Mangue (Mangifera indica)

La mangue, également appelée Aam, est reconnue comme le “roi des fruits”.^(HR/1)

” Pendant l’été, c’est l’un des fruits les plus populaires. Les mangues sont riches en vitamine A, en vitamine C, en fer et en potassium, ce qui en fait une merveilleuse source de nutrition pour le corps. En conséquence, la consommation quotidienne de mangue , seul ou en combinaison avec du lait, peut aider à améliorer l’appétit, augmenter les niveaux d’énergie et peut même être bénéfique dans le traitement de l’anorexie. Il renforce également le système immunitaire et protège contre les coups de chaleur. En raison de sa qualité Kashaya (astringente), Selon l’Ayurveda, la poudre de graines de mangue prise avec de l’eau ou du miel peut aider à réguler la diarrhée.

La mangue est également connue sous le nom de :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphlam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

La mangue est obtenue à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de la mangue:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de la mangue (Mangifera indica) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Anorexie : L’anorexie mentale est un type de trouble de l’alimentation dans lequel les personnes atteintes sont terrifiées à l’idée de prendre du poids. Cela pourrait entraîner une réduction de poids significative. L’anorexie est appelée Aruchi dans l’Ayurveda en raison d’une augmentation de l’Ama (restes toxiques dans le corps en raison d’une mauvaise digestion). Cet Ama provoque l’anorexie en bloquant les voies gastro-intestinales. En raison de sa saveur Amla (aigre) et de sa fonction Deepan (apéritif), la mangue non mûre est excellente pour traiter l’anorexie. un. Lavez et coupez 1-2 mangues (ou au besoin). c. Mangez au moins 2-3 heures avant les repas, idéalement le matin.
• Gain de poids : Les personnes souffrant d’insuffisance pondérale bénéficient de la consommation de mangue sucrée. Cela est dû au fait qu’il a une propriété Balya (tonique). Il nourrit les tissus en profondeur, favorise la force et aide au maintien d’un poids santé. un. Commencez avec une mangue bien mûre. b. Prélevez la pulpe et mélangez-la avec la même quantité de lait qu’auparavant. c. Buvez-le en tout début de matinée ou pendant la journée. ré. Continuez pendant au moins 1-2 mois pour voir une perte de poids considérable.
• Dysfonction sexuelle masculine : Le dysfonctionnement sexuel masculin peut se manifester par une perte de libido ou un manque de désir de s’engager dans une activité sexuelle. Il est également possible d’avoir une courte durée d’érection ou d’avoir du sperme évacué peu de temps après une activité sexuelle. Ceci est également connu sous le nom d’éjaculation précoce ou de décharge précoce. En raison de ses propriétés Vajikarana (aphrodisiaque), manger de la mangue sucrée améliore la vie sexuelle et augmente l’endurance. un. Commencez avec une mangue bien mûre. b. Prélevez la pulpe et mélangez-la avec la même quantité de lait qu’auparavant. c. Buvez-le en tout début de matinée ou pendant la journée. c. Continuez pendant au moins un mois pour maintenir votre endurance et votre immunité.
• Diarrhée : Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, une eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin à partir de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments. Cela provoque des selles molles et aqueuses ou de la diarrhée. En raison de sa qualité Kashaya (astringente), la poudre de graines de mangue aide à retenir le liquide dans l’intestin et à prévenir les mouvements lâches. un. Prenez 14 à 12 cuillères à café de poudre de graines de mangue. b. Pour gérer la diarrhée, prenez-le avec de l’eau tiède ou du miel après avoir mangé.
• Plaie : La mangue accélère la cicatrisation des plaies et réduit l’œdème. Cela est dû au fait qu’il a une propriété Ropan (guérison). Il aide également à restaurer la texture naturelle de la peau. un. Appliquez 2 à 5 gouttes d’huile de graines de mangue sur vos paumes. b. Mélanger avec de l’huile d’olive ou de noix de coco pour faire une pâte. c. Appliquer une à deux fois par jour sur la région affectée pour une cicatrisation rapide.
• Acné : L’aggravation de Kapha, selon l’Ayurveda, provoque une augmentation de la production de sébum et un blocage des pores. Les points blancs et noirs se produisent à la suite de cela. Une autre raison est l’aggravation de Pitta, qui se traduit par des papules rouges (bosses) et une inflammation remplie de pus. L’utilisation de pulpe de mangue ou de jus de feuilles peut aider à réduire la production de sébum et à déboucher les pores. Cela est dû à sa qualité astringente (Kashya). En raison de sa puissance Sita (froide), il réduit également l’inflammation autour de l’acné. un. Prenez quelques cuillères à café de pulpe de mangue. b. Bien écraser et appliquer sur le visage. ré. Laissez-le reposer pendant 4-5 minutes. ré. Bien rincer sous l’eau courante. F. Pour réguler les pores ouverts, les points noirs et l’acné, appliquez ce médicament 2 à 3 fois par semaine.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Mangue:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de mangue (Mangifera indica)^(HR/3)

