Mung Daal(방사식초)

산스크리트어로 ‘친환경 그람’이라고도 불리는 뭉달은 일종의 렌틸콩입니다.^(HR/1)

콩나물(씨앗과 새싹)은 다양한 영양소와 생물학적 활성을 함유한 인기 있는 일상 식단입니다. 항산화, 항당뇨병, 항균, 항고지혈증 및 항고혈압 효과, 항염, 항암, 항종양, 항돌연변이 효과는 건강에 유익한 생리활성 화학물질이 많이 포함된 몇 가지 작용에 불과합니다. 정기적으로 녹두를 섭취하면 장내 세균총을 통제하고 유해한 약물 흡수를 제한하며 고콜레스테롤혈증 및 관상동맥 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹두는 식품, 의약품, 화장품 등 다양한 분야에서 효능이 높다는 데이터가 있다.

Mung Daal은 또한 :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal은 다음에서 얻습니다. :- 식물

Mung Daal의 용도 및 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)의 용도와 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 체 : 소화불량은 섭취한 음식의 소화가 불충분하여 발생합니다. Agnimandya는 소화 불량(약한 소화불)의 주요 원인입니다. 디판(전채) 속성으로 인해 Mung Daal은 소화불량을 치료하기 위해 Agni(소화불)를 강화하는 데 도움이 됩니다. Mung Daal은 Laghu(가벼운) 품질 덕분에 위장이 매우 쉽습니다. Mung Daal은 끓일 때 Hing을 조금 넣으면 소화불량에 도움이 됩니다.
• 식욕 상실 : 식욕 부진은 Ayurveda의 Agnimandya(소화 불량)와 관련이 있으며, 심리적 변수뿐만 아니라 Vata, Pitta 및 Kapha dosha의 불균형으로 인해 발생합니다. 이것은 비효율적인 음식 소화와 위장에서 불충분한 위액 방출을 유발하여 식욕 상실을 초래합니다. Mung Daal은 Deepan(전채)의 미덕으로 인해 Agni(소화불) 증진을 돕고 식욕을 촉진합니다. Laghu(가벼운) 품질로 인해 좋은 소화 촉진제 및 전채로도 간주됩니다.
• 과산도 : “과산성”이라는 용어는 위에 산이 과도하게 존재하는 것을 의미합니다. 피타는 소화불이 해를 입으면 악화되어 음식물의 소화불량과 아마(소화불량으로 체내에 독소가 남음)가 생성된다. 과다산은 소화관에 Ama가 축적되어 발생합니다. Pitta 균형과 Deepan(전채) 특성으로 인해 Mung Daal은 과도한 산 생성을 방지하고 소화를 촉진하여 과산증을 완화합니다.
• 설사 : Ayurveda에서 Atisar라고도 알려진 설사는 Vata dosha 불균형으로 인해 발생합니다. Vata는 부적절한 음식, 더러운 물, 오염 물질, 정신적 긴장 및 Agnimandya(약한 소화불)로 인해 악화됩니다. 이렇게 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 결장으로 체액을 끌어들여 대변과 혼합하여 설사(느슨하고 물기가 많은 움직임)를 유발합니다. Mung Daal의 Grahi(흡수) 속성은 장에서 과도한 수분을 흡수하여 설사를 예방합니다. Mung Daal을 데리고 설사를 돕습니다. 설사는 가벼운 Khichdi 형태의 Mung Daal로 치료할 수 있습니다.
• 눈 문제 : Pitta와 Kapha dosha의 불균형은 작열감, 가려움증 또는 자극과 같은 눈 장애의 가장 흔한 원인입니다. Mung Daal의 Pitta-Kapha 밸런싱 및 Netrya(아이 강장제) 특성은 눈 문제 관리에 도움이 됩니다. 눈의 작열감, 가려움증 또는 자극과 같은 증상의 감소뿐만 아니라 도샤 악화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 피부 문제 : “Mung Daal은 피부에 좋으며 여드름, 작열감, 가려움증, 염증과 같은 문제를 도울 수 있습니다.” Pitta와 Kapha dosha의 불균형은 이러한 문제를 야기합니다. Pitta-Kapha 균형, Sita(쿨) 및 Kashaya(수렴성) 특성으로 인해 Mung Daal은 관리를 돕습니다. 피부질환 예방 및 완화에 도움을 줍니다. a.Mung Daal 50g을 대야에 하룻밤 담가두었다가 다음날 아침 곱게 으깨어 건강하게 빛나는 피부로 가꾸세요. b. 반죽에 생꿀 1작은술과 아몬드 오일 1작은술을 넣습니다. c.이 팩을 얼굴에 고르게 펴 바릅니다. d.15-20분 동안 그대로 두었다가 일반 물로 씻어냅니다. 매일 이 팩을 바르면 피부가 건강해집니다. a.녹다알 1/4컵을 밤새 불려두었다가 아침에 곱게 으깨서 뾰루지나 여드름을 없애준다. b.장에 수제 버터 2큰술을 넣어주세요. c.이 페이스트를 피부에 위쪽으로 바르십시오. d. 이 페이스트를 일주일에 세 번 바르면 여드름과 여드름을 예방할 수 있습니다.

