Isabgol (Plantago ovata)

Łuska psyllium, zwykle znana jako isabgol, jest błonnikiem odżywczym, który pomaga w produkcji kału, a także promuje przeczyszczanie.^(HR/1)

To jeden z najczęściej stosowanych domowych zabiegów na zaparcia. Isabgol wspomaga odchudzanie, zapewniając uczucie sytości i zapobiegając przejadaniu się. Jest również korzystny dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga w kontroli poziomu glukozy we krwi. Spożycie Isabgol jest korzystne dla stosów, ponieważ zwiększa objętość stolca i zapobiega zaparciom. Jego właściwości przeciwzapalne pomagają również złagodzić stany zapalne w stosach. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, isabgol, po nałożeniu na skórę z żelem Aloe Vera, pomaga w leczeniu trądziku i wyprysków. Łuski Isabgol należy spożywać z ciepłym mlekiem lub wodą, najlepiej przed snem. Należy unikać nadmiernego używania Isabgol, ponieważ może powodować problemy, takie jak ból brzucha, luźne stolce i biegunka.

Isabgol jest również znany jako :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond Psyllium, Bazrequatuna,ah, Izajpshol, Issparh

Isabgol jest pozyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Isabgol:-

Zgodnie z kilkoma badaniami naukowymi, zastosowania i zalety Isabgol (Plantago ovata) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Zaparcie : Zaparcia można złagodzić za pomocą izabgolu. Isabgol ma wysoką zawartość błonnika. Isabgol jest również zdolny do wchłaniania i zatrzymywania wody. Daje to większą masę kału i sprawia, że staje się miękki i łatwy do przejścia.
  Ponieważ jest bogaty w błonnik i ma charakter guru (ciężki), isabgol pomaga w leczeniu zaparć. Ze względu na łagodny charakter Rechana (przeczyszczający), zwiększa również skurcze jelit i ruchy perystaltyczne, co pozwala na łatwiejsze wydalanie stolca.
• Hemoroidy : Isabgol jest skuteczny w leczeniu hemoroidów. Przyczyną hemoroidów są przewlekłe zaparcia. Isabgol zawiera dużo błonnika. Pomaga w wchłanianiu i retencji wody. Powoduje to, że stolec jest gruby, miękki i łatwy do przejścia. W rezultacie Isabgol pomaga złagodzić uporczywe zaparcia, które mogą prowadzić do palowania. Pomaga również złagodzić ból i krwawienie spowodowane hemoroidami.
  Ze względu na właściwości Sita (chłód) i Guru (ciężkie), Isabgol pomaga w leczeniu hemoroidów. Ze względu na łagodny charakter Rechana (środek przeczyszczający), Isabgol zwiększa również skurcze jelit i ruchy perystaltyczne, co pomaga w przenoszeniu kału.
• Wysoki cholesterol : Isabgol pomaga osobom z wysokim poziomem cholesterolu obniżyć poziom cholesterolu. Isabgol obniża poziom cholesterolu w organizmie. Isabgol wzmaga rozkład szkodliwego cholesterolu i zmniejsza jego wchłanianie.
  Ponieważ jest bogaty w błonnik i rozwija masę dzięki swojej guru (ciężkiej) naturze, isabgol pomaga w obniżeniu podwyższonego poziomu cholesterolu. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, a tym samym obniża poziom cholesterolu.
• Otyłość : Ze względu na swoją guru (ciężką) naturę, Isabgol pomaga zmniejszyć otyłość, ponieważ jest bogaty w błonnik i pomaga oczyścić okrężnicę i usunąć toksyny z organizmu, które powodują otyłość.
• Biegunka : Isabgol to lek przeciwbiegunkowy. Isabgol ma działanie przeciwbiegunkowe i przeciwwydzielnicze poprzez blokowanie kanałów jonów wapniowych.
  Isabgol kontroluje biegunkę, wchłaniając wodę z układu pokarmowego i tworząc objętość, która zagęszcza kał ze względu na swoją guru (ciężką) jakość. Jeśli masz biegunkę, weź Isabgol z twarogiem.
• Zespół jelita drażliwego : Isabgol pomaga w leczeniu zespołu jelita drażliwego, zwiększając objętość kału i absorbując nadmiar wody, umożliwiając łatwiejsze oddawanie stolca ze względu na jego guru (ciężki) charakter. Ze względu na swoją Sita (zimną) naturę, dodaje również warstwę ochronnej wyściółki do wewnętrznej powierzchni żołądka, co pomaga zmniejszyć nadkwaśność. 1. Weź łyżeczkę lub dwie łuski Isabgola. 2. Połącz z twarogiem i spożywaj zaraz po posiłkach. 3. Użyj tego lekarstwa, aby szybko pozbyć się biegunki.
• Wrzodziejące zapalenie okrężnicy : Ze względu na zdolność do równoważenia Vata i Pitta, isabgol pomaga w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit. Ze względu na swoją guru (ciężką) naturę, Isabgol dodaje objętości odchodom i absorbuje nadmiar wody, umożliwiając łatwiejsze oddawanie stolca i kontrolowanie częstotliwości ruchu. Dzięki Sita pomaga również zapobiegać podrażnieniom jelit (potencja). Wskazówki: 1. Wymieszaj 1-2 łyżeczki proszku Isabgol Husk Powder w małej misce. 2. Wymieszaj 1 szklankę letniej wody z mieszanką. 3. Wypij przed pójściem spać. 4. Aby utrzymać dobre trawienie
• Cukrzyca (typ 1 i typ 2) : Isabgol jest pomocny w leczeniu cukrzycy. Isabgol pomaga zapobiegać skokowi poziomu glukozy we krwi po posiłku. Isabgol poprawia również właściwości obniżające poziom glukozy innych leków przeciwcukrzycowych, takich jak metformina, zwiększając ich wchłanianie.
  Ze względu na swój guru (ciężki) charakter, isabgol pomaga w leczeniu cukrzycy, spowalniając rozkład i wchłanianie glukozy. Pomaga również w poprawie metabolizmu dzięki właściwościom obniżającym Ama (toksyczne pozostałości pozostawione w organizmie w wyniku nieprawidłowego trawienia).
• Trądzik i pryszcze : „Isabgol jest skuteczny w chorobach skóry, takich jak trądzik i pryszcze. Według Ajurwedy nasilenie Kapha powoduje zwiększoną produkcję sebum i blokowanie porów. W wyniku tego pojawiają się zarówno białe, jak i zaskórniki. Innym powodem jest zaostrzenie Pitta, co powoduje czerwone grudki (wybrzuszenia) i stany zapalne wypełnione ropą. Nałożenie pasty Isabgol na skórę pomaga zmniejszyć nadmierne wydzielanie sebum i odblokować pory. Jego właściwości Sita (chłodzenie) i Ropan również pomagają łagodzić stany zapalne i zapewniają działanie uspokajające. Wskazówki: a. Namocz 1- 2 łyżeczki łuski Isabgol w wodzie przez kilka minut c. Odczekaj chwilę, aż mieszanina zestali się do stanu półstałego b. Wymieszaj żel Aloe Vera i olej migdałowy, aby uzyskać pastę d. Nałóż na twarz i pozostaw na 15 do 30 minut e. Opłucz pod zimną wodą f. Zrób to przynajmniej raz w tygodniu.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Isabgol:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania leku Isabgol (Plantago ovata) należy zachować następujące środki ostrożności^(HR/3)

