커민(Syzygium cumini)

일반적으로 검은 자두라고 불리는 자문은 영양가가 높은 인도 여름 과일입니다.^(HR/1)

과일은 달콤하고 신맛이 나며 떫은 맛이 나며 혀를 자줏빛으로 물들일 수 있습니다. 자문 열매의 건강상의 이점을 최대한 활용하는 가장 큰 방법은 바로 먹는 것입니다. 자문은 또한 주스, 식초, 정제, 캡슐, 추르나를 포함한 다양한 형태로 제공되며 모두 치료 효과가 있습니다. 자문은 소화를 촉진하고 몸에서 여분의 지방을 빠르게 제거하여 체중 감량을 돕습니다. 수렴 특성으로 인해 지속적인 설사 치료에도 유익한 것으로 입증되었습니다. Jamun의 구취 기능은 가스 및 헛배부름 치료에도 도움이 됩니다. 자문의 강력한 치유 작용은 피부 알레르기, 발진, 발적 등 피부 관련 문제를 관리하는 데 도움이 됩니다. 항염 효과 때문에 자문 과일 과육은 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 Jamun은 변비를 유발할 수 있는 Grahi(흡수성) 품질 때문에 피해야 합니다. 당뇨병 치료제를 복용 중인 경우 혈당 수치를 빠르게 떨어뜨릴 수 있으므로 자문씨 분말을 사용하는 동안 혈당 수치를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

자문은 또한 :- Syzygium cumini, Java plum, Black plum, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun은 다음에서 얻습니다. :- 식물

자문의 용도 및 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 Jamun(Syzygium cumini)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 기도 염증(기관지염) : 기관지염은 자문을 사용하여 관리할 수 있습니다.
  기관지염이나 기침이 있는 경우 자문을 선택하는 것이 좋습니다. Kasroga는 Ayurveda에서 이 상태에 주어진 이름이며, 소화 불량으로 인해 발생합니다. 아마(소화 불량으로 인한 체내 독성 잔류물)가 폐에 점액 형태로 축적되는 것은 잘못된 식단과 불충분한 폐기물 제거로 인해 발생합니다. 이것의 결과로 기관지염이 발생합니다. Jamun의 Pachan(소화) 특성은 Ama의 소화를 돕습니다. 카파 밸런싱 특성으로 인해 폐에서 수집된 과량의 점액도 제거합니다. 팁: 1. 갓 짜낸 자문 주스를 3-4 테이블스푼 섭취하세요. 2. 1일 1회, 동량의 물에 섞어 가볍게 아침식사 후 마신다. 3. 기관지염 증상을 완화하기 위해 매일 반복합니다.
• 천식 : 천식은 자문을 사용하여 관리할 수 있습니다.
  자문은 천식 증상 관리를 돕고 숨가쁨을 완화합니다. Ayurveda에 따르면 천식과 관련된 주요 doshas는 Vata와 Kapha입니다. 폐에서 훼손된 ‘바타’가 교란된 ‘카파 도샤’와 합류하여 호흡 경로를 막습니다. 이로 인해 호흡이 어려워집니다. Swas Roga는 이 장애(천식)의 이름입니다. Jamun은 Kapha의 균형을 유지하고 폐에서 과도한 점액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 천식 증상이 완화됩니다. 팁: 1. 갓 짜낸 자문 주스를 3-4 테이블스푼 섭취하세요. 2. 1일 1회, 동량의 물에 섞어 가볍게 아침식사 후 마신다. 3. 천식 증상을 관리하는 데 도움이 되도록 매일 이것을 하십시오.
• 이질 : 수렴성 및 항균성 때문에 자문은 심한 설사와 이질을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
  Ayurveda에서는 설사를 Atisar라고 합니다. 영양 결핍, 오염된 물, 오염 물질, 정신적 긴장, 아그니만디아(약한 소화불량)로 인해 발생합니다. 이러한 모든 변수는 Vata의 악화에 기여합니다. 이 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 장으로 체액을 끌어들여 배설물과 섞습니다. 이것은 느슨하고 묽은 배변이나 설사를 유발합니다. 설사는 자문과 그 종자 가루를 사용하여 조절할 수 있습니다. 이것은 떫은맛과 흡수력이 있는 카샤야와 그라히의 특성 때문입니다. 그것은 묽은 변을 두껍게 만들고 배변이나 설사의 빈도를 줄입니다. 1. 자문씨추르나 14~12작은술을 드세요. 2. 설사를 치료하기 위해서는 가벼운 식사 후에 물과 함께 복용한다.
• 성욕 증가 : 남성의 발기 부전은 성욕 상실 또는 성행위에 대한 욕구 부족으로 나타날 수 있습니다. 발기 시간이 짧거나 성행위 직후 정액이 배출되는 것도 가능합니다. 이것은 조루 또는 조기 퇴원으로도 알려져 있습니다. 남성의 성기능 장애는 자문이나 자문씨 분말을 섭취하면 교정할 수 있고 체력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 최음제(Vajikarana) 속성 때문입니다. 팁: 1. 자문씨추르나 14~12작은술을 섭취하세요. 2. 점심과 저녁 식사 후, 성기능을 향상시키기 위해 꿀과 함께 섭취하십시오.
• 피부 재생 : 자문펄프는 염증을 낮추고 피부 궤양의 치유를 돕습니다. 또한 피부의 자연스러운 질감을 복원합니다. 시타(냉기)와 로판(치유) 특성이 이를 설명합니다. 팁: 1. 필요에 따라 자뭄 펄프 1/2~1티스푼을 측정합니다. 2. 꿀을 반죽에 섞는다. 3. 환부에 골고루 펴 발라줍니다. 4. 궤양이 빨리 낫도록 하루 종일 그대로 두십시오.

