Shallaki (Boswellia Serrata)

શલ્લકી એ એક આધ્યાત્મિક છોડ છે જેનો લાંબા સમયથી લાક્ષણિક દવાઓમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેમજ આયુર્વેદિક સારવારનો આવશ્યક ઘટક છે.^(HR/1)

આ પ્લાન્ટનું ઓલિયો ગમ રેઝિન રોગનિવારક ગુણોની વિશાળ શ્રેણી આપે છે. આર્થરાઈટીસના દર્દીઓ સાંધાનો સોજો દૂર કરવા માટે 1-2 શલ્લકીની ગોળી પાણી સાથે લઈ શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, તે સોજાવાળા સાંધામાં સોજો અને જડતા ઘટાડે છે. શલ્લકીના રસનું નિયમિત સેવન (જમતા પહેલા) મગજના કાર્યમાં વધારો કરે છે અને તેની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયાને કારણે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવે છે. આયુર્વેદ મુજબ, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારો પર નાળિયેર તેલ સાથે શલ્લકીના તેલની માલિશ કરવાથી તેના પીડાનાશક ગુણધર્મોને કારણે ધીમે ધીમે સાંધાની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તેની ઝડપી ઉપચાર પ્રવૃત્તિને કારણે, તેનો સ્થાનિક વહીવટ ઘાના ઉપચારમાં મદદ કરે છે. શલ્લાકી પાવડર (પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવવા) ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના ચિન્હોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. શલકીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી ઉબકા અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

શલ્લાકી તરીકે પણ ઓળખાય છે :- બોસવેલિયા સેરાટા, કુંદુર, સલાઈ, ધૂપ, ગુગલી, ચિત્તા, ગુગુલાધુપ, પારંગી, સાંબ્રાની

શલ્લાકી પાસેથી મળે છે :- છોડ

શલ્લકીના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shallaki (Boswellia Serrata) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• અસ્થિવા : શલકી ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસના દુખાવાની સારવારમાં મદદરૂપ છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ, જેને સંધિવાતા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વાટ દોષમાં વધારો થવાથી થાય છે. તે સાંધામાં અગવડતા, સોજો અને કઠોરતા પેદા કરે છે. શલ્લકી એ વાટા-સંતુલિત ઔષધિ છે જે અસ્થિવાથી થતા સાંધામાં દુખાવો અને સોજો દૂર કરે છે. ટીપ્સ: 1. 1-2 શલ્લકીની ગોળીઓ લો. 2. ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસના લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે જમ્યા પછી તેને દિવસમાં 1-2 વખત હૂંફાળા પાણીથી ગળી લો.
• સંધિવાની : આયુર્વેદમાં, રુમેટોઇડ સંધિવા (RA) ને આમાવતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અમાવતા એ એક વિકાર છે જેમાં વાત દોષ વિકૃત થાય છે અને ઝેરી અમા (ખોટી પાચનક્રિયાને કારણે શરીરમાં રહે છે) સાંધામાં જમા થાય છે. અમાવતા નબળા પાચન અગ્નિથી શરૂ થાય છે, જે અમા બિલ્ડઅપ તરફ દોરી જાય છે. વાત આ અમાને વિવિધ સ્થળોએ પહોંચાડે છે, પરંતુ તે ગ્રહણ થવાને બદલે સાંધામાં જમા થાય છે. શલ્લકી એ વાટ-સંતુલિત ઔષધિ છે જે અમાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આનાથી સાંધાનો દુખાવો અને સોજો જેવા સંધિવાના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે. 1. દરરોજ 1-2 શલ્લાકી કેપ્સ્યુલ્સ લો. 2. જમ્યા પછી દિવસમાં 1-2 વખત તેને હૂંફાળા પાણીથી ગળી જવાથી સંધિવાના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.
• અસ્થમા : શલ્લાકી અસ્થમાના લક્ષણોના સંચાલનમાં મદદ કરે છે અને શ્વાસની તકલીફથી રાહત આપે છે. અસ્થમા સાથે સંકળાયેલા મુખ્ય દોષો, આયુર્વેદ અનુસાર, વાત અને કફ છે. ફેફસાંમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત ‘વાત’ અવ્યવસ્થિત ‘કફ દોષ’ સાથે જોડાય છે, જે શ્વસન માર્ગને અવરોધે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. આ ડિસઓર્ડર (અસ્થમા)નું નામ સ્વાસ રોગ છે. શાલકી ફેફસાંમાંથી વધારાનું લાળ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને અસ્થમાના લક્ષણોથી રાહત આપે છે. આ વાત અને કફને સંતુલિત કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે. ટીપ્સ: 1. 1-2 શલ્લકીની ગોળીઓ લો. 2. જમ્યા પછી તેને દિવસમાં 1-2 વખત હુંફાળા પાણીથી ગળી લો. 3. અસ્થમાના લક્ષણોની સારવાર માટે આ ફરીથી કરો.
• આંતરડાના ચાંદા : અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના લક્ષણોની સારવારમાં શલ્લાકી ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ (IBD) અનુસાર અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં એવા લક્ષણો છે જે ગ્રહની સાથે સરખાવી શકાય તેવા છે. પાચક અગ્નિનું અસંતુલન દોષ (પાચન અગ્નિ) છે. શલ્લકીની ગ્રહી (શોષક) અને સીતા (ઠંડી) લક્ષણો અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સ્ટૂલને જાડું કરે છે અને આંતરડામાં રક્તસ્રાવ અટકાવે છે. ટીપ્સ: 1. 1-2 શલ્લકીની ગોળીઓ લો. 2. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે ખાધા પછી તેને દિવસમાં 1-2 વખત હૂંફાળા પાણીથી ગળી લો.
• કરચલીઓ : કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વના અન્ય ચિહ્નો શુષ્ક ત્વચા અને ભેજના અભાવને કારણે થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તે અતિશય વાટને કારણે થાય છે. શાલકી વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાની ભેજનું પ્રમાણ વધારે છે. તેના સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) સ્વભાવને કારણે, આ કેસ છે. 1. 12 થી 1 ચમચી શલ્લાકી પાવડર અથવા જરૂર મુજબ લો. 2. ઘટકોને પાણી સાથે ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. 3. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દિવસમાં એકવાર લાગુ કરો. 4. 20 થી 30 મિનિટ માટે બાજુ પર રાખો. 5. વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ફરીથી કરો.