• Nie należy przyjmować leku Isabgol, jeśli masz problemy z gardłem lub trudności w połykaniu.
• Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku Isabgol, jeśli masz chorobę Parkinsona.
• Weź Isabgol w zalecanej dawce lub okresie, ponieważ duża dawka może powodować uczucie ciężkości w brzuchu w wyniku jego eksperckiego (ciężkiego) charakteru.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Isabgol:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania leku Isabgol (Plantago ovata)^(HR/4)

  • Pacjenci z cukrzycą : Isabgol ma możliwość obniżenia poziomu cukru we krwi. Dlatego zwykle dobrym pomysłem jest monitorowanie poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania leku Isabgol, a także leków przeciwcukrzycowych.
  • Pacjenci z chorobami serca : Isabgol ma możliwość obniżenia ciśnienia krwi. Z tego powodu zwykle dobrym pomysłem jest monitorowanie wysokiego ciśnienia krwi podczas przyjmowania leku Isabgol, a także różnych innych leków przeciwnadciśnieniowych.
  • alkohol : 3. Obrzęk powiek 1. Obrzęk przewodów nosowych 2. Kichanie 4. Anafilaksja jest zagrażającą życiu reakcją alergiczną. 5. Wysypki na skórze 6. Ule 7. Dyskomfort w klatce piersiowej 8. Nudności i wymioty 9. Problemy z połykaniem lub oddychaniem
  • Alergia : Jeśli masz nadwrażliwą skórę, użyj Isabgol z miodem lub wodą wspinaczkową.

