Sól Himalajska (Mineralny Halit)

W Ajurwedzie sól himalajska, często nazywana solą różową, jest jedną z najwybitniejszych soli.^(HR/1)

Ze względu na wysoką zawartość żelaza i innych minerałów w soli, jej odcień zmienia się od białego do różowego lub ciemnoczerwonego. Wapń, chlorek, sód i cynk należą do 84 minerałów, które uważa się za obecne. Utrzymuje nawodnienie organizmu, utrzymuje równowagę elektrolitową i łagodzi skurcze mięśni. Ze względu na zawartość wapnia i magnezu, sól himalajska jest dobra dla wzrostu i wzmocnienia kości. Masuj twarz solą himalajską, aby wyeliminować martwy naskórek i oczyścić cerę. Można go również wmasowywać w stawy za pomocą oleju nośnikowego, aby złagodzić sztywność. Ze względu na właściwości równoważące elektrolity, moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą himalajską może pomóc w pozbyciu się obrzęków. Nadmierne stosowanie soli himalajskiej nie jest zalecane, ponieważ może powodować problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi i obrzęki.

Sól himalajska znana jest również jako :- Halit mineralny, Różowa Sól Himalajska, Sendha Namak, Sól Sindhav, Himalajska Sól Kamienna

Sól himalajska pozyskiwana jest z :- Metal i minerały

Zastosowania i zalety soli himalajskiej:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety soli himalajskiej (halogen mineralny) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Utrata apetytu : Ze względu na swoją zaletę Deepan (przekąska), sól himalajska zmniejsza utratę apetytu, poprawiając trawienie. Pomaga również w promocji Pachan Agni (ogień trawienny). Przyjmuj suszone plasterki imbiru z solą himalajską dwa razy dziennie przed posiłkami.
• Niestrawność i gaz : Sól himalajska (Sendha namak) jest stosowana w kilku ajurwedyjskich preparatach trawiennych, ponieważ łagodzi niestrawność i reguluje gaz. Odpowiadają za to jego cechy Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność). Wskazówka: spróbuj soli himalajskiej przed dodaniem jej do normalnej diety.
• Otyłość : Sól himalajska pomaga w leczeniu otyłości poprzez spalanie tłuszczu i zwiększenie metabolizmu. Odpowiadają za to jego cechy Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność). Wskazówka: spróbuj soli himalajskiej przed dodaniem jej do normalnej diety.
• Infekcja gardła : Ze względu na właściwości równoważące Kapha i Pitta, sól himalajska (Sendha namak) łagodzi ból gardła, koi gardło przy suchym kaszlu oraz zmniejsza stan zapalny i obrzęk gardła. a. Weź 1-2 łyżeczki soli himalajskiej. c. Połącz go z niewielką ilością ciepłej wody. c. Użyj tej wody do płukania gardła raz lub dwa razy dziennie.
• Sucha skóra : Ze względu na swoje właściwości Laghu (lekkie) i Snigdha (olejowe), sól himalajska jest korzystna do mycia twarzy i kontrolowania zatkanych porów, a także nadawania cerze promiennej. Wskazówki: Umyj twarz zwykłą wodą i nie susz jej. b. Delikatnie masuj twarz niewielką ilością soli w dłoni. b. Spłucz w zimnej wodzie i osusz.
• Martwa skóra : Sól himalajska może być również stosowana jako środek do mycia ciała. Ze względu na swoje właściwości Laghu (lekkie) i Snigdha (tłuste), pomaga w usuwaniu martwego naskórka i kontroli matowej, szorstkiej i starzejącej się skóry. a. Zwilż skórę i trzymaj w dłoni szczyptę soli himalajskiej. b. Delikatnie masuj skórę. c. Opłucz i osusz skórę.
• Astma : Ze względu na właściwości równoważące Kapha, sól himalajska (Sendha namak) pomaga w rozpuszczaniu plwociny. Wskazówki: Masuj plecy i klatkę piersiową solą himalajską połączoną z olejem musztardowym przed snem, jeśli masz astmę lub trudności z oddychaniem. b. Sól himalajską można również płukać dwa razy dziennie, aby złagodzić infekcje gardła i przeziębienie.
• Sztywność stawów : Sól himalajska jest również powszechnie stosowana w ajurwedyjskich preparatach olejowych, ponieważ pomaga w utrzymaniu równowagi doszy Vata oraz łagodzi ból i sztywność stawów. Jako pierwszy krok weź olej ajurwedyjski na bazie soli himalajskiej. b. Delikatnie masuj dotknięty obszar. c. Rób to co najmniej dwa razy dziennie.
• Obrzęk : Ze względu na właściwości równoważące Pitta i Kapha, sól himalajska może pomóc w obrzękach stóp. a. Moczyć stopy w wiadrze ciepłej wody z dodatkiem soli. b. b. 10-15 minut soli himalajskiej Rób to przynajmniej raz dziennie.
• Wypadanie włosów : Ze względu na właściwości równoważące Snigdha (oleiste) i Vata, sól himalajska pomaga zapobiegać wypadaniu włosów, eliminując zanieczyszczenia i suchość. a. Zmieszaj sól himalajską z szamponem i użyj jej do umycia włosów. b. Używaj go dwa razy w tygodniu i spłucz zimną wodą.

