Кокум (Garcinia indica)

Кокум — це плодоносне дерево, яке також називають «індійським масляним деревом».^(HR/1)

” Усі частини дерева кокум, включаючи фрукти, шкірку та насіння, мають низку переваг для здоров’я. У каррі висушена шкірка фруктів використовується як смаковий компонент. Кокум сприяє зниженню ваги, знижуючи синтез жирних кислот і підвищуючи секреція гормону, який пригнічує апетит (серотонін). Завдяки своїм протизапальним і антибактеріальним властивостям кокум може бути ефективним при лікуванні виразки шлунка, якщо приймати його всередину. Сік кокуму допомагає у видаленні жару, зниженні кислотності та полегшення сонячного удару.Завдяки своїм протидіабетичним і антиоксидантним властивостям сік кокуму також допомагає контролювати рівень цукру в крові шляхом посилення секреції інсуліну.Олія кокуму корисна для шкіри завдяки своїм антиоксидантним властивостям, які допомагають усунути зморшки та уповільнити старіння Його можна використовувати для лікування опіків і алергії на шкірі.

Кокум також відомий як :- Гарцинія індійська, Біронд, Біронді, Кокуммара, Дупадамара, Кокан, Мургалмера, Мургал, Ратамба, Амсоле, Амасул, Пунампулі, Бріндонія таллове дерево, Масляне дерево мангостану, Дикий мангостан.

Кокум отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Кокуму:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги кокуму (Garcinia indica) згадуються нижче.^(HR/2)

• Розлад травлення : Кокум може допомогти при розладі травлення. Розлад травлення, згідно з Аюрведою, є результатом неадекватного процесу травлення. Порушення травлення спричинене загостренням Капхи, що призводить до Агнімандії (слабкого травного вогню). Кокум покращує Агні (травний вогонь) і полегшує перетравлення їжі. Завдяки його властивостям Deepan (закуска) і Pachan (травлення) це так. Візьміть 1/2-1 склянку соку Кокум як вихідну точку. b. Змішайте з такою ж кількістю води і вживайте один раз на день натщесерце. в. Повторюйте, доки розлад травлення не зникне.
• Запальні захворювання кишечника : Симптоми захворювання подразненого кишечника можна впоратися за допомогою кокуму (IBD). Запальне захворювання кишечника (IBD) спричинене дисбалансом Пачак Агні, згідно з Аюрведою (травний вогонь). Кокум допомагає покращити Pachak Agni (травний вогонь) і зменшити симптоми IBD. Візьміть 1/2-1 склянку соку Кокум як вихідну точку. b. Змішайте з такою ж кількістю води і вживайте один раз на день натщесерце. в. Повторюйте щодня для лікування симптомів ЗЗК.
• діарея : В Аюрведе діарея називається Атісар. Це викликано поганим харчуванням, забрудненою водою, забруднювачами, психічною напругою та Агнімандією (слабкий травний вогонь). Усі ці змінні сприяють загостренню Вати. Ця погіршена Вата втягує рідину в кишечник із численних тканин тіла та змішує її з екскрементами. Це викликає рідкі водянисті випорожнення або діарею. Кокум допомагає контролювати діарею. Це пов’язано з його в’яжучими та абсорбуючими властивостями Kashaya та Grahi. Він згущує рідкий стілець і зменшує частоту випорожнень або діареї. Поради: а. Налийте 1/2-1 склянку соку Кокум в склянку. b. Змішайте з такою ж кількістю води і вживайте один раз на день натщесерце. b. Продовжуйте робити це, доки симптоми діареї не зникнуть.
• Загоєння ран : Кокум сприяє швидкому загоєнню ран, зменшує набряки та відновлює природну текстуру шкіри. Масло Кокум сприяє швидкому загоєнню та зменшенню запалення. Цьому сприяють його властивості Ропан (зцілення) і балансування Пітти. Поради: а. Використовуйте від 1/4 до 1/2 чайної ложки розтопленого масла Кокум або за потреби. b. Змішайте з мигдальним маслом і наносіть один або два рази на день на уражену область. в. Повторіть для швидкого загоєння рани.
• Тріскають п’яти : П’яти з тріщинами – поширена проблема. В Аюрведе це називається Пададарі і спричинене спотворенням Вата. Він зневоднює шкіру, в результаті чого вона стає сухою та плямистою. Масло Кокум допомагає в лікуванні тріщин на п’ятах і полегшує пов’язаний з ними біль. Це завдяки його властивостям Ропан (зцілення) і балансу Вата. Поради: а. Використовуйте від 1/4 до 1/2 чайної ложки розтопленого масла Кокум або за потреби. b. З’єднати з бджолиним воском і наносити один або два рази на день на уражену ділянку для швидкого загоєння тріщин на п’яті.
• Кропив’янка : Кропив’янка – це алергічна реакція, яка також називається в Аюрведе як Sheetpitta. Це відбувається, коли Вата і Капха виходять з рівноваги, а також коли Пітта скомпрометована. Кропив’янка знімається за допомогою кокуму. Це завдяки його здатності врівноважувати Вату і Капху. Поради: а. Використовуйте від 1/4 до 1/2 чайної ложки розтопленого масла Кокум або за потреби. b. Змішайте з невеликою кількістю мигдальної олії та нанесіть на уражену ділянку один або два рази на день, щоб полегшити симптоми кропив’янки.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час використання Кокуму:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Кокуму (Garcinia indica) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Кокуму:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Кокуму (Garcinia indica) слід дотримуватися наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Потрібні наукові дані, які підтверджують використання кокуму під час годування груддю. Тому під час грудного вигодовування краще не приймати Кокум або застосовувати його тільки під наглядом лікаря.
  • Вагітність : Потрібні клінічні дані, які підтверджують використання Кокуму під час вагітності. Отже, ідеально запобігти прийому кокуму під час вагітності або використовувати його лише за клінічними рекомендаціями.

