சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா)

சென்னா இந்திய சென்னா அல்லது சமஸ்கிருதத்தில் ஸ்வர்ணபத்ரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.^(HR/1)

இது மலச்சிக்கல் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, சென்னாவின் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு, மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுகிறது. தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் உஸ்னா (சூடான) குணங்கள் காரணமாக, சென்னா இலைப் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீருடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது, அக்னியை (செரிமான நெருப்பு) அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. எனவே செரிமானம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இன்சுலின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு சென்னா உதவுகிறது. அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, இது குடலில் இருந்து புழுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) பண்பு காரணமாக, சென்னா இலை பேஸ்ட்டை தோலில் தடவுவது, வீக்கம், கொப்புளங்கள், சிவத்தல் போன்ற பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு உதவும். அதிகப்படியான சென்னா கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உடலில் திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதன் விளைவாக, மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, சென்னாவை இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

சென்னா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- இந்தியன் சென்னா , சர்னப்பட்டா, நிலப்பொன்னை, ஆவரை, சேனா, பார்க்-இ-சனா

சென்னா இலிருந்து பெறப்பட்டது :- ஆலை

சென்னாவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னாவின் (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• மலச்சிக்கல் : சென்னாவின் மலமிளக்கியான பண்புகள் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. மலத்தை தளர்த்தவும், குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன. இது எளிதாக மலம் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
  வாத மற்றும் பித்த தோஷங்கள் அதிகமாகி, மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. ஜங்க் ஃபுட்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவது, அதிகப்படியான காபி அல்லது தேநீர் அருந்துதல், இரவில் தாமதமாக தூங்குவது, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற காரணங்களால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. சென்னா வட்டா மற்றும் பிட்டாவை சமன் செய்கிறது, இது மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது. இதன் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு பெருங்குடலில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. மலச்சிக்கலைப் போக்க சென்னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: அ. 0.5-2 மி.கி சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பி. இரவில் படுக்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடித்து வர மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
• எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் முன் குடல் தயாரிப்பு : கொலோனோஸ்கோபி போன்ற மலப் பொருள் இல்லாத குடல் தேவைப்படும் நோயறிதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் குடல்/குடலைத் தயாரிப்பதில் சென்னா உதவுகிறது. இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. சென்னா நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் போக்குவரத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. கொலோனோஸ்கோபி
• கண்டறியும் முகவர் : மலம் இல்லாத குடல்கள் தேவைப்படுகிற சில நோயறிதல் இமேஜிங் நடைமுறைகளுக்கு சென்னா உதவக்கூடும். அதன் மலமிளக்கிய பண்புகள் குடல் இயக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உடலில் இருந்து மலத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் குடலில் இருந்து மலத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
• மூலவியாதி : சென்னா மலச்சிக்கலைத் தணிப்பதன் மூலம் மூல நோய் மேலாண்மைக்கு உதவலாம். இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலம் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது. இது மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கிறது, இதன் விளைவாக, மூல நோய் உருவாகிறது.
  ஆயுர்வேதத்தில் அர்ஷ் என்றும் அழைக்கப்படும் மூல நோய் அல்லது குவியல்களுக்கு மோசமான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். இது மூன்று தோஷங்களின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, வட்டா மிகவும் முக்கியமானது. மலச்சிக்கல் ஒரு மோசமான வாதத்தால் ஏற்படும் குறைந்த செரிமான நெருப்பால் ஏற்படுகிறது. இதனால் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகள் விரிவடைந்து, குவியல்கள் உருவாகின்றன. சென்னாவின் உஷ்னா (சூடான) பண்பு செரிமான நெருப்பைத் தூண்டி மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதன் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு குவியல் வெகுஜனத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அ. மூல நோயைத் தவிர்க்க 0.5-2 கிராம் சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பி. இதை வெந்நீருடன் இரவில் படுக்கும் முன் குடித்து வந்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கி மூல நோய் வராமல் தடுக்கலாம்.
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி : போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாவிட்டாலும், சென்னா அதன் மலமிளக்கியான பண்புகள் காரணமாக மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்குவதன் மூலம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் மேலாண்மைக்கு உதவலாம்.
• எடை இழப்பு : ஆயுர்வேதத்தின் படி, மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பலவீனமான செரிமான நெருப்பை உருவாக்குகிறது, இது அம திரட்சி மற்றும் மலச்சிக்கல் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு மேதா தாது சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கிறது. சென்னா பவுடர், அதன் தீபன் (பசியைத் தூண்டும்) பண்புடன், உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் அமாவை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் ரீச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு காரணமாக, இது குடலில் இருந்து கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. சென்னா பவுடரை சரியாக பயன்படுத்தினால் உடல் எடையை குறைக்கலாம். 1. 0.5-2 மி.கி சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி) எடுத்துக்கொள்ளவும். 2. உறங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும்.
• தோல் நோய் : சென்னா (சென்னா) கரடுமுரடான தோல், கொப்புளங்கள், எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்ற அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) பண்பு காரணமாக, சென்னா இலை பேஸ்ட்டை தோலில் தடவுவதால் வீக்கம் குறைகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.
• முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் : ஆயுர்வேதத்தின் படி, முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் கபா-பிட்ட தோஷ தோல் வகை உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. கஃபா அதிகரிப்பு சருமத் துவாரங்களை அடைக்கும் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதன் விளைவாக வெள்ளை மற்றும் கரும்புள்ளிகள் இரண்டும் ஏற்படுகின்றன. சிவப்பு பருக்கள் (புடைப்புகள்) மற்றும் சீழ் நிரம்பிய வீக்கம் ஆகியவை பித்த தோஷத்தின் மற்ற அறிகுறிகளாகும். அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை இருந்தபோதிலும், சென்னா (சென்னா) தூள் கபா மற்றும் பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, துளைகள் மற்றும் எரிச்சல் அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.