Video Tutorial

Środki ostrożności podczas stosowania soli himalajskiej:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, należy zachować poniższe środki ostrożności podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny)^(HR/3)

• Nie zażywaj soli himalajskiej przez długi czas, jeśli masz jakikolwiek rodzaj metodycznego obrzęku ciała.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny)^(HR/4)

  • Alergia : Jeśli nie lubisz soli himalajskiej lub któregokolwiek z jej składników, używaj jej pod opieką lekarza.
    Aby zbadać potencjalne reakcje alergiczne, najpierw zastosuj sól himalajską w niewielkim miejscu. Osoby uczulone na sól himalajską lub jej składniki muszą ją po prostu wykorzystać pod okiem eksperta.
  • Pacjenci z chorobami serca : Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, zażywaj sól himalajską w małych dawkach. Jeśli zażywasz sól przez bardzo długi czas, zostaw przerwę między lekami a solą.

  Jak wziąć sól himalajską?:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, sól himalajska (halogen mineralny) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Sól himalajska w kuchni : Używaj go jako soli do przygotowywania posiłków w życiu codziennym.
  • Sól Himalajska z Imbirem : Wysuszone kawałki imbiru z solą himalajską (Sendha namak) przed potrawami 2 razy dziennie. Można go ponadto wykorzystać do regulacji nadciśnienia, a także do rozwiązywania problemów żołądkowo-jelitowych.
  • Sól himalajska w wodzie do kąpieli : Dodaj pół do jednej łyżeczki soli himalajskiej do pojemnika wypełnionego wodą. Skorzystaj z toalety z tą wodą, aby złagodzić objawy zapalenia skóry i delikatnej kondycji skóry
  • Sól himalajska do rozpalania : Składa się z pięćdziesięciu procent do jednej łyżeczki tej soli w gorącej wodzie. Użyj tej wody do rozpalenia (przytulny okład), aby uporać się z obrzękiem, a także bólem w dotkniętym miejscu. Dla znacznie lepszych rezultatów stosuj to rozwiązanie dwa razy dziennie.
  • Proszek do zębów z soli himalajskiej : Weź pięćdziesiąt procent do jednej łyżeczki soli himalajskiej. Dodaj jedną łyżeczkę proszku Triphala. Podobnie dodaj pięćdziesiąt procent łyżeczki oleju musztardowego i dobrze wymieszaj wszystkie składniki energetyczne. Użyj od 1 do 2 szczypty kombinacji za każdym razem i masuj zęby, a także dziąsła. Opłukać wodą. Ten środek zaradczy jest przydatny w leczeniu stanów zapalnych i bolesnych przyzębia.

  Ile należy brać soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, sól himalajska (halogen mineralny) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sól himalajska w proszku : Jedna czwarta do połowy łyżeczki; nie więcej niż jedna łyżeczka.

  Skutki uboczne soli himalajskiej:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania soli himalajskiej (halogen mineralny) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z solą himalajską:-

  Question. Czym jest napój z soli himalajskiej?

  Answer. Napój z soli himalajskiej to po prostu słona woda z dodatkiem soli himalajskiej. Możesz albo wymieszać szczyptę soli w szklance wody i wypić ją, albo przygotować wywar i używać go regularnie. Aby zrobić wywar, połącz: Napełnij do połowy 1 litrową plastikową butelkę wodą i 1/2 łyżeczki soli himalajskiej. c. Odłóż to na noc. c. Wymieszaj 1 łyżeczkę tego roztworu z 1 szklanką wody w szklance i pij raz dziennie.

