Shilajit (Asfaltum punjabinum)

Shilajit, açık kahverengiden siyahımsı kahverengiye kadar değişen renk tonuna sahip mineral bazlı bir temizleme maddesidir.^(HR/1)

Yapışkan bir malzemeden yapılmıştır ve Himalaya kayalarında bulunur. Humus, organik bitki bileşenleri ve fulvik asit, Shilajit’te bulunur. Bakır, gümüş, çinko, demir ve kurşun, içinde bulunan 84’den fazla mineral arasındadır. Shilajit, cinsel dayanıklılığı artıran ve aynı zamanda enerji seviyelerini artıran bir sağlık toniğidir. Bu, diyabetle ilişkili kronik yorgunluk, bitkinlik, uyuşukluk ve yorgunluğun yönetimine yardımcı olur. Shilajit’in testosteron seviyelerini ve erkek doğurganlığını arttırdığı gösterilmiştir. Ayrıca anemi ve hafıza kaybına yardımcı olabilir.

Shilajit olarak da bilinir :- Asphaltum punjabinum, Siyah bitüm, Mineral zift, Memiya, Silajat, Shilajatu, Silajata, Kanmandam, Saileya Shilaja, Shiladhatuja, Shilamaya, Shilasweda, Shilaniryasa, Asmaja, Asmajatuka, Girija, Adrija, Gaireya

Shilajit elde edilir :- Metal ve Mineral

Shilajit’in kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Shilajit’in (Asphaltum punjabinum) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Tükenmişlik : Vücut hücreleriniz yeterince enerji üretmediğinde yorulursunuz. Shilajit, fiziksel performansı artıran ve yorgunluğu gideren bir gençleştiricidir. Bunun nedeni, hücrelerde mitokondri tarafından enerji üretimine yardımcı olan fulvik ve hümik asitlerin varlığıdır.
  Shilajit, günlük yaşamınızda yorgunluğu yönetmenize yardımcı olabilir. Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik veya enerji eksikliği hissidir. Yorgunluk Ayurveda’da ‘Klama’ olarak adlandırılır ve Kapha dosha’daki bir dengesizlikten kaynaklanır. Shilajit’in Balya (güçlendirici) ve Rasayana (gençleştirici) nitelikleri yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Kapha’yı dengeleyerek yorgunluğun azalmasına da yardımcı olur. 1. Yemeklerden sonra ılık süt ile 1 Shilajit kapsülü alın. 2. En iyi etki için bunu 2-3 ay boyunca günde bir kez yapın.
• Alzheimer hastalığı : Shilajit’in Alzheimer hastalığı riskini azalttığı gösterilmiştir. Alzheimer hastalarında amiloid beta proteini adı verilen bir molekülün üretimi artarak beyinde amiloid plaklarının veya kümelerinin oluşmasına neden olur. Bir araştırmaya göre, Shilajit’teki fulvik asit, beyinde amiloid plaklarının üretimini önlemeye yardımcı olabilir. Sonuç olarak, Shilajit umut verici bir Alzheimer hastalığı tedavisi olabilir.
  Alzheimer hastalığı, insanları yaşlandıkça etkileyen geri dönüşü olmayan bir sinir rahatsızlığıdır. Hafıza kaybı ve davranış değişiklikleri Alzheimer hastalığının belirtilerinden ikisidir. Shilajit, Alzheimer hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan Vata dosha’yı dengeler. Ayrıca sinir sistemi zayıflamasını azaltan ve işlevi artıran bir Rasayana (gençleştirici) etkisi vardır. 1. 2-4 tutam Shilajit tozu alın ve karıştırın. 2. Bal veya ılık süt ile birleştirin. 3. Günde iki kez yemeklerden sonra alın.
• Solunum yolu enfeksiyonu : Shilajit, özellikle gençler arasında yaygın olan solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir. Bir araştırmaya göre Shilajit’in antiviral özelliği, çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bir virüs olan HRSV’ye karşı çalışabilir.
  Shilajit, solunum yollarındaki bir tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Vata ve Kapha, solunum sorunlarıyla ilgili ana doshalar olduğundan, durum böyledir. Akciğerlerde, bozulmuş Vata, solunum yollarını tıkayarak düzensiz Kapha dosha ile etkileşime girer. Shilajit, Vata ve Kapha dengesinin yanı sıra solunum yollarındaki tıkanıklıkların giderilmesine yardımcı olur. Rasayana (gençleştirici) özelliği, hastalıklarla mücadele için bağışıklığın artmasına da yardımcı olur. 1. 2-4 tutam Shilajit tozu alın ve karıştırın. 2. Bir kapta balla birleştirin. 3. Günde iki kez yemeklerden sonra alın.
• Kanser : Kanser kemoterapisi sırasında üretilen serbest radikaller, tümör hücresinin yakınındaki normal hücrelere zarar verme potansiyeline sahiptir. Bunun sonucunda kanser tedavisi daha da zorlaşmaktadır. Shilajit, antioksidan özelliklere sahip olan ve serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan fulvik ve hümik asitler içerir. Bu, kanser tedavisi sırasında rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur.
  Kanser, Ayurveda’da inflamatuar veya inflamatuar olmayan bir şişlik olarak sınıflandırılır ve ‘Granthi’ (küçük neoplazm) veya ‘Arbuda’ (büyük neoplazm) (majör neoplazm) olarak adlandırılır. Konu kanser olduğunda, üç dosha, Vata, Pitta ve Kapha kontrolden çıkar. Bu, hücre iletişiminde bir bozulmaya neden olarak doku yıkımına neden olur. Shilajit’in Balya (güçlendirici) ve Rasayana (gençleştirici) özellikleri, karşılıklı koordinasyonun geliştirilmesine ve doku hasarının önlenmesine yardımcı olur.
• Ağır metal toksisitesi : Shilajit’in doğada gözenekli olan fulvik ve hümik asitlerin varlığı detoksifikasyona yardımcı olabilir. Kurşun ve cıva gibi ağır metaller de dahil olmak üzere vücutta biriken tehlikeli kimyasalları ve kirleticileri emer ve ortadan kaldırırlar.
• Hipoksi (dokularda düşük oksijen) : Hipoksi, vücudun veya vücudun bölümlerinin yeterli oksijenden yoksun olduğu bir durumdur. Bu, vücuttaki kan eksikliğinden veya kanın yeterli oksijeni taşıyamamasından kaynaklanabilir. Shilajit, kan üretimine yardımcı olan ve kanın oksijen taşıma yeteneğini artıran fulvik asit içerir. Sonuç olarak, hipoksinin önlenmesine yardımcı olur.
  Shilajit, kanın oksijen taşıma kapasitesinin yanı sıra demir emilimini artırma yeteneğine sahip olduğu anlamına gelen Yogavahi olarak bilinir. 1 Shilajit kapsül, 1 Shilajit kapsül, 1 Shilajit kapsül, 1 Shilajit kapsül, 1 Shilajit kapsül 2. Günde iki kez yemeklerden sonra ılık süt ile alın.