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자문 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Jamun(Syzygium cumini)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 음식 소화에 문제가 있는 경우 자문을 복용하기 전에 의사와 상의하세요.

• 자문을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jamun(Syzygium cumini)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 당뇨병 환자 : Jamun은 혈당 수치를 낮출 가능성이 있습니다. 이 때문에 일반적으로 자문과 당뇨병 치료제를 함께 복용할 때 혈당 수치를 주시하는 것이 좋습니다.
  • 알레르기 : 피부가 과민한 경우에는 장미수나 꿀과 함께 자문즙이나 씨가루를 외부에서 사용한다.

  자문 복용법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jamun(Syzygium cumini)은 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 자문 생과일 : 식후 기호에 따라 신선한 자문과일을 드세요.
  • 자문생과일주스 : 자문 생과즙 3~4티스푼을 섭취하세요. 1일 1회 가벼운 아침 식사 후 동일한 양의 물을 추가하고 음료를 추가하십시오.
  • 자문씨즈 추르나 : 자문씨추르나 1/4~0/4작은술을 취한다. 점심 식사 후 및 저녁 식사 후에 물이나 꿀과 함께 삼키십시오.
  • 잼 종자 캡슐 : 자문씨 알약 1~2개를 섭취하세요. 점심 식사와 마찬가지로 저녁 식사 후에 물과 함께 섭취하십시오.
  • 다가오는 태블릿 : 자문의 태블릿 컴퓨터를 1~2대 가져가세요. 점심 식사 후와 저녁 식사 후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 와요 식초 : 자문 식초 2~3티스푼을 섭취하세요. 동일한 양의 물을 포함하고 음식을 먹기 전에 1-2회 섭취하십시오.
  • 자문 생과일 풀 : 50%에서 1티스푼의 자문 신선한 과일이나 잎 페이스트를 섭취하십시오. 올라간 물을 포함하고 영향을받는 위치에 두십시오. 15분에서 20분 동안 그대로 두십시오. 수도꼭지로 완전히 세탁하십시오. 이 트리트먼트를 하루에 한 번 또는 일주일에 세 번 사용하여 농양과 추가 붓기를 관리하십시오.
  • 자문씨가루 : 자문씨가루 50~1티스푼을 섭취하세요. 그것에 꿀을 포함하고 영향을받는 위치에 두십시오. 15분에서 20분 동안 휴식을 취하십시오. 수돗물로 철저히 씻으십시오. 이 치료법을 매일 또는 일주일에 세 번 사용하여 피부 문제를 관리하십시오.
  • 꿀이 들어간 일반 주스 : 자문 주스를 1~2티스푼 섭취하세요. 그것에 꿀을 추가하고 추가로 손상된 부위와 관련이 있습니다. 15분에서 20분 동안 휴식을 취하십시오. 수도꼭지로 완전히 청소하십시오. 이 요법을 매일 또는 일주일에 세 번 사용하여 피부 여드름을 치료하십시오.

