ്ണ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം. 2. വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. 3. എക്സിമ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കുക.
• സ്തനങ്ങളിൽ വേദന : കലോഞ്ചിയിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾക്ക് വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സ്തന വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രാദേശിക ചികിത്സയായി കലോൺജി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും (മാസ്റ്റാൽജിയ).
  കലോഞ്ചി ഓയിൽ കൊണ്ട് സ്തനവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് വാതദോഷത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് അസ്വസ്ഥതയുടെ പ്രാഥമിക കാരണം. വാത ബാലൻസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, കലോഞ്ചി എണ്ണ അസ്വസ്ഥതയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. നുറുങ്ങുകൾ: 1. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ 2-5 തുള്ളി കലോഞ്ചി എണ്ണ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം. 2. വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. 3. സ്തന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.

Video Tutorial

കലോഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• കലോഞ്ചി രക്തനഷ്ടത്തിന്റെ അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ആൻറിഓകോഗുലന്റുകൾക്കൊപ്പം കലോഞ്ചി കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സാധാരണയായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

• കലോൺജി എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ) എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : കലോഞ്ചി ദോഷം വരുത്താതെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കലോൺജി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ പരിശോധിക്കണം.
  • പ്രമേഹ രോഗികൾ : രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കലോഞ്ചിക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, ആൻറി ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കലോഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
  • ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾ : ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കലോഞ്ചി യഥാർത്ഥത്തിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നിനൊപ്പം കലോൺജി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കണം.
  • ഗർഭധാരണം : കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ കലോഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമയത്ത് കലോഞ്ചി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  • അലർജി : ഉഷ്ണ (ചൂടുള്ള) വീര്യം കാരണം, കലോഞ്ചി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ, കയറിയ വെള്ളമോ വെളിച്ചെണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടേണ്ടതുണ്ട്.

  കലോഞ്ചി എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലേക്ക് എടുക്കാം^(HR/5)

  • കലോഞ്ചി പൊടി : കലോഞ്ചി ചൂർണയുടെ നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. അത്താഴത്തിന് പുറമേ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വെള്ളമോ തേനോ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
  • കലോഞ്ചി കാപ്സ്യൂൾ : ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുളിക കലോഞ്ചി ഗുളിക കഴിക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അധിക അത്താഴത്തിനും ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുക.
  • കലോഞ്ചി ഓയിൽ : കലോഞ്ചി എണ്ണയുടെ നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ദിവസവും ഇത് നല്ല വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുക. കലോഞ്ചി ഓയിൽ കണ്ടെയ്‌നറിന്റെ ഉള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ടാഗ് പരിശോധിക്കുക.
  • കലോഞ്ചി പേസ്റ്റ് : കലോഞ്ചിയുടെ പകുതി മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ പേസ്റ്റ് എടുക്കുക. അതിൽ കയറിയ വെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്തുക. കേടായ സ്ഥലത്ത് ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ പ്രയോഗിക്കുക.

  എത്ര കലോഞ്ചി എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ) താഴെ പറയുന്ന അളവിൽ എടുക്കണം^(HR/6)

  • കലോഞ്ചി പൊടി : നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • കലോഞ്ചി കാപ്സ്യൂൾ : ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • കലോഞ്ചി ഓയിൽ : നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ.

  കലോഞ്ചിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കലോഞ്ചി (നിഗല്ല സാറ്റിവ) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • അലർജി
  • വയറുവേദന
  • മലബന്ധം
  • ഛർദ്ദി
  • മലബന്ധം
  • പിടിച്ചെടുക്കൽ

  കലോൺജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. കലോഞ്ചിയും കറുത്ത കുരുവും ഒന്നാണോ?

  Answer. അതെ, കലോഞ്ചിയും കറുത്ത വിത്തും ഒന്നുതന്നെയാണ്. ഇംഗ്ലീഷിൽ കലോഞ്ചിയെ ബ്ലാക്ക് സീഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

  Question. ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് കലോഞ്ചി കഴിക്കാമോ?

  Answer. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ, ഗർഭകാലത്ത് കലോഞ്ചി അപകടരഹിതമായി കാണപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, കലോഞ്ചിക്ക് ഗർഭപാത്രം തടയാനോ തടയാനോ കഴിയും.

  Question. എന്താണ് കലോഞ്ചി എണ്ണ?

  Answer. ഈ ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ് കലോൺജി ഓയിൽ, ഇത് ഒരു കൂട്ടം മരുന്നുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പ്രശ്‌നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചു.

  Question. കലോഞ്ചി വിത്തുകൾ പച്ചയായി കഴിക്കാമോ?

  Answer. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് അവ വേവിക്കാതെ കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ തേനോ വെള്ളമോ കലർത്തി പരീക്ഷിക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് ഒരു സാധാരണ സജീവ ഘടകമാണ്.

  അതെ, കലോഞ്ചി വിത്തുകൾ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം, കാരണം അവ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ആമാശയം) ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. കലോഞ്ചിയുടെ തിക്ത (കയ്പ്പുള്ള) രുചി മറയ്ക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം.

  Question. കലോൺജി മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമോ?

  Answer. ഇല്ല, കലോഞ്ചി തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയില്ല. ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ കലോഞ്ചിയിൽ കാര്യമായ ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് കെട്ടിടങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ചില പ്രത്യേക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് നമ്മുടെ വയറിനെ അൾസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ആന്റി-സെക്രട്ടറി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

  അമയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, മലബന്ധത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു (അനുചിതമായ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ വിഷം ശരീരത്തിൽ തുടരുന്നു). കലോൺജിയുടെ ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹനവ്യവസ്ഥ) എന്നിവ കുടലിന്റെ ചലനശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. കലോഞ്ചിക്ക് മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുമോ?

