Guava (Psidium guava)

Guava sGuava Guava, ayrıca Amrud olarak da anılır, hem hoş hem de biraz büzücü bir tada sahip bir meyvedir.^(HR/1)

Yenilebilir tohumları ve açık yeşil veya sarı tenli küresel bir formu vardır. Guava, çay, meyve suyu, şurup, toz ve kapsüller dahil olmak üzere terapötik amaçlar için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Guava meyveleri, tümü enerji seviyelerini artıran antioksidanlar, lif, potasyum ve C vitamini bakımından yüksektir. Guava yaprakları, antioksidan özelliklere sahip olan ve vücudu çeşitli rahatsızlıklardan koruyan bitki çayı yapmak için kullanılır. Ayrıca gıdaların sindirimine yardımcı olur. Guava suyundaki C vitamini soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur. Dışkıyı kabartarak kabızlığı önler. Saç köklerini beslemeye yardımcı olan ve saç gelişimini teşvik eden B vitamini ve C vitamini varlığından dolayı, kaynar Guava yaprakları ile masaj yapmak saç dökülmesini azaltmak için kullanılır. Cilt enfeksiyonları ve alerjiler, guava yüz paketleri kullanılarak tedavi edilebilir. Guava tohumları apandisite neden olabileceğinden çok miktarda tüketilmemelidir.

Guava olarak da bilinir :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambakza Amakkaper, Koyya, Ambakza Amakkaper, Perjir , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Guava elde edilir :- Bitki

Guava’nın kullanımları ve faydaları:-

Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Guava’nın (Psidium guajava) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• İshal : Guava, ishal tedavisinde faydalı olabilir. Guava antibakteriyel özelliklere sahiptir ve mide boşalmasını geciktiren bağırsak hareketliliğini azaltır.
  Ayurveda’da ishale Atisar denir. Kötü beslenme, kirli su, kirleticiler, zihinsel gerginlik ve Agnimandya (zayıf sindirim ateşi) neden olur. Tüm bu değişkenler Vata’nın ağırlaşmasına katkıda bulunur. Bu kötüleşen Vata, çok sayıda vücut dokusundan bağırsağa sıvı çeker ve dışkı ile karıştırır. Bu, gevşek, sulu bağırsak hareketlerine veya ishale neden olur. Guava, Vata dengeleyici bir özelliğe sahiptir ve ishal sırasında onu azaltmaya yardımcı olmak için bir gıda takviyesi olarak kullanılabilir. Ayrıca gevşek dışkıların kalınlaşmasına ve ishal sıklığının azalmasına yardımcı olur. Bu, büzücü (Kashya) kalitesinden kaynaklanmaktadır. İpuçları: 1. Bir guava alın (tohumları çıkarın). 2. Guavayı yedikten sonra bir bardak su için. 3. İshali yönetmek için günde bir veya iki kez alın.
• obezite : Kilo alımı, zayıf beslenme alışkanlıkları ve zayıf bir sindirim sistemi ile sonuçlanan hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanır. Bu, Ama birikimini artırarak meda dhatu’da bir dengesizliğe neden olur. Metabolizmayı düzelttiği ve böylece ağırlığı kontrol ettiği için guava, sindirim ateşini artırır ve Ama’yı azaltır. Başlangıç noktası olarak bir guava alın (tohumları çıkarın). 2. Guavayı yedikten sonra bir bardak su için. 3. Kilonuzu kontrol altında tutmak için günde bir veya iki kez alın.
• Yüksek kolestorol : Pachak Agni’nin dengesizliği yüksek kolesterole (sindirim ateşi) neden olur. Doku sindirimi bozulduğunda aşırı atık ürünler veya Ama (zayıf sindirim nedeniyle vücuttaki toksik artıklar) üretilir. Guava metabolizmayı teşvik eder ve böylece sindirim ateşini yatıştırarak ve Ama’yı azaltarak aşırı kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Başlangıç noktası olarak bir guava alın (tohumları çıkarın). 2. Guavayı yedikten sonra bir bardak su için. 3. Kolesterolünüzü kontrol altında tutmak için günde bir veya iki kez alın.
• Hipertansiyon (yüksek tansiyon) : Guava yaprakları hipertansiyon tedavisinde etkili olabilir. Vazodilatasyon guava tarafından desteklenir. Guava’nın antioksidan özellikleri, lipid peroksidasyonunu ve kan damarı hasarını önlemeye yardımcı olur.
• Kalp hastalığı : Guava yaprağı ekstresi ateroskleroz tedavisine yardımcı olabilir. Guava, buna katkıda bulunan etil gallat ve kersetin içerir.
• Diabetes Mellitus (Tip 1 ve Tip 2) : Guava yaprağı ekstresinin diyabet tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiştir. Guava, yemekten sonra kan şekeri seviyelerinde ani yükselmeyi önlemeye yardımcı olur. Guava ayrıca insülin direnci ve diyabet sorunlarına da yardımcı olabilir.
• Öksürük : Guava öksürük tedavisinde faydalı olabilir.
  Guava’nın Kapha dengeleyici özellikleri öksürüğün giderilmesine yardımcı olur. Ayurveda’da öksürük, Kapha hastalığı olarak adlandırılır. Solunum yollarında mukus birikmesi en yaygın nedendir. Guava’nın Kapaha azaltıcı özellikleri, birikmiş mukusun azalmasına yardımcı olur. İpucu 1: Bir guava alın ve ikiye bölün (tohumları çıkarın). 2. Guavayı yedikten sonra bir bardak su için. 3. Öksürüğü gidermek için günde bir veya iki kez kullanın.
• kolik ağrı : Guava kolik tedavisinde faydalı olabilir. Kolik rahatsızlık spazmlarla bağlantılıdır. Guava antispazmodik özellikler içerir. Guava, kalsiyum iyon kanallarını engeller ve karındaki düz kas kasılmalarını azaltır.
  Guava, yemekle birlikte tüketildiğinde kolik ağrısının giderilmesine yardımcı olur. Kolik ağrısı genellikle karında başlar ve kasık bölgesine yayılır. Ayurveda’ya göre Vata, kolonda kolik ağrısına neden olabilir ve dışkı geçişini zorlaştırabilir. Guava’nın Vata-dengeleyici özellikleri, kolik rahatsızlığını azaltmaya ve gaz geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olur. 1. Bir guavanın çekirdeklerini çıkarın; 2. Guavayı yedikten sonra bir bardak su için. 3. Kolik rahatsızlığını gidermek için günde bir veya iki kez kullanın.
• Eklem Ağrısı : Etkilenen bölgeye uygulandığında guava yaprakları kemik ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayurveda’ya göre kemikler ve eklemler vücutta bir Vata konumu olarak kabul edilir. Vata dengesizliği eklem ağrısının birincil nedenidir. Vata dengeleyici özelliklerinden dolayı Guava yaprağı macunu kullanmak rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olur. İpuçları: a. Bir macun yapmak için taze guava yapraklarını suyla karıştırın. b. Eklem rahatsızlığını gidermek için etkilenen bölgeye uygulayın.
• stomatit : Stomatit, ağzın iç kısmında ağrılı bir şişliktir. Ayurveda’da Mukhapaka olarak bilinir. Mukhapaka, üç doshanın (çoğunlukla Pitta) yanı sıra Rakta’nın (kanama) birleşimidir. Taze Guava yaprağı çiğnemek, Ropan (iyileştirici) özellikleri sayesinde iyileşme sürecini desteklerken, Pitta dengeleyici özellikleri sayesinde iltihabı azaltır. a. 2-3 taze ve temiz guava yaprağı alın. b. Stomatitten kurtulmak için günde bir veya iki kez çiğneyin.