  자문을 얼마나 섭취해야 할까요?:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Jamun(Syzygium cumini)은 다음과 같이 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 자문 주스 : 하루에 한 번 3-4 티스푼.
  • 자문 추르나 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼.
  • 자문캡슐 : 1일 2회 1~2정.
  • 자문정 : 하루에 두 번 태블릿 컴퓨터 1~2대.
  • 자문가루 : 반에서 한 티스푼 또는 귀하의 요구 사항에 따라.

  자문의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 자문(Syzygium cumini)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  자문과 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 자문의 화학성분은?

  Answer. 철분, 비타민 A, 비타민 C가 풍부하여 눈과 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 자문은 항산화제와 플라보노이드의 가장 풍부한 자원 중 하나이며, 둘 다 완전한 건강에 필수적입니다. 여기에는 옥살산과 갈산으로 구성된 다양한 화학적 활성 성분이 포함되어 있어 말라리아 및 기타 미생물 및 미생물 질병에 효과적입니다.

  Question. 시장에서 어떤 형태의 자문을 사용할 수 있습니까?

  Answer. 자문 과일은 가장 꾸준한 자문 유형 중 하나입니다. 자문을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 과일로 섭취하는 것입니다. 주스, 식초, 정제, 캡슐 및 Churna는 시장에서 쉽게 구할 수 있는 다른 종류의 자문입니다. 당신은 당신의 선택과 필요에 따라 브랜드 이름과 제품을 선택할 수 있습니다.

  Question. 밤에 자문을 먹을 수 있습니까?

  Answer. 네, 자문은 수많은 건강상의 이점 때문에 하루 중 언제든지 섭취할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 Jamun의 사용 이점을 하루 중 특정 시간과 연결시키는 과학적 증거는 거의 없습니다.

  Question. 자문은 당뇨병 환자에게 안전한가요?

  Answer. 당뇨병 약을 복용 중이라면 자문씨 분말이나 생과일 섭취 시 혈당 수치를 관찰한다. 이것은 혈당 수치를 낮추는 자문의 능력 때문입니다.

  Question. 자문 식초의 건강상의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 잘 익은 자문으로 만든 자문 식초는 배(음식 소화에 도움)일 뿐만 아니라 배고픔을 향상시키는 역할을 합니다. 그것은 가스와 바람 문제를 진정시키는 구충 효과가 있습니다. 자문 식초는 이뇨 작용으로 인해 소변 배출을 추가로 자극합니다. 또한 지독한 설사와 비장 확대를 돕는 것으로 나타났습니다.

  디판(애피타이저)과 파차나(음식 소화) 특성으로 인해 자문 식초는 배고픔뿐만 아니라 소화에도 도움이 됩니다. 또한 Kapha 조화와 Grahi(흡수) 가정 때문에 당뇨병과 설사에 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 자문은 간 보호에 도움이 되나요?

  Answer. 네, 자문씨 분말의 항산화 주거 또는 상업 특성은 간을 보호합니다. 산화 방지제는 비용이 들지 않는 라디칼로 인한 손상과 싸워 간 세포를 보호합니다. 이것은 특정 문제에 대한 간 방어에 도움이 됩니다. 자문은 마찬가지로 간 부종을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 건물을 가지고 있습니다.

  예, Jamun은 간과 소화 불량 및 신경성 식욕 부진과 같은 간과 관련된 질병을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 디파나(애피타이저)와 파차나(소화) 특성으로 인해 배고픔을 개선하여 소화를 광고하고 마찬가지로 간을 튼튼하게 합니다.

  Question. 자문은 인후통과 기침 치료에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 자문은 인후통과 기침 치료에 유용하다고 믿어집니다. 자문나무 껍질은 맛이 좋고 소화가 잘 되며 인후통 완화에도 도움이 된다. 자문 씨는 마찬가지로 항바이러스 능력을 포함하여 천식 및 기관지염을 포함한 호흡기 건강 문제로부터 신체를 보호합니다.

  불균형한 카파 도샤는 인후통 및 기침과 같은 징후와 증상을 만듭니다. 그 결과 호흡기관에 점액이 형성되고 모입니다. 건물을 조화시키는 Kapha로 인해 Jamun은 이러한 질병의 개선을 돕고 인후통 및 기침 증상에 대한 치료법을 제공합니다.