  Answer. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കലോഞ്ചി കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടാകാം. കലോഞ്ചിയുടെ ഉഷ്ണ (ഊഷ്മള) ശക്തിയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ശരീരത്തിലെ പിത്തദോഷത്തിൽ ഉയരം കൂട്ടും, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ പശ്ചാത്തലമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

  Question. കലോഞ്ചി ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, കലോഞ്ചി കാർഡിയോ സിസ്റ്റത്തിന് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. ശക്തമായ കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് റെസിഡൻഷ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ കൊമേഴ്‌സ്യൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള പോളിഫെനോളുകൾ കലോൺജിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. കലോഞ്ചിയുടെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് റെസിഡൻഷ്യൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഹൃദയപേശികളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിൽ വിലപ്പെട്ടേക്കാം.

  Question. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിന് കലോഞ്ചി നല്ലതാണോ?

  Answer. മതിയായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി ഫലപ്രദമാണ്. കലോഞ്ചി ഓയിലിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് രോമകൂപങ്ങളെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

  Question. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കലോഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

  Answer. ഉയർന്ന നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, കലോഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തലച്ചോറിലെ പ്രത്യേക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 1. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ, കുറച്ച് നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. 2. ഈ വെള്ളം കുടിക്കുകയും കുറച്ച് കലോഞ്ചി വിത്തുകൾ വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

  ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറിലായതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ, ശരീരം അമിതമായ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കുന്നു. കലോഞ്ചിയുടെ ദീപാന (വിശപ്പ്), പച്ചന (ഭക്ഷണം ദഹനം) എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയുടെ ഭരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

  Question. മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാൻ കലോഞ്ചി സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, കലോഞ്ചിയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ റെസിഡൻഷ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ കൊമേഴ്സ്യൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന രോഗാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ ഇത് തടയുന്നു. അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുടെ ഫലമായി, ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യവും മുഖക്കുരുവിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, കലോഞ്ചിയിലെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ പൂർണ്ണമായും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

  റൂക്ഷ (ഉണങ്ങിയ) ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ളതിനാൽ, കലോഞ്ചി മുഖക്കുരുവിന് സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു സംബന്ധമായ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലേഖന (സ്ക്രാച്ചിംഗ്) കൂടാതെ ഷോത്തർ (ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി) സവിശേഷതകളും ഇതിലുണ്ട്.

  Question. കലോഞ്ചി മുടിക്ക് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, കലോഞ്ചി മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. കലോഞ്ചി വിത്തിന്റെയും എണ്ണയുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും തകർന്ന മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  തലയോട്ടിയിൽ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലോ എണ്ണയിലോ പുരട്ടുമ്പോൾ, മുടിയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കലോഞ്ചി സഹായിക്കും. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പ്രകോപിത വാതദോഷമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന സത്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. വാതദോഷം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ, മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കലോഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കലോഞ്ചി നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, കലോഞ്ചി ഒരാളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. എക്‌സിമ, പരു, ചുളിവുകൾ, ചർമ്മ സ്‌ഫോടനങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് കലോഞ്ചി സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രസ്‌താവിക്കുന്നു.

  മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നതിനും കലോഞ്ചി എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് റോപൻ (രോഗശാന്തി) ആണെന്ന സത്യം മൂലമാണ്. ഇത് മുഖക്കുരു പാടുകളും അതുപോലെ ക്ഷോഭവും വിജയകരമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

  Question. കഷണ്ടിക്ക് കലോഞ്ചി എണ്ണ നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, കഷണ്ടി ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം. കലോഞ്ചി വിത്ത്, എണ്ണ എന്നിവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പാർപ്പിട അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. കലോഞ്ചി എണ്ണ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണോ?

  Answer. നേത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ കലോഞ്ചി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ മതിയായ ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റ ഇല്ല.

  Question. സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കലോഞ്ചി എണ്ണ നല്ലതാണോ?

  Answer. പ്രശ്‌നകരമായ സ്ഥലവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കലോഞ്ചി ഓയിൽ എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആയുർവേദ പ്രകാരം എല്ലുകളും സന്ധികളും ശരീരത്തിലെ വാത സ്ഥലമായി കണക്കാക്കുന്നു. വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് സംയുക്ത അസ്വസ്ഥതയുടെ പ്രധാന കാരണം. വാത സമതുലിതമായ റെസിഡൻഷ്യൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം, കലോഞ്ചി ഓയിൽ സംയുക്ത അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. സോറിയാസിസിന് കലോഞ്ചി എണ്ണ നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, സോറിയാസിസ് ചികിത്സയിൽ കലോഞ്ചി വിലപ്പെട്ടേക്കാം. കലോഞ്ചി വിത്തുകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി സോറിയാറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. സോറിയാസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  സോറിയാസിസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രശ്‌നമാണ്, ഇത് ചർമ്മം വരണ്ടതും ചുവന്നതും അടരുകളുള്ളതും അടരുകളായി മാറുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മം കുറയ്ക്കുകയും അടരുകളുള്ള സ്ഥലങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സോറിയാസിസിനെ സഹായിക്കാൻ കലോഞ്ചി എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും. ഇത് സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ളത്), റോപൻ (രോഗശാന്തി) എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  Question. നടുവേദനയ്ക്ക് കലോഞ്ചി എണ്ണ നല്ലതാണോ?

  Answer. ഉചിതമായ ക്ലിനിക്കൽ വിവരങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും നടുവേദന ചികിത്സിക്കാൻ കലോഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

  SUMMARY

  ഇതിന് സവിശേഷമായ രുചിയും മുൻഗണനയും ഉണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ വിവിധ പാചകരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കലോൺജിയുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് (രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയുന്നു) പ്രവർത്തനം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും പ്രയോജനകരമാണ്.