Pudina: 용도, 부작용, 건강상의 이점, 복용량, 상호 작용

푸디나(Mentha viridis)

브라운 민트, 야드 민트, 걸스 민트는 모두 푸디나의 이름입니다.(HR/1)

특유의 향과 향이 강하고 폴리페놀 함량이 높습니다. 푸디나의 구충제(가스 제거) 및 진경제 특성은 소화 및 체중 관리에 도움이 됩니다. 팽만감과 가스는 푸디나 잎을 씹어서 완화할 수 있습니다. 소화 불량은 또한 푸디나 정제 또는 방울을 복용하여 완화될 수 있습니다. 항산화 특성은 또한 세포 손상을 줄여 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉각 특성 때문에 에센셜 오일은 치통에 좋을 수 있습니다. 항산화 특성으로 인해 정기적으로 푸디나 차를 마시는 것은 신진대사를 증가시켜 체중 감량에 도움이 됩니다. 장미수와 함께 피부에 사용하는 푸디나 잎 분말은 항염 작용으로 인해 여드름, 흉터 및 기미를 제거하는 데 도움이 됩니다. 항균 특성 때문에 신선한 푸디나 잎 페이스트를 피부에 바르면 종기와 피부병에 도움이 될 수 있습니다. 피부 자극을 피하기 위해 푸디나 오일은 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 희석된 형태로 사용해야 합니다.

푸디나라고도 합니다. :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

푸디나는 다음에서 얻습니다. :- 식물

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1 Pudina의 용도 및 이점:-
2 푸디나 사용시 주의사항:-
3 푸디나를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-
4 푸디나 복용 방법:-
5 얼마나 많은 Pudina를 복용해야합니까?:-
6 푸디나의 부작용:-
7 푸디나와 관련하여 자주 묻는 질문:-

Pudina의 용도 및 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)의 용도와 이점은 아래와 같습니다.(HR/2)

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푸디나 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/3)

  • Pudina는 Ushna(뜨거운) 강도의 결과로 징후와 증상을 악화시킬 수 있으므로 위식도 역류 질환(GERD)이 있는 경우 멀리해야 합니다.
  • 당신의 피부가 Ushna (뜨거운) 힘의 결과로 과민 반응이라면 Pudina가 장미수를 맡긴 페이스트를 사용하십시오.
  • 사용법 푸디나 오일은 Tikshna(날카로운) 성질로 인해 피부에 사용하기 전에 코코넛 오일로 물을 적셔 사용합니다.

  • 푸디나를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

    여러 과학적 연구에 따르면 푸디나(Mentha viridis)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/4)

    • 신장 질환이 있는 환자 : 신장 질환이 있는 경우 Pudina를 피하십시오.
    • 간 질환 환자 : 간 문제가 있는 경우 Pudina를 멀리하십시오.
    • 임신 : 기대하는 동안 Pudina를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

    푸디나 복용 방법:-

    여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.(HR/5)

    • 푸디나 정제 : 1~2개의 푸디나 정제를 섭취하십시오. 1일 1~2회 레시피 후 물과 함께 섭취하세요.
    • 푸디나 캡슐 : 1-2 푸디나 알약을 가져 가라. 1일 1~2회 레시피 후 물과 함께 섭취하세요.
    • 푸디나 방울 : 15-20 푸디나 감소를 가져 가라. 물 한 컵을 추가하고 식후에 이상적으로 섭취하면 음식 소화가 훨씬 잘 됩니다.
    • 푸디나 오일 : 푸디나 오일을 1~2회 복용하십시오. 여기에 물 한 컵을 더하고 소화를 돕기 위해 가급적이면 식후에 섭취하십시오.
    • 푸디나 콰스 : 푸디나 콰스 4~8티스푼을 섭취하세요. 동량의 물을 넣어 아침저녁으로 드시는 것이 좋습니다.
    • 푸디나 차 : 프라이팬에 물 한 컵을 끓입니다. 찻잎이 든 머그에 따뜻한 물을 담아주세요. 10분 동안 하이 델리게이트. 신선한 푸디나 잎을 부수고 머그에 추가합니다. 레몬 3~4방울을 넣습니다.
    • 푸디나 신선한 잎 : 푸디나 잎을 5~8장 가져갑니다. 페이스트를 만들기 위해 으깨십시오. 궤양에 바르고 추가로 끓입니다. 5~7분 동안 그대로 두십시오. 수돗물로 철저히 세탁한다.이 약을 일주일에 2~3회 사용하여 농양을 제거하고 추가로 종기를 제거한다.
    • 푸디나 콰스 : Pudina Kwath 두 티스푼을 섭취하십시오.효율적인 부상 치유를 위해 상처를 씻을 때 사용하십시오.
    • 푸디나 파우더 : 푸디나 가루 50~1티스푼을 섭취하십시오. 거기에 로즈 워터를 추가하십시오. 영향을받는 부위에 고르게 도포하십시오. 5~8분 동안 그대로 두십시오. 수돗물로 완전히 청소하십시오. 이 치료법을 일주일에 2~3회 사용하여 피부의 검은 부분과 자국을 제거하십시오.
    • 푸디나 오일(페퍼민트 오일) : 푸디나 오일을 2~5방울 떨어뜨리세요. 코코넛 오일과 섞는다. 영향을 받는 위치에 놓으십시오. 징후와 증상이 감소할 때까지 매일 하십시오.