  Question. 자문은 면역 체계 개선에 도움이 되나요?

  Answer. 네, 자문 주스의 항산화 물질의 가시성은 면역 체계를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자문에는 비용이 들지 않는 라디칼과 싸우고 세포 손상을 보호하는 비타민 C가 들어 있습니다. 산화 불안을 낮추어 면역 체계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 자문은 뼈의 강도를 높이는 데 도움이 되나요?

  Answer. 네, 자문은 골강도 발달에 도움을 줍니다. 칼슘뿐만 아니라 마그네슘과 같은 미네랄의 존재는 뼈 강도에 기여합니다.

  Question. 자문은 피를 맑게 하는 데 도움이 되나요?

  Answer. 네, 자문에 함유된 철분은 혈액 여과에 도움이 됩니다. 자문의 철분 함량은 헤모글로빈 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 중요한 미네랄, 비타민, 안토시아닌 및 플라보노이드의 가시성으로 인해 혈액 개선에도 도움이 됩니다. 결과적으로 자문의 혈액 정화 주거 속성은 피부의 건강과 광채를 더합니다.

  Question. Jamun은 빈혈과 관련된 피로와 싸우는 데 도움이 됩니까?

  Answer. 네, 자문은 피로 뿐만 아니라 빈혈 치료에도 도움이 됩니다. Jamun의 높은 철분 웹 함량은 헤모글로빈 물질의 재생을 도우므로 빈혈 관리에 도움이 됩니다. 자문 역시 비타민C가 풍부하여 체내의 산화 스트레스와 불안을 예방하여 피로를 풀어줍니다.

  빈혈은 Pitta dosha가 평형을 다했을 때 발생하는 상태입니다. 이것은 피로로 구성된 다른 징후와 증상 외에도 신체의 헤모글로빈 수치를 감소시킵니다. Jamun은 Pitta 균형 특성으로 인해 빈혈 관리에 도움이 될 수 있으며, 이는 빈혈 징후 및 증상을 예방하고 감소시키는 데 도움이 됩니다.

  Question. 임신 중에 자문을 먹어도 안전한가요?

  Answer. 임신 중 자문 섭취의 기능을 뒷받침하는 임상 정보는 거의 없습니다. 따라서, 일반적으로 기대하는 동안 자문을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

  Question. 자문잎은 어떻게 건강을 개선할 수 있습니까?

  Answer. 자문잎에는 플라보놀 배당체가 있어 당뇨병, 황달, 비뇨기과 같은 질병 관리에 도움이 됩니다. 낙엽의 재는 치아뿐만 아니라 치주를 더 강력하게 만드는 데 사용됩니다. 마찬가지로 아편 중독과 해충에 물린 것을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 특정 건강 문제를 치료하기 위해 자문 잎 주스, 우유 또는 물 제품을 만들어 섭취할 수 있습니다.

  자문 잎은 불균형한 피타 도샤로 인해 발생하는 장의 출혈이나 심한 월경 주기와 같은 다양한 출혈 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. Pitta 균형 특성의 결과로 자문 잎은 여러 건강 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주거용 또는 상업용 부동산의 균형을 유지하는 Pitta의 결과로, 낙엽은 또한 Lauh Bhasma와 통합될 때 빈혈 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 자문가루가 다이어트에 도움이 되나요?

  Answer. 지방 연소에서 자문 분말의 역할에 대한 임상 데이터가 충분하지 않습니다.

  체중 증가는 몸이 좋지 않거나 불충분한 소화의 결과로 너무 많은 지방을 모을 때 발생합니다. 디파나(애피타이저)와 파차나(소화) 기능의 결과로 자문은 소화를 돕고 신체에서 과도한 지방을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이것은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 자문은 피부에 좋은가요?

  Answer. Sita(냉각) 및 Ropan(치유) 건물로 인해 Jamun은 피부 알레르기, 발적, 발진 및 농양과 같은 피부 문제 관리를 돕습니다. 자문은 부러진 부위에 시행하면 염증을 감소시키고 이러한 성질의 결과 치유를 돕습니다.

  SUMMARY

  과일은 쾌적하고 신맛이 나며 떫은 맛이 나며 혀를 보라색으로 바꿀 수 있습니다. 자문 과일의 가장 건강과 웰빙 혜택 중 하나를 얻는 가장 좋은 방법은 그것을 먹는 것입니다.