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Mangue:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de mangue (Mangifera indica)^(HR/4)

  Comment prendre Mangue:-

  Selon plusieurs études scientifiques, la mangue (Mangifera indica) peut être prise dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Mangue crue : Nettoyez et réduisez une à deux mangues ou selon votre demande. Mangez de préférence au petit déjeuner ou deux à trois heures après les repas.
  • Papaye à la mangue : Prendre une à 2 papads mangue ou selon votre besoin. Régalez-vous selon vos goûts et la demande.
  • Jus de mangue : Prenez un à deux verres de jus de mangue ou selon votre demande. Buvez-le de préférence pendant le repas du matin ou pendant la journée.
  • Gélules de mangue : Prendre une à 2 gélules de Mango. Boire avec de l’eau de préférence après les repas.
  • Bonbons à la mangue : Prenez trois à 4 bonbons de mangue ou selon votre besoin. Profitez en fonction de vos préférences et de vos besoins.
  • Poudre de graine de mangue : Prenez un quart à une demi-cuillère à café de poudre de graines de mangue. Ingérez-le avec de l’eau tiède ou du miel après avoir pris de la nourriture.
  • Pack visage à la pulpe de mangue : Prenez deux à trois cuillères à café de pulpe de mangue. Écrasez-le correctement et appliquez-le également sur le visage pendant quatre à cinq minutes. Nettoyez soigneusement avec de l’eau du robinet. Utilisez ce service deux à trois fois par semaine pour éliminer les pores dilatés, les points noirs ainsi que l’acné.
  • Lot de cheveux en feuille de manguier : Prenez quelques feuilles de mangue soignées et fraîches. Ajouter le gel d’Aloe vera et faire une pâte à l’aide d’un mélangeur. Utiliser sur les cheveux et même les racines et conserver pendant 3 à 4 heures. Lessive soigneusement avec de l’eau du robinet. Utilisez cette thérapie 2 à 3 fois par semaine pour obtenir des cheveux soyeux et lisses.
  • Huile de pépins de mangue : Prenez deux à cinq gouttes d’huile de graines de mangue. Ajouter avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco. Utilisez sur la zone touchée une ou deux fois par jour pour obtenir une peau éclatante.

  Combien de mangue faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, la mangue (Mangifera indica) doit être prise dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Poudre de mangue : Une 4e à une demi cuillère à café deux fois par jour.
  • Gélule Mangue : Une à 2 pilules deux fois par jour.
  • Bonbons à la mangue : Trois à quatre bonbons ou selon votre demande.
  • Huile de mangue : 2 à 5 diminutions ou selon votre besoin.

  Les effets secondaires de la mangue:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de mangue (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant la mangue:-

  Question. La mangue est-elle bonne pour la santé ?

  Answer. Oui, la mangue est bénéfique pour le bien-être. On trouve dans la pulpe de mangue des vitamines A et C, ainsi que du -carotène et des xanthophylles. Ses avantages antioxydants, antimicrobiens, anti-inflammatoires et antidiabétiques sont dus à ces ingrédients.

  Question. Combien de variétés de mangues existe-t-il ?