Video Tutorial

Guava kullanırken alınması gereken önlemler:-

Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Guava (Psidium guajava) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Guava alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Guava (Psidium guajava) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Guava’yı az miktarlarda tüketmek güvenlidir. Bununla birlikte, emzirirken Guava takviyeleri almadan önce tıbbi uzmanınıza sormalısınız.
  • Gebelik : Guava küçük miktarlarda yemek için güvenlidir. Bununla birlikte, hamileyken Guava takviyeleri almadan önce doktorunuzu görmelisiniz.

  Guava nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Guava (Psidium guajava) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Guava Kapsül : Bir ila iki Guava kapsülü alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra bol su ile yutunuz.
  • Guava Tozu : Dörtte bir ila yarım Guava düşmüş yaprak tozu alın. Su veya bal ile birleştirin. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra tüketin.
  • Guava Şurubu : Birkaç çay kaşığı Guava şurubunu suyla bütünleştirin. Öğle yemeğinden sonra ve aynı şekilde akşam yemeğinden sonra yiyin.
  • Guava suyu : 2 Guava’yı temizleyin ve kesin. Yüzde elli bardak su ile karıştırın. Guava püresini sıkın ve gerekirse homojenliği azaltmak için daha fazla su ekleyin. Biraz limon, tuz ve aynı şekilde bal ekleyin. Soğuk servis yapın.
  • Guava çayı : Bir tavada su için bir kaç Guava emanetinden oluşur. Bir tarçın çubuğu, biraz mulethi tozu ve kakule ekleyin. On beş ila yirmi dakika boyunca cihazın buharlaşmasına izin verin. Karışımı strese sokun ve ayrıca sıcak olarak sunun.
  • Guava yaprağını kaynatın (saç için) : Bir tavaya bir avuç Guava yaprağı ekleyin. Üzerine 2 bardak su ekleyip alet sıcaklığında bırakın. Kaynamaya bırakın. Bir tabaktaki suyu stres ve endişe ile soğumaya bırakın. Şaşırtıcı bir şekilde, saç derinizde ve ayrıca kökenlerinizde kullanın. 30 dakika sonra çamaşırlarla birlikte nazikçe masaj yapın.
  • Guava yüz maskesi : Bir Guava’yı ikiye bölün, tohumlarından kurtulun ve ezin. Bir muzu ezin ve ayrıca ezilmiş Guava’ya ekleyin. Bir yemek kaşığı yoğurdu da ekleyip iyice karıştırın. İki ila üç çay kaşığı bal ekleyin. Kalın bir macun elde edilene kadar kombinasyonu doğru şekilde karıştırın. Boyuna ek olarak yüzünüze de uygulayın ve 30 dakika bekletin. Tamamen kuruduktan sonra normal su ile yıkayın.

