Hanım Parmağı (Abelmoschus esculentus)

Bhindi veya Bamya olarak da adlandırılan kadın parmağı, besin açısından yoğun bir sebzedir.^(HR/1)

Kadın parmağı, lif oranı yüksek olduğu için sindirime faydalıdır ve kabızlığı azaltan müshil etkisi vardır. Antioksidan özellikleri ayrıca karaciğeri serbest radikal hasarından korur. Lady parmağının düzenli olarak tüketilmesi, kolesterol seviyelerinin yönetimine ve sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan C vitamini, E vitamini ve çinko bakımından da yüksektir. Ayurveda’ya göre Lady parmağı (bamya) suyunun anti-diyabetik etkisi, sabahları normal kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Lady parmağının aşırı miktarda tüketilmesi, oksalatların varlığı nedeniyle böbrek ve safra kesesi taşlarının oluşmasına neden olabilir. Sonuç olarak, şu anda böbrek problemleriniz varsa Lady parmağını kullanmaktan kaçınmak en iyisidir.

Lady Finger olarak da bilinir :- Abelmoschus esculentus, Bamya, Bhindi, Bhendi, Bamya, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Bayan Parmak elde edilir :- Bitki

Lady Finger’ın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Lady Finger’ın (Abelmoschus esculentus) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• kronik dizanteri : Hanım parmağı, kronik dizanteri gibi sindirim sorunlarına faydalıdır. Ayurveda’da dizanteri Pravahika olarak bilinir ve Kapha ve Vata doshalarının dengesizliğinden kaynaklanır. Şiddetli dizanteride bağırsak iltihaplanır ve dışkıda mukus ve kan oluşur. Ushna (sıcak) doğası nedeniyle, Lady parmağını diyetinize almak, Grahi (emici) özelliğinden dolayı hareketlerin sıklığını kontrol ederken, mukusun yönetilmesine yardımcı olur.
• Diyabet : Madhumeha olarak da bilinen diyabet, Vata dengesizliği ve zayıf sindirimden kaynaklanır. Bozulmuş sindirim, pankreas hücrelerinde Ama’nın (hatalı sindirim sonucu vücutta kalan toksik atık) birikmesine neden olarak insülin aktivitesini bozar. Öğle veya akşam yemeğinize Lady parmağını dahil etmek, ajite Vata’yı yatıştırmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu, vücuttaki Ama seviyelerini düşürürken, aynı zamanda insülin etkisini ve kan şekeri kontrolünü de geliştirir. a. Bir bayan parmağın başını 2-4 bayan parmakla kesin. c. Gece boyunca ıslatmak için bir bardak ılık suya batırın. c. Ertesi sabah Lady parmaklarını çıkarın ve suyu yudumlayın. d. Kan şekerinizi kontrol altında tutmak için bunu her gün yapın.
• İdrar yolu enfeksiyonu : Mutrakcchra, Ayurveda’da idrar yolu enfeksiyonunu belirtmek için kullanılan geniş bir terimdir. Mutra, balçık için Sanskritçe bir kelimedir, krihra ise Sanskritçe ağrı için bir kelimedir. Mutrakcchra, dizüri ve ağrılı idrara çıkma için kullanılan tıbbi terimdir. Mutral (diüretik) etkisinden dolayı, idrar yolu enfeksiyonu için Lady parmağını almak, idrar yaparken ağrıyı hafifletmeye ve idrar akışını artırmaya yardımcı olur. a. Bir bayan parmağın başını 2-4 bayan parmakla kesin. c. Gece boyunca ıslatmak için bir bardak ılık suya batırın. c. Ertesi sabah Lady parmaklarını çıkarın ve suyu yudumlayın. d. İYE semptomlarını hafifletmek için bunu her gün yapın.

Video Tutorial

Lady Finger kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Lady Finger kullanırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) kullanırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  Lady Finger nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) aşağıda belirtilen yöntemlere alınabilir.^(HR/5)

  • Bayan parmağı : Bir tavada bir ila 2 çay kaşığı Zeytinyağını ısıtın. İki üç bardak doğranmış Kadın parmağını da aynı şekilde soteleyin. Tercihinize göre tuz ekleyin. Kız parmak yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin.
  • Bayan parmak su : Başını kesmeye ek olarak 2 ila 4 Kadın parmağını alın. Bir bardak ılık su alın ve bir gece boyunca baş tarafından daldırın. Ertesi sabah, Kadın parmaklarını su ile birlikte alkol alın. Kan şekeri seviyenizi korumak için bu işlemi günlük olarak tekrarlayın.
  • Bayan parmak yüz paketi : 3 ila 4 haşlanmış Dişi parmağı alın. Bir macun geliştirmek için karıştırın. Üzerine zeytinyağının yanı sıra yoğurt da ekleyin. Yüze ve ayrıca boyuna eşit olarak uygulayın. 7-8 dakika dinlenmeye bırakın. Musluk suyu ile tamamen temizleyin. Esnek bir cilde ek olarak temiz, yumuşak olmak için bu tedaviyi haftada 2 ila 3 kez kullanın.
  • Bayan parmak saç paketi : Altı ila sekiz Kadın parmağını alın. Dilimleyin ve ayrıca bir bardak kaynar suya ekleyin. Kısık ateşte kaynamalarına izin verin. Su ince bir jele dayanana kadar suyu başlangıçtaki miktarın 4’te birine düşürün. Suyu elde etmek için süzün ve ayrıca zeytinyağı ve E vitamini ekleyin. Bunu saça uygulayın ve ayrıca bir saat bekletin. Mütevazı bir şampuanla çamaşır.

  Lady Finger ne kadar alınmalıdır?:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Lady Finger (Abelmoschus esculentus) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  Lady Finger’ın yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) kullanırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Bayan Parmağı ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular:-

  Question. Bayan parmak kalp hastalıklarına neden olur mu?

