Karela (Momordica charantia)

Genel olarak karela olarak anılan acı kabak, oldukça iyileştirici değeri olan bir sebzedir.^(HR/1)

Vücudun belirli rahatsızlıklardan korunmasına yardımcı olan besin ve vitaminler (A ve C vitaminleri) bakımından yüksektir. Karela, cildin doğal olarak parlamasına yardımcı olan kan temizleyici özellikleri nedeniyle cilde faydalıdır. Karela ayrıca sindirime yardımcı olur ve iştahı artırır. Karela suyu antioksidan özelliğinden dolayı aç karnına içilmesi cilt hastalıklarına karşı korur ve hücre hasarını önler. Karela suyu düzenli olarak tüketildiğinde insülin salgısını artırarak kan şekeri düzeylerinin yönetimine yardımcı olur. Antiviral ve antibakteriyel nitelikleri nedeniyle, kepekten kurtulmaya yardımcı olmak için kafa derisine hindistancevizi yağı veya su ile karıştırılmış karela ezmesi veya tozu kullanılabilir. Ayurveda’ya göre Karela macununun güçlü Ropan (iyileştirici) kalitesi, yığın kütlesinin azalmasına yardımcı olabilir. Karela suyu yüksek miktarlarda tüketildiğinde kan şekeri seviyelerinde keskin bir düşüşe neden olabilir. Sonuç olarak, özellikle kan şekerini düşürücü ilaç kullanıyorsanız, Karela suyunun aşırı içilmesi genellikle önerilmez.

Karela olarak da bilinir :- Momordica charantia, Karavella, Varivalli, Karavalli, Kakiral, Kakral, Karolla, Acı kabak, Hagalakai, Kaippa, Pavackkai, Karla, Kalara, Salara, Paharkai, Kaakara, Kaaya, Kathilla