  Jak wziąć Isabgol:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Isabgol (Plantago ovata) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Proszek z łuski Isabgola : Weź jedną do dwóch łyżeczek łuski Isabgola. Wymieszaj z twarogiem i zażyj tę mieszankę zaraz po daniach. Użyj tego rozwiązania dla renomowanego środka na rozluźnienie jelit.
  • Isabgol Husk Powder z wodą lub mlekiem : Weź 1-2 łyżeczki proszku z łuski Isabgol. Połącz z jedną szklanką ciepłej wody lub mleka. Miej go przez cały wieczór przed pójściem spać. Użyj tego środka jako skutecznego środka na nieregularne wypróżnienia.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Kapsułka z wodą : Weź jedną lub dwie tabletki z wygodną wodą przed relaksem podczas lub po obiedzie, a także na kolacji.
  • Proszek Isabgol z miodem lub wodą różaną : Weź jedną do 2 łyżeczek proszku Isabgol. Wymieszaj z miodem lub zwiększoną wodą. Używaj go codziennie na uszkodzone miejsce.

  Ile należy wziąć Isabgol:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Isabgol (Plantago ovata) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Proszek Isabgol : Jedna do dwóch łyżeczek raz lub dwa razy dziennie.
  • Kapsułka Isabgola : Jedna do 2 tabletek raz lub dwa razy dziennie.

  Skutki uboczne Isabgol:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania leku Isabgol (Plantago ovata) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Isabgol:-

  Question. Czy mogę wziąć Isabgol z cytryną?

  Answer. Tak, możesz wziąć Isabgol z cytryną. Zalety zarówno cytryny, jak i Isabgol są wzmocnione, gdy są spożywane razem. Nie tylko utrzymuje jelita w dobrej kondycji, ale także pomaga w utracie wagi poprzez obniżenie tkanki tłuszczowej. 1. Weź 1 do 2 łyżeczek proszku Isabgol. 2. Napełnij go do połowy letnią wodą. 3. Dodaj również 12 soków z cytryny. 4. Pij ją z samego rana, najlepiej na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

  Question. Gdzie kupić Isabgol?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India i różne inne marki, a także ceny łuski isabgol są łatwo dostępne na rynku. W przypadku pakietu 100 gramów stawka waha się od 80 Rs do 150 Rs. Możesz wybrać przedmiot w oparciu o swoje wybory i potrzeby.

  Question. Czy bezpieczne jest codzienne przyjmowanie Isabgol?

  Answer. Isabgol wspomaga dobre trawienie pokarmu, a także łagodzi zaparcia. Tak więc, jeśli masz jakiekolwiek problemy żołądkowo-jelitowe, możesz wziąć Isabgol, aby zachować zdrową i zrównoważoną defekację.

  Question. Czy powinienem przyjmować łuskę Isabgol przed czy po posiłku?

  Answer. Ze względu na swój charakter Rechana (skromny środek przeczyszczający), Isabgol pomaga w łagodzeniu zaparć, a także należy go przyjmować po posiłku w nocy.

  Question. Czy mogę wziąć Isabgol w nadmiarze?

  Answer. Ze względu na swoje właściwości Rechana (skromny środek przeczyszczający), Isabgol pomaga w łagodzeniu nieregularności. Jednak zbyt dużo Isabgol może powodować biegunkę lub luźne stolce.

  Question. Czy przyjmowanie Isabgol z ciepłą wodą prowadzi do biegunki?

  Answer. Tak, ponieważ ze względu na swój umiarkowany charakter Rechana (środek przeczyszczający), Isabgol może wywołać biegunkę, jeśli zostanie przyjęty w dużych dawkach z przytulną wodą.

  Question. Jak używać isabgol do utraty wagi?