  Ne kadar Guava alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Guava (Psidium guajava) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Guava Kapsül : Günde bir ila iki kez.
  • Guava Tozu : Günde 4 ila yarım çay kaşığı.
  • Guava Şurubu : Günde iki ila üç çay kaşığı veya ihtiyaca göre.

  Guava’nın yan etkileri:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Guava (Psidium guajava) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Guava ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Guava aç karnına yenebilir mi?

  Answer. Guava, lif oranı yüksek bir narenciye meyvesidir. Sindirimin yavaşlamasına ve asit üretiminin tırmanmasına neden olabilir. Bu nedenle Guava’yı aç karnına yemek önerilmez.

  Sindirim sisteminiz iyi durumda değilse, aç karnına guava tüketmekten kaçınmanız gerekir. Bu, onun Usta (ağır) doğasından ve ayrıca özümsemesinin zaman aldığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Neden bazı Guavalar pembe, bazıları beyaz?

  Answer. Pembe guavalar, beyaz guavalardan daha büyük bir pigment odağına (karotenoid) sahiptir.

  Question. Guava çayı ne işe yarar?

  Answer. Guava yaprağı çayı kilo vermeyi sürdürür, kalp sağlığını ve zindeliği iyileştirir, cilde olduğu kadar saça da iyi gelir, zihin özelliğini güçlendirir ve ayrıca diyabetle baş etmeye yardımcı olur.

  Question. Guava bir narenciye mi?

  Answer. Evet, Guava (Psidium guajava), Myrtaceae familyasından bir narenciye meyvesidir.

  Question. Kırmızı Guava nedir?

  Answer. Guavalar, karotenoid pigmentinin daha fazla odaklanmasının bir sonucu olarak zengin bir pembe renge sahiptir ve bu da onları neredeyse kırmızı görünmesini sağlar. Kırmızı Guavalar, bu tür guavalara verilen addır.

  Question. Guava ezmesi nasıl yapılır?

  Answer. 4 kupa guava, yıkanmış ve soyulmuş, ikiye böldükten sonra çekirdeklerini ayıklayın. Bir bardak suda, tohumları ıslatın. Guavaları bir tavaya koyun ve 12 bardak su ile kaplayın. Alet sıcakken kaynamasını sağlayın. Sıcaklığı azaltın ve guavalar yumuşayana kadar pişirin. Suyu sırılsıklam olan tohumlardan borularla boşaltın ve gerçekten hazırlanmış olan Guavalara ekleyin (tohumları atın). Yanmayı ve yapışmayı önlemek için karıştırmaya devam edin. Guava hamurunu süzün ve eşit miktarda şekerle karıştırın. Kısık ateşte birkaç dakika veya macun kıvamına gelene kadar ısıtın. Kullanmadan önce soğutmayı etkinleştirin. Kombinasyonu kapalı bir kapta soğutun.

  Question. Guava tohumları yemek için güvenli midir?

  Answer. Guava tohumları yenebilir. İçlerinde çok fazla fenolik asit ve antioksidan var. Guava tohumları ve ayrıca guava tohumu yağı her ikisi de yenilebilir.

  Guava Tohumları tüketmek için güvenlidir. Guava, beyaz veya soluk pembe hamurlu ve çok sayıda küçük tohumlu bir meyvedir. Guava tohumları çiğnenmemelidir; bunun yerine çiğneme meyvenin Rechana (müshil) özelliklerini azalttığı için yutulmalıdır.

  Question. Guava apandisite neden olur mu?

  Answer. Guava apandisiti tetikleyebilir, ancak bunu destekleyecek yeterli klinik veri yoktur.