  Question. Gdzie kupić sól himalajską?

  Answer. Sól himalajska jest dostępna w regionalnym sklepie spożywczym lub w Internecie.

  Question. Czym jest himalajska lampa solna?

  Answer. Lampki solne wykonane z solidnych kawałków soli himalajskiej to lampki ozdobne. Blok soli jest wyrzeźbiony, aby pomieścić żarówkę, która wytwarza ciepło i światło podobnie jak lampka nocna. Stwierdzono, że te światła odtruwają powietrze w pomieszczeniu i zapewniają szereg korzyści zdrowotnych.

  Question. Jakie są zalety lampy solnej himalajskiej?

  Answer. Światło z soli himalajskiej sprzyja relaksacji, medytacji, a także energetyzacji ciała. Ulga niepokoju, podwójne migrenowe bóle głowy, wyczerpanie, problemy ze snem, a także niepokój to powszechne korzyści zdrowotne tego światła. Dodatkowo pomaga się skoncentrować.

  Question. Czy różowa sól himalajska jest dobra na ciśnienie krwi?

  Answer. Ze względu na wysoki poziom potasu i magnezu, sól himalajska może być doskonałą opcją soli. Niemniej jednak zawiera dużo soli, co źle się zachowuje u osób z nadciśnieniem. Jeśli masz nadciśnienie, to z tego powodu sugeruje się stosowanie soli himalajskiej wraz z zaleceniami medycznymi.

  Ze względu na zdolność do równoważenia doszy Vata, różowa sól himalajska pomaga w polityce ciśnienia krwi. Dla osób z nadciśnieniem jest to bardziej odpowiedni wybór niż zwykła sól. Dziennie można spożywać 1,5-2,3 grama soli himalajskiej lub Sendha namak.

  Question. Czy różowa sól himalajska może pomóc w odchudzaniu?

  Answer. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że sól himalajska pomaga ludziom zredukować wagę. Według badań naukowych słona woda himalajska, połączona z innymi modyfikacjami żywieniowymi, wspomagała osoby w redukcji masy ciała. Niemniej jednak wpływ samej soli himalajskiej na utratę wagi nie został jeszcze opracowany.

  Question. Jakie są skutki uboczne soli himalajskiej?

  Answer. Sól himalajska, podobnie jak sól, może powodować wysokie ciśnienie krwi, a także problemy z sercem, jeśli jest stosowana w nadmiarze. Nadmierne spożycie soli zwiększa zagrożenie udarem mózgu oraz stanem nerek.

  Question. Czy mogę przyjmować sól himalajską z lekami na receptę i bez recepty?

  Answer. Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących interakcji soli himalajskiej z lekami, zaleca się wizytę u lekarza, aby uniknąć problemów. Z drugiej strony osoby stosujące diuretyki powinny zachować ostrożność, ponieważ niechciany sód w organizmie może chronić przed pozbyciem się sodu.

  Tak, z przerwą 15-30 minut można jeść sól himalajską (Sendha namak) na receptę, jak również bez recepty.

  Question. Czy sól himalajska jest toksyczna?

  Answer. Nie ma badań naukowych, które stwierdzają, że sól himalajska jest niebezpieczna. W wyniku swojego powstania uważa się, że jest to najczystszy rodzaj soli. Jest to również znakomity wybór do soli kuchennej ze względu na wysoką zawartość potasu, a także magnezu.

  Question. Czy sól himalajska pomaga regulować nierównowagę hormonalną?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających informacji naukowych, aby uzasadnić obowiązek soli himalajskiej w radzeniu sobie z rozbieżnościami hormonalnymi, ma ona potencjał, aby to zrobić.

  Nierówność hormonalna jest wywoływana przez brak równowagi jednej z 3 dosz. Ze względu na właściwości stabilizujące Vata, Pitta i Kapha, sól himalajska może pomóc w poprawie równowagi hormonalnej.

  Question. Czy sól himalajska pomaga zapobiegać skurczom mięśni?

  Answer. Tak, sól himalajska chroni przed skurczami mięśni, ponieważ brak magnezu jest częstą przyczyną bólu mięśni. Magnez jest bogaty w sól himalajską, która pomaga w terapii bólów mięśniowych. Bóle mięśni można szybko złagodzić, pijąc wodę zmieszaną z łyżeczką soli himalajskiej.