Video Tutorial

શાલકીનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શલ્લાકી (બોસવેલિયા સેરાટા) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• શાલકી લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શલ્લકી (બોસવેલિયા સેરાટા) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન દરમ્યાન શલ્લકીના ઉપયોગને ટકાવી રાખવા માટે ક્લિનિકલ માહિતી જોઈએ છે. પરિણામે, શલ્લકીને ટાળવું જોઈએ અથવા સ્તનપાન કરતી વખતે તબીબી માર્ગદર્શન હેઠળ જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
    સ્તનપાન કરાવતી વખતે Shallaki લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શલ્લકીના ઉપયોગને ટકાવી રાખવા માટે ક્લિનિકલ ડેટાની જરૂર છે. પરિણામે, સગર્ભા હોય ત્યારે શલ્લાકીથી દૂર રહેવું અથવા તબીબી વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
    સગર્ભા વખતે શલ્લાકી લેતા પહેલા, તમારા તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.

  શાલકી કેવી રીતે લેવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શલ્લાકી (બોસવેલિયા સેરાટા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • શલ્લાકીનો રસ : ત્રણથી પાંચ ચમચી શલ્લાકીનો રસ લો. તેમાં પાણીની ચોક્કસ રકમનો સમાવેશ કરો. ખોરાક લેતા પહેલા તેને દરરોજ જલદી લો.
  • શલ્લાકી પાવડર : એક ચતુર્થાંશથી અડધી ચમચી શલકી પાવડર લો. તેને દિવસમાં એકથી બે વાર હૂંફાળું પાણી સાથે પીવો
  • શલ્લાકી કેપ્સ્યુલ્સ : શલ્લકીની એક થી 2 કેપ્સ્યુલ લો. ભોજન લીધા બાદ તેને દિવસમાં એકથી બે વખત ગરમ પાણીથી ગળી લો.
  • શલ્લાકી ટેબ્લેટ : શલ્લકીની એક થી 2 ગોળી લેવી. ભોજન લીધા બાદ તેને દિવસમાં એકથી બે વખત ગરમ પાણીથી ગળી લો.
  • શલ્લાકી તેલ (બોસ્વેલિયા સેરાટા તેલ) : બોસ્વેલિયા સેરાટા તેલના બેથી પાંચ ટીપાં લો. એકથી બે ચમચી નાળિયેર તેલ સાથે બ્લેન્ડ કરો. અસરગ્રસ્ત સ્થાન પર ધીમે ધીમે માલિશ કરો. જ્યાં સુધી તમે સાંધાના દુખાવા માટે ઉપાય ન મેળવો ત્યાં સુધી આનું પુનરાવર્તન કરો.