  Answer. Isabgol można mieszać z wodą lub spożywać z wyciskaniem soku z cytryny. Powinno to być spożywane codziennie rano przed śniadaniem. Zalecana dzienna dawka Isabgol dla dorosłych i osób starszych wynosi 7-11 g w jednej do trzech dawek, podczas gdy zalecana dawka dla dzieci to połowa lub dwie trzecie dawki dla dorosłych. Ponieważ jest to środek przeczyszczający w dużych ilościach, należy go popić 150 ml wody; w przeciwnym razie może spowodować niedrożność jelit. Isabgol wspomaga odchudzanie, ponieważ jest bogaty w błonnik rozpuszczalny w wodzie, który zapewnia uczucie sytości na dłużej. Zmniejsza również masę ciała, obniżając poziom określonych hormonów powodujących głód.

  Przyrost masy ciała jest oznaką osłabionego lub upośledzonego układu żołądkowo-jelitowego. W wyniku tego w organizmie gromadzi się nadmiar tłuszczu lub substancji toksycznych. Isabgol’s Pichhila (gładka) oraz Mutral (diuretyk) najlepsze właściwości pomagają w utracie wagi. Pomaga w krążeniu odpadów z jelitami, umożliwiając szybsze wydalanie kału. Zwiększa również ilość produkowanego siusiu. Pomaga to w eliminacji dodatkowego tłuszczu z organizmu.

  Question. Czy Isabgol jest bezpieczny w ciąży?

  Answer. Nie ma wystarczających dowodów klinicznych, aby utrzymać stosowanie Isabgol w czasie ciąży. Ponieważ jednak Isabgol jest środkiem przeczyszczającym, zazwyczaj zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem go w czasie ciąży.

  Question. Jakie są korzyści z przyjmowania Isabgol z mlekiem?

  Answer. Uważa się, że Isabgol działa w połączeniu z mlekiem, ponieważ wspomaga trawienie pokarmu. To zachęca do wypróżnień i łagodzi zaparcia, a także kwasowość. Kiedy Isabgol jest przyjmowany dwa razy dziennie z wygodnym mlekiem, pomaga zapobiegać krwawieniu.

  Dostarczany z mlekiem, Isabgol pomaga uniknąć nieregularności, ponieważ mleko ma właściwości mieszkalne lub komercyjne Rechana (środek przeczyszczający), a Isabgol ma właściwości mieszkalne Pichhila (gładkie). Te najlepsze właściwości współdziałają w oczyszczaniu przewodu pokarmowego, umożliwiając płynniejsze ruchy przewodu pokarmowego.

  Question. Czy Isabgol jest dobry na luźne ruchy?

  Answer. Ze względu na właściwości przeciwbiegunkowe mieszkaniowe lub komercyjne, Isabgol może służyć do luźnych ruchów. Zatrzymuje rozluźnione ruchy lub biegunkę, zapobiegając rozwojowi określonych zarazków w przewodzie pokarmowym, które powodują rozluźnienie stolca.

  Ze względu na swoją jakość Grahi (chłonną), Isabgol jest pomocny przy luźnych zajęciach, gdy jest dostarczany z twarogiem. Pomaga w wchłanianiu wody z przewodu pokarmowego, dzięki czemu stolec jest bardziej masywny, dzięki czemu unika się luźnych czynności.

  Question. Jakie są zalety Isabgol dla skóry?

  Answer. Uważa się, że Isabgol jest dobry dla skóry. Ma właściwości przeciwzapalne o charakterze mieszkaniowym, które pomagają w redukcji obrzęków. Obecne są również przeciwutleniacze, które pomagają uniknąć uszkodzeń komórek. Isabgol może również pomóc w odrastaniu komórek i stymulacji układu odpornościowego organizmu, co pomaga w gojeniu się ran, a także urazów bez konieczności bliznowacenia.

  Niezrównoważona dosha Pitta powoduje pewne zaburzenia skórne, takie jak stany zapalne. Ze względu na swoje właściwości harmonizujące Pitta, a także Sita (klimatyzacja), Isabgol pomaga regulować podrażnienia skóry, a także szybko leczy rany. Dzięki najwyższej jakości Snigdha (oleistej) dodatkowo pomaga złagodzić suchą skórę, a także promuje naturalnie promienną skórę.

  Question. Czy Isabgol odgrywa rolę w gojeniu się ran?

  Answer. Isabgol przyczynia się do leczenia kontuzji. Isabgol przyspiesza gojenie ran, zmuszając je do zgody.

  SUMMARY

  Jest to jeden z najczęściej stosowanych sposobów leczenia nieprawidłowości zamieszkania. Isabgol pomaga w utracie wagi, zapewniając uczucie objętości, a także zapobiegając nadmiernemu rozpieszczaniu.