Karela elde edilir :- Bitki

Karela’nın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Karela’nın (Momordica charantia) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Diabetes Mellitus (Tip 1 ve Tip 2) : Karela, şeker hastalarının durumlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Karela, antioksidan, antienflamatuar ve hipoglisemik özelliklere sahiptir. Karela pankreası yaralanmalardan korur ve yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur. Karela, insülin sekresyonunu ve glukoz kullanımını artırarak kan glukoz düzeylerini düşürür.
  Karela, kan şekeri seviyelerini düşürmek için popüler bir bitkidir. Karela’nın Tikta (acı), Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri şekerin düzenlenmesine yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır ve insülin seviyelerini kontrol altında tutar. Sonuç olarak, Karela kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Diyabet semptomlarını ortadan kaldırmak için en az 1-2 ay devam edin.
• Karaciğer hastalığı : Karela, karaciğer bozukluklarının tedavisine yardımcı olabilir. Karela, antioksidanlar, antienflamatuar bileşikler ve hepatoprotektif bileşikler bakımından yüksektir. Artan karaciğer enzimleri, karela yaprağı ekstresi kullanılarak normalleştirilir. Karela meyve özü tüketerek doğal antioksidanlar artar. Karela ayrıca karaciğerdeki yağ birikiminin azaltılmasına da yardımcı olur.
  Karela, alkole bağlı karaciğer hasarının önlenmesine ve karaciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olur. Tikta (acı) özelliğinden dolayı iltihap ve hastalıklardan sorumlu zehirleri detoksifiye eder. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Karaciğer hastalığı şansınızı azaltmak için tekrar yapın.
• Hazımsızlık : Karela, mide ve bağırsak problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Karela’da bulunan Momordisin, sindirime yardımcı olur ve iştahı artırır. Karela özü ayrıca H.pylori bakterilerinin çoğalmasını engelleyerek ülser oluşumunu azaltır.
  Karela, sindirime yardımcı olan ve daha iyi gıda veya besin emilimini destekleyen sindirim asitlerinin üretimine yardımcı olur. Tikta (acı), Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri buna katkıda bulunur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Hazımsızlık semptomlarından kurtulmak için tekrarlayın.
• Böbrek taşı : Karela böbrek taşlarının tedavisinde faydalı olabilir.
  Karela, böbrek taşlarını doğal olarak kırar ve bu da onların çıkarılmasına yardımcı olur. Bu, meyvenin Tikta (acı) kalitesinden kaynaklanmaktadır. Karela, böbrek taşlarının doğal olarak parçalanmasına ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Böbrek taşı olasılığını azaltmak için tekrar yapın.
• HIV enfeksiyonu : Karela’nın antiviral etkisi, onu HIV/AIDS tedavisinde faydalı kılabilir. Karela’nın Kuguacin C ve Kuguacin E’si HIV karşıtı etkiye sahiptir. İnsan immün yetmezlik virüsü Karela’daki – ve – momorcharin gibi proteinler tarafından inhibe edilir. HIV virüsünün hücrelerde çoğalmasını engeller.
• Cilt enfeksiyonları : Karela cilt apselerinin ve yaraların tedavisinde faydalı olabilir. Yara iyileşmesindeki gecikmeler, büyüme faktörlerinin eksikliğinden, azalan kolajen üretiminden veya uygun olmayan bir immünolojik yanıttan kaynaklanabilir. Antibakteriyel, antioksidan, anti-inflamatuar, anti-ülser ve immünomodülatör aktivitelerin tümü karela’da bulunur. Karela, yeni cilt hücrelerinin büyümesini destekler, inflamatuar aracıları azaltır ve yara iyileşmesine yardımcı olur.
  Karela’nın Tikta (acı) ve Ropan (iyileştirici) özellikleri cilt apselerinin ve yaraların tedavisine yardımcı olur. Bu nitelikler nedeniyle kan akışını ve pıhtılaşmayı yönetmeye yardımcı olur. Sonuç olarak, kesi daha hızlı iyileşir ve cilt apsesi tekrar enfeksiyon kapmaz. İpuçları: 1. 1-2 çay kaşığı Karela suyunu ağzınıza alın. 2. Biraz gül suyu dökün. 3. Yaralara uygulayın ve birkaç saat bekletin. 4. Temiz suyla iyice durulayın. 5. Daha hızlı iyileşme için bu kürü yaraya günde bir kez uygulayın.
• Sedef hastalığı : Sedef hastalığı, kırmızı, pullu, kuru ve kaşıntılı cilt lekeleri ile karakterize otoimmün bir cilt durumudur. Karela, sedef hastalığının tedavisine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve immünomodülatör özelliklere sahiptir.
  Kapha ve Pitta dengeleyici özellikleri nedeniyle Karela suyu veya macunu, haricen uygulandığında sedef hastalığında kaşıntı ve tahrişten bir miktar rahatlama sağlar. İpuçları: 1. 1-2 çay kaşığı Karela suyunu ağzınıza alın. 2. Biraz bal atın. 3. Etkilenen bölgeye uygulayın ve birkaç saat bekletin. 4. Temiz suyla iyice durulayın. 5. Sedef hastalığı semptomlarını hafifletmek için bu tedaviyi günde bir kez kullanın.
• Saç kaybı : Karela suyu veya macunu kepek ve saç gelişimine yardımcı olabilir. Harici olarak uygulandığında, bir Tikta rasa’ya (acı tat) sahiptir. Başlangıç olarak 1-2 çay kaşığı Karela suyu alın. b. Biraz hindistancevizi yağı atın. b. Saç derisine uygulayın ve birkaç saat bekletin. d. Soğuk suda iyice durulayın. f. Saç dökülmesini durdurmak için bu ilacı günde bir kez kullanın.
• kazık : Karela macunu yara iyileşmesini destekler ve yığınların azalmasına yardımcı olur. Ropan (iyileştirici) özelliğinden dolayı durum böyledir. Başlangıç olarak 1-2 çay kaşığı Karela suyu alın. b. Biraz hindistancevizi yağı atın. c. Yatmadan önce, etkilenen bölgeye uygulayın. d. Bütün gece boyunca saklayın. e. Temiz su ile iyice yıkayın. f. Kazık semptomlarından kurtulmak için bu ilacı günde bir kez kullanın.

Video Tutorial

Karela kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Hiperasiditeniz veya gastritiniz varsa Karela’yı almadan önce doktorunuza danışın.
• Karın ağrısı veya ishal oluşturabileceğinden, gençlerde kırmızı renkli tohumlara sahip Karela’dan kaçınılmalıdır.
• Karela suyu veya taze macun ile gül suyu veya hindistancevizi yağı ile haricen kullanırken ısıtarak etkili bir şekilde kullanın.

• Karela alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Şeker hastaları : Karela, kan şekeri düzeylerini düşürme kapasitesine sahiptir. Bu nedenle karela ve diğer diyabet ilaçları alırken kan şekeri seviyenizi takip etmek genellikle iyi bir fikirdir.