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Mung Daal 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• Mung Daal을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 알레르기 : 어떤 사람들은 mung daal을 섭취한 후 가벼운 자극 반응을 얻을 수 있습니다. 따라서 일반적으로 Mung Daal을 식단에 통합하기 전에 의학적 권장 사항을 찾는 것이 좋습니다.

  Mung Daal을 복용하는 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)은 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 뭉달 : Mung Daal 4~8티스푼을 섭취하십시오. 그것에 물을 추가하십시오. 기호에 따라 소금과 함께 강황을 첨가하십시오. 압력솥에 다알을 적당히 찐다. Delight In Mung Daal 요리는 하루에 1~2번 먹으면 소화가 잘 되도록 도와줍니다.
  • 뭉달할와 : 팬에 버터기름 4~5티스푼을 가져옵니다. 거기에 Mung Daal 페이스트 10-15 tsp를 추가하십시오. 계속 저어주면서 중간 불에서 페이스트를 적절하게 준비합니다. 기호에 따라 슈가코트와 완전건조 과일을 드세요. 건강한 간식으로 맛있는 Mung Daal halwa를 즐겨보세요. 이것은 마찬가지로 훌륭한 음식 소화, 갈망을 유지하고 내부적으로 스태미너를 공급하는 데 도움이 됩니다.
  • 녹달 페이스트 : Mung Daal 페이스트 몇 티스푼을 가져 가라. 그것에 우유를 포함하십시오. 얼굴에 추가로 바디에 사용합니다. 4~5분 동안 그대로 두십시오. 수돗물로 완전히 씻으십시오. 이 트리트먼트를 일주일에 2~3회 사용하여 완전히 건조하고 심한 피부를 제거하십시오.
  • 녹달가루 : Mung Daal 분말 몇 tsp를 가져 가라. 올라간 물과 사과 사이다 식초를 포함하여 페이스트를 만드십시오. 두피 외에 모발에도 골고루 발라줍니다. 2~3시간 동안 휴식을 취하십시오. 샴푸와 물로 청소하십시오. 이 용액을 일주일에 1~2회 사용하면 부드럽고 윤기나는 머릿결을 얻을 수 있습니다.

  얼마나 많은 Mung Daal을 복용해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 뭉달 페이스트 : 2~3티스푼 또는 귀하의 요구에 따라.
  • 녹달가루 : 필요에 따라 2~3작은술.

  Mung Daal의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Mung Daal(Vigna radiata)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 과민성
  • 피로
  • 조바심
  • 설사
  • 메스꺼움
  • 복부 경련

  Mung Daal과 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. Mung Daal 전분은 건강합니까?

  Answer. 네, Mung Daal 전분은 건강에 이롭습니다. 녹달 전분은 배와 장에 유익합니다. 영양소가 풍부하여 다양한 건강하고 균형 잡힌 식단을 강화하는 데 사용할 수 있습니다. 소화 시스템이 손상된 개인에게 특히 유용합니다.

  Question. 생녹두 먹어도 되나요?

  Answer. 녹두는 생으로 먹을 때 상당히 단단하여 흡수와 제거가 어렵습니다. 이것이 실제로 포화 및/또는 찐 후에 먹는 것이 이상적인 이유입니다.

  Question. 녹두는 삶기 전에 불려야 하나요?

  Answer. 녹두는 준비하기 전에 포화되어야 합니다. 녹두를 물에 몇 분 동안 담그면 요리가 더 간단해집니다.

  Question. 녹달이 당뇨에 좋다?

  Answer. Mung Daal은 항산화 및 항염증 특성으로 인해 당뇨병 모니터링에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 손상으로부터 췌장 베타 세포를 보호하고 인슐린 분비를 증가시켜 혈당 수치를 감소시킵니다.

  Madhumeha라고도 알려진 당뇨병은 Vata-Kapha dosha 불일치와 부적절한 음식 소화에 의해 유발됩니다. 손상된 소화는 췌장 세포에 Ama(잘못된 소화의 결과로 체내에 남아있는 독성 폐기물)의 축적을 유발하여 인슐린 활성을 손상시킵니다. Madhur(훌륭한) 맛에도 불구하고 Mung Daal은 Kapha 균형과 Kashaya(수렴성) 특성으로 인해 정기적인 인슐린 수치를 유지하여 당뇨병 관리를 돕습니다. 이것은 신체의 규칙적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 되며, 이러한 이유로 당뇨병을 예방합니다.