  Answer. Les mangues se déclinent en près de 500 types différents dans le monde entier. Les mangues se présentent sous environ 1500 types différents en Inde. Voici quelques-unes des variétés les plus connues : 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra est le numéro quatre. Safeda est le numéro cinq. Kesari est numéro six. Neelam est numéro sept. Sindoora est numéro huit sur la liste.

  Question. La mangue est-elle bonne pour le diabète ?

  Answer. La mangue s’est avérée bénéfique pour les diabétiques dans les recherches. Les propriétés antidiabétiques de la mangue sont attribuables à une enzyme qui aide à réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang. Il améliore en outre l’activité des cellules pancréatiques et annonce la sécrétion d’insuline.

  Question. La mangue est-elle bonne pour le foie ?

  Answer. Oui, la mangue est bénéfique pour le foie. En raison de la présence d’un produit chimique appelé lupéol, la pulpe de mangue possède des propriétés résidentielles hépatoprotectrices (protectrices du foie).

  Question. La mangue est-elle bonne pour la goutte ?

  Answer. La goutte est une sorte d’inflammation articulaire qui se développe lorsque le sang contient un excès d’acide urique. Cette condition est l’une des causes profondes les plus typiques de l’inflammation articulaire inflammatoire. La mangue, en particulier ses feuilles, a des propriétés anti-inflammatoires. Selon une recherche, les feuilles de mangue abaissent le niveau de médiateurs chimiques qui produisent une gêne et un gonflement des articulations chez les patients atteints d’inflammation articulaire goutteuse.

  Question. La mangue est-elle bonne pour les piles ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves cliniques, l’écorce de mangue est utilisée depuis longtemps pour traiter les hémorroïdes et leurs symptômes.

  Question. La mangue est-elle bonne pour les yeux ?

  Answer. La mangue est riche en vitamine A, qui est saine et équilibrée pour les yeux. Cependant, si vous êtes hypersensible aux mangues, cela peut provoquer une irritabilité et un gonflement des yeux ainsi que des paupières.

  Grâce à sa fonction Balya (tonique), la mangue est pratique pour une vision oculaire saine et équilibrée. Si vous êtes hypersensible aux mangues, cependant, cela peut générer un gonflement des paupières. Pour cette raison, il est préférable d’ingérer en petites quantités.

  Question. La mangue peut-elle provoquer des diarrhées ?

  Answer. La mangue ne provoque pas de diarrhée et possède des propriétés anti-diarrhéiques résidentielles ou commerciales.

  En raison de ses propriétés résidentielles ou commerciales Kashaya (astringentes), la mangue ne produit pas de diarrhée ni de selles molles.

  Question. Manger de la mangue est-il mauvais pour les patients atteints de paludisme ?

  Answer. La mangue se compose de 3-chloro-N-(2-phényléthyl), de propanamide et de mangiférine, qui sont concentrés dans l’écorce, les fruits et les feuilles, selon des études de recherche. Ses propriétés antipaludiques sont dues à ces produits chimiques.

  Question. La mangue est-elle bénéfique pendant la grossesse ?

  Answer. Oui, les mangues sont riches en fibres, en vitamines A, B6, C, en potassium, en magnésium, en cuivre, en fer et en acide folique, ce qui en fait un complément de santé et de bien-être entièrement naturel pour les femmes enceintes. En luttant contre certaines substances toxiques, ces minéraux contribuent à favoriser la digestion des aliments et également l’immunité (radicaux libres). La vitamine C peut également aider à réduire le risque de diabète sucré gestationnel pendant la grossesse.

  Question. La mangue aide-t-elle en cas de coup de chaleur ?

  Answer. Le coup de chaleur déclenche la déshydratation, ce qui crée des nutriments essentiels à épuiser dans le corps. La consommation de mangue, soit en fruits entiers, soit sous forme de jus, peut aider à remplacer les nutriments perdus.

