Махана (Euryale ferox)

Махана — це насіння рослини лотос, яке використовується для приготування як солодких, так і апетитних страв.^(HR/1)

Ці насіння можна їсти як сирими, так і вареними. Махана також використовується в народній медицині. Білків, вуглеводів, клітковини, калію, заліза та цинку багато в Махані. Коли його їдять як закуску, він створює відчуття ситості та перешкоджає переїданню, що призводить до втрати ваги. Makhana містить антиоксиданти та специфічні амінокислоти, які мають антивікові властивості, що робить його корисним для загального здоров’я шкіри (зморшки та симптоми віку). Кажуть, що Makhana допомагає покращити сексуальне здоров’я чоловіків, підвищуючи якість і кількість сперми завдяки своїм властивостям афродизіаку, згідно з Аюрведою. Сильні в’яжучі властивості Makhana можуть допомогти впоратися з діареєю, уповільнюючи потік фекалій через травний тракт, знижуючи частоту випорожнень. . При надмірному вживанні Махани можуть виникнути запори, здуття живота і метеоризм.

Махана також відома як :- Euryale ferox, Makhatram, Paniyphalam, Makhatrah, Kantpadma, Mellunipadmamu, Makhna, Jeweir, Makhane, Makhane, Sivsat, Thanging, Gorgon fruits, Lily латаття колюча, Makhana lawah, Mukhresh, Mukhareh, Fox nut

Махану отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Махани:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Makhana (Euryale ferox) згадуються нижче.^(HR/2)

• Чоловіча сексуальна дисфункція : «Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можливий короткий час ерекції або виділення сперми незабаром після сексуальної активності. Це також відомо як «передчасна еякуляція». ” або “раннє виділення”. Споживання махани сприяє нормальному функціонуванню сексуальної активності чоловіка. Це пов’язано з тим, що воно покращує якість і кількість сперми. Це завдяки його властивостям афродизіака (ваджикарна). Порада: a . Візьміть 1-2 жмені Махани (або за потреби). б. У невеликій кількості топленого масла неглибоко обсмажте Махану. в. Запийте її молоком або змішайте в будь-яку страву».
• діарея : В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Махана може допомогти в засвоєнні поживних речовин і лікуванні діареї. Це пов’язано з тим, що це Grahi (абсорбент). Поради: а. Візьміть 1-2 жмені Махани, або за потребою. в. У 1/2-1 чайній ложці топленого масла дрібно обсмажити махану. в. Подавайте з легкими стравами.
• Безсоння : Загострена Вата пов’язана з Анідрою (безсонням). Завдяки балансуванню Вати та гуру (важкій) природі Макхана може допомогти при безсонні. Поради: а. Візьміть 1-2 жмені Махани, або за потребою. b. У невеликій кількості топленого масла дрібно обсмажити махану. в. Подавати на ніч з молоком.
• остеоартроз : Згідно з Аюрведою, остеоартрит, також відомий як Сандхівата, спричинений підвищенням Вата доші. Це викликає дискомфорт, набряк і ригідність у суглобах. Махана має Вата-балансуючий ефект і полегшує симптоми остеоартриту, такі як біль і набряк суглобів. Поради: а. Відміряйте 1-2 жмені махани або за потребою. в. У 1/2-1 чайній ложці топленого масла дрібно обсмажити махану. в. Запивають молоком або додають в будь-які страви.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Makhana:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Makhana (Euryale Ferox) слід вживати наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливі запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час прийому Махани:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Makhana (Euryale ferox) слід дотримуватися наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Вагітність : Прийом Махани в харчових відсотках безпечний під час вагітності. Тим не менш, через те, що клінічної інформації недостатньо, краще поговорити зі своїм лікарем перед використанням Makhana.

  Як приймати Махану:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, махана (Euryale ferox) може бути використана методами, зазначеними нижче.^(HR/5)

  • Махана : Візьміть одну-дві жмені Махани або відповідно до ваших вимог. Або ви можете подібним чином додати пару махан до своїх салатів.
  • Махана смажена : У сковороді на повному вогні розігріти олію. Коли масло нагріється, доведіть вогонь до кипіння. Додайте махану разом із засмажкою до хрусткої скоринки. Приправте маххану сіллю, меленим чорним перцем на додаток до чаат масали (за бажанням). Їжте пару жмень в день або додавайте в салати.
  • Порошок Махана (або борошно Махана) : Візьміть дві-три чашки Махани і додатково подрібніть її до стану порошку. Візьміть половину склянки порошку Makhana в миску. Додайте теплу воду в невеликих кількостях і також добре перемішайте ложкою. Переконайтеся, що грудок не залишилося. Наприкінці додайте топлене масло і добре перемішайте. Нехай воно буде таким, як воно є, а також складається з меду, перш ніж приймати.

  Скільки Махана треба брати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Makhana (Euryale ferox) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  Побічні дії Махана:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Makhana (Euryale ferox) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто задають, пов’язані з Маханою:-

  Question. Скільки калорій у Махані?