  Question. Guava suyunun sağlığa faydaları nelerdir?

  Answer. Guava suyu, antioksidanlar ve ayrıca vücudun ücretsiz radikallerle savaşmasına yardımcı olan ve hücre hasarlarını ve yaşlanmayı önleyen likopen (meyvelerde bulunan tamamen doğal bir pigment) bakımından yüksektir. Yüksek miktarda lif içerdiği için dışkıya ağırlık verir ve kabızlığı önler. Guava suyu ayrıca anti-diyabetik evlere sahiptir ve kan şekeri politikasına yardımcı olur.

  Guava suyunun Rechana (müshil) özelliği, kabızlık gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Dışkının kolayca atılmasına ve bağırsak hareketlerinin iyileştirilmesine yardımcı olur. 1 guava, yıkanmış ve doğranmış 2. Karıştırıcıya 12 su bardağı su ekleyin. 3. Guava püresini süzün ve gerekirse inceltmek için ilave su ekleyin. 4. Bir tutam limon, bir tutam tuz ve bir çiseleyen bal ile bitirin. 5. Servis yapmadan önce oda sıcaklığına getirin.

  Question. Ateş sırasında Guava yemek iyi midir?

  Answer. Evet, guava ateşiniz yüksek olduğunda yemek için sağlıklı bir besindir. Bunun nedeni, ateş durumunda vücut ısısının düşmesine yardımcı olan ateş düşürücü yapılarıdır.

  Evet, Guava ateşiniz olduğunda yemek faydalıdır. Ateş, Pitta dosha dengesizliğinden kaynaklanır. Guava’nın Pitta dengeleme evleri, yüksek sıcaklık yönetiminde yardımcı olur.

  Question. Guava yapraklarını ne kadar sürede kilo veririm?

  Answer. Guava yaprakları kilo vermenize yardımcı olabilir. Guava yaprakları çay olarak tüketildiğinde diyetten şeker emilimini engeller, kan şekerini düşürür ve kilo vermeye yardımcı olur. Çay tüketiminin süresi ve sıklığı konusunda yeterli bilimsel araştırma bulunmamakla birlikte, kilo vermek için günde 1 bardak güçlü çay, günde 3-4 bardak hafif çay tüketilebilir. 1. Birkaç taze guava yaprağı alın ve ezin. 2. Bir bardak su ile örtün ve 5 dakika bekletin. 3. Kilo vermek için süzün ve hafifçe için. Ayrıca tarçın çubukları, mulethi tozu ve kakule ile baharatlanabilir.

  Question. Guava yaprağı ezmesi veya tozu cilt döküntülerine neden olabilir mi?

  Answer. Guava yaprakları ise cilt alerjik reaksiyonlarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu, bir Ropan (kurtarma) konut veya ticari mülküne sahip olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Böcek ısırıklarının neden olduğu şişliği azaltmak için de yararlıdır.

  Question. Guava yara iyileşmesi için iyi mi?

  Answer. Guava, yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Bu, bir Ropan (şifa) özelliğine sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Sita (soğuk) özelliğinden dolayı haşere sokmalarının neden olduğu şişliği azaltmak için de kullanışlı bir tedavi yöntemidir.

  Question. Guava bırakır tedavisi gerçekten saç dökülmesi için işe yarar mı?

  Answer. Guava yaprakları saç dökülmesini önlemek için kullanılabilir. Kökleri besleyerek saçların büyümesine yardımcı olan B ve C vitaminleri bakımından yüksektir. Kollajen aktivitesine C vitamini yardımcı olur. Bu, sonraki saç dökülmesinin önlenmesine ek olarak daha hızlı ve daha iyi saç büyümesini destekler.

  Evet, guava yaprakları saç dökülmesini önlemede faydalı olabilir. Saç dökülmesi, Pitta dosha’daki bir dengesizliğin neden olduğu bir durumdur. Guava, Pitta dengeleyici özellikleriyle bu durumun yönetimine yardımcı olur. Saçları güçlendirir ve saç dökülmesini önler. 1. Bir tavaya bir avuç Guava yaprağı ekleyin. 2. 2 su bardağı su dökün ve orta ateşte pişirin. 3. Kaynamaya bırakın. 4. Bir leğene süzmeden önce suyu soğumaya bırakın. 5. Soğuduktan sonra saçınıza ve köklerinize uygulayın. 6. 30 dakika sonra hafifçe masaj yapın ve durulayın.

  SUMMARY

  Yenilebilir tohumlara ve ayrıca hafif çevre dostu veya sarı tenli küresel bir forma sahiptir. Guava, çay, meyve suyu, şurup, toz ve ayrıca kapsüllerden oluşan çeşitli türlerde tedavi amaçlı kullanılabilir.