Video Tutorial

சென்னாவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• சென்னா ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும். குடல் செயல்பாடுகளைக் கையாளுவதற்கு சென்னாவை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது வழக்கமான செரிமானப் பாதை செயல்பாடுகளை மாற்றலாம் மற்றும் குடலைக் கடக்க சென்னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான நம்பிக்கையின் முன்னேற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

• சென்னாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : பாலூட்டும் போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் சென்னாவை பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சென்னாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது.
  • மிதமான மருத்துவ தொடர்பு : 1. சென்னா மலமிளக்கிச் செயலை அதிகரிக்கலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் மலமிளக்கியுடன் சென்னாவை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். 2. மற்ற டையூரிடிக் மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தும்போது, சென்னா உடலில் பொட்டாசியம் அளவைக் குறைக்கலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் டையூரிடிக் மருந்துகளுடன் சென்னாவைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : சென்னா எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தூண்டும் மற்றும் இதய அம்சத்தைத் தடுக்கும் வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, இதயப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சென்னாவைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.
  • ஒவ்வாமை : சென்னா அல்லது சென்னா ஆயத்தப் பணிகளை விரும்பாதவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது முக்கியமான கருத்துக்களைத் தூண்டும்.

  சென்னாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுக்கப்படலாம்.^(HR/5)

  சென்னா எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  சென்னாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • குமட்டல்
  • அதிகப்படியான உமிழ்நீர்
  • அதிகரித்த தாகம்
  • நீரிழப்பு
  • மலமிளக்கி சார்பு
  • கல்லீரல் பாதிப்பு

  சென்னாவுடன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. சென்னா (சென்னா) எடுக்க சிறந்த நேரம் எது?

  Answer. சென்னா (சென்னா) படுக்கைக்கு செல்லும் முன் எடுக்கப்பட்ட சிறந்ததாகும்.

  Question. சென்னாவை வாங்க மருந்துச் சீட்டு வேண்டுமா?

  Answer. சென்னா என்பது ஒரு இயற்கையான மலமிளக்கியாகும், இது உடனடியாகக் கிடைக்கும் (OTC). எனவே, சென்னாவைப் பெறுவதற்கு மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை என்றாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்குமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  Question. சென்னாவின் சுவை என்ன?

  Answer. சென்னா ஒரு திடமான மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்டது.

  Question. பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு சென்னா நல்லதா?

  Answer. சென்னாவின் மலமிளக்கி மற்றும் சுத்திகரிப்பு அம்சங்கள் பெருங்குடலை சுத்தம் செய்வதற்கு உதவியாக இருக்கும். இது குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலம் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

  சென்னாவின் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) விளைவு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு சாதகமாக அமைகிறது. இது பெருங்குடலை சுத்தம் செய்வதோடு குடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

  Question. சென்னா டீ உங்களுக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், சென்னா (சென்னா) தேயிலை அங்கமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். சென்னா டீ பலவிதமான ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதன் தூண்டுதல் மற்றும் மலமிளக்கிய உயர் குணங்கள் காரணமாக. இது பசியின்மை, எடை கண்காணிப்பு, குடல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

  Question. சென்னா சார்புநிலையை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. ஆம், சென்னாவை அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்துவது சீரற்ற குடல் செயல்பாடு மற்றும் அதன் மீது நம்பிக்கையின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

  Question. சென்னாவின் பக்க விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது?

  Answer. சென்னா குமட்டல், அதிகப்படியான உமிழ்நீர், அதிகரித்த தாகம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத எதிர்மறை விளைவுகளைத் தூண்டும். சென்னாவை சர்க்கரை, இஞ்சித் தூள் மற்றும் கல் உப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ப்பதன் மூலம், இந்த பாதகமான விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

  Question. சென்னா இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறதா?

  Answer. போதுமான மருத்துவ தகவல்கள் இல்லை என்றாலும், சென்னா உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்.

  Question. சென்னா குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

  Answer. ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு வாயால் சாப்பிடும்போது, சென்னா இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும். சென்னா, மறுபுறம், பெரிய அளவில் பாதுகாப்பாக இல்லை. இதன் விளைவாக, மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும், சென்னாவை இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வதும் சிறந்தது.

  SUMMARY

  ஒழுங்கற்ற தன்மை உட்பட பல நோய்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சென்னாவின் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) குடியிருப்பு சொத்து, ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.