    얼마나 많은 Pudina를 복용해야합니까?:-

    여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.(HR/6)

    • 푸디나 정제 : 1일 2회 1~2정.
    • 푸디나 드롭 : 1일 1~2회 15~20방울.
    • 푸디나 캡슐 : 1일 2회 1~2캡슐.
    • 푸디나 추르나 : 하루에 두 번 1/4에서 반 tsp.
    • 푸디나 오일 : 1~2회는 하루에 1~2회 감소합니다.
    • 푸디나 파우더 : 50퍼센트에서 1티스푼으로 또는 귀하의 요구 사항에 따라.

    푸디나의 부작용:-

    여러 과학적 연구에 따르면 Pudina(Mentha viridis)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.(HR/7)

    • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

    푸디나와 관련하여 자주 묻는 질문:-

    Question. 신선한 푸디나 잎을 어떻게 보존합니까?

    Answer. 방법 1: 신선한 푸디나 잎을 가져다가 깨끗이 씻습니다. 2. 거름종이에 펴서 전자레인지에 15~20초간 데워주세요. 3. 잎을 가루로 만든다. 4. 이 분말을 밀폐 용기나 깨끗한 지퍼백에 보관하십시오. 방법 2: 푸디나 잎을 철저히 씻으십시오. 2. 여과지 위에 펼쳐서 말립니다. 3. 지퍼백에 담아 냉장고에 보관하세요. 4. 이 절차는 채소를 2-3일 동안 신선하게 유지합니다.

    Question. 푸디나 잎은 건조 시 특성을 잃습니까?

    Answer. 최고의 품질을 유지하면서 푸디나 또는 다른 식물을 건조시키는 수많은 방법이 있으며 선택한 방법은 사용되는 방법에 전적으로 의존합니다. 햇빛에 직접 말리면 푸디나의 품질이 확실히 떨어집니다.

    Question. 페퍼민트와 스피어민트의 차이점이 있습니까?

    Answer. 페퍼민트는 스피어민트와 워터민트의 교배종으로, 이러한 이유로 인해 실제로 유사합니다. 페퍼민트는 멘톨 향이 더 강하고 색상이 조금 더 어둡고 스피어민트보다 털이 적은 잎이 있습니다.

    Question. Pudina는 인간에게 유독합니까?

    Answer. Pudina는 독성이 없으며 많은 회복 특성을 가지고 있습니다. 그러나, 소와 말에게는 위험하지만 사람에게는 위험하지 않은 Purple Mint로 알려진 Pudina 변형이 있습니다.

    Question. 푸디나(민트) 잎을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

    Answer. 푸디나(민트) 잎을 섭취하는 것은 항산화 물질을 함유하고 있다는 점을 고려할 때 건강에 유익한 것으로 생각됩니다. 그것은 자유 라디칼로 인한 세포 손상과의 전투를 돕습니다. 푸디나 잎은 또한 구풍제 역할을 하여 복부 팽만감과 가스를 낮추므로 위장 상태, 메스꺼움 또는 구토, 구토를 관리하는 데 도움이 됩니다.

    푸디나 잎은 많은 건강상의 이점이 있습니다. Ushna(따뜻한), Deepan(전채) 및 Pachan(소화)의 최고 품질로 인해 소화를 돕고 갈망을 증가시킵니다. Grahi(흡수제), Kapha-Vata 밸런싱 및 Balya(강인함 공급업체)의 최고 품질의 결과로 설사, 토, 복통을 포함한 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 이것은 개인의 기본 건강에 유익합니다.

    Question. Pudina는 과민성 대장 증후군을 개선하는 데 도움이됩니까?

    Answer. 예, Pudina는 팽만감, 복통, 메스꺼움 또는 구토, 토하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 모두 단발성 장 장애(IBS)의 징후입니다. 이것은 만성 장 자극을 줄이는 데 도움이되는 항염증제 때문입니다. 또한 푸디나의 완하제는 배변을 증가시켜 불규칙한 배변 관리를 돕습니다.

    크랭키 장 증후군은 도샤 불균형으로 인해 발생하며, 이로 인해 음식 소화가 약하거나 불량해지고 Ama가 생성됩니다. 디판(전채)과 파찬(음식 소화)의 높은 품질 때문에 푸디나는 음식 소화를 돕고 아마를 낮춥니다. 그라히(흡수성)의 최고 품질로 인해 과도한 대변 조절과 점액 통과 감소에도 도움이 됩니다.