  Answer. Махана – це низькокалорійна їжа з високим вмістом клітковини, а також вуглеводів. У 50 г махани міститься 180 калорій.

  Question. Чи можна їсти махану під час посту?

  Answer. Насіння Makhana, також відоме як насіння лотоса, легке, дуже легко засвоюване, а також містить багато здорових вуглеводів, здорових білків, а також клітковини. Тому їх доцільно використовувати під час посту.

  Question. Як готується смажена махана?

  Answer. 1. У великій сковороді розігрійте олію на сильному вогні. 2. Зменшіть вогонь до слабкого рівня, коли олія розігріється. 3. Киньте в Махану і готуйте до хрусткої скоринки. 4. Приправте Махану сіллю, перцем і (за бажанням) чаат масалою.

  Question. Махана та насіння лотоса одне й те саме?

  Answer. Так, махана і насіння лотоса, які в деяких випадках називають лисячими горіхами, це одне і те ж.

  Question. Як готується каша Махана?

  Answer. 1. Маханська каша – просте і поживне дитяче харчування. 2. Помістіть 12 склянок порошку Махана в ємність для змішування. 3. Додайте невелику кількість гарячої води і добре перемішайте ложкою або віночком. Слідкуйте, щоб не залишилося грудочок. 4. Наприкінці вмішайте топлене масло. 5. Дайте охолонути перед додаванням меду.

  Question. Чи може Махана допомогти зменшити втому?

  Answer. Так, Makhana може допомогти вам справді почуватись менш втомленими. Поштовх у виробництві безкоштовних радикалів створює фізичне, а також психологічне занепокоєння. Makhana містить антиоксиданти, які допомагають усунути вільні радикали, а також зменшити стрес. Махана має потенціал для підвищення рівня глікогену в печінці. Під час фізичних вправ вони є основним джерелом енергії.

  Question. Чи корисна махана при діабеті?

  Answer. Так, махана корисна діабетикам. До цього додають його гіпоглікемічні та антиоксидантні властивості. Махана сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Причиною цього може бути його здатність вивільняти інсулін із клітин підшлункової залози. Махана захищає клітини підшлункової залози від пошкоджень і допомагає в їх реактивації. Це також знижує ваші шанси на виникнення проблем з діабетом.

  Question. Чи корисна Махана для хворих на серце?

  Answer. Так, Махана корисна людям, які мають проблеми з серцем. Він має антиоксидантні, а також протизапальні властивості для житлових чи комерційних приміщень. Махана допомагає зупинити ішемію міокарда, а також реперфузійне пошкодження (пошкодження клітин при поверненні кровотоку в тканину після тривалої відсутності кисню). Він покращує кровообіг і зменшує розмір інфаркту міокарда (крихітної локалізованої ділянки мертвої тканини в результаті недостатнього кровопостачання). Махана також захищає кровоносні судини від пошкоджень завдяки своїм антиоксидантним властивостям.

  Question. Чи можна використовувати Махану при чоловічому безплідді?

  Answer. Так, Махану можна використовувати для лікування нездатності завагітніти у чоловіків. Це покращує високу якість, а також кількість сперми, підвищуючи її клейкість. Махана також підвищує сексуальний потяг і перешкоджає передчасному виділенню сперми.

  Question. Махана викликає кашель?

  Answer. Махана не змушує кашляти. Насправді порошок Makhana, а також мед використовувалися для лікування кашлю в традиційній медицині.

  Question. Чи може Махана викликати газоутворення?

  Answer. Так, надмірне споживання махани може спричинити газоутворення, метеоризм, а також здуття живота. Це пов’язано з Гуру (важкою) особистістю Махани, якій потрібен час, щоб засвоїти. Це викликає утворення газу.

  Question. Чи корисна махана для схуднення?

  Answer. Махана містить багато білка, вуглеводів, клітковини, магнію, фосфору, калію, заліза, а також цинку, щоб назвати кілька поживних речовин. Вміст холестерину, ліпідів і солі знижується. При споживанні в якості перекусу Makhana дарує відчуття ситості та допомагає припинити надмірне захоплення. Завдяки низькому вмісту солі, а також високому вмісту магнію вони допомагають людям із ожирінням схуднути, уникаючи затримки води.

  Question. Чим корисна махна для шкіри?

  Answer. Makhana має високий вміст антиоксидантів, а також містить амінокислоти, які допомагають уповільнити процес старіння. Він підтягує шкіру, зупиняє появу зморшок, а також уповільнює процес старіння. Як наслідок, це корисно для загального здоров’я шкіри.

  Question. Чи є побічні ефекти від вживання Махани?

  Answer. Хоча немає достатніх клінічних доказів шкідливого впливу Махани, її надмірне споживання може викликати нерегулярне випорожнення, здуття живота, а також метеоризм. Макхана, або насіння лотоса, може містити важкі метали, які потрапляють в організм разом з водою, в якій вони розмножуються, і викликають захворювання.

  SUMMARY

  Ці насіння можна вживати в сирому або вареному вигляді. Махана також використовується в традиційній медицині.