  શલ્લાકી કેટલી લેવી જોઈએ:-

  ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શલ્લકી (બોસવેલિયા સેરાટા) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવી જોઈએ.^(HR/6)

  • Shallaki Juice : દરરોજ 3 થી પાંચ ચમચી.
  • Shallaki Powder : દિવસમાં એક કે બે વાર 4 થી અડધી ચમચી.
  • Shallaki Capsule : દિવસમાં એક કે બે વખત એકથી બે ગોળીઓ.
  • Shallaki Tablet : દિવસમાં એક કે બે વખત એકથી બે ટેબ્લેટ કોમ્પ્યુટર.

  Shallaki ની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શલ્લાકી (બોસવેલિયા સેરાટા) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • પેટ પીડા
  • ઉબકા
  • ચક્કર
  • તાવ

  શલ્લકીને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શાલકી તેલનો ઉપયોગ શું છે?

  Answer. એરોમાથેરાપી, પેઈન્ટ્સ અને વાર્નિશ આ બધામાં શાલકી મહત્વપૂર્ણ તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે શલ્લાકી ગમ રેઝિનમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તે મોટે ભાગે તેની આનંદદાયક સુગંધ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

  Question. શાલકી કયા સ્વરૂપમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ છે?

  Answer. શલ્લાકી વિવિધ સ્વરૂપોમાં મળી શકે છે, જેમાં પાવડર, ટેબ્લેટ કોમ્પ્યુટર અને કેપ્સ્યુલ્સનો પણ સમાવેશ થાય છે, તેમજ બ્રાન્ડની શ્રેણી હેઠળ ઓફર કરવામાં આવે છે.

  Question. શું શલ્લકીને ચક્કર આવી શકે છે?

  Answer. જ્યારે અધિકૃત ડોઝમાં લેવામાં આવે ત્યારે શલ્લકીને ચક્કર આવતા નથી.

  Question. શું શલ્લાકી સાંધા માટે ખરાબ છે?

  Answer. શાલકી સાંધા માટે જોખમી નથી. શલ્લકીને અગવડતા દૂર કરવા, ઘૂંટણ-સાંધાની અનિયમિતતા સુધારવા અને ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ ધરાવતા લોકોને સંશોધનમાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

  શલકી, હકીકતમાં, એક થી 2 મહિના સુધી હાથ ધરવામાં આવે ત્યારે તમામ સાંધાની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. આ વાતને સ્થિર કરવાની તેની ક્ષમતામાંથી પરિણમે છે.

  Question. શલ્લાકી સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કેવી રીતે અટકાવે છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘરોને લીધે, શલ્લાકી સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગના વહીવટમાં મદદ કરી શકે છે. શલ્લકીના એન્ટીઑકિસડન્ટો સંપૂર્ણપણે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ શરીરની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા વધારવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શલ્લકીના રસના ફાયદા શું છે?

  Answer. શલ્લકીના રસમાં ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ તેમજ અન્ય સક્રિય ઘટક વેબ સામગ્રીના પરિણામે સુખાકારી લાભોની શ્રેણી છે. તેના બળતરા વિરોધી લક્ષણોને કારણે, તે રુમેટોઇડ સાંધાના સોજાના સંચાલનમાં અને ઓસ્ટિઓ આર્થરાઈટિસમાં પણ મદદ કરે છે. તે સાંધાના દુખાવા અને સોજાને પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ભૂખ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શાલકી (બોસવેલિયા) રેઝિન મગજના કાર્યને કેવી રીતે સુધારી શકે છે?

  Answer. શલ્લકીના એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘરો મગજના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરે છે. શલ્લાકી સામગ્રીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, જે ન્યુરોનલ (મન) કોષોને નુકસાન માટે જવાબદાર છે. આ સ્મૃતિ ભ્રંશ અને અલ્ઝાઈમરની સ્થિતિ જેવી સમસ્યાઓના ઉપચારમાં મદદ કરે છે.

  તેની બાલ્યા (શક્તિ પ્રદાતા) ગુણવત્તાને કારણે, શલ્લકી રેઝિન એ મગજની કાર્યક્ષમતા સુધારવા માટે એક સરળ સારવાર છે. તે કોષના બગાડ પર દેખરેખ રાખવામાં મદદ કરે છે અને યોગ્ય લક્ષણ માટે મનને કઠોરતા પણ આપે છે.

  SUMMARY

  આ છોડની ઓલિયો પિરિઓડોન્ટલ સામગ્રી વિવિધ પ્રકારના હીલિંગ ગુણો પ્રદાન કરે છે. સાંધાના સોજાવાળા દર્દીઓ સાંધાના સોજાને દૂર કરવા માટે 1-2 શલ્લકીની ગોળીઓ પાણી સાથે લઈ શકે છે.