  Як приймати Кокум:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кокум (Garcinia indica) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Сироп Кокум : Візьміть від однієї до 2 чайних ложок сиропу Кокум. Змішайте з такою ж кількістю води. Пити 1-2 рази на день після їжі.
  • Кокум сік : Візьміть від половини до однієї склянки соку Кокум. Додайте таку ж кількість води, а також їжте її на вільний живіт один раз на день. Ви можете додатково додати нефрит для солодкого смаку.
  • Масло Кокум : Візьміть від однієї чверті до однієї п’ятдесяти відсотків чайної ложки розчиненого масла Кокум або залежно від вашої потреби. Додайте мигдальне масло і накладайте на уражене місце один або два рази на день. Повторіть для усунення ознак кропив’янки, а також для швидкого відновлення після травми.
  • Фруктова паста Кокум : Візьміть від одного до двох плодів кокуму або залежно від вашої потреби. Зробіть пасту, а також додайте в неї трохи води. Щодня наносьте на шкіру для усунення свербіння через шкірну алергічну реакцію.

  Скільки слід приймати Кокум:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кокум (Garcinia indica) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Сироп Кокум : Від однієї до 2 чайних ложок один або два рази на день.

  Побічні ефекти Кокума:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кокуму (гарцинія індика) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з Кокумом:-

  Question. Що таке чорний кокум?

  Answer. Розрізана навпіл, а також висушена шкірка кокуму темно-фіолетового або чорного кольору продається на ринку. Шкірка липка, а краї зморщені. Він надає страві приємний, а також кислий смак і рожево-фіолетовий колір.

  Question. Звідки береться масло Кокум?

  Answer. Масло Кокум виготовляється з плодів дерева Кокум, які віджимаються та покращуються. Через його потовщення будівель він використовується в кремах, а також кремах. Інші косметичні засоби, які містять масло кокум, включають мило, масла для тіла, а також бальзами для губ.

  Question. Який на смак Кокум?

  Answer. Оскільки висушений кокум має кислий смак, його іноді замінюють тамариндом у продуктах харчування. Має чудовий і пряний смак.

  Question. У який час найкраще пити сік Кокум?

  Answer. Хоча не існує періоду збору алкоголю для споживання соку кокум, його найчастіше вживають у теплі літні місяці як прохолодний і приємний напій для запобігання зневоднення, а також сонячного удару.

  Сік кокум, виготовлений з плодів кокуму, корисний для перетравлення їжі, його можна вживати в будь-який час року. Його властивості Ушна (гаряче), Діпана (закуска) і Пачан (перетравлення їжі) допомагають збільшити травний вогонь (Агні), а також допомагають травленню.

  Question. Як приготувати воду Кокум в домашніх умовах?