  Karela nasıl alınır:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Karela (Momordica charantia) aşağıda belirtilen yöntemlere alınabilir.^(HR/5)

  • Karela Suyu : Birkaç çay kaşığı Karela suyu alın. Aynı miktarda su ekleyin ve günde en kısa sürede yemek yemeden önce için.
  • karela churna : 4 çay kaşığı Karela Churna alın. Öğle yemeğini ve akşam yemeğini yedikten sonra şeker hastalığı endişeleriniz varsa bal veya su ile ekleyin.
  • Karela Kapsülleri : Bir veya iki kapsül Karela alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra şeker hastalığınız varsa su ile tüketin.
  • Karela Tabletler : Karela’nın 1-2 tablet bilgisayar sistemlerini alın. Şeker hastalığınız varsa, öğle yemeğini ve akşam yemeğini yedikten sonra su ile yutunuz.
  • Karela taze Yapıştır veya Toz : Bir ila iki çay kaşığı Karela ezmesi veya tozu alın. Hindistan cevizi yağı veya su ekleyin. Saç derisine ek olarak saça uygulayın ve birkaç saat dinlenmesine izin verin. Tatlı su ile iyice yıkayın. Kepek ve aynı şekilde tamamen kuru kafa derisinden kurtulmak için bu ilacı günlük olarak kullanın.

  Ne kadar Karela alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Karela (Momordica charantia) aşağıda belirtilen miktarlara alınmalıdır.^(HR/6)

  • Karela Suyu : Günde bir kez birkaç çay kaşığı.
  • karela churna : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı.
  • Karela Kapsül : Günde iki kez bir ila 2 hap.
  • Karela Tablet : Günde iki kez bir ila iki tablet.
  • Karela Yapıştır : Yüzde elli ila bir çay kaşığı veya isteğinize göre.
  • karela tozu : Yarım ila bir çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.

  Karela’nın yan etkileri:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Karela ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Her gün ne kadar Karela suyu içmek güvenlidir?

  Answer. Karela suyunun güvenli dozunu belirlemek için yeterli klinik kanıt yok. Bununla birlikte, kan şekeri düzeylerinde keskin bir düşüşe (hipoglisemi) yol açabilir. Bu nedenle, Karela suyunun çok fazla alkol tüketimi genellikle önerilmez.

  Question. Kilo kaybı için Karela suyu nasıl yapılır?

  Answer. 1. Bir bıçak kullanarak 2-4 Karela’yı soyun. 2. Soyulmuş Karela’yı ortadan kesin. 3. Karela’nın çekirdeklerini ve beyaz etini bir kaşıkla çıkarın. 4. Karela’yı küçük parçalar halinde doğrayın. 5. Parçaları 15-20 dakika soğuk suda bekletin. 6. Parçaları bir meyve sıkacağı içinde 12 çay kaşığı tuz ve limon suyuyla sıkın. 7. Parçaları bir karıştırıcıda birleştirin. 8. Kilonuzu düzgün bir şekilde korumak için, bu taze yapılmış Karela suyunu günde bir kez için.

  Question. Karela kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Karela kolesterol izleme konusunda yardımcı oluyor. Karela, anti-inflamatuar ve antioksidan binalara sahiptir. Karela, maliyetsiz radikallerin neden olduğu lipid peroksidasyonunu önleyerek yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) veya yüksek kolesterol seviyesini artırmaya yardımcı olur.

  Question. Karela hamilelik sırasında iyi mi?

  Answer. Karela, bebekte düşük veya doğum anormalliklerini tetikleyebileceğinden hamilelik sırasında alınması önerilmez.

  Question. Karela parlayan cilt için iyi mi?

  Answer. Evet, Karela cilde faydalıdır. Kan temizleyici görevi görerek cildin parlamasına yardımcı olur. Kan kaynar, uyuz, kaşıntı, saçkıran ve diğer mantar hastalıkları onunla tedavi edilir. Karela, cilt bozukluklarına ve hücre hasarına karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir. İpuçları: 1. Bir bardak taze acı kabak suyu (Karela) alın. 2. Karışıma 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin. 3. Doğal olarak ışıldayan bir cilde kavuşmak için 4-6 ay boyunca aç karnına, yudum yudum için.

  Evet, Karela cilde faydalıdır. Tikta (acı) doğası gereği Karela’yı yemek veya suyunu tüketmek, kanı temizleyerek cilt rahatsızlıklarının tedavisinin yanı sıra toksinlerin ve ayrıca kandaki atık ürünlerin atılmasına yardımcı olur.

  Question. Karela hiperpigmentasyonu azaltmak için kullanılabilir mi?

  Answer. Evet, hiperpigmentasyona yardımcı olması için Karela’yı alabilirsiniz. Karela, anti-melanojenik ve antioksidan sonuçlara sahiptir. Karela cildi güvenli olmayan UV ışınlarından korur. Karela ayrıca tirozinaz enzimini inhibe ederek melanin sentezini düşürür.

  SUMMARY

  Vücudun belirli rahatsızlıklardan korunmasına yardımcı olan besin ve vitaminler (An ve C vitaminleri) bakımından yüksektir. Karela, cildi doğal olarak güzel tutmaya yardımcı olan kan temizleme özellikleri nedeniyle cilde faydalıdır.