  La mangue peut aider à soulager les symptômes des coups de chaleur. Tout au long de la saison estivale, l’aam panna est une boisson conventionnelle à base de mangues crues. Il aide à l’hydratation du corps et également à la diminution de la chaleur corporelle en cas de coup de chaleur. Consommer de la mangue mûre peut également aider en cas de coup de chaleur, car sa qualité Sita (refroidissante) crée un effet rafraîchissant sur le corps.

  Question. La mangue est-elle bonne pour la peau ?

  Answer. Oui, en raison de ses qualités photoprotectrices, antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales, un produit chimique trouvé dans la mangue pourrait aider à renouveler la peau photovieillie (vieillissement cutané déclenché par l’exposition à la lumière ultraviolette), aider à la guérison des blessures et arrêter les allergies cutanées ainsi que les infections. De plus, la mangue contient de la vitamine C, un puissant antioxydant qui peut aider à traiter les affections cutanées telles que l’acné.

  La mangue est bénéfique pour la peau en raison de ses attributs Ropan (récupération) et Rasayan (rajeunissement), qui aident à la récupération des plaies et renforcent l’éclat naturel de la peau. En raison de sa nature Sita (froide), il aide également à offrir un résultat rafraîchissant à la peau en cas d’irritation ou d’acné. La mangue peut également aider à soulager les éruptions cutanées ou l’irritabilité des peaux sensibles.

  Question. La mangue aide-t-elle à améliorer la digestion ?

  Answer. Oui, la mangue est un antioxydant entièrement naturel riche en vitamine C ainsi qu’en fibres nutritionnelles qui aident au nettoyage du corps. Il augmente la digestion des aliments et, pour cette raison, guérit les irrégularités intestinales en améliorant le métabolisme.

  En raison de ses qualités Deepan (apéritif), Pachan (digestion) et Pitta, la mangue est bénéfique pour la digestion des aliments. Il aide à la rénovation d’Agni (feu du système digestif) ainsi qu’à la digestion appropriée des plats, ce qui entraîne une augmentation de l’appétit ainsi que du processus métabolique.

  Question. La mangue aide-t-elle à prévenir les maladies cardiaques ?

  Answer. Oui, la mangue peut aider à prévenir les maladies cardiaques. La majorité des problèmes cardiaques, tels que l’arrêt cardiaque, sont causés par un écart de cholestérol. La mangue contient un élément bioactif qui aide à réduire le cholestérol, les triglycérides et les graisses libres (FFA), ce qui peut aider à protéger contre les maladies cardiaques.

  La propriété Hridya (tonique cardiaque) de la mangue peut aider à prévenir les maladies cardiaques. Les troubles cardiaques causés par l’hypercholestérolémie sont le résultat d’un déséquilibre Agni (feu digestif). Cela altère la digestion, entraînant une augmentation des taux de cholestérol nocifs. Les qualités Deepana (apéritif) et Pachana (digestion) de la mangue aident à réduire le taux de cholestérol en améliorant l’Agni (feu digestif).

  Question. Est-il bon de manger de la mangue le soir ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas de données cliniques adéquates, la consommation de mangue tard dans la nuit peut déclencher des crampes musculaires chez les personnes âgées.

  Question. La mangue aide-t-elle dans le traitement des calculs rénaux ?

  Answer. Oui, la mangue peut être utile dans le traitement des calculs rénaux. La mangue possède de puissantes propriétés antioxydantes résidentielles ou commerciales qui aident à améliorer le métabolisme ainsi que le taux de cholestérol. Cela aide à éviter la formation de roches rénales.

  Question. Mango peut-il vous donner des éruptions cutanées?

  Answer. La pulpe ou l’huile de mangue, d’autre part, maintient la peau rayonnante et réduit également l’enflure. Cela est dû au fait qu’il s’agit de Ropan (récupération) et aussi de Sita (tendance). Néanmoins, si vous avez la peau hypersensible, la pulpe ou l’huile de mangue ne doit être utilisée que sous surveillance médicale.

  SUMMARY

  Tout au long de l’été, c’est l’un des fruits les plus appréciés. Les mangues sont riches en vitamine A, en vitamine C, en fer et aussi en potassium, ce qui en fait une merveilleuse ressource nutritive pour le corps.