  Answer. Ви можете приготувати воду/сік Кокум вдома, виконавши такі дії: – Добре промийте 2-3 плоди Кокум. Очистіть плоди від насіння і подрібніть їх. – Використовуйте м’якоть, а також зовнішнє покриття. -М’якоть розтерти з невеликою кількістю води. -Процідіть суміш і відокремте її. -Щоб приготувати воду з кокуму, додайте трохи води до м’якоті кокуму. – Ви також можете зробити з нього щербет, змішавши його з цукровим сиропом і холодною водою.

  Question. Чи корисний кокум від кашлю?

  Answer. Немає достатньо наукових даних, щоб підтвердити борг Кокума проти кашлю.

  Завдяки структурам, що гармонізують Капху, зрілий плід Кокума допомагає контролювати кашель. Завдяки своїй ушній (гарячій) природі, він також допомагає у вигнанні надлишку слизу з легенів.

  Question. Чи корисний кокум для схуднення?

  Answer. Кокум містить лимонну кислоту, яка може мати ефект проти ожиріння. Kokum допомагає людям схуднути різними способами. Це може зменшити виробництво жирних кислот або посилити секрецію гормонального агента серотоніну, що призведе до придушення тяги. Було виявлено, що кокум уповільнює метаболізм цукру. Kokum може сприяти зниженню ваги в результаті цих житлових властивостей.

  Кокум може допомогти вам схуднути. Кокум підвищує насичення, а також зменшує тягу. Це пов’язано з його експертною (важкою) особистістю, яка потребує часу для перетравлення. Завдяки властивостям Deepan (закуски) і Pachan (травлення) він також сприяє посиленню метаболізму, а також знижує Ama (токсичні залишки в організмі через неправильне травлення), що є лише однією з основних причин надмірної ваги.

  Question. Чи корисний кокум для природи Пітта?

  Answer. Кокум корисний для людей, які мають натуру Пітта. Природа Пітта, згідно з Аюрведою, відноситься до людини, яка є надмірно чутливою до тепла. Це допомагає зменшити жар і запалення. Це завдяки тому, що вона ушна (тепла). Вживання соку кокуму або води, настояної на кокумі, допомагає зменшити температуру, кислотність, а також сонячний удар. Незважаючи на те, що за своєю природою кокум є ушною (гарячим), його сік виготовляється з охолоджуючими приправами, а також цукровими цукерками. Це чудовий антидот для Пітта доші, оскільки він зменшує жар і запалення. Протягом літа споживання алкоголю, настояного на кокумі, допомагає зменшити спеку, кислотність, а також сонячний удар.

  Question. Чи корисний кокум для діабетиків?

  Answer. Кокум має антиоксидантну та протидіабетичну дію. Кокум відновлює кількість певних ферментів, які знижуються при діабеті 2 типу. Компоненти кокума додатково беруть участь в обміні цукру. Отже, кокум може бути корисним у лікуванні діабету та його ускладнень.

  Кокум може допомогти вам зберегти здоровий і збалансований рівень цукру в крові. Проблеми з діабетом відомі як Мадхумеха в Аюрведе, і вони викликані збільшенням Вати, а також поганим травленням. Порушене травлення їжі викликає накопичення Ама (токсичні відходи, що залишаються в організмі в результаті неправильного травлення) у клітинах підшлункової залози, що шкодить активності інсуліну. Якості Kokum Deepan (закуска) і Pachan (шлунково-кишковий тракт) допомагають покращити неправильне травлення, а також відновити метаболічний процес. Це зменшує Ama, а також посилює активність інсуліну, дозволяючи підтримувати нормальний рівень цукру в крові.

  Question. Чи корисний кокум для підвищення кислотності?

  Answer. Завдяки видимості деяких енергійних хімічних речовин, Кокум може бути ефективним для зниження кислотності.

  Кокум корисний для травної системи. Через свою ушну (гарячу) природу споживання соку Кокум стабілізує травний вогонь, а також допомагає в травленні їжі. Це допомагає регулювати рівень кислотності, спричинений розладом травлення.

  Question. Чи викликає кокум запор?

  Answer. Кокум, з іншого боку, не створює нерегулярності кишечника. Насправді, кокум фактично використовувався в традиційних ліках для вирішення різноманітних проблем травної системи, включаючи нерегулярне випорожнення.

  Question. Кокум шкідливий для печінки?

  Answer. Кокум не є небезпечним для печінки. Кокум має високий вміст антиоксидантів і запобігає окисленню ліпідів. Завдяки цим функціям кокум має гепатопротекторну або захисну дію на печінку.