Video Tutorial

Shilajit kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Shilajit (Asphaltum punjabinum) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Shilajit, vücut bağışıklık sisteminin aktivitesini artırabilir. Bu nedenle, birkaç skleroz, sistemik lupus eritematozus (SLE) ve ayrıca romatoid artrit (RA) gibi immünolojik bozukluklarla uğraşıyorsanız, Shilajit’i almadan önce normalde bir tıp uzmanıyla temasa geçmeniz önerilir. Shilajit ile ilgili sorunları ele almak için karabiber ve ghee kullanın.
• Shilajit vücuttaki ürik asit seviyelerini etkileyebilir. Bu nedenle, ürik asit düşürücü ilaçlara ek olarak Shilajit veya Shilajit takviyeleri alıyorsanız, genellikle ürik asit seviyelerine sık sık dikkat etmeniz önerilir.

• Shilajit alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Shilajit (Asphaltum punjabinum) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Bilimsel kanıt eksikliği nedeniyle, emzirme sırasında Shilajit ve Shilajit takviyelerinden kaçınılmalıdır.
  • Şeker hastaları : Shilajit, kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Anti-diyabetik ilaçlarla birlikte Shilajit veya Shilajit takviyeleri alıyorsanız, normalde kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol etmeniz önerilir.
  • Gebelik : Bilimsel kanıt bulunmadığından, hamilelik sırasında Shilajit veya Shilajit takviyelerinden kaçınılmalıdır.

  Shilajit nasıl alınır:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Shilajit (Asphaltum punjabinum) aşağıda belirtilen yöntemlere alınabilir.^(HR/5)

  • Shilajit Tozu : 2 ila dört tutam Shilajit Tozu alın. Bal ile karıştırın veya rahat süt ile alın. Yemeklerden sonra günde iki kez alın.
  • Shilajit Kapsül : Bir Shilajit hapı al. Tariflerden sonra günde iki kez ılık sütle yutun.
  • Shilajit Tablet : Bir Shilajit Tablet alın. Tariflerden sonra günde iki kez ılık sütle yutun.

  Ne kadar Shilajit alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Shilajit (Asphaltum punjabinum) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Shilajit Tozu : Günde bir kez veya doktor tarafından yönlendirildiği şekilde 2 ila 4 çimdik.
  • Shilajit Kapsül : Günde iki kez veya doktorun önerdiği şekilde bir hap.
  • Shilajit Tablet : Günde iki kez bir tablet bilgisayar veya doktor tarafından yönlendirilir.

  Shilajit’in yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Shilajit (Asphaltum punjabinum) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Vücutta yanma hissi

  Shilajit ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Shilajit nasıl saklanır?

  Answer. Shilajit, harika, tamamen kuru bir alanda uzay sıcaklığı seviyesinde tutulmalıdır.