  Skurcze mięśni są zwykle wywoływane przez nierówność doszy Vata. Ze względu na budynki równoważące vata, sól himalajska może pomóc ci uniknąć tego stanu.

  Question. Czy sól himalajska pomaga wzmocnić kości?

  Answer. Tak, ponieważ zawiera niezliczone pierwiastki śladowe, takie jak wapń, a także magnez, sól himalajska pomaga w utrzymaniu wytrzymałości kości. Wapń, a także magnez są niezbędne do rozwoju kości, a także wzmocnienia kości i tkanek łącznych.

  Question. Czy sól himalajska odgrywa rolę we wspieraniu libido?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających dowodów klinicznych, aby wyjaśnić wpływ soli himalajskiej na wsparcie popędu seksualnego, jej wysoki materiał mineralny poprawia przepływ, a także może pomóc w popędzie seksualnym.

  Ze względu na swoje budynki Vrishya (afrodyzjak), sól himalajska może pomóc w utrzymaniu popędu seksualnego.

  Question. Czy sól himalajska pomaga zapobiegać refluksowi kwasu?

  Answer. Tak, sól himalajska może pomóc w uniknięciu niestrawności poprzez harmonizację i zachowanie pH organizmu. Zawiera również dużo żelaza, które pomaga w zgagach, wzdęciach, a także gazach.

  Tak, sól himalajska może pomóc w uniknięciu refluksu żołądkowego, który jest wywoływany przez złe trawienie pokarmów. To należy do cech Deepan (przystawka), Pachan (trawienie pokarmu), a także Sita (niesamowita). Pomaga w trawieniu pokarmu i zapewnia efekt chłodzenia, dzięki czemu zmniejsza niestrawność.

  Question. Czy sól himalajska jest dobra dla skóry?

  Answer. Tak, sól himalajska hamuje rozwój drobnoustrojów, co pomaga zminimalizować występowanie bakteryjnych infekcji skóry. Pomaga również w radzeniu sobie z problemami skórnymi, takimi jak zapalenie skóry. Wykonywany w głębokim morzu zmniejsza obrzęk związany z zapaleniem skóry.

  Question. Czy kąpiel solna himalajska jest dobra dla zdrowia?

  Answer. Uważa się, że kąpiel w wodzie morskiej pomaga usunąć martwy naskórek i toksyny z powierzchni ciała. Obrzęki, a także dyskomfort w ciele można dodatkowo zminimalizować dzięki łazience z wodą morską. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe dodatkowo wspomagają zapobieganie zakażeniom. Niemniej jednak, ze względu na brak wystarczających dowodów klinicznych, należy ocenić korzyści zdrowotne kąpieli w himalajskiej wodzie morskiej.

  Question. Czy można użyć soli himalajskiej, jeśli stanie się lepka?

  Answer. Dopóki sól himalajska jest nienaruszona, można z niej korzystać. Ponieważ sól jest higroskopijna (pochłania wodę z powietrza), należy ją przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, najlepiej w szczelnym pojemniku, aby zachować jej zalety. Jeśli stanie się lepki, nie używaj go, ponieważ nie spełni swojego celu.

  Question. Czy sól himalajska pomaga w regulacji nastroju i snu?

  Answer. Tak, sól himalajska wspomaga stan umysłu, a także regulację odpoczynku poprzez zarządzanie cyklem snu oraz utrzymywanie poziomu hormonu snu (melatoniny) w organizmie. Poprawia stan umysłu, pomagając w wypoczynku ciała i umysłu. Stres i niepokój, a także stres i niepokój można wyeliminować, korzystając z relaksującej łazienki z łyżką soli himalajskiej wymieszanej z wodą.

  Nieregularna dosha Vata wpływa na wahania nastroju oraz sen, żeby wymienić tylko kilka rzeczy. Ze względu na swoje właściwości harmonizujące Vata, sól himalajska może w pewnych sytuacjach pomóc w osiągnięciu spokojnego stanu umysłu.

  SUMMARY

  W wyniku dużej ilości żelaza, a także innych minerałów w soli, jej odcień zmienia się od białego do różowego lub ciemnoczerwonego. Wapń, chlorek, sód i cynk należą do 84 minerałów, które uważa się za obecne.