  Question. Mung Daal은 건강 유지에 도움이됩니까?

  Answer. 예, Mung Daal의 Deepan(애피타이저) 및 Balya(강력 공급업체) 주거 또는 상업용 부동산은 건강 유지에 도움이 됩니다. 갈망을 강화하여 소화를 돕고 신체에 내부 강인함을 공급하여 강한 뼈와 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 녹두는 체내의 높은 요산 수치를 관리하는 데 좋은가요?

  Answer. Laghu(가벼운)와 Deepan(전채)의 최고 품질로 인해 녹두는 신체의 요산 수치를 줄이는 데 효과적입니다. 과도한 요산은 신장이 약하거나 불충분한 소화로 인해 정상적인 배출 치료를 수행할 수 없을 때 발생하는 문제입니다. 녹두 또는 녹달은 음식물의 소화를 돕고 흡수가 용이하여 전형적인 요산 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 녹두는 간에 좋다?

  Answer. Laghu(가벼운) 및 Deepan(전채)의 최고 품질로 인해 녹두는 간에 유익하며 소화불량과 같은 일부 간 관련 질병에도 도움이 됩니다. 아그니(소화기화) 개선 및 음식물 소화 개선에 도움을 주어 간을 건강하게 합니다.

  Question. 녹두는 아기에게 좋은가요?

  Answer. 신생아에 대한 Mung Daal의 이점을 유지하기 위한 충분한 임상 증거가 없습니다.

  Question. 녹두가 통풍에 좋은가요?

  Answer. 통풍 관절염은 음식 소화 불량과 함께 Vata dosha 불일치로 인해 발생하며, 이로 인해 요산 수치가 증가합니다. 녹두는 Laghu(가벼운) 및 Deepan(전채) 특성으로 인해 신체의 요산 수치를 낮추는 데 유용합니다. 극도의 요산은 음식의 소화가 약하거나 불충분하여 신장이 정상적인 배설 처리를 할 수 없을 때 발생하는 문제입니다. 녹두 또는 Mung Daal은 소화를 돕고 소화가 간단하여 규칙적인 요산 수치를 유지하고 결과적으로 통풍을 멈추는 데 도움이 됩니다.

  Question. 녹달이 관절염에 좋은가요?

  Answer. Mung Daal의 항산화제와 항염증제는 관절염 징후와 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹달에는 부기를 일으키는 염증성 건강 단백질의 기능을 방해하는 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 관절염 관련 관절 통증과 염증을 진정시킵니다.

  예, Mung Daal은 관절염 치료에 효과가 있을 수 있습니다. 관절 염증은 소화가 부족하거나 불충분하여 발생합니다. Mung Daal은 Laghu(가벼운) 성격의 결과로 빠르게 흡수됩니다. 녹달은 음식의 소화를 돕는 디판(전채)의 성질을 가지고 있어 관절염에도 도움이 됩니다.

  Question. 녹두는 콜레스테롤에 좋다?

  Answer. 예, Mung Daal의 콜레스테롤 저하 가정은 콜레스테롤 모니터링에 도움이 될 수 있습니다. 체내의 나쁜 콜레스테롤(저밀도지단백)은 물론이고 전반적인 콜레스테롤, 중성지방은 낮추고, 좋은콜레스테롤(고밀도지단백)은 높여줍니다.

  Agni의 불일치는 높은 콜레스테롤(소화불)을 생성합니다. Ama (잘못된 음식 소화로 인한 신체의 유해한 잔류 물) 형태의 과도한 독성 물질은 부적절한 음식 소화로 인해 모세 혈관을 막습니다. 디판(전채) 기능으로 인해 Mung Daal은 소화를 돕고 체내 독소 생성을 제한합니다.

  Question. 녹달이 고혈압에 좋은가요?

  Answer. Mung Daal은 고혈압을 유발하는 효소의 활동을 차단하여 혈압 조절에 도움이 될 수 있지만 이를 뒷받침할 임상 정보는 충분하지 않습니다.

  Question. 녹두가 신장병에 좋은가요?

  Answer. 신장 문제가 있는 환자의 녹두 사용을 뒷받침할 충분한 임상 데이터가 없습니다.

  Question. Mung Daal은 염증을 줄이는 데 도움이 되나요?

  Answer. 예, Mung Daal의 항염증 특성은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 붓기를 유발하는 특정 중재자의 특징을 방지하여 신체의 불편함과 붓기를 감소시킵니다.

