Labu: Kegunaan, Kesan Sampingan, Faedah kesihatan, Dos, Interaksi

Labu (Cucurbita maxima)

Labu, sering dikenali sebagai tembikai,” hanyalah salah satu daripada sayur-sayuran perubatan yang paling berfaedah kerana ia tinggi dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu kita kekal sihat.(HR/1)

Labu boleh membantu dalam pengurusan diabetes dengan meningkatkan rembesan insulin dalam badan. Ia juga salah satu sayuran terbaik untuk meningkatkan imuniti anda. Walaupun semua bahagian tumbuhan digunakan, benih telah menjadi lebih penting kerana nilai pemakanan yang besar. Bahan bioaktif dengan potensi terapeutik banyak terdapat dalam biji labu. Minyak yang diekstrak daripada benih digunakan dalam kosmetik, makanan, dan nutraseutikal sebagai pengawet dan sebagai bahan tambahan. Minyak biji labu membantu mengekalkan kulit kelihatan muda dan sihat.”

Labu juga dikenali sebagai :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, Autumn Skuasy, Winter squash, Red gourd, Melon Labu

Labu diperolehi daripada :- Tumbuhan

Contents hide
1 Kegunaan dan kebaikan Labu:-
2 Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Labu:-
3 Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Labu:-
4 Cara mengambil Labu:-
5 Berapa banyak Labu yang perlu diambil:-
6 Kesan sampingan Labu:-
7 Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Labu:-

Kegunaan dan kebaikan Labu:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Labu (Cucurbita maxima) disebutkan seperti di bawah(HR/2)

  • Jangkitan cacing : Cucurbitine dan alkaloid adalah sebatian aktif dalam labu. Fungsi anthelmintik (penghalang cacing usus) labu adalah disebabkan oleh bahan kimia ini.
  • Gejala pundi kencing terlalu aktif (OAB). : Pundi kencing yang terlalu aktif adalah keadaan yang menyebabkan keperluan mendesak untuk membuang air kecil. Minyak biji labu termasuk sitosterol, yang boleh membantu dengan inkontinensia kencing. Walau bagaimanapun, kaedah tepat di mana sitosterol berfungsi tidak diketahui.
  • Keguguran rambut : Minyak biji labu termasuk fitosterol, yang memberi kesan kepada enzim yang terlibat dalam pengeluaran hormon lelaki seperti testosteron dan androsteron. Walaupun proses khusus tidak diketahui, minyak biji labu dianggap berkesan dalam rawatan keguguran rambut lelaki.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Labu:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)(HR/3)

  • Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Labu:-

    Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)(HR/4)

    • Menyusu : Labu bebas risiko untuk dimakan dalam kuantiti yang sedikit. Namun begitu, sebelum mengambil suplemen Labu semasa menyusu, anda mesti berjumpa pakar perubatan anda.
    • Interaksi Perubatan Sederhana : Ubat CNS mungkin bersambung dengan labu. Labu boleh berfungsi sebagai diuretik, meminimumkan penyerapan litium dalam badan. Akibatnya, adalah lebih baik untuk bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen Labu atau Labu dengan ubat CNS.
    • Kehamilan : Labu bebas risiko untuk dimakan dalam kuantiti yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen Labu semasa mengandung, anda harus berjumpa doktor anda.

    Cara mengambil Labu:-

    Mengikut beberapa kajian saintifik, Labu (Cucurbita maxima) boleh diambil ke dalam kaedah yang disebutkan seperti di bawah(HR/5)