  Answer. Aşırı kolesterol derecelerinin tedavisi, Kız parmağını tüketmenin sağlık ve zindelik faydalarından sadece bir tanesidir. Bu, çeşitli kalp sorunları riskini azaltır.

  Question. Bayan parmak hamilelikte kötü mü?

  Answer. B, C vitamini ve ayrıca folat, doğum düzensizliklerini önlemeye ve bebeğin doğru büyümesine yardımcı olan uğur parmağında bulunur. Folat, beyin gelişimi ve fetüsün büyümesi için gerekli bir besindir.

  Question. Lady parmak şeker hastalarına iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Kadın parmağı diyabetes mellitus yönetimine yardımcı olabilir. Kız parmak, kan şekeri düzenlemesine yardımcı olabilecek lif ve polifenollerde yüksektir. İnsülin duyarlılığını arttırır, hasarlı insülin üreten hücreleri yeniler ve ayrıca bağırsaklarda glikoz emilimini azaltarak insülin salgısını artırır.

  Question. Lady parmak karaciğere iyi gelir mi?

  Answer. Evet Hanım parmağının karaciğere faydalı olduğu ortaya çıktı. Kadın parmağında bulunan flavonoidler ve diğer fenolik kimyasallar, antioksidan ve hepatoprotektif yerleşim özelliklerine sahiptir. Karaciğer hücrelerini oksidatif hasarlardan koruyarak karaciğer sorunlarını yönetir.

  Question. Lady parmak kazıklara iyi gelir mi?

  Answer. Kız parmak, ampirik bilgi olmamasına rağmen yükleri taşımada işe yarayabilir.

  Question. Lady parmak asit reflüsüne iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Kadın parmağı, genellikle gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) (GERD) olarak adlandırılan asit reflüsüne yardımcı olabilir. Kirleticilerin ve ayrıca sindirim sistemi sisteminden gelen atıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olan müshil etkisi vardır.

  Question. Bayan parmak artrite iyi gelir mi?

  Answer. Kadın parmağı artrite yardımcı olabilir, ancak bunu destekleyecek yeterli bilimsel bilgi yoktur. Bunun nedeni, antioksidan evlere sahip spesifik flavonoidlerin mevcut olmasıdır.

  Question. Lady parmak kolesterole iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Lady parmak kolesterol seviyelerini düşürmede faydalı olabilir. Lif, zararlı kolesterolün emilimine yardımcı olan hanım parmağında bol miktarda bulunur. Bu, kolesterolün ve ayrıca trigliserit derecelerinin azaltılmasına yardımcı olur.

  Question. Bayan parmak kemiklere iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Kadın parmağının kemiklere faydalı olduğu ortaya çıktı. Kemik gelişimi için gerekli olan A ve C vitaminleri kadın parmağında bol miktarda bulunur. Bu vitaminler aynı şekilde kemik yapısı için gerekli olan kolajen üretimi ile de ilişkilidir. K vitamini ayrıca Kız parmağında bulunur ve kemik sağlığı için gerekli olan bazı sağlıklı proteinlerin aktivasyonundan sorumludur.

  Question. Bayan parmak kilo vermeye iyi gelir mi?

  Answer. Evet, düşük kalorisi ve aynı zamanda yüksek lif içeriği nedeniyle Lady parmak kilo vermede faydalıdır. Yüksek lifli bir diyetin emilmesi zordur ve yemekten sonra tokluk hissine neden olur. Kadın parmağı aynı şekilde yağsızdır ve kolesterol içermez, bu da vücut yağ yakımına yardımcı olur.

  Question. Hanım parmağı böbrek taşı düşürmede faydalı mı?

  Answer. Hayır, Hanım parmağının böbrek taşlarından kurtulmada pek işe yaradığı düşünülmemektedir; aslında, hastalığı şiddetlendirebilir. Bunun nedeni, böbrek taşlarının ana kök nedeni olan Lady parmağındaki yüksek oksalat konsantrasyonudur. Böbrek taşı sorununuz varsa Kız parmağından uzak durmanız idealdir.

  Question. Lady parmağını yemenin yan etkileri nelerdir?

  Answer. Bazı durumlarda, önemli miktarda kız parmağı tüketmek, böbrek ve safra kesesi taşlarının üretimini şiddetlendirebilir. Bunun nedeni, Kadın parmağında taş miktarının artmasına neden olan çok sayıda oksalat kristalinin bulunmasıdır.

  Question. Şeker hastalığı durumunda Lady parmak suyunu nasıl alabilirim?

  Answer. Diyabet söz konusu olduğunda, kadın parmağının bol miktarda diyet lifi kaynağı olduğu düşünülmektedir. İnsülin salgısını artırarak kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Kız parmağının kılıfları, Lady parmağını sulamak için gece boyunca suya batırılır.

  Question. Lady parmak kabızlıkta işe yarar mı?

  Answer. Güçlü müshil özellikleri nedeniyle, Lady parmak kökü kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilir. Sindirime yardımcı olur ve bağırsak hareketini kolaylaştırır. 1. Bir tavada 1-2 çay kaşığı zeytinyağını ısıtın. 2. 2-3 su bardağı dilimlenmiş Lady parmağını tavaya ekleyin ve soteleyin. 3. Tuz ve zerdeçal ile tatlandırın. 4. Kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. 5. Kabızlığınız varsa günde bir veya iki kez alın.

  SUMMARY

  Kadın parmağı, yüksek lif içermesi ve bağırsak düzensizliğini en aza indiren müshil etkisi nedeniyle gıda sindirimi için avantajlıdır. Antioksidan özellikleri ayrıca karaciğeri ücretsiz aşırı hasarlardan korur.