  염증은 일반적으로 Vata-Pitta dosha 불평등에 의해 유발됩니다. 피타 조화 건물로 인해 Mung Daal은 예방 및 염증 감소에 도움이 됩니다.

  Question. Mung Daal은 비만 관리에 도움이됩니까?

  Answer. 네, 녹달은 지방이 적고 섬유질이 풍부하여 과체중인 사람에게 좋습니다. 그것은 당신이 정말로 포만감을 느끼게 할 뿐만 아니라 당신의 갈망을 감소시킵니다. 추가로 칼로리가 감소하고 추가 칼로리를 태우는 데 도움이 되는 특정 성분이 있어 체중 감량에 도움이 됩니다.

  체중 증가(비만)는 나쁜 소비 습관과 덜 활동적인 생활 방식으로 인해 발생하며, 이로 인해 소화 시스템이 손상됩니다. 카파 도샤는 부었을 때 건강에 해로운 체중 증가에 기여합니다. 지질 형태의 독소와 Ama는 소화가 불충분하거나 부족하여 축적될 뿐만 아니라 형성됩니다. 카파의 조화와 디판(에피타이저) 특성으로 인해 Mung Daal은 신체의 독성 물질을 예방하여 비만을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.

  Question. Mung Daal은 위장 장애 관리에 어떻게 도움이 됩니까?

  Answer. Mung Daal의 항균 및 항균 특성은 장 문제의 치료에 도움이 될 수 있습니다. Mung Daal에는 장 질환을 유발하는 박테리아의 성장을 줄이는 물질이 있습니다.

  산성 소화 불량을 유발하는 Pitta dosha의 불균형은 장 문제의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 피타 밸런싱과 디판(애피타이저) 특성 덕분에 일반적인 식이 요법에 포함된 Mung Daal은 위장 문제를 조절하는 데 도움이 되는 음식 소화를 돕습니다.

  Question. 패혈증에 문달이 도움이 되나요?

  Answer. 혈액 중독은 신체의 면역 체계가 감염에 반응할 때 나타나는 문제입니다. 그것은 박테리아의 발전을 제한하는 동시에 감염과 싸우기 위해 화합물을 추가로 방출하여 혈액 중독으로부터 보호하는 항균 주택으로 구성됩니다.

  Question. Mung Daal(콩)이 알레르기를 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 예, Mung Daal은 특정 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. Mung Daal을 싫어하는 얼굴을 마주하고 그것을 먹으면 알레르기 반응을 촉진하는 특정 중재자의 출시를 강화할 수 있습니다.

  Question. 녹두가 염증을 유발합니까?

  Answer. 부기에서 Mung Daal의 기능을 유지하기에 충분한 임상 데이터가 없습니다.

  Question. 문달이 피부에 좋다?

  Answer. 네, Mung Daal은 주거용 또는 상업용으로 피부 미백 효과가 있는 성분(플라본)을 함유하고 있어 피부에 도움이 될 수 있습니다. 플라본의 존재로 인해 화장품 성분으로 사용됩니다.

  네, 문달은 피부에 좋습니다. Pitta-Kapha 밸런싱, Kashaya(수렴성) 및 Sita(훌륭한) 특성으로 인해 피부에 건강한 광채를 제공할 뿐만 아니라 여드름/여드름 없이 유지합니다.

  Question. 녹두가 습진에 좋은가요?

  Answer. 항염증 건물의 결과로 Mung Daal은 습진 치료에 가치가 있는 것으로 간주됩니다. 피부와 관련된 경우 피부염과 관련된 통증과 염증을 진정시킨다. 가려움증 완화에도 도움이 됩니다.

  습진은 Pitta dosha 불평등으로 인해 발생하는 피부 상태입니다. 가려움증, 과민성 및 경우에 따라 통증과 같은 징후와 증상을 유발합니다. Pitta 조화, Kashaya(수렴성) 및 Sita(굉장한) 고품질로 인해 Mung Daal은 자극, 자극 및 불편함과 같은 피부염 징후를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가로 에어컨을 제공하고 고통받는 위치에 진정 효과를 제공합니다.

  Question. 녹두가 모발에 좋은가요?

  Answer. 모발에 대한 녹두의 이점은 과학적 연구에 의해 잘 뒷받침되지 않습니다.

  SUMMARY

  콩나물(씨앗 및 새싹)은 다양한 영양소와 유기적 활동을 포함하는 눈에 띄는 일상적인 영양 제품입니다. 항산화, 항당뇨병, 항균, 항고지혈증 및 항고혈압 효과, 항염증, 항암, 항종양, 항돌연변이 효과는 건강에 유익한 생체 활성 화학물질이 많이 포함된 활동 중 일부에 불과합니다. .