  Question. Чи захищає кокум від виразки шлунка?

  Answer. Так, було виявлено, що кокум захищає від абсцесу шлунка. Він складається з матеріалу під назвою гарцинол, який має антиоксидантні житлові властивості. Він захищає клітини шлунка (шлунка) від безкоштовних екстремальних ушкоджень, а також має гастрозахисні властивості, запобігаючи утворенню виразки шлунка.

  Question. Чи допомагає кокум полегшити тривогу та депресію?

  Answer. Так, Кокум може допомогти в лікуванні стресу та тривоги, а також відчаю. Рівень серотоніну (його також називають задоволеною хімічною речовиною) в організмі, який в основному відповідає за передачу сигналів у розумі, покращується вживанням фруктів кокум. Підвищення рівня серотоніну покращує функції мозку, а також полегшує клінічну депресію, а також ознаки та симптоми стресу та тривоги.

  Вата контролює всі фізичні рухи і дії нервів. Тривога, а також тривога – це нервові розлади, які викликані нерівністю доші Вата. Завдяки властивостям балансування Вати кокум заспокоює нерви та розслабляє розум, приносячи ліки від тривоги та страждань.

  Question. Чи корисний кокум для серця?

  Answer. Так, Кокум чудово підходить для серця, оскільки має кардіопротекторні властивості. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він містить певні елементи (відомі як флавоноїди), які захищають клітини серця від ушкоджень, спричинених додатковими радикалами, сприяючи покращенню здоров’я та самопочуття серця.

  Так, домашній хрдя (тонік для серця) Кокума допомагає зберегти серце сильним, зміцнюючи тканини серцевого м’яза та покращуючи його функції. Це зберігає серце здоровим і збалансованим, а також зменшує ймовірність серцевих проблем.

  Question. Чим корисний сік Кокум?

  Answer. Сік кокум є природним модним і омолоджуючим, а також допомагає запобігти зневодненню, а також сонячному удару. Це також допомагає покращити травлення та використовується як натуральний засіб для лікування деяких захворювань шлунка та печінки.

  Сік кокум виготовляється з плодів кокуму, а також корисний для травлення їжі. Його можна вживати в будь-який час року. Його найвищі якості Ушна (теплий), Діпана (закуска), а також Пачан (перетравлення їжі) допомагають посилити травний вогонь (Агні) і сприяти травленню їжі.

  Question. Чи корисний кокум для шкіри?

  Answer. Кокумова олія корисна для шкіри. Кокум має високий вміст антиоксидантів, які допомагають уникнути деградації клітин шкіри. Це додатково підвищує гнучкість шкіри, що мінімізує складки, а також затримує процес старіння. Кокум використовувався в звичайних ліках для лікування висипань, викликаних шкірною алергією, а також опіків і потертостей шкіри.

  Question. Чи корисне масло Кокум для волосся?

  Answer. Немає достатньо наукових доказів того, що масло Кокум корисне для волосся.

  Масло Кокум можна використовувати для вирішення проблем з волоссям. Його використовують для лікування захворювань волосся, особливо випадіння. Масло Kokum сприяє розвитку волосся, одночасно видаляючи забруднення та надлишок жиру зі шкіри голови. Це пов’язано з його в’яжучою (каш’я) якістю.

  Question. Як можна використовувати масло Кокум?

  Answer. Масло кокум, яке часто називають маслом кокум, видобувається з його насіння. Крім використання в приготуванні їжі для приготування соків і щербету, він має як косметичні, так і клінічні застосування. Певні компоненти масла кокум мають як антиоксидантну, так і протизапальну дію. Масло кокум використовується для виготовлення кремів для обличчя, кремів для шкіри, а також губних помад завдяки своїм зволожуючим, розслаблюючим, в’яжучим, а також пом’якшувальним властивостям (знімає запалення). Він також використовується в мазях і супозиторіях як основа.

  У вологу або зимову пору року кокумову олію можна наносити на сухі руки та ноги. Роздратування Вата-доші є найпоширенішою причиною сухості шкіри. Завдяки властивостям, що врівноважують Вата, Снігдха (жирні), а також Ропан (цілющі), олія Комум допомагає в лікуванні сухої шкіри.

  SUMMARY

  Усі частини дерева кокум, включаючи плоди, шкірку та насіння, забезпечують численні оздоровчі переваги. У каррі висушена шкірка фруктів використовується як смакова частина.