    • Churna Biji Labu : Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh Pumpkin seed churnaCampur dengan madu atau airAmbil selepas makan tengahari dan begitu juga makan malam.
    • Minyak Biji Labu : Ambil setengah hingga satu sudu kecil Minyak biji labuGunakan untuk hiasan salad atau masukkan ke dalam sup.
    • Kapsul Biji Labu : Ambil satu hingga dua Pil Biji Labu. Telan dengan air sebaik-baiknya selepas makan tengahari dan juga makan malam.
    • Minyak Biji Labu untuk kulit : Ambil 2 hingga 5 penurunan minyak biji Labu. Masukkan minyak kelapa serta gaul rata. Sapukan pada kulit dan juga membenarkan ia diserap. Ia melembapkan kulit serta juga menjadikannya kelihatan terhidrat.
    • Pek Rambut Labu : Tumbuk mengenai satu cawan Labu yang dihiris. Masukkan satu cawan minyak kelapa ke-4. Tambah 2 sudu kecil madu. Gaul rata sehingga adunan mempunyai perapi seperti keseragaman. Pisahkan rambut anda kepada beberapa kawasan. Sapukan topeng rambut pada setiap kawasan rambut lembap. Urut secara halus serta sapukan mengikut saiz rambut anda. Biarkan selama dua puluh hingga tiga0 minit. Kemaskan dengan syampu serta air suam.

    Berapa banyak Labu yang perlu diambil:-

    Mengikut beberapa kajian saintifik, Labu (Cucurbita maxima) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah(HR/6)

    • Labu Churna : Setengah hingga satu sudu teh dua kali sehari.
    • Minyak labu : Setengah hingga satu sudu kecil dua kali sehari atau mengikut keperluan anda.
    • Kapsul Labu : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.

    Kesan sampingan Labu:-

    Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)(HR/7)

    • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

    Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Labu:-

    Question. Bolehkah anda minum jus labu?

    Answer. Ya, anda boleh mengekstrak jus daripada labu masak. 1. Basuh labu dan buang kulitnya. 2. Kisar sehingga menjadi puri dalam pengisar. 3. Untuk membuat konsistensi seperti jus, tambahkan sedikit air. 4. Untuk menambah rasa, tambah jus lobak merah, buah pala parut, kayu manis, atau jus halia. 5. Perahkan beberapa titis jus lemon ke dalam adunan. 6. Sejukkan selama beberapa jam atau semalaman. 7. Bawa ke suhu bilik sebelum dihidangkan.

    Question. Adakah Labu buah?

    Answer. Semua labu, termasuk Labu, dikategorikan sebagai buah-buahan memandangkan ia adalah bahagian pembiakan tumbuhan benih yang boleh dimakan.

    Question. Bagaimana anda memasak Labu?

    Answer. Disediakan, dibakar, direbus, serta labu yang dibakar adalah semua pilihan. Dengan atau tanpa kulit, ia boleh dilenyek dan juga disediakan. Labu juga boleh dimakan sebagai sup atau diubah menjadi minuman.

    Question. Bagaimana saya boleh makan biji labu?

    Answer. Selepas mengeringkan, memasak, atau memanggang biji labu, ia boleh dimakan secara utuh. Mereka boleh diambil sebagai hidangan di antara waktu makan atau ditaburkan pada salad.

    Question. Apakah kebaikan Labu untuk bayi?

    Answer. Kandungan web serat tinggi labu membantu mengekalkan bayi daripada mengalami sembelit. Ini membantu sistem penghadaman serta mengawal pembuangan air besar. Ia juga meningkatkan sistem imun dan juga meningkatkan tahap tenaga.

    Question. Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak biji Labu?

    Answer. Sembelit boleh dicetuskan dengan mengambil banyak biji labu. Ini disebabkan oleh kualiti Ruksha (kering) yang tinggi. Biji labu menyerap air, yang mencetuskan najis menjadi pejal. Ketidakteraturan berlaku akibat daripada ini.

    Question. Bolehkah makan terlalu banyak Labu menjadikan anda jingga?

    Answer. Jika anda makan banyak labu, kulit anda pasti akan menjadi oren untuk beberapa lama. Karotenemia adalah perkataan perubatan untuk penyakit ini. Labu mengandungi pigmen yang dipanggil beta-karotena, yang menyebabkan tindak balas ini. Karotenemia boleh menyerang mana-mana orang pada usia apa-apa, namun ia paling berterusan pada kanak-kanak.