    Question. 푸디나가 소화불량 완화에 도움이 되나요?

    Answer. 예, 카본과 같은 특정 활성 성분이 있기 때문에 푸디나는 위산성 소화불량과 가스와 같은 관련 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Carnove는 구풍 효과가있어 바람을 없애줍니다.

    소화불량은 피타 도샤 불균형으로 인해 발생합니다. Ushan(뜨거운), Deepan(전채) 및 Pachan(소화) 특성으로 인해 푸디나는 정상적인 소화를 돕고 소화 불량을 완화합니다. 팁: 1. 신선한 푸디나 잎을 필요한 만큼 모으십시오. 2. 이 잎사귀를 물에 10~15분간 삶아주세요. 3. 걸러서 식후에 따뜻하게 마시면 소화에 도움이 된다.

    Question. Pudina가 뇌 기능을 개선하고 기억 상실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니까?

    Answer. 예, 로즈마린산과 같은 특정 성분이 포함되어 있기 때문에 푸디나는 정신 기능을 강화하고 기억 상실증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 요소에는 항산화 및 항콜린에스테라아제 능력이 포함되어 있어 정신 세포에 대한 완전한 자유 라디칼 손상을 방지합니다.

    Vata dosha의 증가는 정신 기능뿐만 아니라 기억력에도 문제를 일으킬 수 있습니다. Pudina는 신경을 강화하여 뇌 기능과 기억력을 향상시킵니다. Vata 조화와 Balya(인성 공급) 특성으로 인해 그렇습니다.

    Question. Pudina는 모유 수유로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되나요?

    Answer. 예, Pudina는 간호로 인한 통증을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. Pudina의 항염증 및 마비 건물은 간호와 관련된 통증, 가려움증 및 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

    Question. Pudina는 남성과 여성의 불임 개선에 도움이 됩니까?

    Answer. 남성과 여성의 불임 증진에 대한 Pudina의 참여를 유지하기 위한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

    Question. 푸디나(민트) 차를 마시는 것의 이점은 무엇입니까?

    Answer. 알코올 푸디나(민트) 차를 마시는 것은 건강에 매우 유익합니다. 산화 방지제가 풍부하여 보완 라디칼에 의해 생성된 세포 손상과의 전투를 도와 특정 질병의 모니터링 및 예방에 도움이 됩니다. 구충제 특성 때문에 위장 문제를 치료하는 데 사용할 수도 있습니다.

    Question. 체중 감량을 위해 Pudina를 어떻게 사용할 수 있습니까?

    Answer. 푸디나에는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 몇 가지 화학 물질이 있습니다. 다음 용도로 사용할 수 있습니다. 1. 항아리에 물을 반쯤 채웁니다. 2. 병에 민트 잎 5-6장을 채웁니다. 3. 밤새 냉장 보관하십시오. 4. 이 물을 다음 날 다양한 간격으로 마신다.

    체중 증가는 약하거나 부적절한 소화 시스템의 결과로 발생하는 상태입니다. 결과적으로 오염 물질이 생성되고 여분의 지방 또는 Ama 형태로 축적됩니다. 푸디나의 디판(애피타이저)과 파찬(음식 소화) 품질은 이 상태를 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 음식의 정상적인 소화는 물론 신체의 신진 대사율을 유지하여 체중 감량에 도움이됩니다. 푸디나는 준비된 채소, 처트니 또는 푸디나 물의 형태로 일상적인 식단에 포함될 수 있습니다.

    Question. 피부에 대한 푸디나의 이점은 무엇입니까?

    Answer. Pudina는 다른 피부 문제 중에서 여드름, 피부염, 물집, 가려움증 및 딱지를 돕는 것으로 믿어집니다. 푸디나에는 세균이 자라는 것을 막고 피부 트러블을 일으키는 고품질의 항균 및 항산화 기능이 있는 예측할 수 없는 오일이 함유되어 있습니다.

    Question. 푸디나가 모발에 좋은가요?

    Answer. 예, 푸디나는 오일로 사용하면 모발 성장을 촉진하기 때문에 모발에 유용합니다. 항진균성 건물의 결과로 푸디나 오일은 비듬 모니터링에도 도움이 될 수 있습니다.

    Vata와 Kapha dosha의 불균형은 탈모, 건조한 모발, 비듬 및 가려움증과 같은 모발 문제를 일으킬 수 있습니다. 스니그다(지성) 및 바타-카파 균형 특성으로 인해 푸디나 오일은 손상된 모발에 영양을 공급하고 윤기 있는 질감을 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 팁: 최상의 결과를 얻으려면 코코넛 오일과 함께 푸디나 오일을 사용하십시오.

    SUMMARY

    특유의 향긋한 향과 단단한 풍미가 있으며 폴리페놀 함량이 높습니다. 푸디나의 구충제(가스 배출) 및 진경제 특성은 소화와 체중 관리에 도움이 됩니다.


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