  Question. Ashwagandha ile Shilajit alabilir miyim?

  Answer. Shilajit’i Ashwagandha ile entegre etmeden önce tıbbi tavsiye almak idealdir. Bu, her iki bileşiğin karşılaştırılabilir vücut güçlendirici yüksek niteliklere sahip olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ashwagandha ile birlikte Shilajit, vücut üzerinde daha güçlü bir etkiye sahiptir. Bunun dışında vücudunuzun doğası ve sindirim ateşinizin durumu da rol oynar.

  Question. Kadınlar Shilajit altın kapsülü alabilir mi?

  Answer. Shilajit altın kapsül, sağlıklı ve dengeli bir vücudu korumak için kızlar tarafından alınabilir. Shilajit’in Vata dengelemesi, Balya ve ayrıca Rasayana (gençleştirici) üstün nitelikleri eklem ağrısını ve temel zayıflığı hafifletmeye yardımcı olur.

  Question. Shilajit yaz aylarında alınabilir mi?

  Answer. Shilajit, yaz olmak üzere yılın herhangi bir anında yenebilir. Yine de kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

  Shilajit, Rasayana (canlandırıcı) konut veya ticari mülklerinin bir sonucu olarak yılın herhangi bir anında kullanılabilir. Ushna Veerya’sından (sıcak güç) bağımsız olarak, Laghu Guna (hafif sindirim) konut veya ticari mülkü, uygun miktarda yenildiğinde onu her mevsimde kolayca emilebilir hale getirir.

  Question. Shilajit, Yüksek İrtifa Beyin Ödeminde (HACE) yardımcı olabilir mi?

  Answer. Yüksek irtifalarda düşük atmosferik basınç nedeniyle zihin hücreleri şiştiğinde buna Yüksek İrtifa Beyin Ödemi (HACE) denir. Shilajit, idrar söktürücü olarak işlev görür ve beyin de dahil olmak üzere tüm vücuttaki fazla sıvıdan kurtulur. Bu, zihin şişmesinin yanı sıra senkronizasyon kaybı ve bilinçaltı hissi gibi HACE ile bağlantılı sorunları azaltmaya yardımcı olabilir.

  Question. Shilajit anemi tedavisinde kullanılabilir mi?

  Answer. Shilajit anemi tedavisinde etkilidir. Anemi veya azalmış kırmızı hücre maddesi, vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Shilajit’in fulvik asidi, demirin emilimine yardımcı olur ve kan üretimi için kemik iliği hücrelerinin kullanımına sunar. Bu, anemik belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olur.

  Question. Shilajit altınının erkekler için faydaları nelerdir?

  Answer. Shilajit altın, erkeklerin üreme sorunları yaşama olasılıklarını azaltmasına yardımcı olur. Shilajit altın, sperm maddesini arttırdığı gösterilen biyolojik olarak aktif bir kimyasal olan di-benzo-alfa-piron (DBP) içerir. Shilajit, erkeklerde sperm hareketliliğini ve testosteron seviyelerini artırmak için yapılan çalışmalarda gösterildi.

  Shilajit bir onarıcıdır ve canlandırıcı yüksek niteliklere sahiptir. Bu, canlılığın ve ayrıca cinsel dürtünün iyileştirilmesine yardımcı olur.

  Question. Shilajit yaşlanma sürecini yavaşlatabilir mi?

  Answer. Shilajit, yaşlanma prosedürünün yavaşlamasına yardımcı olabilir. Shilajit, vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldıran ve hücre hasarlarını koruyan bir antioksidan olan fulvik asit içerir. Ağızdan alınan Shilajit, büyük çizgileri ve kırışıklıkları en aza indirerek cildin erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.

  Shilajit, kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olur. Ayurveda’ya göre, şiddetlenen bir Vata ve hızlı hücre bozulması ile ortaya çıkar. Shilajit’in Balya’sı (güçlendirici) ve Rasayana (gençleştirici) özellikleri yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olur. Hücre hasarının önlenmesine ve yaşlanma sürecinin yavaşlamasına yardımcı olur.

  Question. Shilajit altın güvenli mi?

  Answer. Shilajit altını kullanmak risksizdir, ancak herhangi bir sağlık endişeniz varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza danışın. İçinde humik ve ayrıca fulvik asit, amino asitler, eser elementler, vitaminler ve ayrıca enzimler bulunur. Bu parçalar, tükettiğiniz gıdalardan besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Bu, zayıflığın azalmasına ve vücudun yenilenmesine yardımcı olur.

  SUMMARY

  Yapışkan bir malzemeden yapılmıştır ve ayrıca Himalaya kayalarında keşfedilmiştir. Humus, organik bitki elementleri ve ayrıca fulvik asit Shilajit’te bulunur. Bakır, gümüş, çinko, demir ve kurşun, içinde keşfedilen 84’den fazla mineral arasındadır.