    Question. Adakah Labu baik untuk diabetes?

    Answer. Labu mungkin bermanfaat kepada pesakit kencing manis. Ia termasuk komponen yang dipanggil D-chiro-inositol, yang bertanggungjawab untuk meningkatkan rembesan insulin pankreas. Walau bagaimanapun, peranti khusus aktiviti anti-diabetes bahagian ini masih belum dikenal pasti.

    Question. Adakah jus labu baik untuk penurunan berat badan?

    Answer. Ya, jus labu boleh membantu anda mengurangkan berat badan. Ia meningkatkan tahap sensitiviti insulin dengan menurunkan rintangan insulin. Ini membantu mengekalkan paras glukosa darah dalam pemeriksaan dan juga mengakibatkan pengurangan berat badan.

    Question. Apakah kebaikan biji labu?

    Answer. Biji labu mengandungi sejumlah besar lemak tak tepu, yang membantu mencegah pembentukan lemak dalam arteri serta penyakit kardiovaskular. Antioksidan yang ditemui dalam benih membantu menghapuskan radikal percuma yang merosakkan dan menghentikan kerosakan sel. Ini mengurangkan ancaman sel-sel kanser paru-paru, payudara, dan perut juga lebih baik. Ia mengawal peningkatan prostat dan mengurangkan tahap kolesterol yang merosakkan dalam badan.

    Merit Krimighna (anti-cacing) biji labu membantu dalam penyingkiran cacing dari saluran usus. Pada perut kosong, benih dihancurkan dan juga diberi susu atau madu.

    Question. Bolehkah minyak biji labu disapu terus pada kulit?

    Answer. Kerana minyak biji labu sangat melampau, lebih baik melemahkannya dengan kelapa atau minyak zaitun sebelum menyapunya pada kulit.

    Question. Adakah Labu baik untuk kulit anda?

    Answer. Tindakan antioksidan labu dikaitkan dengan komponen aktif seperti tokoferol, -karotena, dan juga fitosterol. Ia membantu membaiki kerosakan sel dan juga meningkatkan penghasilan kolagen. Ini membantu dalam mengekalkan kulit yang bertenaga serta sihat.

    Question. Adakah Labu baik untuk arthritis?

    Answer. Menurut kajian penyelidikan khusus, minyak biji labu mungkin membantu dalam pemantauan tanda-tanda artritis.

    Question. Adakah minyak labu baik untuk rambut?

    Answer. Ya, hasil daripada kehadiran pelbagai jenis mineral seperti zink dan juga kalium, minyak labu dipercayai sangat baik untuk rambut lelaki. Mineral ini membantu dalam aliran darah serta menggesa perkembangan rambut yang sihat dan seimbang. Kerana kualiti anti-radangnya, ia juga membantu dalam pembukaan akar rambut.

    Biji labu digunakan untuk membuat minyak labu. Ia mungkin memberi manfaat kepada rambut kerana kualiti Snigdha (berminyak), yang membantu mengurangkan kulit kepala dan kekeringan rambut. Ia juga membantu dalam pencegahan kelemumur dan perkembangan rambut. Petua 1. Tumbuk lebih kurang 1 cawan ketul labu. 2. Tuangkan 14 cawan minyak kelapa. 2. Campurkan dengan 2 sudu besar. sayang. 4. Gaul sebati sehingga adunan menyerupai perapi. 5. Buat beberapa bahagian dalam rambut anda. 6. Menggunakan jari anda, sapukan topeng rambut pada setiap kawasan rambut anda. 7. Urut perlahan-lahan dan sebarkan ke seluruh panjang rambut anda. 8. Ketepikan selama 20 hingga 30 minit. 9. Gunakan syampu dan air suam untuk mencucinya.

    SUMMARY

    Labu boleh membantu dalam pengurusan diabetes mellitus dengan meningkatkan rembesan insulin dalam badan. Ia juga antara sayur-sayuran terbaik untuk meningkatkan daya tahan anda.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR